千云城，大真王朝的都城，是大真王朝經濟、文化、政治的中心，也是龍、獅、虎、狼四大家族的大營。  除了這些大型家族之外，還有其余大大的家族，千云城可謂高手無數(shù)。

    楚隨云帶著七出了楚姓府，便在千云城中閑逛，偶爾這里竄竄那里溜溜，沒有方向，也沒有目的地，表面看去好像真的是一個沒見過世面的少爺被眼花繚亂的花花世界所吸引，就連七也以為自己的少爺是在盡興的游玩。

    只有楚隨云自己知道，他想不著痕跡的甩掉身后跟蹤的兩批人。

    當然，楚隨云的閑逛還有另一個目的，就是增加自己對這個世界的初步了解，同時打聽大真王朝周邊的情況。

    在人流密集的大街上七拐條巷子里，未待滿頭霧水的七回過神，楚隨云簡單的指了指巷邊的高墻，立刻踩著墻壁蹬蹬幾下翻了過去，七見狀，也來不及多想，體內真氣一動，嬌的身子便拔地而起，輕飄飄的躍過墻頭落在了有些氣喘的楚隨云身旁。

    這這還真是無語?？粗荒樰p松的七，楚隨云郁悶的摸了摸自己跟排骨沒啥兩樣的身子，真是杯具，自己教了這丫頭提氣術，可憐的自己卻只能爬墻，太打擊人了。

    “少爺”七不解的看著楚隨云，不知道他逛的好好的卻突然翻墻跑到這里干什么。

    “噓，有人跟蹤?！背S云用食指抵住七的嘴唇低聲解釋。

    “啊”七心性單純，一聽有人跟蹤，頓時驚訝的瞪大雙眼，想不通是什么人會跟蹤自己和少爺。

    “別叫。我們現(xiàn)在要從這房子的后門離開，然后無聲無息的從千云城消失?！背S云掃了一眼自己身處的地方，應該是某家的后院，在他位置的正前方恰好有一扇門。

    “是，少爺。”七點點頭，跟在楚隨云身后從后門離開了院子。

    費了一番周折，楚隨云確定自己已甩掉那跟蹤之人后，便帶著七從人跡最多的東城門離開了大真王朝。

    不周山，是一座名字很古怪的山，離千云城大概十余里左右的路程，也是楚隨云離開千云城后的第一個目的地。

    而去不周山的目的，是因為這座山前不著村后不著店，人跡罕見，正適合楚隨云對自己以及七的訓練。他要在最短的時間內把楚隨云脆弱的鍛煉到與前世相差無幾的地步，同時也把自己一生所學盡可能的教給七。畢竟七乾坤心法即將達到第一層，但她空有心法和真氣卻無半點招式及殺人技巧，而自己又空有薄弱的精神力卻無半點力量。只有把七訓練出來，才能在今后的闖蕩中保證兩人的生命安全，否則兩人將連自己怎么死的都不知道。

    辨清了方向，兩人連續(xù)趕路二十分鐘后終于抵達不周山山腳下，再花費幾分鐘時間，兩人來到了不周山山腰處地勢比較平坦的地方。

    “少爺，您要在這里教七嗎”七一邊布置帳篷和隨身攜帶的食物一邊對楚隨云道。

    “嗯。我們將在這里待半年的時間，你要在這半年的時間里盡最大努力學會我教給你的東西，否則出了這座山，我們的性命就沒有保障了。”楚隨云嚴肅的點點頭。

    “少爺放心，七一定不會辜負您的?！逼呗燥@稚嫩的臉上露出堅定的笑容。

    “少爺相信你。從今天開始，你晚上修煉乾坤心法，白天就跟著我學習。前兩個月，我會嚴格訓練你的體能，從第三個月開始，我再教你其他東西?，F(xiàn)在我們就開始吧?！苯又S云簡單明了一下這兩個月大概要訓練的東西。

