“練腿？”

    看到這個答案，貝克漢姆緊鎖眉頭。

    他明白練腿的目的大概就是提升爆發(fā)力和速度，可這么做合適嗎？

    英格蘭隊踢了幾十年4-4-2，他們的陣容里實際上沒有太多邊鋒的概念。

    一名邊前衛(wèi)的作用更像是一名拉到邊路的中場球員，長傳沖吊戰(zhàn)術(shù)中對他們的第一要求是能跑，最好能像騾子一樣，從比賽開始到結(jié)束要一直跑。

    第二要求得有一手傳中球功夫，45度斜長傳也要拿手。

    至于速度嘛，當(dāng)然是越快越好，就算速度快，體能也得達(dá)標(biāo)。

    在英格蘭人眼里，一名邊路球員的速度稍微差一點影響不大。如果臨近比賽尾聲還能沖刺，那么優(yōu)勢就來了。

    所以老約翰的答案讓貝克漢姆有點消化不了，他在紙上追問：“能不能說得詳細(xì)一些?！?br/>
    不一會兒，老約翰那邊開始寫字：“大衛(wèi)，你將來肯定會成為英格蘭隊中舉足輕重的人物，想要幫球隊走得更遠(yuǎn)，就要想盡一切辦法提升個人能力。

    關(guān)于這一點，我們之前已經(jīng)達(dá)成一致了。

    另外，我還想強調(diào)的是，英式打法從來都不是世界足球的潮流，以后也不會是。

    在英格蘭隊常常會遇到?jīng)]法打開局面的時刻，如果你想打開突破口，要具備撕破對手防線的能力，就像瑞恩一樣。”

    看到老約翰的話，貝克漢姆覺得沒毛病，只是自己踢了這么多年，想要改變需要時間。

    作為曼聯(lián)隊的雙翼，吉格斯和他完全是兩種踢法，自己拿到球的最大作用就是為隊友輸送炮彈。

    而吉格斯拿球就必須把所有的防守隊員都過干凈，有時候根本不需要隊友做配合，他一個人就能一條龍。

    雖然貝克漢姆不愿意承認(rèn)，但是吉格斯的確比他更符合英格蘭隊對于邊路球員的需求。

    “大衛(wèi)，你要相信我，一名后衛(wèi)最怕的并不是一名精準(zhǔn)的傳球手，而是一名隨時有可能把他過掉的球員。

    英格蘭隊在世界大賽里走得越遠(yuǎn)，遇到的對手自然越強，到時候總會有幾個用技術(shù)根本過不掉的家伙。

    尤其到了世界大賽的四強，你就會發(fā)現(xiàn)很多實力看起來并不那么強的防守隊員突然變得滴水不漏。為了冠軍，他們賭上了所有。

    到了那個時候，就算強弱分明的兩支球隊同場競技，場面也會變得非常膠著，那時候決定比賽勝負(fù)的也許就是一個細(xì)節(jié)，也許就是你的爆發(fā)力比他好，然后帶球踏入了禁區(qū)，相信我，那會是決定性的一刻。

    所以，讓自己變得具備侵略性是一件非常必要的事情?！?br/>
    不得不說，老約翰的足球理論基礎(chǔ)和說服人的能力都不錯。

    看著紙面上的內(nèi)容，貝克漢姆確信紙面另一邊的那個中年男人是個出色的保險營銷員。

    他能夠根據(jù)客戶的現(xiàn)有狀況，成功提出讓人無法拒絕的解決方法。

    不過，他也有他的難處，這一點也不可忽視，他得向老約翰提前說清楚，以免這個江湖醫(yī)生開錯藥方，把自己吃壞了。

    于是他在紙上寫道：“約翰先生，有一件事你應(yīng)該清楚，我并不是一個以速度見長的邊路球員。從10歲起我的體能就比同齡人好，這個優(yōu)勢往往能夠讓我在比賽的尾聲階段有出色的表現(xiàn)。

    但是爆發(fā)力和速度絕對不是我的優(yōu)勢，就算我把拼命加練兩年，在速度方面恐怕也不如瑞恩。”

