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并且昨天經(jīng)過了冷峰的一番教導(dǎo)之后，這一次負(fù)重長跑，葉曼語很好的控制住了自身的氣息以及體能方面的合理運(yùn)用，她跑了兩圈下，仍是感到身體內(nèi)有著沖勁。遠(yuǎn)有昨天那樣，跑完兩圈就累得不行。
“把速度提升起。特別是你們一個(gè)個(gè)大老爺們，也他*的表現(xiàn)得跟個(gè)娘娘腔一樣的慢慢吞吞。往后行軍作戰(zhàn)，長途跋涉，有可能連續(xù)奔行數(shù)十公里，像你們這樣連負(fù)重跑五千米都慢慢吞吞的，那往后還戰(zhàn)斗個(gè)屁啊，回家種田得了?！?br/>
冷峰大聲的叱喝聲回蕩在了整個(gè)訓(xùn)練場上，刺激著這些龍炎戰(zhàn)士，使得他們激發(fā)出了體內(nèi)的那股狠勁，極力奔行著。
很快，金剛、落星辰、段東流、楊威、唐蕭等人陸續(xù)的跑完了五圈，跑完之后他們有絲毫的停歇，跑到另一側(cè)的泥沼地中做俯臥撐。
泥沼地有著積水，腳踩下去都是一腳深一腳淺，在這泥沼地中做俯臥撐無疑很累，比起在平地上費(fèi)勁好幾倍。
可這些龍炎戰(zhàn)士都很自覺的按照冷峰的命令訓(xùn)練，一個(gè)俯臥撐做下去，整個(gè)身體臉面都埋入那泥水當(dāng)中，渾身沾滿泥土，又是在負(fù)重長跑后體能大量消耗的情況下做著俯臥撐，其難度更大。
這時(shí)，葉曼語已經(jīng)堅(jiān)持跑完了四圈，上官天鵬也已經(jīng)跑完了五圈，正趕過去做俯臥撐。
冷峰跑到葉曼語的身邊激勵(lì)著她，讓她堅(jiān)持下去。
葉曼語比起昨天進(jìn)步很大，她已經(jīng)正在逐漸的適應(yīng)習(xí)慣這種強(qiáng)度的訓(xùn)練。她咬牙堅(jiān)持跑完了最后一圈，卸下負(fù)重袋后都要站不穩(wěn)了。
冷峰扶著她，讓她喝完一瓶水，讓她緩口氣，稍作休息。
“冷教官，我要去做俯臥撐了?！比~曼語開口，臉色堅(jiān)決。
“去吧?！崩浞妩c(diǎn)頭。
葉曼語便是跑到泥沼地，加入了隊(duì)伍當(dāng)中，隨著其余的學(xué)員一起在深陷的泥沼中坐著俯臥撐。
他們每一個(gè)人都做得很認(rèn)真，嚴(yán)格按照冷峰的要求進(jìn)行。因?yàn)樗麄冎?，冷峰起初這些訓(xùn)練是在給他們打基礎(chǔ)，無論是體能、力量、速度方面的訓(xùn)練，都是在夯實(shí)他們自身的基礎(chǔ)。
只有他們的基礎(chǔ)打好了，冷峰才能真正的交給他們核心的東西，比方說凌厲的搏殺術(shù)，團(tuán)隊(duì)配合的戰(zhàn)術(shù)，單兵作戰(zhàn)的技巧等等。
而有一定的基礎(chǔ)，是根本學(xué)不了這些東西的。
……
時(shí)光如梭，一個(gè)月過去了。
一個(gè)月的訓(xùn)練下，龍炎組織的一個(gè)個(gè)戰(zhàn)士如同發(fā)生了一個(gè)蛻變，他們的精神氣貌看上去更加的強(qiáng)盛與凌厲，一個(gè)個(gè)身上都散發(fā)出一股更為鐵血果敢的氣勢。
在這一個(gè)月中，冷峰一直在訓(xùn)練他們的基礎(chǔ)，著重于體能、力量跟速度上的訓(xùn)練。
