張子楓閉上眼睛，深呼了一口氣，大喊一聲，扛著杠鈴繼續(xù)深蹲。

    自己的夢想是成為一名職業(yè)籃球員，去NBA。

    放棄自己的夢想！

    讓自己泯然眾人矣！

    不，我不會放棄的！

    張子楓對自己狠一點，堅持！

    張子楓大聲地吼了一聲，咬牙站了起來。

    張子楓在拼命，詹姆斯也沒有閑著，站在張子楓的身后，一邊小心看護著，一邊大聲進行鼓勵：“再來！堅持下去！杰克，讓我看到你的努力！”

    “好樣的！繼續(xù)，繼續(xù)，你行的！你可以的！”

    深蹲了五六個后，張子楓感覺大腿又酸又痛，呼吸越來越急促，不過他沒有放棄，咬著牙赤紅著臉扛著杠鈴。

    詹姆斯也在繼續(xù)進行鼓勵：“我知道你行的！繼續(xù)！繼續(xù)！”

    詹姆斯沒有數(shù)數(shù)，只是喊著，“waytogo，Jeck，waytogo!”

    不知道自己做了幾個，張子楓感覺自己的大腿已經(jīng)重的像灌了鉛一樣，咬著牙問道：“教練，我做了幾個了？”

    詹姆斯大聲吼道：“不到十個，杰克不要告訴我，你已經(jīng)不行了！要想打敗羅德尼，要想當(dāng)主力。就不要放棄，繼續(xù)，繼續(xù)！”

    張子楓大口喘著氣，咬緊牙關(guān)繼續(xù)往深蹲。

    我不會放棄的，我一定行的，我要打敗羅德尼，我要成為主力，我要去NBA！

    “杰克，想想你的夢想！不要放棄！繼續(xù)，繼續(xù)！”

    “不要想其他的，你繼續(xù)做就行！”

    “繼續(xù)，繼續(xù)！我知道你可以的！”

    力量訓(xùn)練室的隊員一開始輕松的說笑著，但隨著張子楓越做越多，他們漸漸笑不出來了。

    此時，他們看著艱難堅持的張子楓，滿臉驚訝地議論起來。

    “那個中國人好像做了十五六個吧！”

    “應(yīng)該不止，起碼也有二十個……”

    “厲害?。】床怀?，那么瘦小的身體還有這種力量，竟然能做這么多！”

    “他怎么做到的？”

    詹姆斯聲嘶力竭地鼓勁：“杰克，如果這么輕易就放棄了，那么你根本就不可能有實現(xiàn)自己夢想的一天。你要放棄自己的夢想嗎？”

    “加油，我知道你行的！千萬別放棄！！”

    “還差三個！就差三個了。但我知道你行的！打破你的極限，繼續(xù)堅持！我知道你行的！加油，加油！”

    張子楓已經(jīng)做了二十三個，嘴唇開始哆嗦，豆大的汗水從額頭流下，滴在地面，浸濕了一大片。“怎么還沒結(jié)束？我真的不行了！”

    詹姆斯就像一個瘋子，瘋狂地吼叫著：“杰克，我知道你身體已經(jīng)到了極限，但我知道你還可以堅持。不要讓我失望，繼續(xù)，繼續(xù)！”

    “我知道你行的，加油，加油！”

    詹姆斯就像一個瘋子，瘋狂地吼叫著。

    “我真的不行了，我沒力氣了！”張子楓雙腿不住的顫抖，實在快撐不住了。

    “堅持！張子楓！難道你就只能到這種程度嗎？想想你的夢想！如果你這么輕易就放棄，那你根本就不可能實現(xiàn)夢想！加油，你行的！加油！”詹姆斯大聲嘶吼著為張子楓加油鼓勁。

    “我感覺自己的腿都快斷了！”張子楓腦門青筋暴起，雙腿不住的顫動。

    “那只是心理作用！你必須堅持，現(xiàn)在靠的不是力氣，而是你的意志力！不要放棄，你行的！想想你的夢想！繼續(xù)，繼續(xù)！”

    “堅持下去，現(xiàn)在你在打破自己的極限，只要在堅持一下，就能夠突破自己的極限了！繼續(xù)，繼續(xù)！”

