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歐美人與動物av在線 電影 貓撲中文下午不用訓(xùn)練

    (貓撲中文)

    “你怎么來了?”華沖鋒一臉茫然地問陳貝兒。水印廣告測試水印廣告測試陳貝兒橫他一眼:“腳長在你身上了?嫌累啊?”

    “下午不用訓(xùn)練了?我看你一定是偷偷地溜出來的!”

    “人家是巴不得自己的女友多一點休息時間,你倒好,恨不得把我累死!”完這話,貝兒的臉一下子漲得通紅。

    兩人誰也沒捅破這層關(guān)系,現(xiàn)在好了,貝兒親口出來,不就等于默認華沖鋒已經(jīng)是她的男友了?

    華沖鋒神態(tài)安詳:“我是為你好,多流點汗水有助于減肥。”

    “呸!難道我還需要減肥?”……第三場比賽,完全確定比賽核心、比賽漸入佳境,再加上對手實力實在有限,砍菜切瓜似的碾壓,撲豹隊贏得了三連勝。

    百米全國唯二人選之一參加三人制籃球制霸賽!消息不脛而走,引來更多人現(xiàn)場一睹

    “飛毛腿”的風采。其實很多人根本不關(guān)心田徑這項運動,只是單純喜歡湊熱鬧,更熱衷于拍照發(fā)朋友圈顯擺而已。

    大多數(shù)運動員就是這樣,對手的名氣、實力蒙在鼓里還有得一戰(zhàn),一旦得知人家能力超強之后,未戰(zhàn)先露了怯。

    也虧得有

    “百米紀錄創(chuàng)造者”這個光環(huán),除了個別愣頭青,其他對位華沖鋒的球員略作抵抗后,隨即放棄與他一較高下的愿望。

    反正也不指著吃這碗飯,想必大家都是這種心態(tài)。制霸賽水平再低,應(yīng)該也屬于

    “殿堂”認可的正式比賽!華沖鋒因此而受益匪淺,各項籃球技能外掛被逐項激活,突破、滑籃、滑扣、貼面防守、蓋帽、攔截、妙手、擊地妙傳、擋切、策應(yīng)等等,漸成遍地開花之勢。

    1.88米還不到75公斤,真不知在直道上的華沖鋒,是怎么拉住自己不被風吹跑的?

    華沖鋒必須增加體重。孫邦算一個,程云朋也算一個,都對華沖鋒過輕的體重不滿意。

    尤其是程云朋,幾十年的教練生涯,經(jīng)歷多了,他更加確信,游泳運動是一項力量與水感完美結(jié)合的暴力運動。

    所以完全摒棄自己極力倡議的體重輕、浮力好的選材教條主義和經(jīng)驗主義。

    兩個多月的高密度高強度訓(xùn)練,華沖鋒各項游泳技術(shù)更加接近標準動作。

    經(jīng)過數(shù)次隊內(nèi)測速,程云朋發(fā)現(xiàn),華沖鋒每增加500克,劃水效果也會有不同程度的增加,對提高其自身的速度,特別是自仰蝶三項泳姿的速度幫助很大。

    為了給華沖鋒增加體重,孫邦也是操碎了心。球員體重對制霸賽的影響很大,由于規(guī)則允許相互斗牛,體重輕的球員經(jīng)常被撞得七葷八素。

    升格成核心球員后,華沖鋒要卡位要沖搶籃板要得分,吃體重輕的虧太多,這一點在對位狂牛隊的多吉時得到驗證。

    燉牛肉、牛奶、全麥食品,孫邦親自指導(dǎo),逼著華沖鋒按照食譜進食,攝入足夠的健康食品。

    效果還不錯,短短一周內(nèi),華沖鋒的體重增加到79公斤左右,從外觀看起來更壯了。

    在身體對抗上,華國籃球運動員普遍扛不住歐洲、米國這些高水平運動員,人種差異、體質(zhì)體能、飲食習慣是一方面,體重過輕遇到貼身緊逼腳下就無根,也是造成對抗不行的主要因素。

    華沖鋒被強制

    “填鴨”期間,林強的代表、腳傷初愈的國家隊短跑項目助教王一哲,已經(jīng)向華沖鋒報到。

    不知道是不是商量好的,這邊王一哲剛到,那邊立夫重競技學院派出的人也來了。

    來人猜猜是誰?侯震侯大爺是也!為什么是侯震呢?這家伙自愿申請的。

    原因是他認為以他的賦,最多在國內(nèi)打到前十名,于是,就自告奮勇?lián)瘟⒎驅(qū)W院的外派人員,專一做華沖鋒的拳擊助理。

    得,鋒之隊成立了。王一哲、侯震、程云朋以及孫邦,每人每按照自己的訓(xùn)練計劃,監(jiān)督華沖鋒完成每一項任務(wù):6:30,短跑專項力量訓(xùn)練。

