宋太平看著秦可卿所傾訴的有種怪怪的感覺，敏銳的察覺出其中有些試探的味道，和秦可卿有淵源的狄娜女士可是一位愛國企業(yè)家、外交家，她的弟子怎會(huì)推崇為了家庭的一時(shí)富足、受人尊重，而崇洋媚外，一心一意的為他國效力，不思報(bào)效祖國的年輕人呢？
宋太平果斷的一搖頭，沒有對秦可卿的傾訴做任何評論，而是直接轉(zhuǎn)移話題到昨晚購買的秋葵上，詳盡的介紹：
秋葵，又名羊角豆、毛茄，生長周期短，耐干熱，廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區(qū)，我國的多個(gè)省份有大面積栽培。它外形酷似辣椒，棱角分明、滿身絨毛，富含鋅和硒等微量元素，有助于增強(qiáng)人體防癌、抗癌能力；所含的維生素B6有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，對于穩(wěn)定情緒很重要；每百克新鮮秋葵中，約含4毫克維生素C、1.03毫克維生素E以及310微克胡蘿卜素；豐富的植物醇、酚類、鞣質(zhì)、黃酮類化合物，有助于抗氧化、防衰老；含豐富的水溶性膳食纖維，與膽汁的結(jié)合率高，能減少對食物膽固醇的吸收，有助于降低膽固醇水平；秋葵的黏性物質(zhì)中有一半的纖維素，它能吸附水分增加糞便濕度，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排泄；每百克新鮮秋葵只含0.1克脂肪，是非常適合減肥人士的低能量食物；顏色深一些的紅秋葵，在胡蘿卜素和花青素方面稍勝一籌，綠色秋葵葉綠素含量較多。
秋葵偏寒涼，體質(zhì)虛寒、腸胃功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人需注意少吃。
在挑選秋葵時(shí)，飽滿挺拔，表面絨毛均勻，無傷痕和黑色斑點(diǎn)的較好；表面有褶皺，顏色發(fā)烏發(fā)暗，帶斑點(diǎn)的不新鮮；好秋葵顏色鮮亮，一般呈鮮綠色，帶點(diǎn)嫩黃的更好；5-10厘米的最好（普通人食指長度），超過10厘米的較老；新鮮的秋葵捏起來有韌性、不硬，有一股淡淡的清香。
烹調(diào)之前，需先將秋葵整根放入沸水中焯燙3到5分鐘，再切成?；蚱瑺钆腼儯粌H能去掉澀味，其水溶維生素和可溶膳食纖維損失也比較少。
白焯秋葵。將秋葵洗凈，切除根部，姜切細(xì)絲，所有調(diào)料放入碗中調(diào)勻；燒一鍋水，水開后加入少量鹽、油，放入秋葵，煮4分鐘撈出，瀝干水分，盛盤；把姜絲鋪在秋葵上，淋澆香醋、醬油、糖、鹽調(diào)制的調(diào)料即可。
秋葵炒雞蛋。秋葵去頭尾切小塊，長約一公分，開水浸泡一分鐘，撈起瀝水；雞蛋打勻，拌入糖鹽和生抽；燒熱鍋下油，放入秋葵，大火快炒一分鐘，加入雞蛋，小火炒熟即成。
秋葵炒雞丁。雞肉切丁，用十三香、生抽、生粉、橄欖油腌制，秋葵焯水切?。粺裏徨?，加少許橄欖油，倒入腌好的雞丁，大火翻炒；雞丁變色后加入秋葵，調(diào)入少許生抽、鹽、胡椒粉翻炒均勻即可。
秋葵炒腰果也是類似做法。
秦可卿甚是不滿的撇了撇嘴，悠然說道：“牟孝柏弟弟，其實(shí)如何做飯，你知道就好，以后姐姐的三餐就交給你了，該如何食補(bǔ)食療什么的，就不用講解了，告訴姐姐需要購買什么蔬菜就行，我這兒有兩份職場的討論，能談?wù)勀愕囊庖妴?？?br/>
秦可卿直接用手機(jī)將這兩份職場的文章投影到了墻面上：
我不喜歡看到下班時(shí)間過了半個(gè)小時(shí)，還在電腦前的員工，更不喜歡晚上十點(diǎn)以后打電話跟我談工作的員工。
前者讓我覺得挫敗：老板不能讓員工按時(shí)下班，說明工作安排不合理。后者讓我擔(dān)憂，這么晚還在想工作，明天能有飽滿的精力上班嗎？