    其實第兩個月要訓練的東西很簡單，也就是對身體的鍛煉罷了。因為楚隨云和七的身體實在太弱，弱的讓他總是感覺楚隨云的身體完全跟不上自己的想法，他幾次都差點想要跳樓自殺。只是他體內的經脈還未恢復，一旦運動太激烈，就會全身生疼，所以他目前只能做一些恢復性訓練，等到經脈恢復后再加量訓練。

    跑步，俯臥撐，蛙跳，引體向上，仰臥起坐這些看起來好像很簡單，實則相當困難。因為這些項目訓練的地方是在荊棘遍地、灌木叢生且樹木密集的荒山上，尤其是跑步和蛙跳，可謂難中之難。

    “在跑步之前，先深呼吸一口氣，調節(jié)心跳和呼吸的頻率保持一致，在跑步過程中，甩開雙臂，雙臂的擺動與腳步以及心跳和呼吸都要保持固定節(jié)奏和頻率，這樣才能夠最大程度的起到鍛煉的作用”

    “兩手分開，五指閉攏，兩手間的距離與肩同寬，抬頭挺胸，臀部下壓，兩腿繃直，每一次下伏，雙臂下壓，下巴與身體保持同一條平行線”

    “雙腿彎曲，雙手負在背后，抬頭挺胸，臀部與地面保持平行，起跳前重心不變，起跳時力集中于前腳掌”

    “兩手握緊，身體筆直，全身除了雙臂運動外，其余肢體保持不動，下巴要過橫桿，呼吸頻率和心跳保持固定節(jié)奏”

    隨著訓練的進度，楚隨云慢慢給七增加難度，從輕身越野跑到負重越野跑，再到全身附中越野跑；俯臥撐從手掌著地改為四指、三指、再到兩指、一指；蛙跳的距離也從十米，二十米，三十米直至一千米；引體向上的個數(shù)也在每天不停的增加著

    兩個月的時間就在楚隨云每日的教導以及七死命的全力訓練中度過。

    六十天風雨無阻的艱苦訓練，其訓練量比地球上軍隊士兵的訓練量還要大，其程度也要更強。按憑七現(xiàn)在的身體是根無法承受的，但七卻全部堅持了下來，不僅因為兩人這么多年下來磨練出的意志，更因為他們二人修煉的乾坤心法。

    一天的艱苦訓練結束，再經過一晚上的心法勤修，待到第二天天明時，兩人原疲憊不堪的身體頓時又變得生龍活虎朝氣蓬勃。而且楚隨云知道，當每一次身體達到極限后再修煉乾坤心法，不僅有利于身體機體的恢復和鞏固，也有利于促進乾坤心法的修煉，兩者可以是相輔相成，這也算是乾坤心法的奇妙之一。

    經過兩個月的訓練后，楚隨云雖然還不大滿意自己現(xiàn)在的素質，但以后有時間可以再繼續(xù)鍛煉。

    至于七，楚隨云倒是相當滿意。這個丫頭總是時刻給他驚喜。這兩個月的訓練，不僅讓他看到了七取得的成績，更讓他看到了她堅定頑強的意志和百折不撓的堅韌。如今的她已赫然可以單手舉起百斤的重物。

    這是一個連楚隨云都不得不暗自佩服又心疼的丫頭，在他過去人生的二十六年時間里，他第一次看到這樣的女孩。

    不過，如果你看到今日的楚隨云和七，看著他們的身板，你絕不會相信他們二人曾經歷過這樣殘酷的訓練，更不會相信他們兩人看似普通的身體里蘊藏著驚人的強大爆力。而這一切都要歸功于楚隨云曾苦心研究出的一套方法。

    當年楚隨云仍在地球上時，看到自己訓練后鼓起的強壯肌肉后，感覺很不滿意。因為強壯的肌肉和健壯的身體很容易引起別人的注意，無論他再怎么偽裝，也極容易被有心人識破拆穿。他是殺手，只有隨時隨地把自己融入普通人之中，他才能夠悄無聲息的干掉目標。

