中午吃完飯，斯科爾斯教練把愛(ài)德華留下，要求他中午在他的宿舍里，午睡一會(huì)不能去打球，讓愛(ài)德華郁悶不已。

    下午愛(ài)德華放學(xué)后，來(lái)到體育館參加訓(xùn)練。熱身，跑步，傳球訓(xùn)練，投籃訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)演練。當(dāng)然，戰(zhàn)術(shù)演練的時(shí)候斯科爾斯教練再次變身“咆哮帝”，對(duì)著愛(ài)德華狂吼起來(lái)。讓愛(ài)德華看斯科爾斯教練的時(shí)候，都是偷偷的瞄一下，然后趕緊把目光挪開。

    最后，終于到了愛(ài)德華最喜歡的自由對(duì)抗環(huán)節(jié)。

    “漂亮?。　蹦露骺吹綈?ài)德華接恩格斯的傳球，一個(gè)勢(shì)大力沉的空中接力戰(zhàn)斧扣籃，高興的喊道。

    “嘀――”斯科爾斯教練叫停了對(duì)抗賽。

    “愛(ài)德華從今天開始，你在任何時(shí)候不得空接，不得扣籃。”斯科爾斯直接下命令。

    “??？”“為什么啊教練?”眾人不解的問(wèn)道。

    “沒(méi)有為什么，執(zhí)行就可以了！”

    “好的教練?！睈?ài)德華不情愿的答應(yīng)道，心說(shuō)還想等那天表演給弟弟妹妹看那，這下可好。

    愛(ài)德華不管心里怎么不情愿，關(guān)于訓(xùn)練都是對(duì)斯科爾斯教練言聽計(jì)從。

    訓(xùn)練結(jié)束，別的隊(duì)員都去更衣室洗澡換衣服，愛(ài)德華很自覺(jué)的留下來(lái)。

    “愛(ài)德華，今天現(xiàn)在開始運(yùn)球訓(xùn)練。”

    “軀干、雙腿環(huán)球。它的要求是。。。”

    “手指交互傳球。。。”

    “從最基本的開始，一腿向前屈膝，一腿向后蹬地，開始?！?br/>
    “啪，啪，啪?！睈?ài)德華開始運(yùn)起球來(lái)。

    “跨下運(yùn)球。。?！?br/>
    “原地貼控球。。?！?br/>
    “單手前、后運(yùn)球。。?！?br/>
    “單手左、右運(yùn)球。。?！?br/>
    “雙球交叉，上下運(yùn)球。。。”

    “。。。。。?！?br/>
    “行進(jìn)間把剛才的訓(xùn)練再做一組”

    斯科爾斯教練又在愛(ài)德華運(yùn)球的時(shí)候，對(duì)他進(jìn)行干擾，推搡，加強(qiáng)他的運(yùn)球。

    斯科爾斯教練看著愛(ài)德華的訓(xùn)練，對(duì)愛(ài)德華說(shuō)道：“愛(ài)德華你不要停，我說(shuō)你聽著。你是左撇子，你的右手太差了。昨天的對(duì)抗賽，你自己也應(yīng)該感覺(jué)到了吧。”

    “是的，教練！我今天早上其實(shí)就想練習(xí)了?！睈?ài)德華回答道。

    “所以你要加強(qiáng)你右手的運(yùn)球。”

    “好的教練，我會(huì)的。”愛(ài)德華說(shuō)道。

    “無(wú)論籃球打到什么境界，我們最終左右手的熟練度可以一樣，但是運(yùn)用起來(lái)還是會(huì)有差別的。比如，我們大多數(shù)習(xí)慣用右手，而你是左手。你即使再加強(qiáng)右手的練習(xí)，即使過(guò)一段時(shí)間你感覺(jué)左右手運(yùn)球和突破完全一樣了，但是，到最后，最終你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)，右手還是不如左手舒服和犀利，這就是常年的潛意識(shí)和本能了，職業(yè)球員也不可以例外。但是根據(jù)防守，合理的運(yùn)用左右手的運(yùn)球和投籃是基本要求?！?br/>
    “我會(huì)練好的教練，我可是要進(jìn)入nba打球的！”愛(ài)德華自信的說(shuō)道。

    “還有就是，最近除了自己可以加練運(yùn)球以外，別的都不可以在我不在你身邊的時(shí)候練習(xí)?！?br/>
    “我知道了教練?！睈?ài)德華無(wú)奈的答應(yīng)。

