感冒，是女性朋友比較熟悉的詞，也是很多女性朋友因為“愛美”之心而容易患上的疾病。很多人都不想讓自己被疾病纏身，也不想讓感冒阻塞住自己的鼻子而在眾人面前流鼻水出丑。

    感冒雖然不是大病，卻很有可能持續(xù)一段時間，讓我們茶飯不思，還要吃那些難以下咽的藥片，甚至是打針，輸液，慘不忍睹。

    如果感冒剛剛發(fā)生，我們就注意用適當(dāng)?shù)慕?jīng)絡(luò)療法或飲食調(diào)節(jié)的方式去治療，很快就會痊愈，根本用不著那么多“費力不討好”的方法。

    現(xiàn)在為大家介紹幾種適合感冒時候用的按摩方法。

    1.魚際穴

    在大拇指的下方，有一塊長得像魚肚的地方，這個地方最敏感的那一塊就叫做魚際穴。這個穴位善于退熱，如果心理有火，或是出現(xiàn)夜間咳嗽、煩熱、睡不著等現(xiàn)象，可以通過按揉魚際穴來改善，非常管用。

    2.列缺穴

    我們手腕上拇指一側(cè)有個高出的骨頭教橈骨，用拇指按那個凹陷處，就是列缺穴。前面我們提到，這個穴位可以治療偏頭痛，也可以治療感冒引起的頭痛，風(fēng)寒引起的落枕等，多揉列缺穴是很有好處的。

    3.孔最穴

    在胳膊肘的地方有個窩，叫做尺澤穴，這個穴位向下5寸的地方就是孔最穴。按揉這個穴位能夠治療感冒引起的喉嚨腫痛，還可以幫助發(fā)燒的病人發(fā)汗。

    4.天府穴

    天府穴在腋下3寸的地方，這個穴位可以這樣找：將雙臂張開，手掌的掌心相對平伸，在鼻子尖上涂一點墨水，然后用鼻尖來點手臂，點到的地方就是天府穴。

    按摩這個穴位能夠治療鼻炎，不管是過敏性鼻炎還是慢性鼻炎，經(jīng)常按摩這個穴位都是非常有效的，鼻涕、蔽塞、鼻塞等現(xiàn)象都會得到明顯的改善。

    5.足三里穴

    這個穴位在膝眼下方四指處的地方。這個穴位是強壯穴，經(jīng)常按摩這個穴位能夠增強體質(zhì)，對很多疾病都會有效，能夠提高人體的免疫力。

    6.點揉風(fēng)池穴

    風(fēng)池穴在頸后枕骨的下緣部位，與耳后約有兩指寬的距離，用兩手的拇指點住風(fēng)池穴，然后用力按揉數(shù)十次。按揉這個穴位，有清熱解表的作用，非常適合傷風(fēng)感冒的患者。

    7.擦迎香穴

    迎香穴位于面部，距鼻翼兩側(cè)約1厘米處。每天早晨起來或是晚上睡覺前用兩只手的大魚際在鼻翼的兩側(cè)反復(fù)擦迎香穴100次。經(jīng)常按揉這個穴位，有預(yù)防感冒，治療鼻塞、流鼻涕、鼻炎等疾病的作用。

    8.摩百會穴

    百會穴在人的頭部，頭頂正中央位置，兩耳連線的中點。將掌心蓋在頭頂?shù)陌贂ㄉ线M行摩動，2分鐘左右即可。按摩這個穴位能夠預(yù)防感冒，而且有助于緩解感冒引起的頭痛。

    9.擦涌泉穴

    涌泉穴位于足前部凹陷的第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。用小指的肌肉豐厚處在腳心涌泉穴的位置進行摩擦1分鐘左右，即可。按摩這個穴位能夠預(yù)防感冒。

    10.推、揉、按壓頭部穴位

    用雙手的拇指從印堂穴開始向上交替推至鹵會穴，反復(fù)推幾次；再從神庭穴向兩側(cè)的發(fā)際推倒耳朵上的率谷穴，反復(fù)推幾次；然后從印堂開始沿著眉弓推到太陽穴處，反復(fù)推幾次；然后，用兩手的拇指或中指對上述路線進行揉動、按壓，反復(fù)進行幾次。每次推、揉、按到印堂穴、神庭穴、鹵會穴、頭維穴、率谷穴、魚腰穴、太陽穴的時候要稍微停留一下，并略微加大力度。

    11．按揉頸肩部的穴位

    被按摩者坐在坐位上，全身放松，按摩者站在被按摩者的后方，用一只手將按摩者的頭部固定住，用另一只手的拇指從肩部的風(fēng)府穴至大椎穴進行按揉，反復(fù)按幾次，然后，用一只手拿捏頸部，以出現(xiàn)酸脹感為度。

    如果沒有感冒，可以通過以上穴位按摩的方式來預(yù)防感冒的發(fā)生；如果已經(jīng)出現(xiàn)了鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀，就要根據(jù)不同癥狀來選擇適合自己的按摩方法，進行有針對性的按摩，同時喝一些姜湯來清熱解毒。