這一個(gè)月的訓(xùn)練中，冷峰每日都會加重訓(xùn)練任務(wù)，直到現(xiàn)在，龍炎組織的戰(zhàn)士負(fù)重跑說要負(fù)擔(dān)的重量已經(jīng)不是五十斤，而是七十斤。
這一個(gè)月的訓(xùn)練中，葉曼語憑著她那堅(jiān)強(qiáng)的意志力堅(jiān)持了下，因此整整二十一人中，葉曼語自身的蛻變是最明顯的。
她的膚色在每天訓(xùn)練的暴曬之下，已經(jīng)有了原的那種*皙之感，取而代之的是一種健康的麥色肌膚，她身體的柔韌性得到了極大的提高，她自身的體能更是今非昔比。如今的她即便是負(fù)重70斤也能跑完五圈跑道了。
短短一個(gè)月的時(shí)間，能夠發(fā)生這樣的變化，得益于冷峰在訓(xùn)練的過程中嚴(yán)格得近乎無情的訓(xùn)練方式。
今天是一個(gè)月集訓(xùn)之后的考核日子，冷峰要對龍炎組織的戰(zhàn)士進(jìn)行力量層次方面的考核。
器械訓(xùn)練室內(nèi)，一個(gè)個(gè)龍炎戰(zhàn)士位列站好，等待著冷峰的考核。
“從最右邊的金剛開始，進(jìn)行臥推跟深蹲的測試。金剛，你第一個(gè)?！崩浞彘_口。
一個(gè)月前，冷峰已經(jīng)定下，二十一名龍炎戰(zhàn)士除了葉曼語之外，其余人臥推最少要達(dá)到180公斤，深蹲最少要達(dá)到400公斤。這是一個(gè)硬性的標(biāo)準(zhǔn)，如果達(dá)不到這個(gè)硬性標(biāo)準(zhǔn)，那就意味著不合格。
不合格的后果極有可能就是永遠(yuǎn)的離開。
金剛深吸口氣，他臥推挑戰(zhàn)190公斤，初次嘗試很順利，接著他加到了200公斤的臥推。他暴喝一聲，粗大如腿般的手臂青筋畢露，露出了一根根宛如虬龍般的肌肉線條，他成功的舉起了200公斤中的臥推杠。
深蹲的時(shí)候金剛選擇了430公斤，他憑借自身強(qiáng)悍的爆發(fā)力量也完成了這個(gè)級別的深蹲。
接著是段東流上場，他臥推直接選擇了200公斤，他熊腰虎背，本身就是力大無窮，加上這一個(gè)月的訓(xùn)練下，他自身的力量得到了大幅增長。因此這200公斤的臥推他成功完成，只是相比金剛而言，有些勉強(qiáng)罷了。
但段東流腰部跟腿部的力量極為強(qiáng)悍，深蹲的時(shí)候他選擇了450公斤，并且挑戰(zhàn)成功。
落星辰隨后上場，他選擇了190公斤的臥推，深蹲則是跟金剛一樣430公斤，并且挑戰(zhàn)成功。
隨后，唐簫、李承風(fēng)、楊威、王虎、劉鎮(zhèn)、王軍等一個(gè)個(gè)特種兵王以此上場，他們相比金剛跟段東流這些魁梧巨漢而言，自身的力量有他們強(qiáng)悍。但他們臥推與深蹲的成績最少也都達(dá)到了冷峰定下的標(biāo)準(zhǔn)。
上官天鵬倒數(shù)第二個(gè)上場，他選擇180公斤的臥推，憑借他自身的*身力量，是無法完成這個(gè)級別臥推的。
不過自從那一晚冷峰對他一番指點(diǎn)后，這個(gè)月他已經(jīng)初步的能夠?qū)⒆陨淼?身力量與氣勁之力結(jié)合。
是以，上官天鵬一聲大喝，他動(dòng)用自身的氣勁之力，同時(shí)他雙臂的肌肉也緊繃而起，同時(shí)爆發(fā)出了自身的*身之力。
在他一聲大喝之下，啞鈴杠被他推舉而起，做了三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)臥推，而后哐當(dāng)一聲將啞鈴杠放下。