學(xué)生們嘟嘟喃喃，迷迷糊糊穿戴后，晃晃悠悠來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)。
凱咧嘴一笑，露出雪白的牙齒：“現(xiàn)在我補(bǔ)充一條新規(guī)矩?！?br/>
“從進(jìn)入修煉場(chǎng)開(kāi)始，每次我喊集合，三分鐘內(nèi)必須全員到達(dá)。只要有任何一人遲到一分鐘，所有人跑十公里作為懲罰，每多遲到一分鐘就多加十公里明白嗎”
“啊”眾人聽(tīng)得頭皮直發(fā)麻，一分鐘十公里，這不是要人命嗎
“今天你們集合整整花費(fèi)了10分鐘，也就是遲到了7分鐘，也就是說(shuō)你們要跑70公里作為懲罰。”
凱指著前方大聲說(shuō)道“少年們，70公里負(fù)重越野，現(xiàn)在開(kāi)始?！?br/>
隨即凱輕輕的加了一句“先到的，有老師燉的熱乎乎香噴噴的雞肉粥喝呦”
“哦沖啊”胖子嗷嗷叫著率先沖了出去。
三個(gè)小時(shí)后，陸陸續(xù)續(xù)有人跑完回來(lái)了。
跑在第一位的竟然是兩個(gè)人：李洛克和日向?qū)幋?。不過(guò)日向?qū)幋蔚臓顟B(tài)明顯很差，有查克拉使用過(guò)度的情況。
老遠(yuǎn)，大家就聞到香氣四溢的雞肉粥的味道。
凱立刻就讓先回來(lái)的喝粥休息，并扯著嗓子吼道：“粥快被喝完了，跑到最后的人可就沒(méi)早飯了啊”
端著粥碗，胳膊都微微顫抖的日向?qū)幋稳滩蛔〕榱顺樽旖恰?br/>
等他們喝完粥，凱立刻把他們趕起來(lái)讓李洛克先教他們?nèi)w式樁功。
等人來(lái)一半的時(shí)候凱就不再等待，自己開(kāi)始講解，指導(dǎo)大家站樁。
回來(lái)的學(xué)生看到老師已經(jīng)開(kāi)始講述新知識(shí)了，急急忙忙吃兩口趕緊進(jìn)入隊(duì)列。
一直到五個(gè)小時(shí)的時(shí)間最后一批人那兩個(gè)女孩子回來(lái)用過(guò)餐，凱才停止指導(dǎo)。
“下面教授一種新的基礎(chǔ)體術(shù)，大家要用心聽(tīng)，努力練習(xí)。”凱直接準(zhǔn)備開(kāi)始下一階段的訓(xùn)練。
“老師，這不公平”天天委屈的說(shuō)道“我們本來(lái)就跑得慢，還帶這么重的負(fù)重，好不容易跑回來(lái)，你們都學(xué)習(xí)完了，我們什么都學(xué)不到?！?br/>
“不公平”凱嘿嘿一笑，喊到：“治，李你們兩個(gè)把你們的負(fù)重給她試試?！?br/>
“是，老師”
天天雖然不知道凱老師的用意但還是先換上了邁特治的負(fù)重，然后她就一臉震驚的望著眼前這個(gè)只有六歲的小男孩。
“一樣的，他這么小，負(fù)重竟然和我一樣，但是他卻能提前那么多跑回來(lái)”
然后是李洛克的，天天剛剛把馬甲接過(guò)來(lái)，沉重的馬甲就差點(diǎn)兒把她帶倒在地。
凱望著一臉不可思議的天天，讓他們兩人歸隊(duì)說(shuō)道：“我說(shuō)過(guò)給你們的負(fù)重裝備都是按照你們得體質(zhì)，力量以及耐力統(tǒng)一配備的，而且我?guī)н^(guò)一段時(shí)間的學(xué)生相對(duì)還又加了一個(gè)重量級(jí)?！?br/>
“所以說(shuō)你們現(xiàn)在每個(gè)人都是站在同一起點(diǎn)的為什么你就做不到他們能做到的事呢”
“那是因?yàn)椴粔蚺Γ銈儾粔蚱疵?。你們變?qiáng)的心不夠堅(jiān)定不夠迫切”
“我希望你們能夠好好對(duì)待每一次訓(xùn)練，拿出吃奶的勁來(lái)完成每一次訓(xùn)練”
“當(dāng)然再說(shuō)一個(gè)要求，你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)班級(jí)，你們是同伴，你們是戰(zhàn)友。你們要做的是團(tuán)結(jié)互助，共同完成訓(xùn)練任務(wù)，而不是爭(zhēng)先進(jìn)，明白嗎”
“那么，再增加一項(xiàng)規(guī)則吧?！?br/>
