到學(xué)校差不多七點(diǎn)二十，剛好高三補(bǔ)課班和住校生都下早自習(xí)了，一窩蜂的不是跑食堂吃早餐就是回宿舍刷牙洗臉再去吃早餐，偶有情侶抱本書裝模作樣的在校園游蕩，更多的是單身狗三五成群，聊著高考事宜。
操場上人不多，最多的是十七八個人高馬大，腦子不好使的武術(shù)特長生在打拳對練，剩下四五個腦子更不好使的體育特長生則在另一邊跳遠(yuǎn)，跑步等等。
他們對高考成績不太關(guān)心，差不多就行，分?jǐn)?shù)線相對較低，所考的學(xué)校類別也不同，重點(diǎn)還是在特長上要達(dá)標(biāo)，不然高考分過了也白搭。
所以特長生又算高三的一大另類。
他們并不需要天天題海戰(zhàn)術(shù)，課程安排也更多的側(cè)重于特長類，這其實(shí)也是重點(diǎn)中學(xué)的另一個升學(xué)指標(biāo)。
星海市所在的星海省因?yàn)槲湫g(shù)盛行，高手輩出，加上自古以來門派眾多，傳承有序，算得上是全國有名的武術(shù)之都，所以高考特長生之中武術(shù)類別所占比例非常大，出的人才也非常多。
這也是歷來為什么武術(shù)特長生人數(shù)比體育類多的原因，一中如此，其他高中也是如此。
經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的星海市號稱有三多，賓館多，餐館多，還有就是武館多！
習(xí)武犯禁自然也多不勝數(shù)，在舊社會那基本就是靠拳頭吃飯，并以此闖天下。
星海市無論軍伍警察之類的所謂白道，還是涉足燈紅酒綠的地下世界，都有靠著拳腳名聲鵲起之人，并由此不斷影響著后來人，在這條路上越走越遠(yuǎn)。
在星海市，有時候拳頭硬就是道理，比如秦雪兒和蕭鴻運(yùn)講的就是這個道理。
說來秦雪兒的武術(shù)功底就很好，家里又是武館，自幼習(xí)武，腿法了得，在一中所謂的武榜上都算的上是一號人物，只不過她學(xué)業(yè)更好，根本不在意這點(diǎn)特長加分。
蕭鴻運(yùn)吃飽喝足，看了下時間還早，決定不去教室聊天打屁，先跑幾圈熱身，權(quán)當(dāng)減肥了。
他當(dāng)然不是為了能武術(shù)加分，一是時間來不及，報(bào)名都過了，二來他的只是被動技能，控制不夠，三來他真沒想過靠這點(diǎn)分。
他閑的蛋疼跑步，主要是開始重視身體了。
練氣的根本是靈根天賦，練武來說也叫根骨，簡單來說就是你生來是不是這塊料。
蕭鴻運(yùn)在這方面基本就是個廢材，小時候又笨又懶，所以根本就沒在秦雪兒家武館學(xué)兩天就放棄了，后面被秦雪兒生拉硬拽也不過是給人當(dāng)沙包用。
說來蕭鴻運(yùn)也挺郁悶的，被人完全否定有成為大俠的可能性，自然也就從愛好變成了厭惡。
習(xí)武不成，學(xué)文也慘，到是不喜歡也沒辦法逃避的跟著老爸在廚房幫忙多，學(xué)了一手好菜，反而越吃越胖，高考再失利按老媽的說法就是去新東方進(jìn)修算了。
子承父業(yè)也算沒有一無是處。
哪里想到，十八年苦逼，居然一朝逆天得了先天氣運(yùn)道種，那破碎的夢還能重拾！
靠著氣運(yùn)道種九運(yùn)開啟，靈根天賦九成已經(jīng)靠著九重氣運(yùn)補(bǔ)足了，剩下的百分之十就是這體魄，精氣神三值要滿才算靈根完整，天賦異稟之人。
其中神魂一值靠著機(jī)緣突破已經(jīng)滿值了，剩下精力，氣血兩項(xiàng)。
如果沒有氣運(yùn)道種的匹配的內(nèi)外兼修的先天混元陰陽練氣訣，蕭鴻運(yùn)或許也認(rèn)為精氣神嘛，和那些體育生那般多鍛煉鍛煉就練上去了。
