“我來看看?！?br/>
黃老笑瞇瞇地點(diǎn)了點(diǎn)人頭，“看來大家還是很給面子，四象的頌協(xié)的會員，應(yīng)該是都到齊了?！?br/>
所有人都笑。
不光是四象的頌協(xié)，還有鎮(zhèn)頌協(xié)的幾個(gè)，以前并不是四象書院的學(xué)生，這兩天才轉(zhuǎn)過來。
能在此時(shí)此刻轉(zhuǎn)學(xué)過來的，不是天分足夠高，就是背景足夠深，黃老也沒介意，像這種事，無論在哪兒都無法避免。
打了聲招呼，然后黃老就一人甩了一份訓(xùn)練計(jì)劃書，自己往旁邊長椅上一坐，很是簡單粗暴地道：“我相信大家都是職業(yè)的，不必監(jiān)督，按照計(jì)劃，練吧。”
眾人：“……”
一看計(jì)劃書，高亞男的臉都綠了，王雙直接想轉(zhuǎn)頭就跑，可惜害怕她教練把他給剁了，終究沒敢。
要知道，鎮(zhèn)頌協(xié)那邊只過來了寥寥幾個(gè)，王雙年紀(jì)小，資質(zhì)好，才能得到這么個(gè)機(jī)會，不知道多少人羨慕，她敢逃走，估計(jì)連家里最寵愛她的老父親都要生氣。
今天的訓(xùn)練量，方若華比以前翻了三倍。
高亞男是一點(diǎn)五倍。
王雙是兩倍半。
當(dāng)然不只是訓(xùn)練量的調(diào)整，還有各種各樣，完全不知道是為什么而來的變動。
高亞男訓(xùn)練的時(shí)候，必須在右腿上，還有左手腕上佩戴鐵環(huán)，鐵環(huán)是黃老讓協(xié)會的助理人員準(zhǔn)備的，一個(gè)有五斤，她現(xiàn)在只佩戴一個(gè)，但是按照計(jì)劃，十五天后就要求增加的三個(gè)。
至于方若華更復(fù)雜些，她要全天候動樁訓(xùn)練，完全不練習(xí)舞蹈動作，立樁時(shí)要求身上佩戴晶石，什么時(shí)候能均勻地讓星芒充滿晶石，無一絲泄露，那才開始練習(xí)動作。
高亞男咋舌：“這是做什么？初學(xué)者也沒有全天立樁吧，若華你就是需要，也不至于一天都立樁??？”
四象這邊主要都是教的動樁，好像頌星師立樁，大部分都是動樁，立靜樁的寥寥無幾。
而且打基礎(chǔ)的時(shí)候立得多些，按說，方若華這種已經(jīng)拿過一個(gè)市青賽冠軍頭銜的，每天立一個(gè)小時(shí)已經(jīng)很夠用。
方若華也不知道，但論經(jīng)驗(yàn)，她肯定不能和人家比，堂堂一品頌星師也不至于跑來消遣她們這一群孩子，所以，老老實(shí)實(shí)聽話去做就是。
如今算是歷經(jīng)兩個(gè)小時(shí)空，方若華覺得自己別的優(yōu)點(diǎn)不多，但專門培養(yǎng)出來的耐性和專注力，到較常人要好些。
黃老仔細(xì)教過，她就上了星臺開始立樁，差不多半個(gè)小時(shí)之后，便完全沉浸進(jìn)去。
不知道什么時(shí)候，黃老慢吞吞地挪動到她身邊，忽然一伸手，拍在她后背上，她登時(shí)一趔趄。
黃老笑瞇瞇道：“要穩(wěn)，要穩(wěn)。”
方若華：“……”
人家是總教練，愛做什么做什么吧，收回心神，繼續(xù)訓(xùn)練。
一開始，黃老總是忽然襲擊，拍一下她的穴位，一被拍，方若華立時(shí)驚醒，還岔氣了兩次，之后居然漸漸適應(yīng)了，而且連呼吸節(jié)奏都變得有些不一樣。
黃老拍穴位顯然不是瞎拍，他拍一次，若華就覺得呼吸有些別扭，會自動去調(diào)整，再拍一次，立時(shí)又再次調(diào)整，調(diào)整過后，那種疲憊，渾身酸痛的感覺漸漸減弱，到是全身暖洋洋一片，真氣流動的速度明顯加快，快得幾乎比當(dāng)初在北宋的時(shí)候還要快一倍以上。
那種美妙的感覺，估計(jì)別人絕對不會有。
時(shí)間一分一秒地過去。
太陽從初升到樹梢又到正中央，再慢慢西下。
方若華全身熱烘烘，疲憊感過去，只剩下說不出的美好滋味。
她是沒看到，星臺下姓黃的老人家，看她的目光多少也帶出幾分詫異。
吳珂不知道什么時(shí)候來的，縮在樹蔭底下，不肯曬太陽，一向高冷的表情也有些裂開：“……”
其他人早就受不了下去休息，有的已經(jīng)休息了七八次，高亞男這么拼的，也歇了三回，都是實(shí)在受不了，不休息就倒的時(shí)候，才去休息。
想硬撐的也撐不了，黃老好像很清楚他們身體的極限，一個(gè)眼色過去，自然有助理人員把人拖去休息，順便灌營養(yǎng)液。
可是方若華甚至連痛苦的表情都沒有流露出來，神色平靜，眉眼柔和。
直播間的水友一開始淡定自若嗑瓜子。
一個(gè)小時(shí)后，眾人：“……呵呵，看得都累！”
十個(gè)小時(shí)后，眾人：“……我是誰？我在哪兒？我要回家找媽媽？”
“三妹你悠著點(diǎn)，千萬別累壞了，咱們直播而已，沒必要這么拼啊！”
“拜托，哪里是三妹拼，她看起來還好，瞧瞧別人，角落里那個(gè)，已經(jīng)挺尸了?！?br/>
“……沒想到當(dāng)演員這么凄慘！”
“是當(dāng)三妹手底下的演員凄慘吧。”
“同情這些帥哥美女們，又有能力又有本事，那么極限的動作做出來都那么好看，干點(diǎn)什么不行，非要來受這個(gè)罪！”
“嘿嘿，沒準(zhǔn)兒我們家三妹的地位特別高，演員們不敢不聽話?！?br/>
方若華偶爾看幾眼屏幕，看這幫粉絲們閑聊，也是個(gè)消遣。
等到太陽快要下山，黃老都坐不住了，使勁盯著她的臉色看，就怕她已經(jīng)到了極限，但是身體上沒有表現(xiàn)出來，可左看右看，什么都看不出。
“咳咳，吃飯，吃飯?！?br/>
他聲音不高不低，卻很好地鉆入方若華的耳朵里，方若華睜開眼，也覺得累，但卻是又累又很爽，和以前立樁的感覺不大一樣，以前立樁，體內(nèi)的真氣也動，卻絕不能和被黃老指點(diǎn)過的現(xiàn)在比。
慢吞吞地從星臺上下來，一個(gè)人活動了下手腳，招呼一聲，一看叫不動高亞男，就晃晃悠悠自己去食堂：“一會兒給你打飯?！?br/>
高亞男癱倒在椅子上，細(xì)弱蚊蠅地哼了聲。
黃老：……沒有虛弱，沒有汗液噴發(fā)，沒有星芒四散的跡象，看來沒到極限！
怎么可能還不到極限，這不對??！
想他做頌星師做了一百多年，出身名門，了解過不知道多少天才的情況，就他讓方若華立的這樁，就是五品以上的頌星師，立到現(xiàn)在也夠受的，何況是她這樣的孩子，還是初次練習(xí)！