經(jīng)常被問到你們作家是不是都在熬夜寫作。村上春樹在《我的職業(yè)是小說家》里給出的工作時(shí)間表是：早晨起床后，沏好咖啡，工作四五個(gè)小時(shí)，一天寫四千字。
他強(qiáng)調(diào)“當(dāng)你做一項(xiàng)長期工作時(shí)，規(guī)律性有極大的意義”。
作家余華也說從不熬夜寫作，倒是偶爾熬夜看球，作為枯燥工作的獎(jiǎng)勵(lì)。他從當(dāng)作家的第一天起，就給自己立下規(guī)矩：離開書桌就不想小說里寫什么。
如果繼續(xù)深入了解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是成功的人，越知道生活規(guī)律、睡眠健康的重要性。
他們往往在創(chuàng)業(yè)之初，就給自己立下規(guī)矩，像一臺(tái)精密的儀器，該工作的時(shí)候工作，該睡覺的時(shí)候睡覺，該拒絕的時(shí)候拒絕，不把睡覺的時(shí)間浪費(fèi)在無效的信息獲得上，更不在睡覺之前為明天焦慮。
“回家泡個(gè)熱水澡，睡個(gè)好覺，明天早晨起來滿街都是男人，個(gè)個(gè)都比豹哥好?！彪娪啊短鹈勖邸防锏倪@句臺(tái)詞，把睡個(gè)好覺當(dāng)成了失戀的雞血。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的姑娘，經(jīng)常凌晨二三點(diǎn)鐘發(fā)朋友圈。有人說你這樣對身體不好，她說我不要人生的長度，只要人生的寬度。
聽上去很燃，但看來看去，發(fā)現(xiàn)她所謂的“人生寬度”只是朋友圈的寬度。
人生的長度決定了人生的寬度。無論你多有才華，多特立獨(dú)行，沒有健康一切歸零。
看《六神磊磊讀唐詩》，我總?cè)滩蛔∠?，如果李賀能活到58歲，王勃能活到61歲，是不是就沒李白杜甫什么事兒了？他們短短27歲的生命，已經(jīng)如此絢爛妖嬈。
時(shí)間才是真正的大老板，再有才華的人，最后拼的還是命，生命，不是命運(yùn)。
時(shí)下最酷人生態(tài)度是投資自己。
每個(gè)人都希望當(dāng)富礦，把時(shí)間換成美貌、知識(shí)、金錢，再用這些交換來的東西，對自己進(jìn)行投資，產(chǎn)生更大的效益。
我的前老板跟我說過一個(gè)投資自己的故事。那時(shí)候她在北京一家大報(bào)社，合租的女孩咬牙為自己投資了一件貂皮大衣。
那時(shí)候她們寫一篇稿子可以拿一百塊錢稿費(fèi)，而一件貂皮大衣要九千多，借錢買了大衣，她就開始每天熬夜寫稿。
錢終于還清以后，落下了神經(jīng)衰弱的病根，40歲就退出江湖，人也不知道去哪兒了。
“每次看到她穿著貂皮大衣參加party，采訪到很多我摸不到的人，晚上回來卻整夜抽煙、寫作，白天要靠吞食大量的維他命和咖啡維持精力，我都覺得這是注定賠本的買賣。
每天只睡4小時(shí)，工作到70歲活到90歲，那是傳奇，不叫人生。普通如我們，對自己最好的投資是晚上十點(diǎn)上床，早晨六點(diǎn)起床跑步。
你討厭的人，你要比他活得長；你現(xiàn)在做不到的事，50年后可能根本不叫事兒?！?br/>
前老板是我偶像，她的這些話對我影響特別大。后來我發(fā)現(xiàn)，晚睡的人往往不是因?yàn)橛泻芏喙ぷ饕觯且驗(yàn)閷箲]與孤獨(dú)無能為力。
每個(gè)人的時(shí)間，可以分為三種，消費(fèi)的時(shí)間，浪費(fèi)的時(shí)間和投資的時(shí)間：
