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    五點(diǎn)半又回到訓(xùn)練場(chǎng)上，之前站在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方，唐向嘉就看出有什么東西不一樣了。平時(shí)看過去的訓(xùn)練場(chǎng)地是一片平坦的，但是這次看到了微微凸起的一塊塊東西。

    走近一看，所有的女學(xué)員都倒吸了口冷氣，這一坨坨的玩意兒不是牛糞是什么，聞著異味還挺大的。

    唐易浩蹲下身，鼻子用力的問了問那股味道，笑著說：“這玩意兒現(xiàn)在可不好找了，更何況是形狀這么好的?！?br/>
    唐向嘉黑了臉，訓(xùn)練苦她知道，也艱難的適應(yīng)著，但是這關(guān)幾堆牛糞什么事兒啊，敢情她們訓(xùn)練還得鏟牛糞？

    “瞧你們那些慫樣?！碧埔缀频脑捳Z(yǔ)里頗有恨鐵不成鋼的味道，“都想著成為不怕生死的人了，竟然對(duì)著幾坨牛糞變臉色，真是相當(dāng)?shù)膩G人?！?br/>
    女學(xué)員們瞬間有些尷尬，默默地將視線移到了別處。

    “都給我仔細(xì)聽好了?！碧埔缀普酒饋?lái)，看著她們說：“等會(huì)兒是俯臥撐練習(xí)，面對(duì)著牛糞趴下開始做。頭三十個(gè)直接做，后邊剩下的二十個(gè)負(fù)重做，聽明白沒有？”

    “明白了！”

    “明白了就好?！碧埔缀拼蛄恐鴮W(xué)員，伸手摸了摸下巴又道：“臉不準(zhǔn)貼到牛糞上，誰(shuí)要是破壞了牛糞的形狀，那之前的懲罰跟這次的懲罰一起來(lái)。不過你要是能依著我的要求完成訓(xùn)練，那之前的懲罰就算了?！?br/>
    唐向嘉抿了下嘴，這唐易浩的話向來(lái)說的好聽，到最后肯定都完蛋。

    “五個(gè)人一輪，正好四組。唐向嘉、夏云、劉語(yǔ)熙、梁琳和姜希，你們五個(gè)先上。至于后邊負(fù)重的二十個(gè)俯臥撐，要求在做第三十個(gè)的時(shí)候負(fù)重二公斤的沙包，三十五個(gè)時(shí)往上加三公斤的沙包，四十個(gè)時(shí)加最后一個(gè)五公斤沙包，相當(dāng)于最后的十個(gè)俯臥撐是負(fù)重十公斤的?！?br/>
    唐向嘉聽著有些頭暈，她沒有想到這負(fù)重能負(fù)這么重的。

    “都給我趴好了?！碧埔缀拼舐暤馈?br/>
    唐向嘉忍著惡心雙手支在牛糞兩側(cè)趴好，這對(duì)她來(lái)說真是個(gè)折磨。

    “一?！碧埔缀拼怪勰樋粗齻?，“往下，依著我的節(jié)奏來(lái)?！?br/>
    唐向嘉彎了彎手肘，整個(gè)臉立即貼近了那一大坨的牛糞，陣陣的臭味差些讓她嘔吐出來(lái)。

    夏云雖然也覺得臭，反應(yīng)倒沒有唐向嘉那么大，僅是擰著眉往下，等唐易浩叫‘二’的時(shí)候，又把手臂伸直。

    “二十……”唐易浩看著手臂發(fā)抖的唐向嘉，笑的有些開心，好脾氣的提醒她，“給我這個(gè)姿勢(shì)保持住了，要是你手一軟，那你的臉可就貼到牛糞上了。記得我之前說過什么嗎？?jī)纱螒土P加在一起可不會(huì)太好受的。”

    唐向嘉咬著牙，手抖的不行，傳到鼻尖的臭味又支撐著她的意志力，整個(gè)人都處在崩潰狀態(tài)。

    “很好，繼續(xù)往下，二十一。”

    唐向嘉又連著做了幾個(gè)，等她腦子都發(fā)脹了，覺得整個(gè)人要不行了的時(shí)候，她聽到了唐易浩的話，說幫她們加兩公斤的沙包。兩公斤不算太重，唐向嘉在家很受寵，但卻不是嬌滴滴的小姐，平時(shí)兩公斤提在手里對(duì)她來(lái)說根本不是問題，但是這會(huì)兒卻讓她的臉一下子貼在了牛糞上，實(shí)實(shí)在在，不留一點(diǎn)的縫隙。

    “嘖嘖嘖，這么熱情的貼上去?！碧埔缀圃谒媲岸紫聛?lái)，輕嘆了口氣，頗為遺憾的說：“起來(lái)吧，你等著我給你的‘特別’懲罰吧?！?br/>
    唐向嘉手軟腿也軟，臉上牛糞上掙扎了半天都沒能站起來(lái)，還是唐易浩看不下去了才伸手將她扯出牛糞堆里。唐向嘉愛干凈，若是讓她臉上沾著牛糞看別人繼續(xù)做，那她可真受不了。好在唐易浩還有些‘人性’，拉她起來(lái)后讓她去洗手間洗把臉。

    從訓(xùn)練場(chǎng)到共用洗手間差不多十分鐘的路程，唐向嘉走的有氣無(wú)力，其實(shí)這結(jié)果是她早就預(yù)料到的，但是當(dāng)臉真的碰到了那玩意兒，她整個(gè)人就有些不對(duì)勁了。心想著怪不得夏云說唐易浩變態(tài)，能想出這種訓(xùn)練法子的人確實(shí)正常不到哪里去。

