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色努努視頻 四百米跑下來(lái)兩個(gè)人身上都

    四百米跑下來(lái),兩個(gè)人身上都開(kāi)始出汗。

    汗珠把發(fā)梢黏連在光潔的額頭上,就連九月的風(fēng)都吹不走它。

    “所以你想要什么當(dāng)做懲罰?”衛(wèi)賴(lài)下意識(shí)地幫晴婷撥掉粘在額頭上的幾縷頭發(fā)。

    晴婷目光不由跟著閃動(dòng)了一下,“懲罰你訓(xùn)練量加倍怎么樣?!?br/>
    “額,不要了吧。”衛(wèi)賴(lài)臉上不由出現(xiàn)了尬色。

    想象總是豐滿(mǎn)的,可是一旦實(shí)施起來(lái),其中的辛苦只有自己清楚。

    一開(kāi)始熱身就跑四百米,后面還不知道老師會(huì)給他們安排什么活動(dòng)。

    如果是翻倍的話(huà),也就是說(shuō)下課后,衛(wèi)賴(lài)至少還要跑八百米。

    “我剛剛偷看老師的課程安排了,接下來(lái)還有投籃,投不中就是個(gè)俯臥撐,下課最后還要跑一圈?!鼻珂帽持?,一臉期待地看著衛(wèi)賴(lài)。

    得,也就是說(shuō)不是八百米,而是一千六百米,還要投中兩個(gè)籃球,如果投不中,俯臥撐也要翻倍。

    “能不能換個(gè)懲罰。”衛(wèi)賴(lài)看了一眼最后幾個(gè)還沒(méi)跑完步的同學(xué),等他們跑完,體育老師估計(jì)就要帶他們?nèi)セ@球場(chǎng)練習(xí)投籃了。

    “那你自己選接受什么懲罰吧?!?br/>
    “我……等一下,這個(gè)懲罰不公平吧,說(shuō)不定你會(huì)輸呢,你又沒(méi)打算訓(xùn)練,翻倍沒(méi)有意義?!毙l(wèi)賴(lài)忽然反應(yīng)過(guò)來(lái),自己根本是被晴婷捉弄了。

    算是有點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn),沒(méi)有和以前一樣傻。

    “那就換個(gè)懲罰好了?!鼻珂靡桓持阜旁谙掳蜕希妓髁似?,“這樣吧,要是你輸了就必須要逗我笑,我輸了就想辦法逗你笑,時(shí)限為今天之內(nèi)?!?br/>
    這么一說(shuō),衛(wèi)賴(lài)這才發(fā)現(xiàn),平時(shí)很愛(ài)笑的晴婷從上課開(kāi)始一直都沒(méi)笑過(guò)。

    “好一言為定?!?br/>
    衛(wèi)賴(lài)滿(mǎn)口答應(yīng),這相對(duì)于完成一倍的訓(xùn)練量算不上什么。

    兩個(gè)人說(shuō)完話(huà),最后幾個(gè)同學(xué)也跑完了一圈,體育老師張磊吹響掛在自己胸前的哨子。

    “跑完步的都過(guò)來(lái)集合!”

    隨著話(huà)音落下,在跑道旁邊休息的其他同學(xué)陸續(xù)地回到張磊的面前。

    將全班同學(xué)都帶到籃球場(chǎng)后,他隨手指了兩個(gè)男生說(shuō)道:

    “你和你,跟我過(guò)來(lái)去拿籃球,其他人在原地等待。”

    看著強(qiáng)鳴和另一個(gè)也很壯實(shí)的男生被張磊叫走,衛(wèi)賴(lài)仰頭看向籃筐,心里想著等會(huì)怎么能一次性把球投進(jìn)去。

    籃球相當(dāng)對(duì)于其他球來(lái)說(shuō),比較硬,直徑也比較大,上小學(xué)時(shí)候,淼洛很少讓他們玩,怕砸到自己和其他人容易受傷。

    不過(guò)六年級(jí)的時(shí)候,她還是有教過(guò)他們?cè)趺赐?,基本的?dòng)作,衛(wèi)賴(lài)還是清楚的。

    但所有體育運(yùn)動(dòng)都一樣,一些動(dòng)作的細(xì)節(jié)和發(fā)力技巧,需要自己去領(lǐng)悟和練習(xí)。

    等張磊帶著強(qiáng)鳴他們回來(lái)以后,兩個(gè)車(chē)籃球,剛好每人手上一個(gè)籃球。

    在大家都拿到籃球后,張磊從零開(kāi)始教,教大家投籃。

    衛(wèi)賴(lài)看著他的動(dòng)作時(shí),靈光一閃,動(dòng)用了自己的能力。

    一下子張磊一分鐘內(nèi)所有的動(dòng)作就記在他的腦海里,仔細(xì)回想對(duì)照還是能注意到一些細(xì)節(jié)。

    示范了幾次后,張磊把籃球還給離他最近的學(xué)生。

    “每人都來(lái)投球,一共三次,投進(jìn)以后,直接到隊(duì)伍的最后面去,換下個(gè)人,投不進(jìn)的話(huà),三次機(jī)會(huì)用光了,還投不進(jìn),女生到旁邊做十個(gè)仰臥起坐,男生到旁邊做十個(gè)俯臥撐,做完再回來(lái)繼續(xù)?!?br/>
    張磊的話(huà)說(shuō)完,所有人都面面相覷,不少女生都開(kāi)始小聲抱怨,男生沒(méi)有抱怨,但臉上表情也認(rèn)真了很多。

