宋濤面朝東方，身體成形意三體式的礀勢站著樁，呼吸均勻。
一星期前，他拜李爺爺為師。就在當(dāng)天，李老爺子給了他三天時間，去處理個人事務(wù)，說是三天以后，就要帶他去別的地方開始修行。宋濤也沒什么事，家里就他自己，店一關(guān)萬事大吉。他給孫爺爺打電話，說了拜師的事，孫爺爺也沒有反對。當(dāng)初，孫爺爺本來也可以介紹宋濤給李師傅認(rèn)識的，但他不想讓宋濤進(jìn)入武林里，只希望他平平常常的生活。但現(xiàn)在機(jī)緣到了，他也沒再說什么，只是告訴宋濤要注意身體，多打電話回來。
三天后，李老爺子就帶他，來到了這個離城市幾十公里以外的小山村。這村子依山傍水，景色宜人，很有些世外桃源的感覺。老爺子說，這是他準(zhǔn)備養(yǎng)老的地方，很適合實(shí)施他給宋濤制定的修行計(jì)劃，所以，就帶他來了。
宋濤聽了很是興奮，想自己終于也可以象小說主角那樣，被高人到帶到這樣的修煉寶地，開始傳授絕世神功。以后也能行俠仗義、路見不舉，脫褲相助了。
但第一天，老爺子的一番話，直接就把他從天上的白云打落成地下的黑土。讓他從一個都市知識青年，變成了個本分的農(nóng)家漢子。
“濤子啊，我?guī)愕竭@里，不是為了教你什么武功。我一生只拜了一個師傅，他老人家也只傳給我一套拳法。我這幾十年就在練它，你知道為什么嗎？不錯，就是專注的意思。其實(shí)，任何一套功法，練到極處，結(jié)果都是一樣。就是盡可能開發(fā)自身潛能，并加以使用。太極一樣，形意一樣，八卦是也一樣。我經(jīng)過幾十年的思索，終于明白了個道理：武術(shù)是什么？簡單說來就是兩個字：用勁。普通人打拳，只是靠手和胳膊發(fā)力。練武的人，就知道用別的部分帶動發(fā)力，發(fā)的力自然就大很多，這是很簡單的道理。功夫練得越深，發(fā)力的部位就越多，力量越大，打出去的勁越巧。這就是高手和低手的唯一區(qū)別。無論是什么武功，都是在教人如何更好更有效地使用力量。什么內(nèi)家、外家，拳法、兵器，只是修煉的方法不同罷了。 自 我 就象佛法，就有八萬四千法門。任何一門，都可以得道，只是每個人的資質(zhì)心性不同。所以，大德們才給我們留下這么多功法，供咱們選擇適合自己的修行。就像你的四念處一樣。
你知道我為什么收你為徒嗎？這些年，我也見過不少天賦不凡的年輕人，但只有你，最符合我的心意。原因有兩個：一是你和我一樣簡單專注。你甚至比我還有定力，從你修行四念處上，就可以看出來，要不你也到不了今天的地步。所以，我喜歡你一門專精的心性。二是你的資質(zhì)，你的心念力，是我見過的青年人里最好的。我見過你自創(chuàng)的水波修煉法。雖然現(xiàn)在還很粗糙，但潛力很大。重要的是你開始掌握用勁的門道了。練武要是不懂勁，那練多少年也是白練。但要是懂勁，那幾年就可以出師。這就是我為什么看好你的原因。無論是你的心性還是天賦，都是上上之選。用不了幾年，你就可以走出自己的路子。很有可能突破到先天境界。因?yàn)槟氵�年輕，有的是時間和機(jī)會。要是換成別人，我肯定是手把手的從頭教起。但你不用，你的悟性很高，又對修煉有自己的理解，這就是你最適合你自己的種子。只要你慢慢滋養(yǎng)，它總有一天它會開花結(jié)果的。所以，我能做的就是給創(chuàng)造個好環(huán)境，用我的經(jīng)驗(yàn)，去指導(dǎo)你少走彎路而已。別的只能靠你自己專研，這才是最適合你的道路�！�
“師傅，我懂你的良苦用心，我會努力修煉的。”
“好，我已經(jīng)安排好你的修煉計(jì)劃了，你看看吧�！崩罾蠣斪右ǔ鰩讖埣垇�，上面列著近期的修煉計(jì)劃。
宋濤接過來一看，傻了眼，這那是什么修行計(jì)劃啊，這就是農(nóng)家漢子勞作的一天嗎。沒辦法，練吧。從那天開始，他就開始日出而作，日落而息的鄉(xiāng)村生活。
形意拳的主要樁法，有渾圓樁、三體式、降龍樁、伏虎樁。形意拳剛開始練時，不管日里夜里，一定要對著東方練。太陽從東方升起來，東方生機(jī)勃勃。這是在象形取意，是死規(guī)定。
“站樁的要點(diǎn)是‘學(xué)蟲子’，冬天蟲子鉆進(jìn)地里，象死了一般，那是在‘冬眠’。等到了春季的‘驚蟄’后，-->>