時(shí)間已經(jīng)不早了，為了最快速度得到橄欖油，蕓熙不得不借用了離心機(jī)。這樣壓榨出來(lái)的，就不能說(shuō)是純粹“生榨”，甚至因?yàn)闄C(jī)器本身帶動(dòng)的熱量，對(duì)營(yíng)養(yǎng)也有一些破壞。
母星時(shí)代，人類科技挺發(fā)達(dá)了，可對(duì)需求量很大的橄欖油，還是保持著最原始的手段壓榨。物理性碾碎，過(guò)濾，等待沉淀――這種生榨出來(lái)的，就是特級(jí)初榨橄欖油，品質(zhì)最好。
之后精煉的，化學(xué)提煉的，統(tǒng)統(tǒng)都是次一等。
決定橄欖油品質(zhì)，除了壓榨取油的手段外，另外一樣就是橄欖本身的質(zhì)量。種植園一游，讓蕓熙覺(jué)得本地陽(yáng)光不錯(cuò)，挺適合橄欖樹(shù)的生長(zhǎng)。
但經(jīng)過(guò)基因培養(yǎng)的種子……想想就讓人無(wú)法放心??！
她動(dòng)作輕柔的舀起一勺子橄欖油，仔細(xì)觀察油質(zhì)的透徹程度，再聞了聞氣味，和記憶中橄欖油的相差不多，這才一口吞下。
“誒，恬兒，你怎么直接喝油??？太不健康了！”
一般人聽(tīng)到油脂，就會(huì)想起脂肪。從脂肪想起油膩肥肉，再想起在自己身上積累的贅肉，立馬就生出厭棄之心。
可橄欖油不同??！
蕓熙笑了笑，解釋道，“橄欖油非常適合人類食用，里面蘊(yùn)含很多維生素不飽和脂肪酸，對(duì)人體極好……我是不知星際人的體質(zhì)了，但這種油脂，對(duì)我們母星人有保健作用?！?br/>
“而且這種直接喝，是不用任何儀器，檢驗(yàn)橄欖油品質(zhì)的一種辦法。觀察沒(méi)有異味，入口甘醇，直接滑進(jìn)喉嚨，余味清爽香甜，而且沒(méi)有黏糊油膩感，就是品質(zhì)好的?！?br/>
“可是你直接喝油??！不怕會(huì)拉肚子嗎？”艾麗斯?jié)M臉都是擔(dān)憂。
蕓熙忍不住撲哧一笑，“又不是牛奶，我怎么會(huì)拉肚子。告訴你啊，橄欖油是‘地中海飲食’的重要組成部分。對(duì)了，什么叫地中海？那是母星的一處地名……”
末世之前，人類就有許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家考察各地人口健康情況了。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，以動(dòng)物性肉類為主食的白種人，體質(zhì)強(qiáng)是強(qiáng)，但肥胖以及高血壓心臟病的，也絕對(duì)不少。
而亞洲黃種人，喜歡吃素，米飯面食為主食，配菜則是各種青菜……肉類也吃，但誰(shuí)能天天吃肉、頓頓吃肉的？不都是炒菜中放點(diǎn)肉絲、肉片？
這種飲食結(jié)構(gòu)，簡(jiǎn)單的說(shuō)也不是最健康的。
位于地中海沿岸的希臘、西班牙、法國(guó)等地，吃的是當(dāng)季的蔬菜水果，靠近海，各種魚(yú)類自然不會(huì)少。飲食中五谷雜糧、豆類的菜單也極為豐富。最后，最重要的一樣特點(diǎn)，就是使用橄欖油。
艾麗斯聽(tīng)得眼睛眨個(gè)不停，“沒(méi)想到，母星只有那么點(diǎn)點(diǎn)大，居然演變出好幾種飲食習(xí)慣！飲食習(xí)慣的不同，意味著生活方式也不一樣。生活方式不同，理念不一致，語(yǔ)言也是一大障礙……所以說(shuō)，當(dāng)初蘇醒的冷凍人二十個(gè)，加上第二批的，你們其實(shí)一點(diǎn)也不熟？”
“何止不熟，我們都是陌生人啊?！?br/>
