?三人吃完飯后開始返回場館，路上駱誠不停的撫摸肚子，他實在是撐的太難受了，走路都直不起腰身?？票茸屗淮涡猿赃@么多，導(dǎo)致他胃里面的食物過多，無法自助消化，需要做些運動，幫助胃消化食物。

    科比扭頭看著走在最后面的駱誠，對他說：“一會你就有得消化了，今晚我們還要訓(xùn)練。之所以讓你吃這么多，是想讓你增加體重，你太柔弱了，無法適應(yīng)NBA的對抗?！?br/>
    駱誠表情有些沮喪，心想：確實自己太瘦了，可也不能讓自己吃這么多吧，這待會兒還怎么去訓(xùn)練，累死我了。

    “明天開始就不會讓你一次性吃掉這么多食物，放心?！笨票犬?dāng)然知道一次性吃下那么多食物是什么感受，他也經(jīng)理過，他只是想要惡搞一下駱誠。

    “等會回球館，你先坐著休息30分鐘，然后去跑步機(jī)上面走30分鐘，這樣就差不多了?！笨票雀嬖V駱誠要怎么做才能消化食物，不過這些也不可能幫他全部消化掉食物，只是讓他好受些，不能因此過多的影響之后的訓(xùn)練。

    球場的觀眾席上，三人坐在場邊的椅子上面，科比與蒂姆分坐兩側(cè)把駱誠夾在中間，他們趁著休息的時間為駱誠補充籃球知識，他們不想讓駱誠浪費一分一秒，對于目前的他們來說，時間就是生命，不能有絲毫的浪費。

    這不科比又拿了顆籃球讓駱誠繼續(xù)坐在椅子上面去適應(yīng)、固定投籃姿勢，他們繼續(xù)在旁邊教導(dǎo)他。駱誠對此倒沒有什么意見，他也是一位非常喜歡訓(xùn)練、熱衷于這種生活的人，他知道自己的不足，因此要抓緊時間訓(xùn)練，爭取為自己能進(jìn)入NBA打下更好的基礎(chǔ)。

    之后在健身房的跑步機(jī)上面，科比讓他慢走消化食物，同時面前放了一臺蘋果公司的平板電腦，屏幕中播放的是科比的比賽集錦，他要讓駱誠接觸到更多的籃球技術(shù)。

    屏幕中播都是科比高超的進(jìn)攻技巧，駱誠驚訝于科比精湛的球技，以及那些不可思議的進(jìn)球，臉部表情不知道多么豐富，同時心中暗下決心，要在科比這里學(xué)到所有的進(jìn)攻技術(shù)，達(dá)到他那種級別的球員，這將是他一生最正確的選擇。

    “你有電腦沒有？最好是平板電腦。”科比問駱誠，他想要駱誠休息之余多多觀看這集錦以及以后他要讓駱誠觀看的比賽視頻。

    “我的宿舍有一臺電腦，但我從來沒有接觸過這些東西，所以不知道怎么用，至于你說的平板電腦，我沒有，只是偶爾在廣告紙上看到過這些東西?！瘪樥\如實回答，確實，在他之前的生活中，完全沒有接觸過這些電子產(chǎn)品，包括電視這一類的，唯一的電子產(chǎn)品就是他口袋中那破舊的諾基亞手機(jī)，而且還是諾基亞最早的手機(jī)產(chǎn)品。

    科比聽到駱誠說的這些，聯(lián)想之前駱誠告訴自己的，他覺得自己有些往別人傷口撒鹽的不當(dāng)行為，對此他要向駱誠道歉，畢竟是自己做法失當(dāng)。

    “對不起，忘記你之前告訴我的話了。我會抽空教你如何使用電腦，這臺平板電腦你拿著，里面有我大量的比賽集錦，及比賽錄像。明天我會把充電器拿來，這就當(dāng)是我們的見面禮吧”科比打算把這臺平板電腦作為自己對剛才失誤言論所作的賠償。

    “NO，我不能要你的東西，太貴重了，你能教我打球我就非常趕緊，這個我不能收?！瘪樥\趕緊推辭，他不能隨便收別人的禮物，況且這東西太貴重，可不是他能用得起的。

    “收下，我說了，這是見面禮，如果你不聽我的話，你就不要跟著我訓(xùn)練，這也是你訓(xùn)練的一部分，這里面大量的視頻你以為是做什么的，就是讓你看的，然后自己慢慢理解，去研究、去模仿?！笨票壤^續(xù)用之前使用過的方式，要讓駱誠就犯，結(jié)果可想而知。

    “等我賺到錢，我同樣會補齊我們的見面禮?！瘪樥\無法反駁，誰知道科比會不會真的不讓自己訓(xùn)練，只能老老實實的收下。

    “以后我讓你做的所有事情，你都不能再次反駁或者推辭，如果你違反這個約定，你就離開，我不教不聽我話的人?！笨票染骜樥\，他可不想每次為這種事情煩惱，找理由。

    “OK，我明白了，我以后絕對服從你的安排?！瘪樥\鄭重的回答，他覺得科比總不會讓他做違法的事情。

    “現(xiàn)在好好觀看這些視頻，里面的技術(shù)動作以后我會教你，這些動作都是在牢固的基礎(chǔ)動作中做出的，所以你一定要注重基本功，每天都要練習(xí)，記住，越簡單的，往往越復(fù)雜，收獲越多?！笨票雀嬖V他這些道理，以免日后他走入大多數(shù)球員誤入的歧途，他見到太多這種事情，天賦就是被他們這樣揮霍的。

