嘯峰走到第一條起跑線之后，彎下腰，做好了準(zhǔn)備，等待著猛哥的號令。
等了一會之后，猛哥問道：“你怎么還不開始?。俊?br/>
“這個不用等你的通知嗎？”嘯峰問道。
“笨蛋，不用。你就用盡全力用最快的速度從這條跑道上跑過去就行了，還等什么口令?！?br/>
猛哥催促道。
“哦，”再一次的活動了一下身體，全身用力。左腳掌用力的往后一蹬，便沖了出去。雙臂雙腿快速的擺動著。一個呼吸間便跑到完這五十米的跑道。
猛哥趕緊扭頭向顯示儀看去。
五點(diǎn)八秒。距及格數(shù)還差零點(diǎn)三秒。
“猛哥，我用了多長時間啊?！眹[峰一邊向回走一邊問道。
“五點(diǎn)八秒?！泵透缯f道。
嘯峰走了過來，說道：“就差那么一點(diǎn)點(diǎn)啊，要不我再跑一次吧。說不準(zhǔn)這次能夠成功呢?！?br/>
“沒用的，你不要小看這零點(diǎn)三秒，這個短短的零點(diǎn)三秒，估計(jì)你在訓(xùn)練半個月也不一定能夠超越它。”猛哥解釋到。
“是這樣啊，那做過測試了，我們是不是就該訓(xùn)練了啊。”嘯峰向猛哥問道。
“嗯，通過測試，我就可以看出你的弱項(xiàng)是什么，在進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，這樣才才能在最短的時間通過考核。才能最快的叫你去和你們的隊(duì)友一起去訓(xùn)練?！泵透缯f道。
看到猛哥而這樣為費(fèi)盡心機(jī)的為自己定制訓(xùn)練，不由一陣感動?！爸x謝猛哥。我以后一定會報(bào)答你的?！?br/>
“呵呵，你這小子，你一定會走的更高，飛的更遠(yuǎn)，只不過，希望到時候你不要裝作不認(rèn)識我這個中年大叔了。”猛哥風(fēng)趣的到。
“一定不會的?！眹[峰認(rèn)真的說到，通過一個月的長期作伴。已經(jīng)產(chǎn)生了濃厚的感情，想到自己通過考核之后就不能和他在一起訓(xùn)練了，不由一陣失落。
“好了，這件事完成了，咱們再說下一件事。也就是你最后一項(xiàng)考核，挑任何一名隊(duì)友與其對戰(zhàn)十分鐘?！泵透缯f道。
“十分鐘內(nèi)只要將對手擊敗就算通過考核?！眹[峰說道。
“嗯，對。無論你用什么辦法，只要在這限制的十分鐘之內(nèi)，將對手打敗才算通過。如果十分鐘之后還沒有成功的話，那就意味著你考核失敗?！泵透缭敿?xì)的說道。
嘯峰點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“很好，我問你，你以前有沒有學(xué)習(xí)過近身格斗的功夫？”猛哥問道。要是這個二十一號有學(xué)過的話那接下來的搏擊術(shù)教起來相對來說會比較容易一些。
“上初中的時候報(bào)過跆拳道學(xué)習(xí)班。還有就是在部隊(duì)的時候?qū)W習(xí)過軍體拳，隊(duì)友們都說我大的最漂亮了。”嘯峰得意的說道。
“功夫講的是使用，而不是漂亮。軍體拳不錯，而他們說的漂亮是指的你的動作比較規(guī)范。這樣，你先和我過兩招，叫我看看你的實(shí)力。記住，要用自己的真是水平哦?！泵透缯f道。