消費(fèi)的時(shí)間，是吃飯睡覺坐地鐵等必須使用的時(shí)間，它是中性的。
浪費(fèi)的時(shí)間是指把時(shí)間花在生氣、抱怨、不值得的事情上。
投資的時(shí)間則是用時(shí)間拓寬你的人生，收獲體驗(yàn)與知識(shí)。
中性的消費(fèi)時(shí)間，使用得當(dāng)，可以變成優(yōu)質(zhì)的投資時(shí)間，使用不當(dāng)就成了劣質(zhì)的浪費(fèi)時(shí)間。
如果你能在吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，體會(huì)米的醇香菜的豐潤，度過開心而滿足的20分鐘，它就不僅僅是消費(fèi)，而是投資，你收獲了快樂、放松、健康、精力。
如果你能在最佳睡眠時(shí)間里入睡，第二天精神飽滿地滿血復(fù)活，每一天都是新的自己，睡覺時(shí)間也由消費(fèi)變成了投資。
有質(zhì)量地用好時(shí)間，每一分鐘，你都在為自己投資。
全國腫瘤中心的登記顯示，2000年，20歲到30歲的年輕人，10萬個(gè)人里面有40個(gè)人得癌癥，到了2013年，這個(gè)數(shù)字增長了80%。
即使增加了這么多，你可能還是覺得癌癥離你很遠(yuǎn)，但你很清楚，亞健康離你很近。
你每天都不那么舒服，晚上睡不著，白天沒精神，越到休假的時(shí)候越累。你想讓自己看上去有精神，像個(gè)有為青年、成功人士。
所以買很貴的口紅、面霜、包，參加不知道能撈到什么的飯局與聚會(huì)，把每一天都過得像演出，晚上大腦根本停不下來。
這是城市青年的群像，如果里面有你，我建議你從今天開始，做一筆最劃算的長線投資：好好睡覺。
即使住在租來的房子，也要給自己買個(gè)舒服的床墊，軟硬適中，鋪上精梳棉的床單，睡有薰衣草精油香氣的枕頭。
盡量把應(yīng)酬安排在中午，晚餐精減，餐后安靜。
晚上九點(diǎn)以后開始做入睡前戲。洗澡、看書、聽音樂，做面膜，稍微運(yùn)動(dòng)一下，最好喝一點(diǎn)紅酒。你錯(cuò)過的朋友圈可以明天早晨再看，點(diǎn)贊留言一點(diǎn)也不耽誤。
不帶手機(jī)上床。有電子產(chǎn)品依賴癥，可以看看Pad，但里面不要加裝任何社交軟件。
我之前一直是聽英語入睡，最近發(fā)現(xiàn)一檔非常好聽并且催眠的綜藝節(jié)目：馬世芳的《聽說》。馬老師軟糯的臺(tái)灣腔，懷舊的音樂，讓時(shí)光慢下來靜下來，堪稱最佳床品。
昨天一個(gè)朋友告訴我，她在公司招聘的面試環(huán)節(jié)里增加了睡眠問題。
“你每天晚上幾點(diǎn)上床，睡前做什么，從上床到入睡平均需要多長時(shí)間？”
我問這道題目的意義在哪里？她說：“不熬夜已經(jīng)成了我們時(shí)代最難的自律，能好好睡覺的年輕人都是潛力股?！?br/>
安靜上床，安靜入睡，不熬夜，不失眠，恭喜，你是最好的投資人，已經(jīng)跑贏了大多數(shù)年輕人。
你弱的時(shí)候，壞人最多，如果你一個(gè)個(gè)都去和他們撕，你哪里還有時(shí)間來提升自己。
昨天下班后，我和朋友在咖啡店談約稿的事。
我的助理琳琳發(fā)來一串語音，大意是，李又跑去領(lǐng)導(dǎo)那說我壞話，被琳琳給聽到了。
她特別氣憤，讓我去找李吵一架，不然一次次忍讓，她會(huì)以為我好欺負(fù)。我只聽了一條就關(guān)掉了，繼續(xù)和朋友聊天。朋友也聽到了琳琳的話，問我，有人給你打小報(bào)告，你不生氣嗎？怎么這么淡定？
我呵呵：李不是第一次在背后黑我了，還不是女人與女人之間的那點(diǎn)嫉妒心？然而，并沒有什么用啊，既傷害不到我，又降低了她自己的人格。
