今天早晨，天地靈氣最充盈了。

    修煉是道家入門(mén)的第一步：養(yǎng)神。

    所謂養(yǎng)神，是我道家養(yǎng)生之要，古有云，太上養(yǎng)神，其次養(yǎng)形，身心并一，則為真神，清其心，寡其欲，靜其神，安其形，固其精，養(yǎng)其氣……

    根據(jù)這本古籍所講之法，我首先正襟危坐，隨即雙目微閉，兩手放于雙腿之間，兩根拇指交叉在虎口，手里形成太極圖形狀。

    據(jù)三清道訣箓所講，兩手為一陰一陽(yáng)，是為負(fù)陰抱陽(yáng)之意，所以我雙手的形狀，也叫“掐訣”或“抱訣”。

    當(dāng)我的兩手掐決合在一起，陰陽(yáng)二氣自然接通，待陰陽(yáng)之氣結(jié)合后，馬上就會(huì)形成一個(gè)封閉的氣場(chǎng)，從而使心情快速平靜下來(lái)，達(dá)到入定的目的。

    我按照這個(gè)方法，嘗試閉目打坐了一會(huì)，便感覺(jué)兩手開(kāi)始隱隱有些發(fā)熱發(fā)脹，那種感覺(jué)奇妙無(wú)比。

    大約坐了一炷香的時(shí)間，我不知不覺(jué)中，漸漸進(jìn)入了狀態(tài)。此時(shí)，我的呼吸聲，也隨著我的入定，也變的悠久綿長(zhǎng)起來(lái)聽(tīng)著大榕樹(shù)枝葉發(fā)出沙沙的聲響，感覺(jué)到山谷之內(nèi)新鮮的空氣，此時(shí)，我的身心一陣舒爽，大腦前所未有的空明。漸漸的，漸漸的，我沉浸在這種美妙的感覺(jué)之中，無(wú)法自拔。

    這是我的一次入定，當(dāng)我醒來(lái)時(shí)是中午的時(shí)間了。

    打坐了這么久了，我沒(méi)有絲毫的疲憊之意，反而感覺(jué)大腦神思敏捷，全身前所未有的清爽，而且自己還感覺(jué)到了體內(nèi)中有一股氣存放著。這應(yīng)該就是化靈為氣，道家的真氣，這股真氣最為重要了，沒(méi)有了它，修煉法術(shù)以及使用符咒寸步難行。

    我站了起來(lái)，扭了扭脖子，伸了個(gè)懶腰，舒服多了。這時(shí)，老媽走了過(guò)來(lái)，對(duì)著我說(shuō)道：“小道啊，既然你打坐修煉完畢了。我們也該訓(xùn)練了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)可以開(kāi)始了，現(xiàn)在我也很想知道老媽為我制定哪些訓(xùn)練計(jì)劃。

    “從現(xiàn)在開(kāi)始，我們每天早上都必須要鍛煉兩個(gè)小時(shí)的身體，開(kāi)始先做200個(gè)俯臥撐熱身，你跟著我做?！崩蠇屨f(shuō)完就欲要做俯臥撐。我聽(tīng)時(shí)，渾身顫抖，“啥？200？老媽你確定沒(méi)說(shuō)錯(cuò)？？”我頓時(shí)懵了，一臉的黑人問(wèn)號(hào)。

    開(kāi)玩笑呢吧，我這輩子加起來(lái)都沒(méi)做過(guò)500個(gè)俯臥撐，老媽你叫我一次性做200個(gè)？第一次訓(xùn)練就這樣做恐怖的魔鬼訓(xùn)練啊！

    “沒(méi)說(shuō)錯(cuò)啊，200個(gè)很簡(jiǎn)單的，兒子啊，你跟著我做一下就做完了?！?br/>
    老媽嬉皮笑臉地說(shuō)道?？墒俏夷樕珔s那么地難看了，“老媽啊，能不能減少點(diǎn)。”

    “不行，一個(gè)不能少！”

    “可是，這樣做我可就慘了！”

    “不做也得做，你是個(gè)男子漢，老媽相信你能做到的，做飯嗎？”老媽鼓勵(lì)我道，“我相信我兒子是個(gè)最厲害的人，當(dāng)面你爸可是做了一千個(gè)俯臥撐！”我欲哭無(wú)淚了，老爸果然厲害啊，兒子都佩服著五體投地了。

    “別墨跡了，快跟我做…………”

    “哦…………”我的心都想死了！

    “那你跟著我喊，我們喊一下做一個(gè)，1！……2！……3！……”老媽認(rèn)真地去做俯臥撐。

    “1！……2！……3！……”

    “101……108……113……”

    ……

    大概1個(gè)小時(shí)以后。

    “200！”這最后的一下200是我喊出來(lái)的，喊完我就渾身冒著熱氣的躺在了地中。

    我之前想都沒(méi)想過(guò)自己能一下子做200個(gè)俯臥撐，沒(méi)想到年紀(jì)大了的老媽既然能一個(gè)一個(gè)的做，還真做到了！

    雖然很累，手也感覺(jué)抬不起來(lái)了，但是心里確確實(shí)實(shí)的存在一種成就感，讓人很滿足！老媽扭頭看我氣喘吁吁的躺在地上，站了起來(lái)走到我的身邊。我見(jiàn)老媽走過(guò)來(lái)，以為是過(guò)來(lái)關(guān)心自己的，虛弱的擺了擺手：“老媽，我沒(méi)事，歇一會(huì)就好?！?br/>
    “兒子啊，你剛才漏做了7個(gè)……”

    “額……有嗎？”

    “嗯，有的?！?br/>
    “哦……”

    我差點(diǎn)兒哭暈過(guò)去，有這種媽坑兒子嗎？！我的臉色大寫(xiě)的尷尬，趕緊趴起來(lái)，把自己剛才耍小心機(jī)漏做的幾個(gè)俯臥撐給補(bǔ)上。

    這老媽，一做事情來(lái)，可仔細(xì)了，她的眼睛還是挺刁的啊。

    “好了，今天的訓(xùn)練就先到這里了。明天中午開(kāi)始長(zhǎng)跑兩千米！”老媽說(shuō)完頭也不回地回家去，留下滿臉驚呆的我……

    
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