?“再來(lái)五十下。”公孫續(xù)對(duì)朱靈和公孫康說(shuō)。
朱靈和公孫康撇撇嘴，他們不明白公孫續(xù)對(duì)這勞么子俯臥撐為什么這么感興趣，他們只知道自己胳膊快撐不住了。
要是只有他倆在做，早趴地上不起來(lái)了，現(xiàn)在公孫續(xù)也在一塊做，好像還很輕松。那邊與少主同歲的公孫恭早就跟死狗一樣趴在地上了，倆人比少主大兩歲，實(shí)在找不出做不下去的理由。
做完俯臥撐休息一刻鐘，自有下人過(guò)來(lái)幫四個(gè)人綁上沙袋，四個(gè)人繞著校場(chǎng)跑圈，兩個(gè)胳膊上都是五斤，雙腿上都是十斤，身上再加上二十斤。
公孫恭身體虛落酌情減半，就這樣公孫恭也是累得跟死狗一樣，舌頭能吐出半尺長(zhǎng)來(lái)，活脫脫一個(gè)吊死鬼的模樣。
跑完之后還要喝那又咸又甜的玩意，多好的蜜水啊，非得加點(diǎn)鹽，有這么作踐事的嗎？
休息一刻鐘再帶著沙袋分組對(duì)抗，更慘的是還要四人扛著一根木頭到處亂竄，哪里泥巴多往哪里跑，這不是找摔嗎？沒(méi)看見(jiàn)校場(chǎng)那邊嗎，士卒們都等著小侯爺摔個(gè)狗啃泥呢。
公孫續(xù)咬著嘴唇堅(jiān)持往前跑，心里嘟囔：你們甭幸災(zāi)樂(lè)禍，騎兵我木辦法，那玩意根本都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。
步兵?嘿嘿，你們有哥看過(guò)的電影多嗎，木有吧，哥身受各大導(dǎo)演熏陶，紙上談兵早就滾瓜爛熟，等哥把這種方法摸索一遍，有你們受的。
據(jù)少主說(shuō)這主要是在鍛煉身體的耐力和協(xié)調(diào)能力，耐力管個(gè)屁用，還是力氣大好，力氣小了，人家一刀剁過(guò)來(lái)一樣扛不住，協(xié)調(diào)能力是個(gè)神馬東西？
木辦法，人家是少主，一樣跑得滿(mǎn)頭是汗，跟著跑吧，反正閑著也是閑著，也就熬三個(gè)月。
三個(gè)月之后，四人又找顏良文丑過(guò)招，不敢找趙云，那家伙別說(shuō)四個(gè)人，就是四十個(gè)四百個(gè)都頂?shù)米。€不帶喘粗氣的。
為什么要說(shuō)又呢？顏文二人樂(lè)的不得了，二個(gè)月之前四個(gè)小娃娃找顏良群毆，顏良只用了八分氣力把四個(gè)人耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，當(dāng)然殺招是不敢出的，最后顏良渾身是汗，四個(gè)娃娃趴在地上吐舌頭。
“這次是我單挑你們四個(gè)，還是你們四個(gè)單挑我啊，哇哈哈哈。”顏良笑得很猖狂，他有猖狂的本錢(qián)。與曹軍對(duì)陣時(shí)要不是關(guān)羽突施殺招，顏良來(lái)不及反應(yīng)也不會(huì)死的那么干脆。
話(huà)說(shuō)為神馬是關(guān)羽突施殺招，是因?yàn)閯⒋蠖陬伭级呄滤幜恕?br/>
顏良前隊(duì)一見(jiàn)是全身穿綠的人以為是自己人，就都閃開(kāi)了，顏良剛想問(wèn)問(wèn)你是不是那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，還沒(méi)說(shuō)話(huà)呢，關(guān)羽手起刀落就那啥了。
詳見(jiàn)羅大大的《三國(guó)演義》第二十五回屯土山關(guān)公約三事救白馬曹操解重圍。我反正是這樣理解的，不管你信不信，反正我是信了的。
說(shuō)這個(gè)不是貶低二哥，這是二哥的拿手絕活，一般人頂不住前三刀就被斬落馬下，頂住前三刀的都是極品猛人，顏良在準(zhǔn)備充分的情況下逃命應(yīng)該還是能做到的。
我擦，敢學(xué)我的話(huà)，公孫續(xù)很生氣。
木辦法，知道顏良是個(gè)極品猛人，上次四人來(lái)的時(shí)候公孫續(xù)就是這樣問(wèn)顏良的：是我們四個(gè)跟你單挑，還是你單挑我們四個(gè)。