    對此，他苦心研究半年，終于研究出了一套行之有效的可謂自殘的方法用具有伸縮性的軟綿之物將身體各處可能產生肌肉的地方全部包住，再在這軟綿之物外綁上繩子，把鍛煉出的肌肉全部壓抑在里，待訓練結束后六個時，拆除這些繩子和軟棉之物，再用特殊手法按摩腹部、胸部、背部、手臂、大腿和腿等極易產生肌肉的相關部位，使肌肉纖維中集聚的力量均勻的分散到身體各處，再利用乾坤心法松馳有度的調整身體，使身體的每一片皮膚下不僅變得強韌有度，而且充滿驚人的力量，

    經過如此一番作為后，不管楚隨云和七二人如何訓練，他們的身體表面看起來與普通人無異，最多也只是比較強壯了一些。

    “身體訓練到此結束，接下來我要教給你的，是殺人的技巧和方法?！背S云穿著從楚姓府中帶出來卻已經變短的衣服靜靜的對七道。

    “殺殺人”當七聽到楚隨云口中吐出殺人兩字時，已不再瘦弱的身體卻不由自主的打了個激靈。她活了十四年，不是第一次聽到殺人這兩字，但卻是第一次親身學習要如何殺人，心中不由有些恐懼，兩只黑亮的眼睛忽閃著望著楚隨云。

    在七驚懼的同時，心中升起一絲疑惑少爺根沒殺過人，連牲畜都沒碰過，但他卻要教自己如何殺人

    這三個月，七心中產生了無數(shù)的疑問。

    服侍少爺三年時間以來，對于少爺?shù)哪芰托愿?，她都已了解的清清楚楚，可是從三個月的那一天少爺從昏迷中醒過來開始，眼前的少爺與她曾經熟知的少爺卻截然不同了。

    雖然外表的相貌沒有變，但不管眼神、話的語氣、性格和行事風格等全都不一樣了，尤其是他所告訴自己的東西，讓她心生崇拜之時也讓她震驚不已，好像三個月前的少爺和三個月后的少爺完全換了個靈魂似得。

    她不知道少爺為什么會突然產生這樣天壤之別的變化，但她喜歡現(xiàn)在的少爺，雖然有時會突然變得很冷酷無情，但他偶爾間露出的溫柔讓她感覺到了心靈的溫暖和滿足。他的一言一行一舉一動都能給予她莫大的活下去的信心和希望，而這信心和希望正是讓她咬牙堅持挺過這兩個月殘酷訓練的來源。

    “是的，殺人。”楚隨云肯定的點點頭，“這個世界每天都有人要死，也有人每天會死，如果我們不學會怎么殺人，遲早有一天我們也會被人殺。與其等著被人殺，不如先把要殺我們的人殺了。只有把那些想殺我們的人都殺光了，我們才能夠活下去。殺人，不僅是我們的目標，也是我們活下去的保障。想活著，就只能殺人。”楚隨云的語氣里沒有一絲感情，眼神淡漠得連高掛藍天之上的太陽也被蒙上一層模糊的灰色。

    楚隨云冰冷的語調讓年紀幼的七忍不住牙齒打顫倒吸一口冷氣，聽著一個又一個殺字從楚隨云口中吐出，她仿佛看見了眼前一副血流成河白骨遍地漫天血霧彌漫的陰森畫面，渾身忍不住打了個哆嗦。

    “殺”楚隨云忽然幾步躍上了一棵高聳的大樹，雙腳立于樹杈之間，衣袍鼓脹，雙臂虛張，仰頭對著空蕩蕩的世界大聲怒吼，中氣十足的虎嘯聲在山間不斷回蕩。

    霎時，不周山之上，一股蕭瑟肅殺之氣，青翠蒼綠的樹葉紛紛揚揚從樹梢之上飄落，無數(shù)飛鳥撲騰著雙翅竄向天空，野獸驚叫著在林間四處狂奔快來看 ”hongcha866” 微鑫公眾號，看更多好看的！