即將春節(jié)的時(shí)候,這場(chǎng)關(guān)系到雙方面子的收視率中途大戰(zhàn)落下帷幕。
終究還是李諾霜的節(jié)目固定受眾范圍更加廣泛一些，并且體壇風(fēng)云人物頒獎(jiǎng)典禮的直播，整個(gè)過程持續(xù)近4個(gè)小時(shí),長(zhǎng)時(shí)間的播放也會(huì)影響他的整體收視率。
而衛(wèi)視擔(dān)心的和體壇風(fēng)云人物段時(shí)間播出并沒有影響最后一集收拾依然上漲的趨勢(shì)。
李諾霜所選的收官項(xiàng)目正是大家都非常熟悉的排球，運(yùn)動(dòng)員也是今年參加了奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員。
女排在這一屆的奧運(yùn)會(huì)當(dāng)中是取得了4強(qiáng)的成績(jī),和上一屆08年的時(shí)候相比還是有所進(jìn)步的,在這個(gè)情況下，其實(shí)大家也不是不能夠接受這樣的成績(jī)。
而女排的運(yùn)動(dòng)員在錄制的時(shí)候也是著重展示了女排精神的傳承,由于女排本身就非常受電視觀眾的歡迎，所以最后一集的收視率也是落定得非常穩(wěn)。
在這個(gè)情況下,衛(wèi)視也是喜不勝的,發(fā)送了相關(guān)的收視率報(bào)表,由于最后一期的單機(jī)收視率達(dá)到了3.52%，而在這一集收官在穩(wěn)定發(fā)揮之下,整個(gè)節(jié)目的平均收視率也是正式突破了3的大關(guān),整體的平均收視率來到了3.072%。
這個(gè)收視率還是非常有希望爭(zhēng)奪今年的非持續(xù)播出綜藝節(jié)目的年度冠軍的。
當(dāng)然本質(zhì)這是一個(gè)體育類的節(jié)目,能夠取得這樣的收視,哪怕最后不是連貫也非常的令人驚訝了。
其他電視臺(tái)也看到了體育類節(jié)目的可能,陸續(xù)的也有體育相關(guān)的綜藝節(jié)目,正在策劃當(dāng)中。
但是新的綜藝節(jié)目策劃和之前不同了,因?yàn)橹笆怯兄芤坏牟邉?然后再把運(yùn)動(dòng)員他們這個(gè)綜藝的策劃當(dāng)中來，把運(yùn)動(dòng)員當(dāng)成娛樂圈的明星來用，其實(shí)相對(duì)來說他們之間所產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)并不是很好。
電視臺(tái)現(xiàn)在也在嘗試轉(zhuǎn)變自己的思想，是不是以運(yùn)動(dòng)員本身的特質(zhì)作為基準(zhǔn)來打造一個(gè)更加適合運(yùn)動(dòng)員特質(zhì)展現(xiàn)的節(jié)目,會(huì)對(duì)收益率的提升更有幫助呢。
而且其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在綜藝節(jié)目的配合線上,大部分還是要比其他的娛樂明星要更好說話一些,并且在費(fèi)用上相對(duì)來說也是更加的便宜一些。
當(dāng)然請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員做作業(yè)節(jié)目也有很多要注意的地方，尤其是如果你請(qǐng)的是現(xiàn)役的運(yùn)動(dòng)員的話，那么運(yùn)動(dòng)員的人身安全以及飲食安全都需要更加注意力。
但是綜合而言，其實(shí)干運(yùn)動(dòng)員是更加合算的，只是之前沒有看到這種成功的可能性，所以并沒有想過把運(yùn)動(dòng)員當(dāng)成綜藝?yán)锏闹鞑藖砩?，現(xiàn)在李諾霜這個(gè)節(jié)目的成功，也讓他們看到了更多的可能性。
