所謂煉體，不是單純地鍛煉身體強(qiáng)度。
煉皮，是為了提升身體最外層保護(hù)，對(duì)外來(lái)傷害進(jìn)行初級(jí)防御，也就是所謂的刀槍不入。
煉骨，是為提高肉身骨骼的強(qiáng)度和韌度，提升身體力量、速度和靈敏度，以及基礎(chǔ)防御能力。
煉肉，是提升皮下組織，肌肉，和血液的質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)底層防御和進(jìn)一步提升肉身力量。煉肉境大成之時(shí)，全身血液呈金紅色，除了能抵御外來(lái)打擊，還可以實(shí)現(xiàn)百毒不侵之效果，對(duì)身體各部分的掌控到了極致，可以改變面部肌肉，暫時(shí)性地改變?nèi)菝病?br/>
初入煉肉境的楚震，在洗靈池中吸收大量水屬性靈能，在《極境涅槃咒》的作用下，首先開始改造全身肌肉組織。人體全身的肌肉共639塊，約由60億條肌纖維組成，一般人的肌肉占體重的35%-40%，肌肉內(nèi)毛細(xì)血管的總長(zhǎng)度可達(dá)10萬(wàn)公里，可繞地球兩圈半。
經(jīng)過(guò)一晚上的煉體修煉，楚震全身的肌肉纖維的強(qiáng)度和密度得到了百分之一百的提升，然后楚震開始按照身體運(yùn)動(dòng)功能部位來(lái)分區(qū)強(qiáng)化肌肉組織。這個(gè)過(guò)程很像在健身房鍛煉，只不過(guò)楚震一個(gè)小時(shí)頂別人在健身器材上苦練三年而已。
不過(guò)楚震沒想變成像施瓦辛格史泰龍那樣的大只佬，他要的是“穿衣顯瘦脫了有肉”之效果。
就在第七天凌晨時(shí)分，楚震終于精煉了全身最后一塊肌肉！
此刻的楚震外形看上去和原來(lái)只是稍顯壯實(shí)了些，可仔細(xì)觀察的話，會(huì)讓全世界最頂級(jí)健美冠軍和運(yùn)動(dòng)健將羨慕不已，因?yàn)槌鹑砑∪馊航M是那么的完美無(wú)瑕而又充滿爆發(fā)力！
如果楚震參加后世“浪姐”綜藝，他完美的六塊腹肌和胸肌必定會(huì)讓后世那些“浪姐濤姐”們尖叫著撲上來(lái)。
楚震最后修煉的肌肉組織是面部肌肉組織，當(dāng)他把最后一塊面部肌肉組織精煉之后，就實(shí)現(xiàn)了對(duì)面部肌肉的初步完全掌控。
就在此刻，超腦再次出手了！這回超腦作用的對(duì)象是藏在楚震氣海中的幻影圣水珠。
幻影圣水珠，生成于天水皇朝末代，可隨境界提升實(shí)現(xiàn)辟水，斂息，幻形，隱身，瞬移。靈能指數(shù)：999卡/秒，屬性：水屬性。
超腦自動(dòng)輸送一股水屬性靈能激發(fā)幻影圣水珠，使其突然發(fā)出灰蒙蒙的光芒！
自從楚震擁有了幻影圣水珠之后，除了從中獲得大量水屬性靈能之外，幻影圣水珠一直都悄無(wú)聲息地“躲在”楚震的氣海之中，主要是因?yàn)榛糜笆ニ槭切枰辽贌挌馄谛逓椴拍軉?dòng)的。
上次楚震晉入超凡巔峰時(shí)，幻影圣水珠異動(dòng)過(guò)一次，在萬(wàn)年寒瓊液的寒瓊冰力作用下，楚震擁有了“斂息”能力，能隱藏修煉氣息，看上去和普通凡人沒什么兩樣！
其實(shí)幻影圣水珠會(huì)根據(jù)楚震晉級(jí)到不同階段，啟動(dòng)相應(yīng)的神奇功能。
當(dāng)楚震進(jìn)入練氣期，就會(huì)啟動(dòng)幻影圣水珠的辟水功能，可以在任何液態(tài)環(huán)境通行無(wú)阻。
當(dāng)楚震進(jìn)入筑基期，就會(huì)啟動(dòng)幻影圣水珠的斂息功能，比楚震至少高出一個(gè)大境界才能看出他的修為。
