上一世唐覺曉身體是挺差的，后來明白了身體的重要才買健身的書鍛煉，但練了兩年也就那樣。

    這一世唐覺曉很注重養(yǎng)身，每餐只吃自己拳頭大的飯，半個(gè)拳頭的肉或者蛋，而且不吃肥肉，狂吃蔬菜到飽。

    鍛煉用的還是上輩子的書，《囚徒健身》和《斯瓦辛格健身全書》。

    前者主要是教人在方寸之地徒手鍛煉出強(qiáng)大協(xié)調(diào)的肌肉，教人怎么升級(jí)，比如俯臥撐的最初式是撐墻，最終式是單手倒立撐，全都有完整的升級(jí)套路。練到后期那叫一個(gè)功力深厚。

    后者教人如何鍛煉神經(jīng)、反射、骨骼，教人怎么活用器械，怎么吃東西，堅(jiān)持下去數(shù)年后會(huì)擁有野獸一般的肌肉和力量。

    當(dāng)然里面的東西不可能全練，甚至兩本書還是有矛盾的，但唐覺曉早過了那種容易被洗腦的年紀(jì)了，盡信書不如無書，很多地方他挑著看，選擇性相信。

    他的目標(biāo)是杰森斯坦森那樣的。

    練了半年，特別是放假后兩個(gè)月唐覺曉加大了鍛煉量，又及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，效果很好。

    那種小鮮肉說有肌肉什么六塊腹肌八塊腹肌，其實(shí)都是練來給人看的。唐覺曉現(xiàn)在不僅有八塊腹肌，腰部兩側(cè)肌肉也很突出發(fā)達(dá)，這才是全方位的力量。他不但胸腹發(fā)達(dá)，背部長開隱隱開始像翅膀一樣。

    最重要的是唐覺曉因?yàn)橹魇吵缘牟欢?，控制碳水?dāng)z入量，他的脂含量非常低，估計(jì)也就是10%，想想7%的c羅就大概知道唐覺曉現(xiàn)在的情況。

    唐覺曉從小到大有很多夢(mèng)想，什么考清華北大，什么做億萬富翁，什么數(shù)學(xué)家、科學(xué)家……

    這些看著就像神話似的，重生了唐覺曉也覺得難搞。

    但他還有一個(gè)簡(jiǎn)單的夢(mèng)想，那就是文武雙全。

    以前看《小李飛刀》就覺得李尋歡很帥，文能做探花郎，武功更是真正的天下第一！

    重生后，唐覺曉就從這兩個(gè)方面發(fā)展。

    王龍芳是比他壯一圈，但肌肉是要靠控制體脂率才能露出來的，估計(jì)這個(gè)時(shí)代在全市找，也找不出有唐覺曉這線條的高中生。到后世互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，小老弟們閑得無聊健身玩，又吃得好，那時(shí)候就有許多了。

    唐覺曉這一傳一扣，再加上他并不高，震撼力本來就極其驚人，再脫衣服露出了肌肉……

    附近幾個(gè)籃球場(chǎng)全安靜了下來！

    沒錯(cuò)，唐覺曉可以扣籃！

    他從小一直是短跑、跳遠(yuǎn)、跳高選手，全校第一第二的那種！更別提他現(xiàn)在用后世被揭露的各種健身法強(qiáng)化過，他甚至練了nba的21天終極訓(xùn)練法！

    安靜了片刻后……

    “臥槽，那猛男是誰？”

    “那是唐覺曉！”

    “老司機(jī)有這個(gè)身材？李小龍嗎？”

    “啊，唐覺曉我愛你！”

    唐覺曉忽然感覺到一種豪情，被小老弟們羨慕，被小女生們喜歡，這種璀璨風(fēng)光的感覺。

    本來他就在年級(jí)里是數(shù)一數(shù)二的學(xué)霸，之前還有采訪和交流，就已經(jīng)很風(fēng)光了。但在這個(gè)年紀(jì)，男生女生荷爾蒙分泌最旺盛，又不能排解的年紀(jì)，肌肉對(duì)人們的吸引可比頭腦強(qiáng)多了。就這么說，一個(gè)籃球打得超級(jí)好的男生，每次打球肯定一堆女的在看，只要他不丑。而一個(gè)很帥的學(xué)霸在認(rèn)真做題的時(shí)候，身邊估計(jì)就沒什么人了。

    面對(duì)著尖叫，唐覺曉四下?lián)]手，用長者的目光掃視著大家……

    忽然他感覺不對(duì)勁！

    剛才帥教官被他一球穿襠，黑教官被他騎扣，這都是奇恥大辱??！

    進(jìn)球后他還得到了尖叫，之后還炫耀……

    慢慢轉(zhuǎn)頭，果然看到了帥教官和黑面包臉上怪異的笑容。

    “我看書時(shí)間到了，你們先玩?！睅洸贿^三秒的唐覺曉趕緊轉(zhuǎn)身就遛。

    身后沒有追兵，但小唐同學(xué)覺得菊花似乎有一陣涼意……

    高中軍訓(xùn)不沒收通訊工具，只是這年頭手機(jī)還沒普及到高中生群體，不過唐覺曉卻是有的，一個(gè)100塊錢的諾基亞。

    現(xiàn)在的唐覺曉是可以買得起很好的手機(jī)了，但是還沒那個(gè)必要，高一學(xué)生用好的手機(jī)太惹眼，學(xué)校里是沒事，出學(xué)校被人盯上呢？