當(dāng)然這些事情跟李諾霜沒什么關(guān)系，包括今年正好是一個(gè)兩個(gè)電視節(jié)的舉辦年份，電視臺(tái)方面還是很想爭(zhēng)取一下的。
當(dāng)然他們?cè)诜e極爭(zhēng)取的時(shí)候，首先也嘗試征詢李諾霜的同意，主要還是想先行達(dá)成下一季的合作意向，不然你要是費(fèi)勁巴拉的爭(zhēng)取來了一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，最后這個(gè)節(jié)目下一季不在你們臺(tái)播了，那就屬于是給別人打白工。
李諾霜聽到他們的奇思妙想之后真的覺得很離譜。
你們?cè)诟陕镅?？不是，我這個(gè)東西他一開始就跟綜藝沒有那么大的關(guān)聯(lián)。
我就是拍個(gè)視頻幫著一起介紹一下其他的項(xiàng)目而已，我都特意摒棄了好多綜藝的手法，搞了半天，我怎么又回到綜藝的道路上來了。
而且這個(gè)節(jié)目拍的怎么樣我心里是有數(shù)的，雖然說收視率還看得過去，但是沒有那么好啊。
籌備的時(shí)候時(shí)間就很緊，后面剪輯的時(shí)候加上趕進(jìn)度也有點(diǎn)隨便，各方面的制作也有點(diǎn)粗糙，畢竟大部分時(shí)間長(zhǎng)進(jìn)的都是我自己，還有更多的是其他運(yùn)動(dòng)員自己的拍攝呀。
你拿著我的這個(gè)節(jié)目去申報(bào)電視節(jié)目的獎(jiǎng)項(xiàng)，有沒有想過，這對(duì)其他精心制作的綜藝不太公平？
而且就算入圍的話也很奇怪啊。
但是電視臺(tái)給李諾霜看過這個(gè)綜藝入圍的名單之后，她就釋然了。
好像可能入圍的其他節(jié)目也沒有好到哪里去的樣子，而且還有翻拍的節(jié)目，從立意上看，我好像贏了。
算了，第2季放哪兒播不是播，你們是因?yàn)橄胍?季的播放權(quán)在這里賣力，只要你出價(jià)正常，提前宣布可以賣給你們，也不是不行。
電視臺(tái)得到了保證之后跟李諾霜簽了一個(gè)意向合同，然后就開始操作獎(jiǎng)項(xiàng)入圍這個(gè)事情了。
這些事情李諾霜基本上沒這么操心，她在考慮自己今年報(bào)項(xiàng)的事情。
正常來說，一般這個(gè)時(shí)間李諾霜是會(huì)有一次出國去參加比賽的計(jì)劃的，但是今年她相應(yīng)的調(diào)整了自己出國參加比賽的評(píng)價(jià)，主要是新來的三個(gè)小孩，項(xiàng)目都不太相同，李諾霜覺得專心地觀察他們的進(jìn)步會(huì)對(duì)自己更有啟發(fā)，所以減少了自己出國參賽的計(jì)劃。
不過上半年在全國冠軍賽之前她還是出國了一次的，這個(gè)不是什么別的原因，主要還是參加勞倫斯獎(jiǎng)的頒獎(jiǎng)典禮。
去年國際泳聯(lián)那邊李諾霜也算是和他們達(dá)成了默契，因?yàn)橛欣钊羲冢@個(gè)最佳女子運(yùn)動(dòng)員的獎(jiǎng)項(xiàng)真的很難發(fā)給別人。
國際泳聯(lián)對(duì)李諾霜的商業(yè)價(jià)值還是非常重視的，能夠發(fā)給她的獎(jiǎng)并不會(huì)強(qiáng)行不發(fā)人。
而且對(duì)國外的這些人而言，李諾霜只是在一些事情的態(tài)度上比較激烈，是一個(gè)言辭比較激烈的表達(dá)自己觀點(diǎn)的人。
但是跟那些驚爆他們眼球的人相比，李諾霜真的是一個(gè)絕對(duì)的優(yōu)質(zhì)體育巨星。