當(dāng)楚震進(jìn)入金丹期，就會(huì)啟動(dòng)幻影圣水珠的幻形功能，可以任意改變?nèi)菝玻硇?，身高，氣息和氣?chǎng)。
當(dāng)楚震進(jìn)入元嬰期，就會(huì)啟動(dòng)幻影圣水珠的瞬移功能，可一天之內(nèi)瞬移一公里外三次，瞬移效果和次數(shù)將會(huì)隨境界提高而提升。
當(dāng)然了，以上所有超能也不是能隨便運(yùn)用的，都需要消耗大量水屬性靈能。
現(xiàn)在由于超腦的作用，楚震提前擁有了斂息和幻形的功能！
不過(guò)楚震目前由于境界所限，斂息功能只對(duì)比自己高一個(gè)大境界以內(nèi)的人有效，幻形功能目前也只能改變自身容貌和身形一個(gè)時(shí)辰（兩小時(shí)）。
現(xiàn)在時(shí)間來(lái)到了第七天的上午九點(diǎn)，到中午十二點(diǎn)就是楚震他們?cè)陉庩?yáng)造化池（洗靈池）修煉整整七天。
這時(shí)候只聽得陳海英一聲輕喝，收其修煉動(dòng)作，慢慢睜開眼睛，滿意地笑了出來(lái)。
原來(lái)這陳氏宗門的天才少女竟然有突破了，七天時(shí)間里，她竟然從剛?cè)氤簿吵跗?，晉級(jí)到了超凡境后期。
也難怪她會(huì)忍不住笑出聲來(lái)，十八歲的超凡境后期，這個(gè)成績(jī)?cè)谡麄€(gè)太極五宗歷史也能排進(jìn)前三了！
就在陳海英正在得意之時(shí)，在她對(duì)面正在盤膝打坐的武佳佳突然站了起身，一縱身跳到了岸上，然后立刻開始施展起武氏太極四十八式，只見武佳佳的出手動(dòng)作極快，讓人看得有些眼花繚亂，如果是普通人根本無(wú)法聯(lián)想到她施展的竟然是以平緩柔和的太極拳！
武佳佳把一套四十八式武氏太極打完，又開始繼續(xù)，不過(guò)速度突然慢了下來(lái)，打著打著拳速開始時(shí)快時(shí)慢，逐漸卻能從拳勢(shì)中體現(xiàn)出陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換，意不外露，以靜制動(dòng)，無(wú)中生有，出手不見手，制敵于無(wú)形。
直到武佳佳把四十八式拳法打了五遍之后，她才停了下來(lái)，深深地舒了一口氣，臉上露出極其滿意的笑容。
同時(shí)她還不忘朝楚震方向揚(yáng)了揚(yáng)拳頭，那意思是說(shuō)，小色胚還敢不敢再比一次？
武佳佳之所以這么興奮，原因就是她竟然突破了大境界！
沒錯(cuò)，武佳佳成為了第一個(gè)在陰陽(yáng)造化池（洗靈池）成功突破大境界的人！
現(xiàn)在武佳佳已經(jīng)正是跨入了太極無(wú)為境，也就是修武界的暗勁武師！
二十一歲的無(wú)為境暗勁武師！
這兩天武佳佳和陳海英聊天時(shí)，不自覺都會(huì)聊起楚震，她倆發(fā)現(xiàn)楚震雖然比她們刻苦一倍，但看楚震的樣子，好像修煉上一直都沒有什么進(jìn)展，一點(diǎn)突破跡象都沒看出來(lái)。
武佳佳不知為什么，還替楚震感到有些惋惜，不過(guò)另一方面她心里也暗自得意，這回楚震絕對(duì)不是她的對(duì)手了，有機(jī)會(huì)一定要好好修理修理他，誰(shuí)讓這個(gè)小色胚連著幾晚都在夢(mèng)境里用各種花樣“欺負(fù)”自己呢？
就在這時(shí)武佳佳注意到楚震正在癡迷地看著自己，眼神居然和夢(mèng)境中很像！
武佳佳忽然尖叫一聲，心中興奮得意不翼而飛，原來(lái)她發(fā)現(xiàn)自己還只穿著游泳衣呢！