嘯峰聽到猛哥這樣說，便想自己一定要用全力，這樣才能叫猛哥看清自己的真是水平，才會最用最有效的方式來是自己進(jìn)步?！班?，猛哥，那你可要小心了?！闭f著嘯峰便做好準(zhǔn)備攻擊的姿勢。
一支煙的時間過后。猛哥從房間里走了出來。
“你先回宿舍，我把訓(xùn)練計(jì)劃制定好之后我再去找你，快點(diǎn)出來。我要鎖門了?！泵透鐚锩娴膰[峰說到。
“猛哥，你就不能扶我一下嗎？”嘯峰的右手捂著左肩膀。一瘸一拐的從判定室慢慢的走了出來。
“我還沒用力，你就倒下了?！贝笱圆粦M的猛哥說出了從電視里聽到的臺詞。
“你要是在狠一點(diǎn)，我就成殘廢了?！眹[峰面露痛苦的表情，真是人不可貌相啊。沒想到外邊不怎么強(qiáng)悍的猛哥這么厲害。
與猛哥對練了半天一下也沒有碰到他的身體，自己倒是挨了幾下。
“看來你的基礎(chǔ)還是不夠啊。這樣你有時間多和隊(duì)友之間相互切磋一下?！泵透缦驀[峰提出一個很好的建議。
“嗯，我會的。我相信他們比你下手要輕許多。”嘯峰抱怨到。
“下手越重，你學(xué)會的就越快。你千萬不要這樣和他們說?！泵透缯f到，轉(zhuǎn)念一想‘不行，我還要親自告訴他們。萬一他們在偏袒二十一號那不就完了嗎？’“你先回去吧?！泵透缯f到。
“嗯?！闭f完就緩緩的向大宿舍走去。
猛哥也回到自己的房間研究將要執(zhí)行的訓(xùn)練計(jì)劃去了。
曉峰回到宿舍休息了幾分鐘之后，疼痛感漸漸的降了下去，猛哥下手知輕重。每次打到嘯峰之后便立刻將拳收回。所以產(chǎn)生的只是表面上的疼痛。
宿舍的門被打開了。嘯峰探頭向外看去。是猛哥。立刻站了起來。
“猛哥?！眹[峰禮貌的喊到。
“嗯，我來給你講一下下一步的訓(xùn)練計(jì)劃，通過在判定室的測試，很顯然，你的腰力相對來說還是比較若得，在一個就是你的搏擊術(shù)。這兩個將會是訓(xùn)練的主要任務(wù)。明白嗎？”猛哥說完之后問到。
“嗯，這點(diǎn)我也知道。但是具體的怎么訓(xùn)練呢？鍛煉腰力，那我做仰臥起坐不就行了嗎？”嘯峰記得做這種運(yùn)動可以鍛煉自己的腹肌，同時也會鍛煉腰力。
“只是單純的做這個還是不夠的。還是和以前訓(xùn)練一樣，負(fù)重。從現(xiàn)在開始，你還要將那些負(fù)重裝備用上。只不過是訓(xùn)練的內(nèi)容和以前不一樣了?！泵透缯f道。要是身體在負(fù)重的狀態(tài)下進(jìn)行腰力訓(xùn)練，還有搏擊術(shù)的學(xué)習(xí)，那將會事半功倍啊。
“這個辦法不錯?！眹[峰高興地說道。但又想起自己考核那段時間身體發(fā)生的反應(yīng)之后。擔(dān)心的問道：“我現(xiàn)在的身體感覺和以前不一樣了，不知道能不能堅(jiān)持長時間的訓(xùn)練啊。”
猛哥一想‘也是啊，自從沒有藥水的供應(yīng)之后，二十一號的體質(zhì)就定格在那里了。想要再次的進(jìn)步就變得和普通人一樣困難了。不行，一定要在去弄點(diǎn)藥水才行啊?！?br/>
“我們先試一下。萬一不行的話，我在想別的辦法?！泵透缯f道。
