?“呵呵，還是別給哥哥治療了?！边@三個小時內(nèi)楊凡可是體會到了什么是疲累之感，身體肌肉中的rǔ酸全部被壓榨出來。

    楊凡像一個死狗一樣躺在地上對腦海蓮兒說著。

    “哥哥，你快起來鍛煉心法！”蓮兒看到楊凡停下了修煉后，立即在丹田內(nèi)大聲吼著。

    “修煉心法？不是不可以修煉么？”楊凡好奇了，馬上爬了起來學著電視上的修煉之人一樣打坐，在腦海中急速問著蓮兒，他急切的想要修煉。

    “玄天心法你現(xiàn)在確實不能修煉，但是你卻可以修煉一些強身健體增加身體強度的心法，這些對你體內(nèi)蘊含的龐大能量沒有什么影響。”蓮兒感覺了一下楊凡的身體評估道。

    “是這樣，那我現(xiàn)在沒有什么好的強身健體的心法?。　睏罘泊藭r頭大了。

    “哥哥，我有一個養(yǎng)生的心法，不知你能不能修煉……”蓮兒猶豫了一下對楊凡說道。

    “哦？蓮兒有心法？究竟是什么？給哥哥看看?！睏罘沧鰤舳枷胄逕捁Ψǎ藭r急不可耐。

    “這個心法是仙蓮決……”蓮兒小聲的說著，同時她在小心的注意楊凡的反應。

    “仙蓮決！？呵呵，不會是你修煉的心法吧？”楊凡聽著蓮兒說的心法有仙蓮兩個字，好笑的道。

    “嗯，是的，不知哥哥愿不愿意修煉……”蓮兒之所以小聲說，她就是怕楊凡生氣，因為楊凡把她的蓮藕能量吸收掉以后，楊凡體內(nèi)的能量幾乎充滿了與她同屬xìng能量。

    就體質(zhì)來說修煉蓮兒的仙蓮決是最合適不過的了，而且楊凡如果修煉仙蓮決，也能促進蓮兒生長進化，變得越加強大！

    當楊凡知道自己修煉蓮兒給他的仙蓮決，對蓮兒的益處時，頓時氣得笑了起來道：“蓮兒，傻妹子。哥哥想修煉心法都找不到門路，現(xiàn)在有你的心法能夠修煉，心里不知道有多高興。怎么會不開心呢，如果哥哥修煉心法能夠讓蓮兒變得強大起來，以后有蓮兒的幫助，哥哥還怕誰??！”

    楊凡安慰了一番蓮兒后，終于得到了仙蓮決，按照蓮兒在他體內(nèi)意識指導。楊凡體內(nèi)果然開始匯集出了一小股微熱的暖流在體內(nèi)經(jīng)脈流動！

    “這……這就是天地元氣，內(nèi)力……？”楊凡在蓮兒指導下運行仙蓮決，體會著經(jīng)脈內(nèi)多出來的天地元氣，興奮不已。

    大腦一興奮，剛匯集出來的天地元氣還沒成型，便因為興奮他集中控制天地元氣的意識松懈，天地元氣瞬間渙散消失在他的血肉內(nèi)與身體融合。

    “呀，怎么沒有啦？”楊凡著急了，通過內(nèi)視在他經(jīng)脈內(nèi)感應著那一絲剛匯集出來的天地元氣，卻發(fā)現(xiàn)消失的無影無蹤。

    “哥哥，你別找了，剛才因為你太興奮，松懈了對天地元氣的控制，它們已經(jīng)和你的身體融為了一體，進入那無比龐大的能量團體內(nèi)。”蓮兒一直在關注著楊凡運行的仙蓮決，清楚的看到了一切。

    “原來是這樣，那我現(xiàn)在再次運轉(zhuǎn)怎么匯集不出來了？”楊凡還想運轉(zhuǎn)天地元氣，他感覺控制天地元氣在體內(nèi)行走非常的美妙，幾乎妙不可言，雖然楊凡沒嘗過大麻，但也知道他很有可能對天地元氣在體內(nèi)流轉(zhuǎn)的感官有種上癮的絕妙滋味。

    體內(nèi)細胞如同干渴的沙漠一樣，痛快的吸收著天地元氣滋潤改善著他的小身體。

    “因為哥哥你沒有把身體內(nèi)的經(jīng)脈貫通，導致體內(nèi)經(jīng)脈中的天地元氣只能在很短的經(jīng)脈距離內(nèi)運轉(zhuǎn)。無法進入丹田氣海中儲存，無法形成一周天。也就形成不了元氣，也就是我所在的這個位置。所以只有在每次鍛煉身體到達極度疲累的情況下，才能壓榨出天地元氣來?！鄙弮嚎粗鴦偛拍俏⑷醯奶斓卦獨馑?jīng)過的脈絡對楊凡解釋。

    “經(jīng)脈沒有貫通?。吭趺簇炌?，如何貫通，現(xiàn)在能不能貫通？”楊凡著急了，修煉一途還真是坎坷啊，面臨的問題一個接一個。不過這一切楊凡極其樂意，因為他看到了曙光與希望！