    給爸媽打電話說了一些事，唐覺曉又打電話給開黑網(wǎng)吧那家人的兒子。

    那兒子大概18、19歲，比唐覺曉要大，但這段時(shí)間唐覺曉已經(jīng)用電腦技術(shù)和收入征服了他。

    唐覺曉帶過幾次十多人去附近的網(wǎng)吧玩，就是給他看的。外帶唐覺曉有時(shí)候花錢大手大腳，隱隱透露出自己“有關(guān)系”。

    這是在展示肌肉。

    到要上學(xué)了，軍訓(xùn)期間唐覺曉是不能去操作私服的，這個(gè)時(shí)代又找不到合適的管理人員，唐覺曉就開了個(gè)新賬戶，把這幾天賣會(huì)員和爆竹的事交給那新馬仔。

    其實(shí)唐覺曉也就只有這一個(gè)馬仔……

    上學(xué)了，又有別的同質(zhì)的私服分流，唐覺曉沒出新戰(zhàn)術(shù)之前，每天收入已經(jīng)沒那么高了，但有就行，唐覺曉不太在意。

    的確，唐覺曉的私服是違法的，那人可以趁機(jī)偷錢或是想據(jù)為己有都是可能的……

    但他的黑網(wǎng)吧也是違法的，唐覺曉已經(jīng)展示過肌肉了，就看他怎么做了！

    打電話問了情況，一切正常。

    還打給誰……

    唐覺曉想了想，沒有撥號(hào)。

    晚上又訓(xùn)練了一次。

    到了夜晚，唐覺曉正要睡著，身邊的王龍芳忽然就坐直了起來，黑暗里是一個(gè)黑影，然后小電筒亮起……

    王龍芳小聲的“喊”：“睡什么睡？起來嗨??！打不打撲克？”

    “臥槽，大晚上的的還讓不讓人睡覺？”唐覺曉蛋疼了，難道換了一個(gè)班，還要和上輩子一樣倒這次霉？

    唐覺曉作為王龍芳的鐵哥們，他要是不支持，王龍芳能夠拉得起別人？所以唐覺曉沒法拒絕。

    最后唐覺曉、王龍芳、陳湛、周大海，新的四人組出現(xiàn)了，排除了原本應(yīng)該在陣營里的李剛和李輝。

    唐覺曉覺得這又是一個(gè)變數(shù)，新的兩個(gè)為人如何，他可不知道……

    “我們打斗地主，輸?shù)膿Q人，輸?shù)囊纫槐_水或者兩杯生水?！蓖觚埛颊f出了游戲規(guī)則。

    周大海：“為什么生水是兩杯？”上一世這問題是唐覺曉問的。

    “因?yàn)殚_水比較容易喝飽?！蓖觚埛冀忉?。

    唐覺曉忍不住吐槽了：“你特么為什么會(huì)知道這個(gè)冷僻的知識(shí)？你這些年都經(jīng)歷過什么？”

    王龍芳陷入了沉思……

    打著牌，唐覺曉心里不停的說‘這一世不會(huì)再被抓’、‘教官一定偷懶’、‘巡邏什么的不存在的’。

    “你們?cè)诟墒裁?！?br/>
    手忙腳亂的回位置。

    唐覺曉和王龍芳的位置在窗邊，所以不可能在窗邊玩，他們回去慢了，果然被抓……

    帥教官在玻璃窗外露出迷之微笑。

    黑面包則是一根棍子輕輕拍打自己手掌：“我就知道你們不可能安靜，咱哥倆遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著呢！”

    “……”唐覺曉蛋疼了。

    帥教官：“打牌？斗地主？還有誰？供出來！”

    唐覺曉忙道：“沒呢，我倆玩拖拉機(jī)?！?br/>
    拖拉機(jī)有些地方又叫做小貓釣魚，就是一人放一張，牌一樣了就可以把中間的一起吃掉。

    兩個(gè)高中生夜里不睡覺玩拖拉機(jī)……

    帥教官露出迷之微笑：“不打攪大家睡覺，你們跟我們出來做俯臥撐?！?br/>
    不是普通的俯臥撐，而是慢動(dòng)作8秒一個(gè)！而且腳是放在凳子上的！

    鑒于唐覺曉和王龍芳都是體力強(qiáng)人，就做150個(gè)好了，以前體罰別人都是50個(gè)，而且都是5秒分解，腳也不用放凳子上……

    二樓一些女生夜里睡不著，就出來走廊看遠(yuǎn)處的唐覺曉和王龍芳被體罰，做一次喊一次“教官我錯(cuò)了”。

    男同學(xué)呢，一樓不高，看得不夠遠(yuǎn)，但聽著別人若有若無的慘叫聲，甭說還挺好聽的，簡(jiǎn)直是肖邦的夜曲。

    ……

    【書里提到的飲食、鍛煉，都可以試試，覺得不對(duì)勁的或者不合適自己的可以留言，敢為有空的話會(huì)回復(fù)的?！?br/>
    (三七中文et)

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