所以打造她作為項(xiàng)目的符號(hào)代表項(xiàng)目，從而提升項(xiàng)目的關(guān)注度是非常值得的。
但是國際泳聯(lián)同樣要考慮到項(xiàng)目的整體，雖然國外不流行分豬肉這個(gè)說法，但是你一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)在一個(gè)奧運(yùn)周期一直頒給同一個(gè)人，是會(huì)對(duì)其他運(yùn)動(dòng)員努力的積極性產(chǎn)生一定的負(fù)面影響的。
在這種情況下，國際友聯(lián)在和理論雙方面進(jìn)行協(xié)商之后，決定在去年的頒獎(jiǎng)典禮上，把終身成就獎(jiǎng)提前頒給李諾霜。
這也是一個(gè)符號(hào)，終身成就獎(jiǎng)都給你了，后面默認(rèn)你就不會(huì)在參與最佳女子運(yùn)動(dòng)員的角逐了。
而且這個(gè)獎(jiǎng)?lì)C給李諾霜也沒有任何的毛病。
首先論成績(jī)，李諾霜的成績(jī)是非常的過硬的，30多塊金牌拍出去就非常的有分量。
再論項(xiàng)目跨度，她可以說是除了蝶泳單項(xiàng)之外都有涉及，而且蝶泳也不是差，只是相比他其他的泳姿來說，并沒有那么的優(yōu)秀到突出。
其次要考慮的就是她的狀態(tài)持續(xù)能力，在多個(gè)項(xiàng)目上統(tǒng)治了一整個(gè)奧運(yùn)周期這樣的狀態(tài)，持續(xù)能力確實(shí)也沒話說。
最后要論的就是對(duì)游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的推廣了，李諾霜是一直有在國內(nèi)外的社交平臺(tái)上對(duì)游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行各種各樣的介紹的，也就是說她對(duì)于游泳的推廣是做出了自己很努力的。
綜合以上因素，任何一個(gè)做出了以上3點(diǎn)成就的運(yùn)動(dòng)員都是可以去角逐這個(gè)終身成就獎(jiǎng)的，那么李諾霜也同樣可以去角逐這個(gè)終身成就獎(jiǎng)，并且他在前兩點(diǎn)上非常的具有競(jìng)爭(zhēng)力。
李諾霜唯二的劣勢(shì)，就是第一目前她沒準(zhǔn)備退役，第二，她現(xiàn)在的年紀(jì)放在泳壇，也是其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員剛剛開始嶄露頭角的年紀(jì)。
但是國際泳聯(lián)不太在乎這兩點(diǎn)，所以這一年的終身成就獎(jiǎng)還是發(fā)給了她。
國際泳聯(lián)的真身成就獎(jiǎng)拿完了之后，聯(lián)諾霜也是跑了一趟勞倫斯，把今年的勞倫斯最佳女子運(yùn)動(dòng)員的獎(jiǎng)項(xiàng)拿到了。
同時(shí)她也是退出了勞倫斯獎(jiǎng)的參評(píng)，對(duì)她來說，現(xiàn)在這個(gè)階段不管是什么程度的獎(jiǎng)項(xiàng)都已經(jīng)不重要了。
三個(gè)最佳女子運(yùn)動(dòng)員，已經(jīng)足夠證明她的能力。
如果還有下一次去勞倫斯的機(jī)會(huì)，那應(yīng)該是整個(gè)中國游泳隊(duì)提名最佳團(tuán)隊(duì)的時(shí)候。
而且之前退出體壇風(fēng)云人物的時(shí)候，雖然國內(nèi)觀眾大部分都是認(rèn)同自己的，但是自己要是國內(nèi)的頒獎(jiǎng)典禮一直不參加，國外的頒獎(jiǎng)典禮一個(gè)接一個(gè)的去。
