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真實(shí)裸體抽插視頻 小添我的加速區(qū)送髖怎么樣跑完

    “小添,我的加速區(qū)送髖怎么樣?”跑完了一輪的趙昊煥,看著蘇神這邊問道。

    “不錯(cuò)?!碧K神眼睛盯著錄像分析儀器道:“相比最開始的時(shí)候,你看看吶,軀干保持向前傾斜已經(jīng)比之前好多了,后甩小腿幅度的常規(guī)現(xiàn)象也大幅度修正。你看看我做的對(duì)比圖,對(duì)不對(duì)?不過我認(rèn)為你4~5步這一塊,還有提升的空間,如果注意下送髖觸發(fā)點(diǎn),應(yīng)該會(huì)幫助加速區(qū)送髖感覺更好?!?br/>
    “行,那么除此之外,下一段途中跑的送髖是不是也要開始了?!壁w昊煥很有干勁,這種每次突破后,還有下一個(gè)清晰目標(biāo)的感覺,實(shí)在是太好了。

    讓他可以有使不完的勁,不停地沖擊新目標(biāo)。

    “可以。”蘇神道:“你的進(jìn)度實(shí)在是比我想象中快多了,我原本以為你可能還需要一周左右呢。”

    “跟著你,我可不敢偷懶?!逼鋵?shí)何止是蘇神拿趙昊煥當(dāng)成“超級(jí)工具人”,趙昊煥也沒差。

    蘇神也是他的“超級(jí)工具人”吶。

    相互都有“正向作用”,這樣的好基友模式,誰(shuí)不喜歡呢。

    “對(duì)了,我看你在途中跑的送髖環(huán)境中老是在研究離地高度,這是為什么?”趙昊煥還是比周兵喜歡思考一些,起碼會(huì)多問問其原理,希望能夠自己徹底掌握吸收。

    “這是在看‘騰撐比率’?!碧K神也是有問必答,對(duì)與趙昊煥來說,兩個(gè)人已經(jīng)是妥妥的“自己人”,沒什么可太多隱瞞:“‘騰撐比率’我感覺是未來反應(yīng)短跑技術(shù)的一個(gè)重要指標(biāo),尤其是在途中跑的送髖環(huán)節(jié)中時(shí),更為重要。”

    “騰撐比率”?

    好家伙。

    今兒又喜提一個(gè)新詞了。

    “所謂的‘騰撐比率’就是……”正準(zhǔn)備說著呢,不遠(yuǎn)處傳來了一陣歡呼聲,蘇神他們抬頭一看,發(fā)現(xiàn)一群人正圍著張培猛。

    “怎么回事?”蘇神和趙昊煥過去一看,原來是張培猛也摸到了這個(gè)門檻,這讓他的臉上恢復(fù)了一些往日的國(guó)家隊(duì)驕傲。

    自從去年蘇神橫空出世,趙昊煥滿血復(fù)活,他就失去了往日的光彩。

    尤其是在100米項(xiàng)目上,之前李青都稱贊過的成績(jī),眼下在這兩位的襯托下,已經(jīng)變得“平平無奇”。加上全運(yùn)會(huì)倆個(gè)人又分別斬下了金牌和銅牌,風(fēng)頭之盛,才跑出健將級(jí)門口的張培猛,自然一下子就顯得平庸起來。

    幸虧他現(xiàn)在主項(xiàng)是200米,這才讓他內(nèi)心稍微舒服了點(diǎn)。

    可麻煩的事情來了,他一向順風(fēng)順?biāo)?00米,居然也在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,卡在了節(jié)點(diǎn)上。

    怎么都過不去這道坎。

    這下子好了,他在壓力下進(jìn)行了突破,感覺距離初步掌握,已經(jīng)不成問題。

    而且他清楚感覺到了,自己的100米上,因?yàn)檫@次突破,多了不少心得。

    就在蘇神他們過來恭喜張培猛的時(shí)候,誰(shuí)也沒有想到,旁邊又傳來了一聲大吼大叫——

    “我成功了,我找到這個(gè)‘開關(guān)了’!我找到了!哈哈哈哈!我找到了!”

    又有人找到了?

    掃眼一看,不,別掃眼了,這“囂張狂妄”的聲音,不是梁佳宏又是誰(shuí)?

