“扎馬30分鐘，第一步:四平馬步，注意保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。雙手合掌，放于胸前，目視前方?！痹叹氃谇驁鲇柧氈?6名小球員在扎著馬步。

    只見鄭偉和劉文健兩人排在最前面，身后是四排每排11人的隊伍，第一排就是金鑲玉一代成員以及吳小龍。

    吳小虎和張文默被安排在第二排。

    鄭偉是球隊核心隊長，劉文健是最佳替補隊長，所以他們享受著特榮。

    曾教練在前面徘徊著，雙眼炯炯有神的盯著每一位球員。

    只見大家兩腿并立，兩腳平行站好（距離約為自己腳長的三倍）。兩膝彎屈半蹲，兩大腿微平，腳尖內(nèi)扣，五趾抓地，重心落于兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直，襠部撐圓。

    “第二步:腳上寬馬。將雙手環(huán)抱于胸前，指尖相對，目視前方。放松自然?！痹叹毚┎逶陉犖槔锩驺∈夭挥宓鼗⒁曋麄儭?br/>
    曾教練在繼續(xù)巡查著，他們作為標榜班，球員的素質(zhì)和執(zhí)行力都嚴于律已。

    球員們清一色像板上釘似的牢牢釘在地板上，姿勢非常統(tǒng)一規(guī)范。

    唯獨搭上末班車的張文默，他動作生疏，總是歪頭轉(zhuǎn)向地看著隊友們是如何擺正姿勢的？

    他看了看左邊身旁的中美混血吳小虎，只見他身材強壯，可能是班里和哥哥一樣最強壯的。

    “我們這是練少林功嗎?”張文默低聲地對小虎問道。

    可是小虎仍然目視前方，屹立不動地扎著馬步，他只是眼珠子稍微斜視了張文默一眼。

    自討沒趣的張文默，又把目標轉(zhuǎn)移在了前方，他前面的是李寶，只見李寶那又肥又大的屁股實在令人發(fā)科打諢。

    他瞄了一眼教練，曾教練在第三排的遠處巡查著。

    張文默忍不住就給了李寶一腳？

    “哇!”沒想到竟然被彈了回來，張文默差點就退倒在地上。

    “我就不信。”心想剛才自己只是沒擺好重心。

    “別動，再動我就舉報了?！睆埼哪俪鲆荒_，突然李寶一動不動頭也不回地警告道。

    “哼……舉報，我倒要看你站的有多穩(wěn)。”說完又是一腳拽了過去。

    “媽呀!”張文默又被彈了回來:“天吶，你們這些少林功夫已經(jīng)練到了出神入化了?！彼睦镌诎档馈?br/>
    “第三步:雙掌前推，四指彎曲。雙臂平舉于胸前，掌心向外，四指彎曲食指直立，似按似推。”曾教練調(diào)了個頭念著道。

    頓時場球員整齊如一地轉(zhuǎn)換著姿勢。

    張文默也老老實實的回到了原位。

    曾教練很快就來到了張文默身旁，他發(fā)現(xiàn)張文默的動作不是很規(guī)范，就親自幫他擺弄著。

    突然曾教練發(fā)現(xiàn)了李寶屁股上的兩個腳印，他看了桀驁不馴的張文默一眼，心里明白了。

    “我給你一個機會，當你能達到李寶的扎馬功夫，我就給你第一替補的位置?！痹叹殯]有指責他，反而給了他鼓勵，就是希望激起他的斗志，千里馬是不能按常規(guī)出牌的。

    “是?！睆埼哪瑧?yīng)的很響亮？這是一個邁向主力的階梯，他非?？释茉趫錾献C明自己絕對不比張藝珂和張偉差。

    “嚴于律己，寬以待人，以后把心思花在如何提升自己的能力上去?！痹叹氄f完繼續(xù)巡查去了？

    “30分鐘到，歸隊?！?br/>
    突然大家非常有規(guī)章紀律地排成兩隊。

    “我是甲隊，我是甲隊?！睆埼哪粫r找不 你現(xiàn)在所看的《冠軍我的夢》  百折不撓的張文默只有小半章，要看完整版本請百度搜：() 進去后再搜：冠軍我的夢