    “我還有一個(gè)辦法，只是聽別人說(shuō)的，不知道管不管用，不過(guò)你可以試一試。那就是把你的生活當(dāng)中用手的地方，全部用右手，也許對(duì)練習(xí)右手的靈活度有幫助?！?br/>
    “嗯，教練我會(huì)試試的?！?br/>
    一邊和教練聊著，一邊練習(xí)者運(yùn)球。

    “愛(ài)德華，我現(xiàn)在教給你的東西，每個(gè)職業(yè)籃球教練都可以教給你?！彼箍茽査菇叹毜膶?duì)愛(ài)德華說(shuō)道。

    “可是身高，臂展，天生的速度，彈跳任何教練也給不了你，這是你的天賦。堅(jiān)持刻苦的訓(xùn)練，符合職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的健康生活習(xí)慣，沒(méi)有一個(gè)教練能每天24個(gè)小時(shí)看著你，這些都要靠你自己經(jīng)得起誘惑，保持良好的職業(yè)素養(yǎng)。”斯科爾斯教練的聲音越來(lái)越大。

    “愛(ài)德華你雖然現(xiàn)在還小，但是我要你向我保證，你能做到嗎??？”最后斯格爾斯教練大聲的向愛(ài)德華吼到。

    年輕的愛(ài)德華停下了運(yùn)球，看著斯科爾斯教練，深吸了一口氣，也大聲的吼道：“我能做到，教練！??！”他聲音在空曠的球館里回蕩著，堅(jiān)定著愛(ài)德華年輕的心！

    加練了一個(gè)半小時(shí)，斯科爾斯教練對(duì)愛(ài)德華說(shuō)道：“好，愛(ài)德華今天就到這里。每天加上跟著學(xué)?；@球隊(duì)，一天五個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。現(xiàn)階段這樣的訓(xùn)練時(shí)間對(duì)你是合適的時(shí)間，既對(duì)你的籃球水平有提高，又不會(huì)對(duì)你的身體有太多的負(fù)擔(dān)傷害的你的身體，傷病永遠(yuǎn)是職業(yè)球員的大敵！現(xiàn)在你知道我為什么不讓你扣籃了嗎，就是因?yàn)槟悻F(xiàn)在身體還在發(fā)育，過(guò)多的扣籃會(huì)對(duì)你身體造成負(fù)擔(dān)。”

    回到了家，愛(ài)德華在吃晚飯的時(shí)候?qū)胰苏f(shuō)了今天的一天的訓(xùn)練情況。史密斯夫妻對(duì)斯科爾斯教練對(duì)愛(ài)德華嚴(yán)格要求表示了支持，也要求愛(ài)德華要按照教練的要求去做。

    晚上愛(ài)德華給已經(jīng)睡著的弟弟蓋了一下被子，躺在床上想著今天的各種訓(xùn)練，早上的各種跑跳腳步訓(xùn)練，中午那難吃的營(yíng)養(yǎng)餐，下午各種運(yùn)球訓(xùn)練，有的枯燥，有的困難，有的辛苦。這就是職業(yè)球員的生活啊，愛(ài)德華感慨到。。。。。慢慢進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

    第二天一早，斯科爾斯教練和愛(ài)德華再一次來(lái)到了公園的籃球場(chǎng)。進(jìn)行了一組跑跳訓(xùn)練以后，斯科爾斯教練對(duì)愛(ài)德華說(shuō)道:“愛(ài)德華，現(xiàn)在進(jìn)行投籃訓(xùn)練。你的投籃其實(shí)不錯(cuò)，姿勢(shì)也很標(biāo)準(zhǔn)，命中率也不錯(cuò)。但是有一個(gè)很大問(wèn)題你知道嗎？”

    “我不知道教練?！睈?ài)德華不好意思的說(shuō)道。

    “你想想前天和我的朋友們的4vs4，為什么他們沒(méi)有你跳得高，但是我記得你被蓋了好幾個(gè)那?”