那么難免會(huì)讓很多人覺得自己是不是有點(diǎn)過度的崇洋媚外。
到那個(gè)時(shí)候他們就不會(huì)考慮體壇風(fēng)云人物到底在這個(gè)過程當(dāng)中做了些什么對(duì)不起自己的事情，他們只會(huì)看到自己國內(nèi)獎(jiǎng)項(xiàng)不參加，一味追逐國外獎(jiǎng)項(xiàng)。
雖然這種事情并不是不能解決，但是確實(shí)有點(diǎn)麻煩李諾霜并不想給自己找這種本質(zhì)上不需要的麻煩，所以她也從勞倫斯那邊退出了參評(píng)。
勞倫斯回來之后不到一個(gè)月，就是全國冠軍賽開始的時(shí)間。
主要是世錦賽和奧運(yùn)會(huì)的項(xiàng)目排布不太一樣，奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候她第1天的比賽日程是非常的有空閑的，但是世錦賽的時(shí)候就會(huì)變得比較緊湊。
在這種情況下，到底還要不要報(bào)一個(gè)混合泳，李諾霜自己也有點(diǎn)猶豫。
想了一下他還是決定全國冠軍賽的時(shí)候，先報(bào)一個(gè)400混試試水，200米混合泳在第1天預(yù)賽，第2天決賽，跟她自己其他的項(xiàng)目時(shí)間還是有點(diǎn)相沖。
另外和200米混合泳比起來，李諾霜覺得自己的400米混合泳會(huì)更強(qiáng)一點(diǎn)。
所以綜合考慮之后，冷凍霜還是報(bào)了一個(gè)400米混合泳，而且她本身就有長(zhǎng)距離自由泳，加一個(gè)400米混合泳也是非常常見的報(bào)項(xiàng)。
本來李諾霜在上一個(gè)奧運(yùn)周期的打算，這個(gè)奧運(yùn)周期是不需要再有長(zhǎng)距離自由泳了的。
但是一個(gè)奧運(yùn)周期的長(zhǎng)距離游下來之后，整個(gè)人確實(shí)有了不同的感受。
主要是在游長(zhǎng)距離的過程當(dāng)中，會(huì)讓她自己非常的享受，而且那種挑戰(zhàn)自己的極限的感覺也非常的好。
長(zhǎng)距離和短距離是兩種截然不同的游法，雖然說長(zhǎng)距離有完之后會(huì)相對(duì)比較累，包括平時(shí)訓(xùn)練的負(fù)擔(dān)也會(huì)比較重，但是和比賽時(shí)那種暢快比起來，還是非常值得的。
而且李諾霜之前就說過會(huì)把去年那個(gè)推廣游泳的活動(dòng)一直進(jìn)行下去，要是直接把長(zhǎng)距離這一塊放掉的話，那么只在這種推廣的時(shí)候游3千米還是有點(diǎn)夸張。
而且她現(xiàn)在還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到長(zhǎng)隊(duì)里，需要轉(zhuǎn)短距離的年紀(jì)，怎么說長(zhǎng)距離狀態(tài)下降需要轉(zhuǎn)短距離，那也是她下一個(gè)奧運(yùn)周期才應(yīng)該考慮的事情。
所以在這種情況下，李諾霜最后并沒有大調(diào)整自己的事情才報(bào)項(xiàng)，只是加上了一個(gè)400米混合泳。
全國冠軍賽也是李諾霜的一次試水，主要是她想看看國內(nèi)還有沒有其他400米混合泳能夠頂替賀蕓淇的存在。
如果有的話，即使對(duì)方只是能夠站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，那李諾霜也不會(huì)在世界大賽包括國內(nèi)比賽的時(shí)候報(bào)這個(gè)項(xiàng)目。
她現(xiàn)在項(xiàng)目已經(jīng)夠多的了，自己的榮譽(yù)已經(jīng)是泳史第1人了，多一塊少一塊金牌其實(shí)也沒有那么在意。
