?一切生物的自然規(guī)律都要經(jīng)過生長、發(fā)育、成熟和衰老的過程最后終歸死亡人類也是如此但人的壽命長短差距很大：有的死于嬰兒時期；有的未及成年即夭亡；有的中年未老先衰

    但現(xiàn)實生活中我們也會發(fā)現(xiàn)不少老年人有著豐富的工作經(jīng)驗和才識是國家的一份財富這些老年人常常是鶴發(fā)童顏頭腦清晰才思敏捷保持著青春活力甚至在晚年仍能創(chuàng)新建業(yè)

    為什么會有這種情況呢是什么促使這些老年人的大腦跨越了時間的障礙到晚年時仍有著和年輕人一樣敏銳的思維和活躍的思想呢

    美國的兩位科學家剖視了15名剛死的病人和意外致死者的大腦其中5人為中老年人5人為正常老年人另5人為衰老而死的老年人其結果發(fā)現(xiàn)正常老年人的腦細胞樹突數(shù)、樹突的長度和分枝樹均明顯地超過中年人而樹突最少的是因衰老而死亡的老年人這一出乎意料的發(fā)現(xiàn)說明人的大腦并不一定因年齡增長而衰退

    兩位科學家因此指出：“尸檢證明：在人的大腦中生長和衰退在不斷地競爭著隨年齡增長可能一批腦細胞衰老而另一批腦細胞又顯示旺盛了”

    研究長壽的人越來越多地探索如何有一個健康的中樞神經(jīng)系統(tǒng)并與穩(wěn)定的心理狀態(tài)相結合的延緩衰老的途徑不少心理學家指出：堅持腦力勞動的人其智慧結晶并不因年老而衰減一些老年人反而顯得思想敏捷精神活躍有益人的身心健康

    同時也有資料證實一些畢生勤于腦力勞動者均能在壽命上年逾古稀英國神經(jīng)生物學家科期斯塞和米勒認為：“人的大腦受訓練越少衰老就越快”因此延緩衰老的辦法不是消極地養(yǎng)老而是在保持體力和腦力勞動相結合的基礎上重視運用大腦思維能力保持大腦的潛力使大腦中樞指揮機體各部位的功能各顯活力達到健康長壽

    而年輕人又該如何用腦以保持自己有一個長生不老的大腦呢

    首先要勤于學習與思考要大腦受訓練就要學習以老年人為例老年人的機械性記憶能力雖比年輕人差些但理解性記憶能力卻增強了認真的學習積極的思考即能延緩衰老的過程如果整天飽食終日很少用腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)則處于松馳狀態(tài)將會影響全身臟腑經(jīng)絡生理功能可能出現(xiàn)《黃帝內經(jīng)》所講“年半百而動作皆衰”未能“形與神俱而盡終其天年度百歲而去”

    我國著名社會學家費孝通在老人守則中寫道：活到老學到老力求不斷地更新自己的精神面貌和業(yè)務水平這樣才能更好地工作到老我國一些國際知名的中國畫大師畢生勤奮好學均活到百歲左右足以證明用腦是能長壽的

    其次儉樸的生活和體育活動及教育對大腦也有益研究表明生活儉樸和積極進行體育活動的人在老年時受到智力衰退的危害較小美國哈佛大學老年病專家珀爾斯對生活在波士頓的百歲以上老人進行研究發(fā)現(xiàn)：在積極進行體育活動的老年人中有些90歲左右老人的腦功能比80多歲的人要強

    (紫瑯文學)