*** 白他不知道自己揮了多少次刀，只知道揮刀揮到自己揮不動(dòng)為止，揮得他手腳酸痛。

    藍(lán)姨看到白那么幸苦地?fù)]刀修行，想到自己修行時(shí)一天打魚，三天曬網(wǎng)，相比白努力的程度，她感到十分汗顏和羞愧。

    如果不是自己血脈好，天賦好，按自己的努力程度，絕對(duì)無(wú)法達(dá)到現(xiàn)在的修為，也無(wú)法成為涂山高層，即使父親是大長(zhǎng)老，畢竟，在妖族是以實(shí)力為王。

    她想到這里，看白的眼神里閃爍著異樣的光芒，似乎有從欣賞白的美貌向愛慕白的方向轉(zhuǎn)變的跡向。

    語(yǔ)也看到白認(rèn)真修行的樣子，想到自己要像白一樣修行，心里不斷地打鼓，咽了咽一水。

    白終于揮不動(dòng)刀了，但是，還要再進(jìn)行“三體站樁”修行，矯正肌肉的位置，防止它的走位。而且，還可以使肌肉更緊密，肌肉曲線更合理。

    又一頓狼吞虎咽，白吃完晚餐，又再次出現(xiàn)在靈譚里，修復(fù)體內(nèi)的損傷。過了一會(huì)兒，白修復(fù)好了損傷后，并沒有起來，靜靜在靈潭里總結(jié)和設(shè)想修行。

    白把修形更細(xì)致分成肌肉控制，血液控制這兩步，白正處肌肉控制的“行為控制肌肉”這一修行階段。

    他認(rèn)為這個(gè)階段不應(yīng)該主動(dòng)吸收體外靈氣，而是被動(dòng)吸收靈氣，因?yàn)樾扌芜@一階段的目的是**細(xì)致控制，讓意志在**的每處得到貫徹。

    體內(nèi)的靈氣越多，越不好控制，但是，僅僅進(jìn)食也無(wú)法保礙需求或者花費(fèi)太過昂貴，而且，在這個(gè)靈氣充足的世界，被動(dòng)吸收靈氣是難以避免的。

    白企圖用氣壓這種法來描繪被動(dòng)吸叫靈氣這一過程，正常情況下體內(nèi)的靈氣壓與體外靈壓保持一致。

    但是，訓(xùn)練消耗肌肉內(nèi)的能量，肌肉缺乏能量時(shí)，會(huì)吸收體內(nèi)的靈氣，隨著靈氣減少，體內(nèi)靈氣壓會(huì)降低，這樣體內(nèi)與體外形成靈氣壓的差異。

    在沒有外力的情況下，靈氣總是從靈氣壓高的地方流向靈氣壓低的地方，這就是所謂的被動(dòng)吸收。

    吸收靈氣主要用來修補(bǔ)體內(nèi)損壞，這個(gè)過程是練精化氣的反過程。

    修復(fù)身體的損失和支持訓(xùn)練的能量來源于進(jìn)食和被動(dòng)吸收靈氣。所以修形這一階段不講究氣的修行和運(yùn)用。只講究**修行和精神的修行。

    白只設(shè)想這里，他就打住了，他怕好高務(wù)遠(yuǎn)，他現(xiàn)在只打好基礎(chǔ)，一步一步踏實(shí)地走上修行道路。

    他起身穿好衣服，走回屋子里，一進(jìn)屋子里就看見語(yǔ)哭喪著臉不話，白表示自己搞不清楚情況。

    語(yǔ)旁邊的藍(lán)姨再也忍不住抱著肚子哈哈大笑起來，笑得花枝亂顫，一點(diǎn)淑女樣也沒有，胸前的高聳也是晃來晃去，可惜的是白訓(xùn)練得很累，沒有心情注意這一美景。

    語(yǔ)臉上的表情則更加苦逼，而白也是一臉懵逼地看著藍(lán)姨。搞不清楚她在笑什么，又看看語(yǔ)，想從她那里得到答案，但是，結(jié)果明顯白失敗。

    等藍(lán)姨笑夠了，回過氣來，她才開始為白解惑：“白君，語(yǔ)怕和你一樣辛苦修行，從早上到現(xiàn)在都苦著一張臉。那表情很搞笑?！?**