其實(shí)還真沒那么簡單。
所謂內(nèi)外兼修，就是內(nèi)在的五臟六腑，和外在的筋骨皮肉，兩者要相互兼顧，齊修并進(jìn)。
臟腑乃心神所在，精氣根源，如果臟腑有所不足，精氣自然不足，更無法滋養(yǎng)筋骨皮肉，人也就談不上健康。
那些武術(shù)體育特長生靠著先天的些許優(yōu)勢，練得重點(diǎn)還是外在的肌肉力量，和對力量控制的技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)即可。
其實(shí)嚴(yán)格來說，外在力量還是來自內(nèi)在氣血，而氣血充沛離不開五臟六腑，一身經(jīng)脈循環(huán)。
內(nèi)外是相互表里，不是單一一體。
只不過相對那些體育生相對身體條件比較好，加上又是年紀(jì)輕輕，氣血又在巔峰狀態(tài)，所以單一力量和技巧訓(xùn)練就可以了，也就是那所謂的練力不練氣，到頭一個屁，雖然年紀(jì)大了有后患，卻也沒人會在意或者根本不會明白。
蕭鴻運(yùn)則屬于先天條件不行，懷胎不足十月，自小體質(zhì)差，五臟之中脾胃虛寒，飲食調(diào)養(yǎng)也沒跟上，吃得多卻不等于補(bǔ)的好，反而加大脾胃負(fù)擔(dān)，變得越發(fā)嚴(yán)重，十八歲不到就身體虛胖，氣血不足，脂肪流油就是一大害處。
蕭鴻運(yùn)多運(yùn)動肯定沒錯，由外而內(nèi)，可以改善體質(zhì)，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)臟腑功能，其后自然氣血充沛，由內(nèi)而外最大程度滋養(yǎng)筋骨皮肉，增長肌肉力量，恢復(fù)健康狀態(tài)和身形。
不過內(nèi)在臟腑的調(diào)理，不僅僅是運(yùn)動，或者說有時候過度的運(yùn)動反而傷身傷氣。
這個時候就必須根據(jù)臟腑的不足，配合鍛煉，針對性通過藥膳，飲食，睡眠，針灸等方法調(diào)理，雙管齊下，內(nèi)外兼修，才能達(dá)到最佳效果。
“開始了！不管別人，我要重新開始我的人生，就從今天開始！五圈！最少堅(jiān)持三圈！”
蕭鴻運(yùn)稍微熱身了一下，意念心神一動，真氣流傳，蠢蠢欲行，他深呼吸幾口氣，就開始沿著操場跑到慢跑起來。
慢跑快跑，或者各種運(yùn)動，呼吸很重要，相當(dāng)于身體和臟腑的氣息流轉(zhuǎn)，氣血滋養(yǎng)的節(jié)奏，合理的掌控呼吸，就是合理的利用每一份氣血轉(zhuǎn)化成每一絲力量，不浪費(fèi)，不急躁，自然也就不會讓臟腑負(fù)擔(dān)過重，或者身體氣力不濟(jì)。
正確的呼吸方式的腹部呼吸，配合身體步伐，心跳節(jié)奏，讓氣息綿長，就不會那么容易累。
蕭鴻運(yùn)跑步同時，暗自運(yùn)真氣流轉(zhuǎn)，果然發(fā)現(xiàn)真氣那一絲的消耗比自身元?dú)忾L的三倍不止，跑完一大圈都沒有大喘氣，身體微微出汗，很是舒服。
第二圈，氣息消耗有所加劇，身體大量排汗，蕭鴻運(yùn)開始深呼吸喘氣，步伐沉重，疲勞感隨即而來。
蕭鴻運(yùn)知道，現(xiàn)在還沒到自己的極限，不能好似以前那般輕易放棄，不然自己永遠(yuǎn)沒有長進(jìn)的可能，所以咬咬牙，暗自給自己打氣道：“蕭鴻運(yùn)你可以的！你難道真要成為一個死胖子嗎？”
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