    “嗯，我會牢記你說的話?！瘪樥\鄭重的點頭，保證自己所說的話，絕對不會拋棄那些最重要的基本功。

    “你繼續(xù)，我在球場等你。”科比說完就轉(zhuǎn)身離開，他想趁著這點時間練習(xí)投籃，他不愿意浪費時間。

    。。。。。。

    “感覺怎么樣？好受點了沒有？”科比停下手中的投籃動作，問已經(jīng)從健身房出來，站在自己身體的駱誠。

    “可以了，接下來要做什么？”駱誠的回答先讓科比放心，然后想知道接下來做什么。

    “好，我就喜歡你這種人，接下來開始繼續(xù)練習(xí)投籃?！笨票劝亚蚪唤o駱誠，帶著他走到右側(cè)三秒?yún)^(qū)的低位。

    “你從這里開始投籃，然后經(jīng)過罰球線到對面同樣的位置，總共是7個點，我需要你用最少的出手次數(shù)達(dá)到我的要求，每個點命中200球開始移動位置，這里、這里、這里。”科比告訴他要做的，然后把每個點的位置告訴他，他和蒂姆在旁邊監(jiān)督。

    駱誠抓好球，向他點點頭，表示準(zhǔn)備好了，然后開始投籃，按照之前的技術(shù)要求，把球投向籃筐，他謹(jǐn)記科比說的，用最少的出手次數(shù)，達(dá)到目標(biāo)，精神高度集中。

    科比與蒂姆偶爾指點他一下，讓他注意技術(shù)動作，不要走形，然后就是幫他傳球。

    。。。。。。

    駱誠用了兩個小時把球投完，然后把球用左臂夾在腰間，活動一下手腕，緩解酸痛。

    科比對他說道：“剛才的表現(xiàn)，基本與我預(yù)期目標(biāo)相符，不過你還是有需多毛病要改。”

    駱誠聽到他這么說，心中開始回想剛才有什么地方做錯。

    科比繼續(xù)說道：“你不要想了，我告訴你。首先你還是對手指撥球運用的不好，時機(jī)沒有把握好，這需要你以后大量的訓(xùn)練來習(xí)慣?！?br/>
    駱誠聽完，隨機(jī)空手做了幾次投籃，刻意用右手的食指與中指體會那種感覺。

    科比對他的反應(yīng)很滿意，他眼中的駱誠，本身就應(yīng)該是這樣的，錯了，就要趕緊想想哪里出錯。

    之后繼續(xù)說其它的錯誤：“還有就是手臂、手腕對力量的控制，你一定要學(xué)會控制你的力量，不要拿手臂肌肉過硬做借口，這是我不允許的，同樣你也不能有這個想法，任何事情都是能改的，你明白嗎？”說完，等著駱誠的眼睛，想要看出他內(nèi)心的反應(yīng)。

    駱誠誠實的回道：“我知道，我會注意的，我以后會更加努力。”

    科比看到駱誠眼中的真誠，沒有任何虛偽的意思，非常滿意：“明天你會接受更多的身體鍛煉，總之力量運用，一定要把握好。你下肢發(fā)力的時候，同時投籃的節(jié)奏有問題，你這點不改，會影響你以后的訓(xùn)練。”

    駱誠點點頭，沒有反駁，他自己也能體會到，但總是找不到合適的節(jié)奏。

    科比看出他內(nèi)心的想法：“節(jié)奏不要刻意去尋找，你要從大量的訓(xùn)練中，讓肌體自然適應(yīng)、模擬、腦神經(jīng)會幫助你潛意識記憶，要讓身體去尋找節(jié)奏，潛意識去記憶、去適應(yīng)，因為每個人的身體結(jié)構(gòu)是不同的，你不一定非要刻意的去模仿我?！?br/>
    科比等到駱誠消化的差不多，繼續(xù)說：“就好像別人說我可以模仿邁克爾，其實不然，我們的動作，節(jié)奏還是有很大不同，早年的時候我卻是刻意模仿他，我不否認(rèn)，但后來知道他的動作不一定我就適應(yīng)，他的已經(jīng)影響到我的身體，讓我無法適應(yīng)節(jié)奏，我就自己慢慢的修改，才有了如今的我。身體有自己的節(jié)奏，別人的動作再好，不一定我們就能適應(yīng)，身體會在訓(xùn)練中自然而然反饋給你信息，腦神經(jīng)會自動處理，會找到適合你的動作，節(jié)奏，你明白嗎？”

    駱誠聽得似懂非懂，但大致已經(jīng)明白科比說的意思，剩下的就是自己以后訓(xùn)練中去尋找。

    “現(xiàn)在時間已經(jīng)過來九點，你休息一會，接下來，我們大概測試你的運球、傳球、還有跑跳能力，你準(zhǔn)備準(zhǔn)備?！笨票日f完，就去器材室，他要拿些東西，等會測試一下駱誠。