    而且他也明顯的感覺到進過剛才三小時的訓練，在運轉(zhuǎn)蓮兒的仙蓮決后，體內(nèi)升騰出了一股力量。這讓他想急于檢驗一下成效，不過現(xiàn)在還是弄清體內(nèi)的情況為好。

    “哥哥，你沒練成武學境界第一境界：煉jīng化氣的最高境界，你絕不可以打通體內(nèi)任何經(jīng)脈。要不然蓮兒就再也見不到你了……”蓮兒聽到楊凡心急如焚的情緒，想要打通體內(nèi)經(jīng)脈。霎時嚇得小臉慘白立即想要讓楊凡打消這個念頭。

    “為什么不可以??？”楊凡不死心，他都摸到門路了，剛嘗到滋味，怎么也不能放棄。

    “打通經(jīng)脈的后果就是哥哥和筆記本內(nèi)的氣球一樣爆炸，而且被炸得一塊肉都不?！弮翰幌胱尭绺缱兂赡莻€樣子，因為在哥哥其他經(jīng)脈內(nèi)正是被蓮兒無匹龐大的蓮藕jīng華能量填充。如果哥哥身體強度不夠，而任意打通一條脈絡，那股能量在瞬間就會摧毀哥哥身體……”蓮兒無比憂慮關心著楊凡。

    “原來是這么個回事，那好吧，暫且不打通了?！睏罘搽m然很不甘心，但是他也不敢拿自己的小命開玩笑。

    不過楊凡卻把筆記本拿出來，看著武學境界里面介紹經(jīng)脈打通的步驟，也好為以后做準備！

    接下來楊凡看到如果想要打通經(jīng)脈，則必須要到達第二境界方可。

    第二階段：煉氣化神的關鍵是煉氣。

    其實，早在煉jīng化氣的階段，習武者就應當學會把身體各部的散亂之氣收聚于丹田，人們常說的‘氣沉丹田’、‘氣發(fā)丹田’，就是這個道理，原是那時還達不到使真氣周身游走、收發(fā)自如的地步。

    這句話讓楊凡深深的贊同，點頭不已，不過他現(xiàn)在的情況卻不適合，接著他又向下看去。

    人體內(nèi)存在著一套復雜的經(jīng)絡系統(tǒng)，它包括十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈。

    武學中特別重視奇經(jīng)八脈中的任脈和督脈，打通任、督二脈是武學中煉氣的基本功夫。

    任脈起于會yīn穴，由身體前部沿中線而上，經(jīng)關元、氣海、神闕、鴆尾、膻中、天突諸要穴，止于唇下承漿穴，共二十四穴。

    督脈起于脊尾的長強穴，由人體背部沿脊柱而上，經(jīng)命門、風府、強間、百會諸要穴，止于上唇內(nèi)的齦交穴，共二十八穴。

    武術(shù)家認為，人身有任督二脈，猶如天地分南北，自然分yīn陽，必須打通任督二脈，方能使yīn陽交合不離，‘以見渾淪之無間，一而二，二而一也’，這是運氣調(diào)息、養(yǎng)元固本的根基。

    “內(nèi)功經(jīng)”云：‘尻尾升氣，丹田煉氣?！?br/>
    指真氣起于脊尾盡處的長強穴，提肛收腹，以鼻吸氣，真氣即由長強穴循督脈而上，達于腦頂百會穴，下通任脈，由氣海穴沉入丹田，使丹田充盈。

    如此完成一次循環(huán)，即為一周天。

    武術(shù)家要求練此周天，須‘rìrì行之，無差無間’，使內(nèi)氣綿綿不絕，滾滾而來。

    打通了任督二脈以后，才能接著練那些更高深的功法。

    楊凡看到這里，心中想到，原來如此……后面還有，他抓緊看去！

    煉氣的時候，必須排除一切干擾和雜念，以松、靜為旨，做到松而不懈，靜而不散，收視返聽，āo固內(nèi)守，調(diào)息綿綿，即所謂‘心不動，氣自固’。

    楊凡看到這里，自語的嘀咕著，怪不得剛才他運轉(zhuǎn)仙蓮決的時候，集中地jīng神一松，體內(nèi)那股微弱的天地元氣就消散了！

    道家把這種煉氣過程稱作‘存想’，即‘存謂存我之神，想謂想我之身。

    閉目即見自己之目，收心即見自己之心，心與目皆不離我身，不傷我神，則存想之漸也’。

    如果說練基本功是對習武者**和意志的磨煉，那末煉氣過程則是在更高層次上的對習武者jīng神的磨煉。

    楊凡看到這里頓時死心了，他想來必須要把身體給修煉的足夠強大，體驗各種百般滋味，磨練**和堅強的意志。否則和人打仗時，身體被痛創(chuàng)，遭受到巨大傷害，呼天喊地的叫疼，那還不得被人笑話死！

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