    愛(ài)德華露出思索的表情，片刻后說(shuō)道“因?yàn)榇笫鍌兞α繌?qiáng)，壓制了我的彈跳。”

    “對(duì)，這是一方面，還有那？”

    “還有就不知道了?！睈?ài)德華想了想，不好意思的對(duì)斯科爾斯教練說(shuō)。

    “還有就是你出手慢，愛(ài)德華。我的朋友們畢竟打過(guò)ncaa，他們證明了你這樣的出手速度，在球場(chǎng)上是行不通的?！?br/>
    “我明白了教練?！?br/>
    “發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決就是了?！?br/>
    “正確的投籃姿勢(shì)和發(fā)力次序。由腳踝，膝關(guān)節(jié)，腰，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，手腕到手指的發(fā)力循序。力道越往上傳，發(fā)力越小。。?！?br/>
    “首先，原地投籃，加快投籃出手速度?！?br/>
    “該死，加快出手速度手型不能變形”

    。。。。。。

    “愛(ài)德華記住，跑跳訓(xùn)練，腳步訓(xùn)練，運(yùn)球訓(xùn)練，都是在為投籃服務(wù)。想想別的訓(xùn)練，把它們運(yùn)用在投籃上?！?br/>
    二個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束，在去學(xué)校的路上斯科爾斯教練對(duì)愛(ài)德華說(shuō)道：“愛(ài)德華，今天中午再加練半個(gè)小時(shí)的力量訓(xùn)練，你沒(méi)問(wèn)題吧。這樣就可以慢慢提高你的核心力量，解決你對(duì)抗能力差的問(wèn)題?！?br/>
    “沒(méi)問(wèn)題的，教練?！币惶煸谏险n和辛苦的訓(xùn)練中結(jié)束。

    “愛(ài)德華，好了結(jié)束?！毕挛缂泳毝€(gè)小時(shí)后，斯科爾斯教練對(duì)愛(ài)德華說(shuō)的：“愛(ài)德華，你現(xiàn)在早上訓(xùn)練跑跳腳步和投籃，中午進(jìn)行力量訓(xùn)練，下午戰(zhàn)術(shù)演練，防守和對(duì)抗練習(xí)，最后是運(yùn)球訓(xùn)練。這是我能給你制訂的最適合你的方案了，我認(rèn)為要成為職業(yè)籃球手，60%的身體天賦+40%的后天訓(xùn)練。身體天賦讓你能夠達(dá)到進(jìn)入職業(yè)聯(lián)盟的門檻?？墒窍氤蔀橐粋€(gè)頂尖籃球手，像邁克爾（喬丹）那樣的巨星，刻苦的訓(xùn)練卻是最重要的。天賦是門檻，努力決定高度，我的孩子！”

    “您的教導(dǎo)我都會(huì)牢牢的記在心里，教練?！睈?ài)德華點(diǎn)頭答應(yīng)。

    “好了，洗完澡就趕緊回家吧?！彼箍茽査菇叹毿牢康呐呐膼?ài)德華的肩膀，他最滿意的就是愛(ài)德華總是100%的執(zhí)行他的要求。

    轉(zhuǎn)眼間，圣誕節(jié)到來(lái)，新的一年就在眼前。愛(ài)德華度過(guò)了他人生轉(zhuǎn)折的一年。媽媽爸爸送給了愛(ài)德華一個(gè)新的斯伯丁籃球和一雙喬丹籃球鞋作為圣誕禮物。

    經(jīng)過(guò)了一個(gè)月堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，由于加快投籃出手速度受到影響的投籃命中率也恢復(fù)了，其他各個(gè)方面也在漸漸的提高著。

    平時(shí)和學(xué)校的隊(duì)友們的對(duì)抗，愛(ài)德華所向披靡，從一號(hào)位打到五號(hào)位，從五號(hào)位防到一號(hào)位。他原來(lái)的籃球基礎(chǔ)和這一個(gè)月的訓(xùn)練正在慢慢的融合。。。

    下午加練結(jié)束后，斯科爾斯教練對(duì)愛(ài)德華說(shuō)道“愛(ài)德華，以后周末你自己就不要訓(xùn)練了，和恩格斯還有穆恩去街頭打球吧，整天在學(xué)校里‘欺負(fù)’同學(xué)，對(duì)你沒(méi)有任何幫助。還有你的扣籃禁令解除了，但是每天不能超過(guò)五個(gè)，同時(shí)注意不要受傷！”

    “好的教練，教練再見(jiàn)！”在斯科爾斯教練走后，“耶----！?。　睈?ài)德華歡呼著離開了籃球館。哪個(gè)年輕人不喜歡扣籃！?。?。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。