“從現(xiàn)在開(kāi)始每一項(xiàng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)所有成員必須在我規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部完成，要是有人沒(méi)完成，每晚一分鐘下一次訓(xùn)練加10的量?！?br/>
“那么，這次訓(xùn)練李、日向?qū)幋?、天天、曉月每人增加一塊負(fù)重塊作為懲罰?！?br/>
“是，老師”面對(duì)凱的不合理要求，眾人沒(méi)有一個(gè)敢抗議的，乖乖添上負(fù)重塊。
“很好，那么訓(xùn)練繼續(xù)”
下一刻，凱拍了拍腦袋說(shuō)道：“額，這個(gè)體術(shù)還是你們自己先學(xué)習(xí)練習(xí)看看，有什么不懂的我再進(jìn)行見(jiàn)解吧?！?br/>
說(shuō)著從自己背包中拿出一大堆的卷軸，然后一揮手準(zhǔn)確的扔在了每個(gè)人的手里。
凱沒(méi)有絲毫尷尬的拍了拍收繼續(xù)說(shuō)道：“那么，現(xiàn)在就讓我們進(jìn)行形意拳訓(xùn)練吧這可是老師我自己獨(dú)創(chuàng)且從不外傳的體術(shù)哦”
時(shí)間很快來(lái)到下午，結(jié)束教授形意拳，凱帶著大家來(lái)到一個(gè)大湖邊。
凱興奮的跳到一個(gè)巨石上，大聲說(shuō)道：“這么炎熱的天氣，怎么能不來(lái)一場(chǎng)清爽的的游泳呢。一小時(shí)內(nèi)20個(gè)來(lái)回，現(xiàn)在出發(fā)”
“撲通撲通”眾人沒(méi)有停頓，立刻脫去外衣跳入水中，努力的朝對(duì)岸游去。
一個(gè)小時(shí)后眾人相互攙扶著，虛弱不堪的爬上岸。
還沒(méi)等眾人歇一口氣，凱的大嗓門(mén)又傳來(lái)了。
“所有人，一個(gè)小時(shí)三體式。立刻，馬上”
“是，老師”學(xué)生們勉力爬起來(lái)，在湖岸邊歪歪扭扭的站著極不規(guī)范的三體式樁。
“啪”凱手中不知道什么時(shí)候多了一根鞭子，此時(shí)正狠狠的抽在一個(gè)學(xué)生的身上，隨機(jī)凱的咆哮聲響起：“上體要保持正直”
學(xué)生痛的瞬間神志清醒過(guò)來(lái)，后背陣陣抽痛刺激著他、提醒著他時(shí)刻保持上體正直。
凱在人群中不斷的轉(zhuǎn)悠，咆哮聲就沒(méi)有停止過(guò)，鞭子的“啪啪”聲也是時(shí)時(shí)響起。
學(xué)生們?cè)趧P的咆哮聲、身體的疼痛刺激下，三體式站的越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)，越來(lái)越穩(wěn)健，身體的疲勞也漸漸減輕，時(shí)間一長(zhǎng)，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)身體暖洋洋的，竟然有種永遠(yuǎn)就這么站下去的沖動(dòng)。
“好了，現(xiàn)在進(jìn)行下一項(xiàng)訓(xùn)練?！眲P的聲音將學(xué)生們從這種狀態(tài)中驚醒，不理學(xué)生們的不情愿，凱繼續(xù)說(shuō)道：“三百米折返跑一百次、五百俯臥撐、五百仰臥起坐現(xiàn)在開(kāi)始?！?br/>
“這次訓(xùn)練誰(shuí)先做完，誰(shuí)先吃飯哦”
“1、2、3”學(xué)生們一開(kāi)始還充滿激情的大聲計(jì)算著自己完成的數(shù)量，到后來(lái)漸漸的肌肉酸痛，甚至失去知覺(jué)，只是在機(jī)械式的不斷重復(fù)著動(dòng)作，口中單調(diào)的念叨著數(shù)字“345、346、347”。
天色漸漸黑了下來(lái)，慢慢的清幽的月光灑落在學(xué)生們身上，終于李洛克翻起身喊了一聲：“很好，我第一個(gè)完成了”
說(shuō)著搖搖晃晃來(lái)到凱再次熬好的肉粥前，雙手顫抖著端起碗，送到嘴邊大口大口吞咽起來(lái)。
此時(shí)才陸陸續(xù)續(xù)有同學(xué)完成訓(xùn)練，如同喪尸一般搖搖晃晃過(guò)來(lái)吃晚飯。
“走，泡溫泉去”凱看著有不少人吃完飯了，招呼一聲。
“好哎，去泡溫泉咯”眾人大叫道。
一天的訓(xùn)練終于結(jié)束。
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