我每天上班，寫作，談各種合作，哪一件事都比生氣重要啊，我才沒時(shí)間和她計(jì)較呢。我和你也不能聊長了，還有一個(gè)文案等著定稿。其實(shí)，我也沒有天生這么理智，是吃過虧才總結(jié)出來的教訓(xùn)。
幾年前，我還在市場部，接到一份投標(biāo)邀請函，是一個(gè)很大的單子，兩天后開標(biāo)。
我把細(xì)則發(fā)給總經(jīng)理，他召集有關(guān)部門負(fù)責(zé)人緊急開會(huì)，要求大家在最短時(shí)間內(nèi)拿出方案，做出標(biāo)書去競標(biāo)。
不到一天，各部門就把自己負(fù)責(zé)的部分發(fā)給了我。接下來的事，就是我把這些資料一項(xiàng)項(xiàng)整理，做成一份完美的標(biāo)書。
就在前一天的碰頭會(huì)上，李竟然對我做好這份標(biāo)書的能力提出質(zhì)疑，好在總經(jīng)理示意她打住，說我沒有問題，讓我連夜趕出來，第二天去投標(biāo)。
可我當(dāng)時(shí)被李氣得完全失去了理智，恨不得當(dāng)場和她大吵一架。強(qiáng)忍著怒火，我簡單吃了點(diǎn)飯，就坐在電腦前做標(biāo)書。
腦子里想的卻是李的話，心里不由得越想越生氣。幾十頁的文本，我做到下半夜勉強(qiáng)弄好，眼睛都睜不開了，沒有檢查就封了標(biāo)書。
那次投標(biāo)我沒有參加，是總經(jīng)理帶著助理去的。我忐忑不安地把標(biāo)書交給總助，讓他有事給我打電話。
那天，我根本上不下班去，只想著投標(biāo)現(xiàn)場，畢竟那份標(biāo)書，我都沒檢查，真怕關(guān)鍵地方出了錯(cuò)。
真是怕啥來啥，上午十一點(diǎn)鐘，我手機(jī)響了一下，來了一條信息，是總助發(fā)來的：怎么那么多紕漏，老總臉都?xì)饩G了，估計(jì)這次我們中不了標(biāo)了！
我腦袋嗡地一聲，完了，這些年老總一直栽培我，上個(gè)月還說要提拔我，估計(jì)黃了。這個(gè)倒還不必太糾結(jié)，重要的是，我努力經(jīng)營了多年的好形象，一下子破滅，再挽回太難了。
我開始懊惱地想，要是不受李的影響，不就沒有這事了嗎，這下好，正好達(dá)到了她的目的，我真是愚蠢。
吃一塹，長一智。生氣解決不了任何問題，卻能把你拖下爛泥，讓你難以爬出。
生活中，越是優(yōu)秀的人，越是容易被人羨慕，嫉妒，恨。
我有一位作家朋友，曾經(jīng)在一個(gè)很清閑的單位工作，因?yàn)樗τ址e極，受到過很多人的冷嘲熱諷。
她說自己也不是不生氣，但心里想著自己的夢想，真是沒有時(shí)間去計(jì)較這些好事者之言。
后來，她因?yàn)槲淖殖錾?，被調(diào)到一個(gè)文化部門工作，這些年，她出書，講課，出席各種活動(dòng)，在她們那座城市風(fēng)光無兩。
她當(dāng)年的同事們已鮮見說三道四，提起她時(shí)，更多的是說與她關(guān)系多么多么密切。
朋友說，這世界有時(shí)很滑稽，有些人出現(xiàn)在你生命中，似乎就是專程給你來添堵的。
你不要被他牽扯了太多精力，你需要做的，是讓他盡快淡出你的人生。對方看不得你好，是因?yàn)樗杂X你們處在一個(gè)層面上。
有人嫉妒你好看，但不會(huì)嫉妒那些明星，你開輛奧拓他們看不慣，別人開輛奧迪他們覺得人家是有實(shí)力。夠不著的去崇拜，夠得著的才嫉妒。
而嫉妒是有射程的，當(dāng)你變得越來越好時(shí)，不在他的射程之內(nèi)，他就不會(huì)嫉妒了。
