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口交視頻深喉內(nèi)射 劉教練李楊你今天就來了啊

    “劉教練。”

    “李楊,你今天就來了啊。那正好跟著一起上課吧,今天教一套連續(xù)動作,正常情況下,足以擊倒對手。”

    劉教練對李楊非常熱情,這個同學(xué)不但報了他最貴的一個班,而且還買了手套、護(hù)踝等裝備,他可沒少賺。

    這種學(xué)生,多半都是三分鐘熱度,不用幾節(jié)課,肯定就不來了,反正錢他已經(jīng)賺到了。

    “來,先跟著我一起做熱身運(yùn)動,充分熱身,才能讓你在訓(xùn)練的時候不受傷……”

    教練一邊說,一邊帶著大家做熱身運(yùn)動,李楊怎么看怎么覺得這熱身運(yùn)動像是廣播體操。做完了,他也沒覺得身上熱乎。

    但是看看周圍,好幾個人臉上都紅撲撲的,這些人體力這么差嗎?

    教練又開始教連續(xù)的動作,李楊很快就記住了,他比劃了一下,好像并不復(fù)雜,跟他學(xué)的軍體拳的某幾招很像。

    看著其他人都在練,李楊走到教練身邊:“劉教練,你不是說我報這個價格,可以私人為我定制一套專屬課程嗎?”

    “當(dāng)然,我都給你準(zhǔn)備好了,你等一下,我拿給你?!?br/>
    不到五分鐘,劉教練回來,將一份打印好的訓(xùn)練計(jì)劃書遞給李楊。他心里暗暗嘀咕,什么專屬課程,他跟每個人都這么說,其實(shí)他手中有幾套固定的模板,根據(jù)報名者的年齡、性別、體態(tài)選擇一套就行了,難道他還真的專門設(shè)計(jì)嗎?

    他要真有這個本事,早去做專業(yè)的教練了,怎么會在健身房工作?

    李楊看了半天,覺得這課程好像真的挺詳細(xì)的,他點(diǎn)點(diǎn)頭:“劉教練,那你現(xiàn)在帶著我開始吧?!?br/>
    果然又糊弄過去了,這些人啊,太好糊弄,他每天活動活動,就把錢給輕松的賺了。

    “好,來,我們先開始從最基礎(chǔ)的力量練起,我?guī)阆茸鲆唤M器械?!?br/>
    劉教練簡單的示范了一下這個器械,然后讓李楊蹲在那,肩膀抗?。骸昂?,起。對,就這樣,慢慢蹲下,呼氣,起?!?br/>
    十幾種器械,李楊做了個遍,然后看著教練:“繼續(xù)啊,怎么停了?”

    劉教練愣了一下:“你不累?”

    他等著李楊說累,然后讓李楊休息一下呢。這樣兩三次之后,李楊肯定就不跟他提什么練器械的事兒了,他也可以輕松許多。

    回頭再讓李楊按照他給的飲食計(jì)劃吃飯,用不了一個月,這小子必然不來了,來了也不會再找他單獨(dú)學(xué)什么。

    “不累啊,這才做了半個小時不到?!崩顥钐ь^看看表,他平時每天都跑步兩個多小時呢,而且還要練習(xí)拳擊、武術(shù)什么的,這點(diǎn)強(qiáng)度根本不算什么。

    “那行,再來一組吧?!?br/>
    劉教練又看著李楊來一組,其中好幾種器械,都需要專人配合,他也覺得有些累了,可一看李楊,好像就出了一點(diǎn)汗,根本沒有任何疲勞的樣子。

    這個年輕人,體力這么好?

    “你還不累?那再來一組跳繩吧?!眲⒔叹氝€不信了,他就沒見過體力這么好的人。

    要這個完了還不累,絕對是專業(yè)運(yùn)動員才行??蓪I(yè)運(yùn)動員,誰會來健身房找他學(xué)散打啊。

    李楊跳繩完畢,總算是覺得有些累了,但看了下時間,一個半小時,再來半個小時湊整吧,這課程挺貴的。

    “教練是不是可以進(jìn)行下一項(xiàng)了?”

    “李楊,你這樣不行,太過劇烈運(yùn)動,肌肉容易拉傷,欲速則不達(dá)你懂吧?”劉教練實(shí)在是被驚呆了,這要是天天讓他一對一,他這份錢賺的就太辛苦了。

    而且他也真的怕李楊受傷,這要是出了事,他可是要負(fù)責(zé)的。

    “沒事兒,我平時喜歡跑半馬,這點(diǎn)強(qiáng)度不算什么。要不你就教我一些發(fā)力技巧,或者躲閃技巧?”

    劉教練呆住了,喜歡跑半馬?這愛好還真特么少見。

    “來吧,那你看看我是怎么出拳的,我們先從最簡單的直拳練起?!?br/>
    看著教練的演示,李楊跟著模仿。他發(fā)現(xiàn)散打的直拳跟拳擊里面的發(fā)力還是有區(qū)別的,散打在揮拳的同時,手掌并沒有握緊,還要隨時準(zhǔn)備抓住對方的手腕,從而接其他攻擊動作。

    李楊頓時變得興致勃勃,他發(fā)現(xiàn)貌似散打比拳擊更加適合他。

    劉教練看著李楊練了快半個小時,一直就在那里打拳,一刻都沒停,這小子的耐力堪比專業(yè)運(yùn)動員啊。

    雖然說看著手臂不夠長,肌肉不夠多,不太適合轉(zhuǎn)為專業(yè)運(yùn)動員,但拿不到國冠軍,拿個市里的有希望啊。

    只要能夠培養(yǎng)出一個在市里前三名的,他的名字也會跟著火起來,再開課,價格能翻倍,他是名教練了!

    “李楊,你有興趣做專業(yè)的散打運(yùn)動員嗎?每年市里、省力甚至國家都有比賽,甚至運(yùn)動會也有散打項(xiàng)目,你可以拿獎牌啊?!?br/>
    李楊搖搖頭:“沒興趣做運(yùn)動員,我練這個純粹就是為了強(qiáng)身健體?!?br/>
    劉教練瞪大眼睛,強(qiáng)身健體需要這么賣力嗎?你做一組,每天來的話,都能讓你變成肌肉男了。

    別跟那些練健美的比,那些都是花架子,很多甚至為了好看,還往里面填充或者注射一些東西,那對身體能好嗎?

    “李楊,你真的是我見過最具天賦的,如果你肯學(xué)習(xí),我可以給你輔導(dǎo),你拿了名次再給我教練費(fèi)就行。”

    “我說了,真的沒興趣,劉教練還是去找別人吧。對了,我們再來一組器械吧?!边€有將近十分鐘呢,不能浪費(fèi)了。

    李楊不知疲倦的做著練習(xí),劉教練可撐不住了。他雖然每天都在運(yùn)動,但運(yùn)動量不大,主要是看著別人做。

    今天遇上過李楊,他知道自己遇上茬子了,再這么繼續(xù)做下去,恐怕李楊不會有啥事,他肯定是不行了。

    “李楊,要不你去做那些普通的器械吧,不需要人幫忙的?!?br/>
    “可是計(jì)劃上沒有那些???”李楊看著劉教練,不是要按照計(jì)劃做嗎?他真要做那些器械,還找教練干嘛?

    “李楊,我是真的堅(jiān)持不住了,你體力也太好了。要不我給你退錢吧,你去別人那里學(xué)好了?!眲⒔叹毧嘀槪嘀觳?,打起了同情牌。