惱羞成怒的人前期戰(zhàn)力一般會(huì)猛增，亂砍亂砸一氣，很可能把敵人打的丟盔卸甲，也很可能氣力不濟(jì)導(dǎo)致戰(zhàn)敗。
公孫續(xù)不會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，平了平心情給顏良一個(gè)白眼。
“不跟上次一樣，讓你知道我們這兩個(gè)月不是白練的?！?br/>
四個(gè)人下馬擺好架勢(shì)，三柄重刀一柄輕刀把顏良文丑圍在中間。
嗯，還有一柄輕刀？
公孫恭那個(gè)病秧子用動(dòng)八斤（約2千克，一漢斤約為250克）輕刀就不錯(cuò)了，還指望著他用二十斤的雙手重刀。
顏文二人發(fā)現(xiàn)很不對(duì)，四人盔甲下的身軀明顯粗壯了一小圈，臉部脖頸上的肌肉都是很有力量的樣子，不過(guò)這很對(duì)他的胃口，倆人都喜歡以一虐多，四個(gè)小娃娃再?gòu)?qiáng)壯也是小娃娃。
這次還是朱靈先動(dòng)手，朱靈兜頭朝顏良剁下去，沒(méi)留一絲余力，他知道顏良的本事，根本砍得毫無(wú)顧忌。
咣的一聲兩刀相擊，朱靈被擊退二步，手部發(fā)麻，朱靈晃動(dòng)一下肩膀，發(fā)現(xiàn)這次好多了，上次自己被擊退三步，兩個(gè)肩膀發(fā)麻，半天緩不過(guò)勁來(lái)。
顏良知道自己錯(cuò)了，這幫小子臂力比上次大了很多，并且四個(gè)人的步伐均勻配合默契，節(jié)奏控制的很好，一刀接著一刀，力氣還不帶減的，一炷香下來(lái)自己反而有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)，這次要不是和文丑在一起，說(shuō)不準(zhǔn)就會(huì)敗給這四個(gè)小子。
“好。”
一聲大喝響起，外圈的四個(gè)人跳出戰(zhàn)圈，六個(gè)人向聲音處望去，只見(jiàn)公孫瓚帶著趙云、徐榮走過(guò)來(lái)。
“子恒、不俊果然好武藝?！惫珜O瓚先稱(chēng)贊顏文二人，接著朝公孫續(xù)等四人說(shuō)：“你們四個(gè)比上次長(zhǎng)進(jìn)不少啊，不過(guò)不能懈怠，剛才要是在戰(zhàn)場(chǎng)上早沒(méi)命了?！?br/>
公孫瓚這點(diǎn)眼色還是有的，畢竟是切磋，顏文二人留著殺招沒(méi)用，剛才頂多是加強(qiáng)版的喂招。
“謝父親（主公）指點(diǎn)。”
“我觀你們剛才氣力悠長(zhǎng)，是不是子龍教的啊？”
我擦，我自己琢磨的好不好，跟子龍大哥沒(méi)有一毛錢(qián)的關(guān)系。公孫續(xù)只是這樣想想，嘴里卻說(shuō)道：
“不是，子龍大哥氣力悠長(zhǎng)是因?yàn)閷?duì)全身肌肉控制精確，每個(gè)動(dòng)作都不會(huì)浪費(fèi)力氣，我們只是通過(guò)鍛煉增長(zhǎng)了體力，對(duì)肌肉的控制沒(méi)有專(zhuān)門(mén)練習(xí)?！?br/>
公孫瓚看向趙云，趙云笑笑說(shuō)道：“主公，人的力量和體力有一定的極限，現(xiàn)在以少主的年齡正是提高力量和體力的好時(shí)候，想必他們四個(gè)這三個(gè)月有不少收獲。
我試了一下，練習(xí)俯臥撐能鍛煉人的臂力及胸腰腹力量，通過(guò)改變雙手之間的距離，可以鍛煉身體不同部位的力量，效果不錯(cuò)。
綁著沙袋跑、對(duì)戰(zhàn)應(yīng)該是提高體能的好辦法。
扛木頭時(shí)為了不摔跤、更省力他們四個(gè)的步伐、動(dòng)作必須一致，這就是剛才四人步幅、節(jié)奏很一致的原因?！?br/>
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