    “你是我推薦的球員，我知道你行的。別讓我失望！你還有潛能！堅持下去！就算再難你也要做完！繼續(xù)！”

    張子楓臉色蒼白如紙，已經(jīng)沒有力氣說話，死命扛著杠鈴繼續(xù)往蹲起，身體不住的晃動著。

    詹姆斯在后面雙手握著杠鈴，時刻準(zhǔn)備在張子楓堅持不住的時候，抓住杠鈴。

    腿越來越軟，身體也不由自主的往前傾，張子楓使勁咬自己的嘴唇，強迫自己把腿抬起來，他就這樣一個個蹲起。

    張子楓的大腿不住的抖動，簡直快要支持不住了，只要稍微一放松就會趴在地上起不來，但他始終堅持著，沒有讓心頭的那口氣松下來。

    我不能放棄，我不能放棄，如果連這么一點訓(xùn)練都承受不住，拿什么實現(xiàn)我的夢想！堅持，堅持！

    “繼續(xù)，繼續(xù)，還有一個！繼續(xù)堅持，你可以做到的！別放棄！繼續(xù)，繼續(xù)！”

    “加油，加油！我知道你可以的！別放棄！最后一個了！繼續(xù)，繼續(xù)！”

    “最后一個，堅持，堅持！”

    張子楓用盡最后一口氣，強撐起身體又向上蹲起，隨即身子一軟，雙膝跪地，躺在地上起不來。

    詹姆斯在張子楓倒下的時候，就抓住了杠鈴。

    輕輕放下杠鈴，詹姆斯輕輕拍拍張子楓的肩膀，欣慰地道：“杰克，好樣的！你沒讓我失望。我為你感到驕傲！”

    “我肯定做了不止十五個，我估計有二十個！”張子楓喘著粗氣，坐在地上說道。

    詹姆斯微笑著道：“不是二十個，是二十六個！”

    “?。　睆堊訔鞔蟪粤艘惑@，第一組力氣充足的時候才只能做十五個，現(xiàn)在竟然能做二十六個。

    他覺得不可思議，“我怎么能做這么多？這怎么可能？”

    詹姆斯臉上掛著溫和的笑容，道：“人平時只能運用身體的10-30%力量，還有很多隱藏我們身體，我們需要將他們激發(fā)出來。而且我發(fā)現(xiàn)，你們中國身上有著很強的韌性，好像不管再怎怎么艱難的情況下，你們都能堅持下來。所以我知道你完全可以做到我的要求。杰克，你要記地，你是很強的！只要你做到我制定的計劃表，在接下來的一個月訓(xùn)練里能夠拼盡全力，我相信你能成為杜克重要球員！！”

    張子楓挺胸抬頭，大聲道：“我行，我可以。我一定不會讓你失望的！”

    詹姆斯拍著張子楓的肩膀說，“我相信你，杰克。有空的話去買一個護腰帶，對保護腰部不受傷害有一定的作用的！”

    “好的，先生。我明天就去購買！”