    這就是他對于速度訓(xùn)練的最大擔(dān)憂。

    說實話，作為一名邊路球員，爆發(fā)力和速度并不是他的強項，他在比賽的大多數(shù)時候都是通過節(jié)奏的變化和配合來撕破來突破防線。

    如果真的拼速度，他頂多比加里.內(nèi)維爾快一點，絕不是弟弟的對手，更不要提吉格斯了。

    就連斯科爾斯在搶點的時候，啟動那兩三步都要比他快一點。

    他的100米速度也就是11秒7到12秒的樣子，大概從17歲開始，他的速度能力基本就這樣，并沒有專門訓(xùn)練過。

    因為他覺得就算把自己的速度練到極致，還是跑不過吉格斯。

    與其如此，還不如把自己的優(yōu)勢不斷精進(jìn)，最后的結(jié)果就是長板夠長，短板不短。

    畢竟大家的時間有限，精力也有限，沒有多少人能夠像加里.內(nèi)維爾一樣，不要命地壓榨自己的身體潛力。

    就連加里都覺得隨著年齡的增長，一旦他的身體狀況開始下滑，恐怕很難保持高水平，畢竟現(xiàn)在練得太狠了，可這是他保持高水平的唯一方式。

    貝克漢姆沒法像他一樣不要命的訓(xùn)練，但他基本上達(dá)到了當(dāng)初為自己制定的目標(biāo)。

    經(jīng)過了幾分鐘的沉默，老約翰繼續(xù)在書頁上奮筆疾書：“大衛(wèi)，我們要提升的速度能力并不是短跑運動員的那種直線速度。

    對于足球運動員來說，如果結(jié)合球的能力不好，就算速度再快，在比賽中也很難發(fā)揮作用。

    再過八到九年，曼聯(lián)隊將會買來一個葡萄牙男孩，他的技術(shù)很好，但剛來球隊時的速度能力也只能說是普通。

    但是他一直很注重下肢力量的訓(xùn)練，大概在三到五年后，具備了相當(dāng)好的人球結(jié)合能力。

    雖然他的100米速度只有11秒5，不過他的折線跑動能力超過了職業(yè)短跑運動員，尤其是橫向移動能力特別棒。

    大衛(wèi)，對于腿部力量的練習(xí)是一名職業(yè)球員整個職業(yè)生涯都應(yīng)該持續(xù)的工作，一名運動員衰老最快的就是腿，自律的生活和持續(xù)的訓(xùn)練可以延長你的職業(yè)生涯。”

    看完老約翰的回復(fù)，貝克漢姆信服地點點頭，這個家伙確實是一名優(yōu)秀的保險銷售人員，他完全洞悉了自己的憂慮，并且在解決問題時很有針對性。

    對于他的建議，自己實在沒法拒絕。

    至于怎么練習(xí)就不需要再請教對方了，畢竟他沒有職業(yè)球員經(jīng)歷，離開紙面就不行了。

    涉及到練習(xí)方法，自己完全可以邀請職業(yè)教練來幫助自己，專業(yè)的人做專業(yè)的事，這是真理。

    正當(dāng)他思考到底要如何去刷臉蹭訓(xùn)練課的時候，書頁上又出現(xiàn)了老約翰的筆跡。

    “大衛(wèi)，練腿的好處可不止這些，我們這個年代流行這么一句話：

    男人練腿，女人受不了，女人練腿，男人受不了，男人女人都練腿，床受不了。

    大家都是成年人，我就不多說了，你將來一定會在某一刻感謝之前努力練腿的自己。

    總之，堅持練腿，一生受益！”

    看完書頁上的最后一段話，貝克漢姆的嘴角不受控制地抽了一下。

    這個中年男人時時刻刻都帶著油膩的氣質(zhì)，稍不注意就會被他油到。

    但他還是接受對方的大部分理由，這個路子聽起來就很靠譜。

    ......

    英超聯(lián)賽第12輪，曼聯(lián)隊將對陣實力不俗的阿森納。

    在比賽前2天，弗格森把貝克漢姆單獨叫到了身邊：“根據(jù)戴夫的反饋，你這段時間的身體乳酸量偏高，這表示你已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)。

    考慮到你的健康，下場比賽我準(zhǔn)備讓你休息?！?br/>
    聽到這個消息，貝克漢姆有點想罵娘。

    這個老約翰沒把話說完，球員練腿，自己受不了......

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