    8:15,拳擊肌肉組群刺激訓(xùn)練。10:20,

    “華沖鋒,還不下水,非等我把你踢下去才開心是吧?”11:00,

    “了多少遍了?不要隨便翻腕,信不信給你一刀砍下來?”14:00,四個人,四種聲音一起砸門:“起床,今的任務(wù)量你完成了嗎?還好意思睡覺!”……資源稀缺,四人達成攻守同盟,從今往后,絕對不讓其他項目、其他人覬覦華沖鋒的運動賦。

    附注:因為程云朋、孫邦的年紀原因,允許國家青年男籃、國家游泳隊訓(xùn)練中心派人接管華沖鋒,但程、孫兩人隨時可以參與華沖鋒的訓(xùn)練計劃,幫助規(guī)劃華沖鋒的目標方向。

    為協(xié)調(diào)各方關(guān)系,達到擱置爭議、共同開發(fā)的目的,經(jīng)無記名投票,侯震被推選為第一任鋒之隊隊長。

    不知許超然、索林從哪打聽到消息,鋒之隊成立的當下午,倆二貨心急火燎地找上門來,看門見山表示要當鋒之隊的領(lǐng)導(dǎo)。

    所謂惺惺相惜逗逼相親,一下子多了兩個同類,侯震歡喜都來不及,怎能拒絕人家的好意呢?

    有福同享有難同當,咱們?nèi)齻€一起當隊長,排名不分先后。訓(xùn)練、后勤等各組單位兵強馬壯,華沖鋒你就放心往前沖吧!

    鋒之隊成立后第四,撲豹隊迎來決定命運的一戰(zhàn),只要拿下這一場比賽,從東城區(qū)制霸賽出線唾手可得。

    華京、金陵、東海和鵬城,華國的四大街球圣地,超過90%的街球好手,都出自這四個物價地價生活成本最高的城市。

    南喬山北歐陽。鵬城飛虎隊的喬山,華京控球達人隊的歐陽擇。三年來,這兩個在街球界高山仰止一般的人物,一直是街球運動標志性的存在,知名好手都渴望與他們一戰(zhàn)、并以和其中之一同場競技為最高目標。

    今年的制霸賽上,因隊內(nèi)矛盾,歐陽擇從控球達人隊退出,帶著一票人馬自立門戶,成立了

    “曰隊”。

    “曰隊”原名

    “日隊”,因為主管部門認為隊名有傷風化,

    “日隊”沒有被通過,于是,就有現(xiàn)在的

    “東城區(qū)曰隊”。撲豹隊vs曰隊,還有一刻鐘就開打。歐陽擇,曾經(jīng)的國內(nèi)最強街頭之人,現(xiàn)今北方大地最好街球手沒有之一。

    歐陽擇身強力壯,球風硬朗,外形粗獷但粗中有細,花式實戰(zhàn)18般武藝樣樣精通。

    街球技巧出神入化,自創(chuàng)的

    “歐陽交叉步”、脫胎于

    “魔術(shù)師盲傳”的

    “白眼傳”,一旦使出來,能將防守球員玩弄于股掌之中,但投籃是其軟肋,中投三分之一成功率,三分球十投一中,可謂美中不足。

    副將王彬,綽號山地白猩猩,以大力扣籃而聞名。王彬是曰隊的第一高佬,1.95米的身高加上出色的彈跳,讓他穩(wěn)穩(wěn)占據(jù)隊內(nèi)第二主力位置。

    戈戈龍格來自西域省,華京體育大學三年級學生。他身體條件出色,體力過人,中遠投精準,尤其靠近中線的四分球是戈戈龍格的招牌菜。

    如果以為曰隊只有這三人包打下,你可就大錯而特錯了,在他們身后的飲水機旁,還有一群窮兇極惡的板凳匪徒,

    “無影手”徐濤海、

    “袖珍鯊魚”莫大可、

    “黃巧克力”接勛等等,隨便擱在哪個隊都是絕對的主力。相比于撲豹隊基本抽到弱隊的好運氣,曰隊取得的前三場勝利可謂真金白銀:一分之差滅掉歐陽擇的老東家控球達人隊,爭議戰(zhàn)勝全部由北方體院大學生組成的u隊,依靠戈戈龍格最后一秒的出手、以四分的優(yōu)勢力克富二代玩家成立的打擊隊。

    直到大前的第四場比賽,對手主將被禁賽、副將骨折,三號四號主力檔次明顯不及主副將,曰隊才算贏得比較輕松一點。

    從練兵的角度看待比賽,撲豹隊一路中規(guī)中矩沒有遇到太多坎坷,而曰隊一上來就是強強對決,狀態(tài)出來得太早,不知是壞事還是好事。

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