    唐向嘉用冷水沖了沖臉，洗干凈后又仔仔細(xì)細(xì)的觀察了一遍，確定干凈了后才松了口氣。等她松完氣，又忍不住往其他人身上想，這訓(xùn)練對(duì)夏云來(lái)說應(yīng)該挺輕松的吧，畢竟她那么厲害。劉語(yǔ)熙據(jù)夏云說也挺厲害的，姜希的綜合能力也很好，梁琳……想到最后，唐向嘉有些郁悶的發(fā)覺，似乎除了自己其他人都挺牛的。

    在洗手間唉聲嘆氣了半天，唐向嘉才慢吞吞的往訓(xùn)練場(chǎng)上走?；厝サ穆飞纤信龅綆讉€(gè)同伴的學(xué)員，她們臉上也沾著牛糞，這讓她的心稍稍好受了些，原來(lái)沒用的不知她一個(gè)。

    夏云她們幾個(gè)真的跟唐向嘉猜想的一樣，四個(gè)人臉上出了汗水之外都是干干凈凈的，牛糞的影子都沒看到，之前還平衡了的心一下子又有些難受了。

    俯臥撐做完后是來(lái)回幾趟的蛙跳，唐易浩沒有什么要求，只是讓她們自己練著。

    ——

    下午依舊是400米障礙，唐向嘉跟昨天一樣，高墻跟云梯對(duì)她來(lái)說依舊是難點(diǎn)，三次練習(xí)沒有一次成功的。唐易浩對(duì)此極為的不滿，直接讓夏云給她單獨(dú)補(bǔ)習(xí)。

    唐向嘉看著夏云，眉頭突突的跳，張張嘴說：“不是我讓你幫我訓(xùn)練的，是唐隊(duì)要求的?！?br/>
    夏云嗤笑一聲，“我長(zhǎng)著耳朵，你用不著再解釋一遍給我聽?！?br/>
    唐向嘉覺得夏云話里帶著刺，一句話就能讓她感覺是脫光了衣服在裸-奔，格外的丟人。

    “高臺(tái)跟云梯不行？”夏云收起了笑，正經(jīng)的看著她，說：“云梯不行是手臂力量不夠，高臺(tái)不行，手臂力量也是個(gè)原因?！?br/>
    唐向嘉‘啊’了聲，感覺聽著挺有道理，“那怎么才能增加手臂力量？”

    夏云聽到她的疑問，眼睛立即瞇了瞇，她還以為唐向嘉會(huì)說一堆不想練的話，沒想到她一下子就問怎么樣能提高，這般積極的態(tài)度都讓她有些質(zhì)疑這唐向嘉還是不是唐向嘉了。

    “不想著逃避了？”夏云看著她問。

    “哎……那不是所有人都牛-逼-么，我不練習(xí)感覺丟人?！碧葡蚣稳嗔巳啾亲樱终f：“你還沒回答我的問題呢?！?br/>
    “練習(xí)手臂力量方法有很多種，單杠俯臥撐都可行?！毕脑茖?duì)著唐向嘉又神秘的笑笑，說：“親我一下，我告訴你一個(gè)更簡(jiǎn)單更輕松的方法。”

    唐向嘉的臉驀地漲的通紅，結(jié)結(jié)巴巴的了好半天才說：“你這人……怎么沒皮沒臉的，我跟你說正經(jīng)的事你說那個(gè)干嘛?！?br/>
    “那成，你平時(shí)多練練單杠跟俯臥撐吧，對(duì)增加手臂力量很有好處?！毕脑颇嘏ゎ^往邊上的唐易浩看了眼，“手臂力量增加了高臺(tái)跟云梯基本不是問題，解決方法告訴你了，我就先去練習(xí)了？”

    唐向嘉愣了愣，這就好了？她什么收獲都沒有啊，“那什么，別走啊?！?br/>
    “恩？還有事？”夏云不解的看著她。

    唐向嘉憋紅了臉，“……”

    夏云仿佛知道她想說什么，臨走前又淡淡的補(bǔ)充了句，“按唐隊(duì)的意思，過幾天就想測(cè)試400米障礙了，你好好練習(xí)吧?！?br/>
    過幾天就要測(cè)試？唐向嘉頓時(shí)眼前一黑，這都是什么事兒啊。

    下午的訓(xùn)練結(jié)束后，唐向嘉以及另外幾個(gè)女學(xué)員被留下來(lái)了。早上的訓(xùn)練沒過，加上昨天的懲罰，一并加在一起是十公里的懲罰。唐向嘉依舊是半死不活的狀態(tài)，最后一個(gè)到，雙腿仍是顫顫，卻意外的挺到了最后。唐易浩看著她很是欣慰，伸手在她肩膀上連拍了好幾下，“恩，這次的表現(xiàn)我挺滿意。”

    唐向嘉累的跟狗似得，大喘著氣，低聲道：“謝謝?！?br/>
    “給你個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)?！碧埔缀菩χ鴫旱土寺曇?，說：“提前告訴你，過幾天要來(lái)個(gè)400米障礙測(cè)試，你好好訓(xùn)練，不過的人也是有懲罰的。”

    唐向嘉無(wú)語(yǔ)望天，心想著還是回去問問夏云有什么好法子吧……再不行就親一口好了，反正也不會(huì)掉塊肉。