    看起來,他也有了長(zhǎng)足進(jìn)步,并且天賦悟性,不是虛的,袁郭強(qiáng)也沒有看錯(cuò)人。

    的確天賦不錯(cuò)。

    “小添!我也突破了!哈哈哈哈!我果然是天才!原來你說的這個(gè)東西,真的存在??!”梁佳宏是個(gè)外向至極的性子,加上大家也都很熟悉,也就由著他“發(fā)瘋”了。

    張培猛扭頭看了梁佳宏一下,似乎也有些吃驚,沒想到這么快就有人趕在自己的身后進(jìn)行突破。

    果然這種環(huán)境下,一點(diǎn)點(diǎn)放松都不能有。

    必須繼續(xù)努力。

    可能是摸到門檻的人越來越多,蘇神這個(gè)理論也被證實(shí)的越發(fā)徹底,加上還有他本人的手把手指導(dǎo),文勇毅、尹華隆、粵省陳家兄弟、直到最后的大劉洋。

    全都突破了。

    一個(gè)都沒有剩下。

    現(xiàn)在只剩時(shí)間,基本掌握,更加熟練就好。

    都是天才,其實(shí)這方面的悟性和天賦,都是國(guó)內(nèi)最好的一批。

    只要認(rèn)真學(xué)習(xí),認(rèn)真領(lǐng)悟,又怎么可能龜速呢。

    這也是蘇神篤定50天足夠了的原因。

    ……

    又是幾周后。

    雖然名義上大家都在繼續(xù)攻克“六秒爆發(fā)”,可不知不覺,每個(gè)人都?jí)蚜艘蝗?。因?yàn)榭茖W(xué)的肌肉力量訓(xùn)練計(jì)劃,對(duì)于都是成年人的他們來講,沒有不能大量上極限刺激的顧慮。

    既然方便上極限刺激,加上每個(gè)人都足夠刻苦,環(huán)境又是你爭(zhēng)我趕。

    想要不進(jìn)步快速都困難。

    看起來距離蘇神系在國(guó)內(nèi)崛起,又近了一步。

    就在蘇神自己正在完成自己的途中跑送髖技術(shù)修改時(shí),時(shí)間已經(jīng)很快就到了第一階段冬訓(xùn)結(jié)束的時(shí)間。

    別說,估計(jì)除了蘇神自己,每個(gè)人都摩拳擦掌。

    想要在“期中考試”里,大展拳腳一把。

    大幅度突破一把,然后再回家過年,豈不美哉?

    “期中考試”當(dāng)天,二沙島,每個(gè)人都是精神奕奕,想要展現(xiàn)自己這段時(shí)間的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

    “今天是過年前的第一階段訓(xùn)練成果測(cè)試了,不知道蘇同學(xué)你們準(zhǔn)備好了沒有啊?!睅讉€(gè)傳統(tǒng)派的領(lǐng)頭教練,過來就說道,看起來是在親切問候,其實(shí)嘛,心里怎么想,誰(shuí)都明白。

    明顯就是想要過來嘲諷蘇神他們,想要看蘇神他們笑話。

    “我覺得我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了?!碧K神微笑點(diǎn)頭,看到身后這些國(guó)內(nèi)天才們的“亮蹭蹭”眼神,,他根本沒有什么好擔(dān)心。

    “哦?”

    蘇神的淡定回答,讓他們有些驚訝,因?yàn)檫@種表情和回答,顯然不是他們過來打招呼時(shí),腦中預(yù)想好的畫面和答案。

    “那好,我們就看看你們的‘特殊訓(xùn)練方法’到底有多少本事吧?!?br/>
    “好說好說?!碧K神沒有和他們浪費(fèi)時(shí)間了,因?yàn)樗芮宄?br/>
    從今天開始后,恐怕整個(gè)國(guó)青隊(duì)的天平,就都要開始一邊倒的翻轉(zhuǎn)。

    除非是傻子。

    不然肯定會(huì)做出明智的選擇。

    一群原本到了或者接近“天花板”的國(guó)內(nèi)天才們,短短50天,就穩(wěn)定升檔。

    想想這個(gè)場(chǎng)面,都?jí)虼碳ぁ?br/>
    正說著,袁郭強(qiáng)等人也到了這里,準(zhǔn)備檢收第一階段冬訓(xùn)的訓(xùn)練成果。

    PS:蘇系要發(fā)威了,秀場(chǎng)開始咯~~~準(zhǔn)備好了嗎,諸位~~~

    然后偷偷說一聲,等下還有哦~~~