“嗯，我們現(xiàn)在開始嗎？”嘯峰已經(jīng)迫不及待的想要開始訓(xùn)練了。流走的時間是不會回來的。要抓住現(xiàn)有的每一分每一秒。
“對，我去拿負(fù)重裝備。你到外面等我?！泵透缯f道就走出了房間。嘯峰隨后而出。
嘯峰在基地大院內(nèi)等待了一段時間之后，猛哥手里拿著負(fù)重裝備走了過來。
“我們現(xiàn)在主要是訓(xùn)練你的腰力，走我們?nèi)ネ膺吘?。這里沒有訓(xùn)練的好地方。”說完猛哥率先向大門走去。
嘯峰一陣郁悶，訓(xùn)練腰力怎么還要去外面啊，仰臥起坐在宿舍里還能做，難道在院子里就不能做嗎？這樣想著，但還是向猛哥追去。
走到一塊草地上之后，猛哥做到樹根一旁。說道：“兩百個仰臥起坐?！?br/>
聽到之后嘯峰便開始做了起來?！艃砂賯€，這不是小瞧我呢嗎。’
不一會的時間兩百個仰臥起坐完成了?！霸賮韮砂賯€?！泵透绫晨恐穷w大樹，閉著眼睛說到。
沒有猶豫，立刻躺倒了草地上。做完了兩百個。只不過這次用的時間比上次用時長了一些。
嘯峰再次站了起來。“猛哥，做完了。”
“嗯。”猛哥睜開了眼睛，但注意力并沒有集中在嘯峰身上。而是向四周掃著。
突然，眼睛一亮，仿佛發(fā)現(xiàn)了什么好東西。立刻站起身來，對嘯峰說道：“二十一號，你跟我過來?！?br/>
“哦”嘯峰迷茫的跟著猛哥走去。這又是要去什么地方，訓(xùn)練的好好的怎么停止了呢？
這時猛哥停了下來。嘯峰向四周看去，這里沒有什么異同的地方??？和原來的地方一樣，地下長滿了雜草，周圍都是樹木。就是有一棵樹長的怪異了一些。
這里大多數(shù)的樹木都是直著向上長的。在五六米的地方枝干開始向四周伸展開來。而面前的這棵樹，他的枝干只在距離地面兩米左右的位置向四周伸去。
“看到這只樹干了沒有?！泵透缰敝切╇x地面很近的枝干說道。
“嗯，看到了。怎么了？”嘯峰問道。
“不知道你有沒有聽說過凌空型仰臥起坐?！泵透鐔柕?。
“沒有?！眹[峰回答道。
猛哥搖了搖頭，“就憑字面意思的理解，我想也能看出來吧。不要光訓(xùn)練外表了，有一些內(nèi)在的東西也是很重要的?！泵透缯f完還做了一個動腦子的手勢。
嘯峰開始仔細(xì)琢磨著猛哥說的話，凌空型仰臥起坐。凌空。
“哦”嘯峰恍然，說道：“就是在空中做仰臥起坐吧?！?br/>
“嗯，結(jié)合你看到的，我想你應(yīng)該知道你下一步要做什么了吧?！泵透缈粗穷w樹說到。
嘯峰也想那顆樹看去，“你是想我用雙腿勾住樹干，然后再做仰臥起坐吧?！眹[峰把自己的觀點(diǎn)說了出來。轉(zhuǎn)頭看向猛哥，眼里露出詢問的意思。
猛哥與嘯峰對視，但沒有說話。嘯峰以為自己想錯了。便說道：“難道我說的不對嗎？”
“那還不快去?！泵透绱舐暫暗?。
嘯峰被這突如其來的喊聲嚇了一跳。迅速的跑到那里地只有兩米左右的樹干下。跳起來，雙手抓住其中一根足有猛哥手臂（十五公分）粗的樹干，用力將腿勾住。頭部朝下的掛在那根枝干上。
“額、猛哥。做多少個。”嘯峰喊道。
“做到你掉下來為止?！被卮鹆藝[峰的問題后，又靠在了一棵樹上，開始了自己的休眠大法。
今天開始，每章為三千字。繼續(xù)向日更萬字努力中、、、求收藏、求推薦、、求點(diǎn)擊。各種求。。。神兵門。繼續(xù)鼓勵下去吧。。