“難怪你和她們沒(méi)有任何交流?！卑愃菇K于想明白了這個(gè)問(wèn)題，便放下了，好奇的看了下橄欖油，“我可以嘗一口嗎？”
“當(dāng)然了?！?br/>
蕓熙喂給艾麗斯一口，看著她帶著謹(jǐn)慎防范的神情喝下橄欖油，笑瞇瞇的問(wèn)，“怎樣？”
“嗯……馬馬虎虎吧，不難喝?！?br/>
對(duì)于從來(lái)沒(méi)有嘗過(guò)橄欖油的，這種評(píng)價(jià)……不能算壞了。蕓熙讓艾麗斯幫忙打下手，開(kāi)始制作沙拉醬。
制作的步驟并不難，難點(diǎn)在于細(xì)心，耐心。將雞蛋打散，取蛋黃，緩慢添加橄欖油和檸檬汁，同時(shí)攪拌不能停，均勻、勻速。
等到蛋黃質(zhì)地打成濃稠，和油脂、檸檬汁混合成奶白偏黃色的一體，這醬就算制作好了。如果有需要，可以加糖。對(duì)甜度要求不高的，也可以省卻這一步。
把做好的沙拉醬，淋到切好的番茄中，這道“番茄沙拉”就算完成了。色香味，后兩者不敢說(shuō)，但第一項(xiàng)絕對(duì)是滿分！
賣相實(shí)在太好了！
各種顏色的番茄匯集到一起，色彩炫目，叫人一看就有食欲。這會(huì)兒，連黑色的圣女果都不覺(jué)得難看了！
不過(guò)晚飯不能只有這一道菜啊，蕓熙在廚房?jī)?nèi)找到一樣干果，形狀有點(diǎn)類似腰果，快速的用黃油面粉做了一道“腰果酥”。另外一只生鮮剛剛宰殺的火雞，一半不幸進(jìn)入烤箱，成了半只烤雞。另外半只按照白切雞的做法做好，額外用來(lái)自阿爾法的香料，做了一份白切雞的醬汁。
湯有雞湯，是做白切雞剩下的，香味濃郁，隨便加點(diǎn)鹽、香菜，就能出鍋了。
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，前后也不過(guò)花了蕓熙一個(gè)多小時(shí)，就有四菜一湯擺上餐桌。
文老太太嘆為觀止，“你這孩子，太能干了！我像你這么大的年齡，還漫山遍野的瞎跑，成天做夢(mèng)呢?！?br/>
艾麗斯也道，“真想知道你在母星都經(jīng)歷了什么?？捎植幌雴?wèn)，你會(huì)的越多，說(shuō)明你吃的苦越多。我不忍心聽(tīng)?！?br/>
蕓熙不好意思的低頭。她能說(shuō)，自己廚藝的提高，和末世母星一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有，多虧小黃鴨在旁邊提點(diǎn)嗎？如果不是隨身系統(tǒng)，她不會(huì)在看到腰果的第一時(shí)間，就想到“酥”這種小甜點(diǎn)。
“別夸我了?？靽L嘗，好不好吃？”
“嗯！”
艾麗斯快樂(lè)的用刀具切開(kāi)烤雞，將大雞腿送給文老太太。文老太太搖搖頭，“我吃素很久了?！?br/>
艾麗斯就把之前蕓熙告訴她的“地中海飲食”，說(shuō)了一遍。真正健康的飲食，是攝取肉類、蔬菜類、水果類、堅(jiān)果類、五谷類，酒水也可以適量飲用。科學(xué)飲食，才能營(yíng)養(yǎng)均衡。
文老太太抬頭看向蕓熙。蕓熙對(duì)老人很有好感，雖然沒(méi)開(kāi)口說(shuō)話，可還是滿眼期待。
不是期待對(duì)方吃過(guò)之后，系統(tǒng)會(huì)給她發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)。而是老人的身體，按照地中海飲食結(jié)構(gòu)改變的話，完全可以變得更健康，自然也就會(huì)更長(zhǎng)壽。
果不其然，老太太看懂蕓熙的善意，嘗試性的切了小一塊雞肉，吃了之后，小黃鴨象征性的給了能量團(tuán)+1.
好可憐啊，感覺(jué)百忙了一場(chǎng)！