    深蹲訓(xùn)練項目完成后，張子楓開始了腹部肌肉的訓(xùn)練。

    仰臥抬腿！軀干轉(zhuǎn)體式……

    每一項詹姆斯都要讓張子楓做三組，每組最少都十五個以上。

    當(dāng)張子楓快堅持不下去了，都是詹姆斯吼著堅持做完的。

    在力量訓(xùn)練以后，要記得進行三十分鐘以上的有氧運動，這樣才能更好地達到減肥或者是練肌的目的。

    筋疲力盡，全身都好像要撕裂一般，張子楓咬著牙不讓自己坐下，拖著疲倦的身體繞著球場走著。

    邊走張子楓邊掀起自己的上衣下沿部分，擦了把汗，拍著自己的臉讓自己精神一些。

    今天的挑戰(zhàn)極限，只是詹姆斯為了讓張子楓知道自己身體隱藏著的力量，以后卻是不能像今天這樣干，不然身體根本吃不消。

    只怕還沒有將力量訓(xùn)練出來，張子楓的身體就因為過度訓(xùn)練，肌肉骨骼勞損，可以直接退役了。

    按照詹姆斯之前制定的力量訓(xùn)練表，張子楓發(fā)覺自己每天就活在水深火熱中。

    如果每天都是同樣高強度的訓(xùn)練，多訓(xùn)練幾天張子楓也就麻木了。

    可今天訓(xùn)練完深蹲，第二天早上一起床，雙腿酸軟的讓張子楓每走一步都痛。

    酸軟的是雙腿，雙手卻是沒影響，還是可以完成臥推、推舉和拉力器胸前下推。

    雙腿經(jīng)過兩天按摩剛好受一些，第三天又是深蹲，臥槽，那滋味那真是誰試過誰知道！

    扛著杠鈴，張子楓赤紅著臉，拼命地蹲起。

    好幾次，如果不是詹姆斯教練就在身后抓著杠鈴，只怕張子楓早就撐不住，被杠鈴砸傷了。

    雖然總是活在地獄中，張子楓心情卻是舒暢的。

    羅德尼，你給老子等著。

    我一定會打敗你的，然后好好羞辱一番你的！

    NCAA籃球隊中教練組主要是由一名主教練，三名助力教練，一名隊醫(yī)，和一名專門負(fù)責(zé)拍攝錄像的攝影師組成。

    因為主教練的事很多，要處理的事很多，平時的日常訓(xùn)練通常是助理教練來協(xié)助完成的。

    杜克大學(xué)主教練是老K，三名助理教練斯蒂夫-沃伊切霍夫斯基、克里斯-科林森和內(nèi)特-詹姆斯。

    他們當(dāng)中斯蒂夫-沃伊切霍夫斯基是專門負(fù)責(zé)戰(zhàn)術(shù)的教練員，克里斯-科林森是依據(jù)前鋒、后衛(wèi)、中鋒位置不同而設(shè)置的專門球技教練員，內(nèi)特-詹姆斯是負(fù)責(zé)體能訓(xùn)練的教練以及專門負(fù)責(zé)招生的球探。

    張子楓為了提高自己身體的對抗性，在詹姆斯的幫助下，以及進行著高強度的力量訓(xùn)練量。

    但跟隨來的就是身體的強烈的不適應(yīng)性。

    每天高強度訓(xùn)練，讓張子楓這段時間每天都很疲倦。

    酸痛的肌肉在球隊訓(xùn)練中，根本使不上力，導(dǎo)致他經(jīng)常跟不上球隊的節(jié)奏。

    很多時候，張子楓都想坐下來休息一下。

    甚至直接就申請病假，回宿舍躺在床上好好睡一覺。

    可昨天眾人嘲笑的那一幕幕從腦海中掠過。

    不行，絕對不能放棄。

    張子楓，對自己狠一點，堅持下去，別讓任何一個混蛋來嘲笑自己，嘲笑我們中國人。

    張子楓咬著牙，每次要掉隊的時候，都是咬了一下舌尖刺激自己繼續(xù)跟上。

    平時挺和善的助理教練，在球場上卻像變了一個人似的，簡直像一個魔鬼。

    時常在球場上大聲怒吼，一整天他對著張子楓吼的是最多的。

    每當(dāng)張子楓跟不上的時候，科林森都是氣的在場邊大喊大叫。

    “快點，傳球再快點！小子，再快點！”

    “頭抬高，不要看著地面，地面沒有錢！”

    “別停下來！加把勁，小子！加把勁，小子！”

    “小子，你是再跟我開玩笑嗎？就訓(xùn)練這么一小會，你就堅持不住了，跑動。別他嗎的偷懶，給我跑！”

    “他媽的，你是開玩笑嘛！跑到這么慢，我家六歲小女孩都能跑贏你！再快點！”

    ……

    看著教練對著張子楓吼叫，看著張子楓整天落后球隊的節(jié)奏，被教練追著吼叫。

    胡德放肆大笑，“我早就說過了，這個黃皮猴子根本不行。還是早點滾蛋吧！籃球不是你這個猴子玩的！”

    “黃猴子，滾回家喝奶去吧！美國籃球不是你這種人能混的！”

    “對啊，回家！”

    很多人也對張子楓這種總是拖累全隊的，感到不爽，多加諷刺。

    張子楓對于這種侮辱，從開始的發(fā)怒，到現(xiàn)在都麻木了。

    只是將每個嘲笑過自己的人，都記在心里。