    十個(gè)俯臥撐算不什么,但要是投不進(jìn)去,丟面子是很大的問(wèn)題。

    按照排隊(duì)的順序,第一個(gè)人走到籃筐下后,張磊徑直走到一旁,開(kāi)始將籃球車(chē)上墊子拿下來(lái),撲在地上。

    隊(duì)伍緩慢的移動(dòng),一開(kāi)始還好,一次投不進(jìn)去,第二三次也能投進(jìn)去,大家都偷偷地松了一口氣,看上去也沒(méi)有那么難嘛。

    但從第一個(gè)投不進(jìn)去的人開(kāi)始,不少人開(kāi)始有點(diǎn)慌,陸續(xù)的出現(xiàn)很多人都投不進(jìn)去。

    張磊身后坐仰臥起坐和俯臥撐的人也開(kāi)始多起來(lái)。

    轉(zhuǎn)眼就輪到了晴婷和衛(wèi)賴(lài)。

    晴婷第一個(gè)球砸到籃筐上,蹦跶了兩下最后,還是落進(jìn)了籃筐里面,這無(wú)形中給衛(wèi)賴(lài)一點(diǎn)壓力。

    女生力氣比較小,以前淼洛教她們是用兩只手推球出去,但衛(wèi)賴(lài)還是比較喜歡標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢(shì),因?yàn)槟菢颖容^帥,而且更容易把握籃球的方向。

    可現(xiàn)實(shí)狠狠地砸了他的臉,籃球眼看就要落入籃筐的時(shí)候,在籃筐里被彈了一下,又飛了出去。

    沒(méi)辦法,那就只能用能力了。

    把球撿回來(lái),衛(wèi)賴(lài)把所有的注意力集中在自己的手上,同時(shí)心思一動(dòng)。

    在預(yù)知中,他稍微改變了一點(diǎn)自己的位置,左手扶球,右手用力,再把球推出去。

    球在空中飄了一會(huì)兒,一陣風(fēng)襲來(lái),偏離了原來(lái)的軌跡,正好落進(jìn)了籃筐。

    懂了,要調(diào)整位置后馬上出手,不然就趕不上那陣風(fēng)。

    衛(wèi)賴(lài)調(diào)整位置后,立刻把籃球推了出去。

    籃球在空中劃過(guò)一道弧線(xiàn),快落到籃筐里時(shí)候,才吹來(lái)一陣風(fēng)。

    不好,力氣好像大了點(diǎn)。

    籃球在籃筐邊蹦跶了兩下,最后還是落進(jìn)了籃筐里。

    衛(wèi)賴(lài)不由松了一口氣,雖然發(fā)生了意外,但還算是成功進(jìn)去了。

    回到隊(duì)伍后面,晴婷轉(zhuǎn)身看著他。

    “這怎么辦,要不要算平局?”

    晴婷的提議,衛(wèi)賴(lài)很心動(dòng),可轉(zhuǎn)念一想又覺(jué)得可惜。

    【我在籃球上好像很有優(yōu)勢(shì),這可能是唯一一次贏她的機(jī)會(huì)?!?br/>
    “還有一點(diǎn)時(shí)間,應(yīng)該還能在輪到我們一次,再比一場(chǎng)吧?!?br/>
    “也行?!?br/>
    晴婷點(diǎn)了點(diǎn)頭,沒(méi)有拒絕,只是轉(zhuǎn)頭時(shí)候多看了衛(wèi)賴(lài)一眼。

    隊(duì)伍緩慢地移動(dòng),經(jīng)過(guò)一輪投籃以后,籃球場(chǎng)上的風(fēng)更大了,原先投籃能進(jìn)的人,也開(kāi)始有人失誤,其中包括安若言和強(qiáng)鳴。

    至于王梓,他是張磊那邊俯臥撐的???,已經(jīng)是去第二次了。

    晴婷連續(xù)兩次投籃沒(méi)中,第三次的時(shí)候險(xiǎn)險(xiǎn)地把籃球投進(jìn)籃筐。

    變強(qiáng)的風(fēng)和上一次力道的不對(duì),以及站位,這些因素反而讓衛(wèi)賴(lài)也很緊張。

    用能力試了一次以后,發(fā)現(xiàn)沒(méi)進(jìn)球,衛(wèi)賴(lài)也不心急,屏住呼吸,吸取經(jīng)驗(yàn),等待風(fēng)小一點(diǎn)再投。

    正當(dāng)感覺(jué)風(fēng)小了一點(diǎn)的時(shí)候,忽然一段畫(huà)面溜進(jìn)了他眼睛里。

    籃球場(chǎng)是前后兩個(gè)籃筐,一些人從戴手表的同學(xué)那邊得知馬上就要下課輪不到他們了,于是轉(zhuǎn)身去用身后的籃筐練習(xí)投籃。

    一顆籃球砸在籃筐上,隨著籃筐的跳動(dòng),高高躍起,朝著正看他投籃而毫不知情的晴婷落去。

    反正有三次機(jī)會(huì),衛(wèi)賴(lài)隨手投出自己手里的籃球,轉(zhuǎn)身就朝晴婷奔去。