見周牧天的狀態(tài)終于開始下降，王錚暗自松了一口氣。
先前周牧天的狀態(tài)，一直沒有明顯的波動，確實(shí)給他造成了很大的壓力。
現(xiàn)在見周牧天狀態(tài)下降，王錚又開始找回自信，不過他在這個時候，早已重視周牧天這個學(xué)員，言語沒有任何嘲諷挑釁，平靜的掩飾下暗藏著驚嘆。
在王錚原本的想法中，認(rèn)為只要跑出幾公里，他就能碾壓周牧天，然后開啟挑釁激將周牧天，逼著這小子和他跑完全程，讓他順一口心中的惡氣。
其實(shí)王錚對周牧天，也只是心里有一股不忿之氣，他從沒將周牧天放在同等層次。在他眼里周牧天是學(xué)員，根本不夠資格成為對手。
但現(xiàn)在，王錚不得不正視這個對手了。
“跑了五公里多嗎？還有一半的路程，后面一半路程更加艱難?。 敝苣撂煊行└袊@，同時也回應(yīng)了王錚，他沒有刻意去算跑了多遠(yuǎn)，也不熟悉路段的距離分段。
但周牧天很清楚，開始一段比較輕松，到后面消耗越大就越艱難。所謂行百里者半九十，就是這個道理。
盡管這次十公里越野跑，現(xiàn)在已過實(shí)際路程的一半，但從完成難度、完成時間、完成體驗(yàn)上來說，或許三分之一都達(dá)不到。
“看來自己也要想辦法調(diào)整狀態(tài)了，這樣全憑身體素質(zhì)消耗下去，很可能跑不完全場啊！”周牧天暗自思索起來。
須知在前面的路段中，周牧天完全就是憑身體硬抗，他現(xiàn)在鍛體境煉皮肉階段的身體，給了他足夠的底氣。
但在實(shí)際跑動的消耗下，也讓周牧天對體力流失，有了比較清楚的認(rèn)識。
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他現(xiàn)在煉皮肉，主要是身體外部防御增強(qiáng)，不斷消耗體力對身體還是造成了很大負(fù)荷，尤其是人體動力之源的心臟。
周牧天猜想，若是他達(dá)到鍛體境第三個層次，煉臟腑的階段后，身體耐力就會大幅度增加。
“小子，你的體能確實(shí)不錯！但現(xiàn)在你的體能開始下降，后面很考驗(yàn)體力的調(diào)節(jié)恢復(fù)，對個人毅力的挑戰(zhàn)也很大，你可別跑不完全程??！”見周牧天有些沉默，王錚又開口說道。
“這就不勞王教官費(fèi)心了，王教官還是先擔(dān)心自己，可還記得三百個俯臥撐的賭注？”周牧天淡笑著回答。
他知道王錚的意思，有關(guān)心也有激將，很復(fù)雜的態(tài)度。
“哼！這就不勞你操心了?！蓖蹂P冷哼回應(yīng)，然后又一次加速跑遠(yuǎn)。
不過這一次，周牧天沒有跟著加速，保持慢跑調(diào)節(jié)體能，認(rèn)真思索他的記憶里，有什么心決法門，有助于體力的恢復(fù)。
可周牧天發(fā)現(xiàn)，他記憶中恢復(fù)體能的方式，都要星元力支撐，甚至不用什么法門，直接星元力運(yùn)轉(zhuǎn)游走周身，體能就會很快回到巔峰狀態(tài)。
但在現(xiàn)在這個時候，沒有星元力用來調(diào)節(jié)，所有法門都毫無用處。
倒是他的鍛體功，修煉起來會有一定效果，但見效實(shí)在太慢，停下來修煉一陣鍛體功，或許王錚早就跑完全程了。
周牧天也發(fā)現(xiàn)，在末法時期的地球，他星武一道的經(jīng)歷和見解，很多都沒有用武之地。
純體能的運(yùn)動消耗，在當(dāng)前這個時期，只能用呼吸調(diào)節(jié)控制。就像那些長跑運(yùn)動員，和王錚這種時常接受越野訓(xùn)練的士兵，都會在實(shí)踐中摸索出適合自己的呼吸方式。
但這種呼吸方式，只是大致上有一定規(guī)律，每個人具體狀態(tài)不一樣，調(diào)節(jié)方式也就不一樣，不可能簡單復(fù)制，必須要親身去實(shí)踐摸索。
“給我推演一種，適合當(dāng)前時期，純體力消耗恢復(fù)的方法?！庇洃浝镎也坏酱鸢?，周牧天只有求助造化水晶了。
對造化水晶來說，這些都是小問題，消耗的精神力也不多，只是周牧天克制自己，不要一遇到問題，就依靠造化水晶解決。
“九段式呼吸法，配合身體運(yùn)動消耗，形成波段呼吸，一呼一吸為一段，依次加大呼吸力度，第五段達(dá)到頂峰，再依次減小呼吸力度，到第九段達(dá)到低谷，然后重復(fù)循環(huán)進(jìn)行……”
還是只有一兩秒時間，造化水晶就傳出一股意念信息，讓周牧天明白了這個法門的大致規(guī)律。
不過具體到細(xì)微的一呼一吸之間，實(shí)在是只能意會不可言傳，周牧天受意念傳導(dǎo)影響，能完全接受并掌握。
但若是他把這種呼吸法，傳授給其余人的話，也就只能傳授可表達(dá)的規(guī)律，至于具體一呼一吸間的調(diào)節(jié)，就要別人根據(jù)自身情況摸索了。
“不愧是造化水晶！”周牧天暗自感嘆，造化水晶沒有讓他失望，他立馬調(diào)整呼吸方式，效果也立竿見影的體現(xiàn)出來。
這時候，離王錚加速已有三分鐘時間，王錚大致甩開了周牧天四五百米。
但周牧天調(diào)整狀態(tài)后，不到兩分鐘時間，就追上了王錚。
“王教官，還能繼續(xù)加速嗎？”周牧天笑著打了個-->>