是啊，你弱的時(shí)候，壞人最多，如果你一個(gè)個(gè)都去和他們撕，你哪里還有時(shí)間來提升自己。
西漢著名將領(lǐng)韓信，從小勤奮讀書，學(xué)習(xí)武藝。沒想到，韓信剛剛走到街頭，便碰上了一個(gè)無賴屠夫，截住他說，看你帶著劍神氣的樣子，你一定是個(gè)大將軍了？呸，我看你就是個(gè)膽小鬼，你敢殺了我嗎，你要是不敢，就從我胯下鉆過去。
圍觀的人都哈哈大笑，韓信怒火中燒，把手放在劍柄上，他突然想起自己的使命，想，殺死這個(gè)無賴，就一定會(huì)被判重刑，自己因?yàn)樗麣Я舜蠛们巴緦?shí)在不值得。
于是，韓信彎下身子，從那個(gè)無賴的兩腿之間鉆了過去，然后起身，大踏步從軍去了。
如果，韓信不甘受胯下之辱，拔劍而起，挺身而斗，殺死那個(gè)無賴，他肯定也要被殺頭的。
而他知道自己想要去哪里，所以才不會(huì)在無聊的事上，做片刻的逗留，終成一代名將。
有人中傷了你，并不需要必須去和他撕一把才能出氣。對一個(gè)人最狠的報(bào)復(fù)，不是降低自己的格局和他去吵架，而是，給他一個(gè)永遠(yuǎn)高攀不上的背影。
云淡風(fēng)輕，是因?yàn)榈讱馐恪?br/>
人這一生，最寶貴的就是時(shí)間，要把它用得有價(jià)值，要么謀生，要么謀愛，要么用來華麗麗轉(zhuǎn)身，要是都用在討厭的人身上，真是虧大了。
葉落要在階前，月彎要在眉梢。把時(shí)間用在喜歡的人和事上，才好。
宋太平看完這兩篇職場文章，知道秦可卿是在暗示自己注意身體，不能太勞累的，帶著感謝向秦可卿一笑，簡短的分析道：“秦可卿姐姐，這兩篇文章總結(jié)起來就是注意保持規(guī)律充足的睡眠時(shí)間，保持豁達(dá)的胸襟，睡眠不足和負(fù)面情緒既會(huì)摧毀我們的身體，也會(huì)對我們夢想形成最大的阻礙。兩位作者分別以親身經(jīng)歷來闡明論證了這兩個(gè)觀點(diǎn)，如能加上醫(yī)學(xué)領(lǐng)域更詳細(xì)數(shù)據(jù)，就更有說服力，這兩篇都是很不錯(cuò)的文章?！?br/>
秦可卿注視了宋太平一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)宋太平有些疲憊，并非體力上的疲憊，而是精神上的疲憊，就和剛剛攻克了什么學(xué)術(shù)難題一般，在早上吃飯的時(shí)候，還不是太明顯，而在宋太平分析這兩篇文章的時(shí)候，才沒能遮掩住，顯露出來，秦可卿很好奇宋太平在忙什么，會(huì)如此消耗腦力？僅僅是劇本話，還不至于如此的。
宋太平在昨晚接到老爺子們讓葉悠然轉(zhuǎn)發(fā)的詢問：若是強(qiáng)行提取地心熔漿，會(huì)對騰龍星造成什么影響？
這個(gè)問題涉及的科學(xué)領(lǐng)域太廣，宋太平只好詢問機(jī)械生命體田薇，得到的答復(fù)是：騰龍星的大氣層是由地心的磁場來維持的，而地心的磁場是由自轉(zhuǎn)中的特殊金屬熔液來生產(chǎn)出來，為獲取生命自由原子而大量抽取地心熔漿，地心的特殊金屬熔液缺失過多，磁場會(huì)發(fā)生變化的，產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)足以毀滅騰龍星大部分生命體，人類在騰龍星失去領(lǐng)導(dǎo)地位，也是有可能的。
機(jī)械生命體田薇直接將納摩爾星的科技文化知識(shí)通過腦域通訊器直接導(dǎo)入到宋太平腦內(nèi)，幸好這是納摩爾星最好的腦域通訊器，倒是不會(huì)很痛，但是海量的知識(shí)涌入腦內(nèi)，讓宋太平感受到大腦要爆炸的感覺，一夜的休息也沒能緩和過來。
(本章完)