相對(duì)來說他現(xiàn)在繼續(xù)游泳，只是因?yàn)橄矚g游泳，對(duì)于金牌的具體數(shù)目，如果不是隊(duì)里有要求，她真的沒有那么在意。
如果在他自己除了仰泳這個(gè)主項(xiàng)之外的其他項(xiàng)目有任何一個(gè)項(xiàng)目，國內(nèi)有年輕小將冒頭，有希望角逐領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，李諾霜會(huì)毫不猶豫地讓項(xiàng)。
但是前提是她們至少得有這個(gè)角逐領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的能力，讓她直接放棄一塊拿金牌的機(jī)會(huì)送兩個(gè)小將去預(yù)賽觀光，那她還是沒有這么高尚。
但是如果是她放棄自己這一塊金牌，讓一個(gè)小將在這次比賽上得到的鍛煉，有希望能夠獲得獎(jiǎng)牌，并且在之后做出更大的成績(jī)的話，那她還是愿意做這樣的交換。
當(dāng)然李諾霜的這種報(bào)項(xiàng)原則首先肯定還是要跟喬珺進(jìn)行溝通的，因?yàn)閱态B現(xiàn)在是她的主管教練。
雖然說喬珺不會(huì)對(duì)她的報(bào)項(xiàng)進(jìn)行任何的干涉，一直都是一種放養(yǎng)的態(tài)度，想報(bào)什么項(xiàng)目就報(bào)什么項(xiàng)目。
但是李諾霜覺得自己的這些想法必須要和強(qiáng)軍進(jìn)行溝通，這是一種基本的禮貌，人家給了你信任，你就要有相應(yīng)的回報(bào)。
喬珺現(xiàn)在對(duì)李諾霜很多行為的基本原則，已經(jīng)摸得比較清楚了，所以李諾霜做出這樣的決定她一點(diǎn)都不意外。
很多事情放在別人身上來看都是有點(diǎn)離譜的，但是放到李諾霜身上來看，就顯得非常的理所當(dāng)然了。
就從李諾霜之前那么慷慨的就和其他教練員分享自己的執(zhí)教心得來看，雖然她自己說是在和其他人交流過程中能夠收集更多的信息，豐富自己的樣本，然后對(duì)自己之后進(jìn)行研究更加有幫助。
即使有幫助能夠做到她這樣覺悟的人又有多少呢？
就算她在游泳技術(shù)研究上面進(jìn)度沒有那么快，她依然是領(lǐng)先世界的人，不那么慷慨地對(duì)別人進(jìn)行幫助，也不會(huì)影響她目前在自己項(xiàng)目上的絕對(duì)統(tǒng)治地位。
反而是她把自己訓(xùn)練的技術(shù)都交了出去，會(huì)養(yǎng)出來非常多有競(jìng)爭(zhēng)力的對(duì)手。
當(dāng)然也可以覺得這是她的一種自信，就是自信，其他人就算學(xué)會(huì)了她的訓(xùn)練方法，也沒有能力做到她這樣的訓(xùn)練效果。
但是這樣的事例在其他地方是很難找到先例的，難道獨(dú)獨(dú)就是你一個(gè)人在這邊特別領(lǐng)先嗎？以前其他項(xiàng)目的技術(shù)也有特別領(lǐng)先的時(shí)候，也不見他們?nèi)珖@么大范圍的進(jìn)行公布。
而且她甚至不是授人以魚了，她甚至把這個(gè)捕魚的方法都教給了別人完全沒有考慮過，如果之后大家都學(xué)會(huì)了捕魚，還會(huì)不會(huì)有人從她這里買魚了？
這種立命之本的技術(shù)都能夠交出去，喬珺現(xiàn)在聽到那個(gè)方只是考慮，如果有其他小將冒頭的話，相對(duì)減少一下報(bào)項(xiàng)，已經(jīng)是連眼皮子都不想眨一下，一點(diǎn)都不驚訝。
全國冠軍賽結(jié)束回來之后李諾霜自己有在自己的訓(xùn)練當(dāng)中感覺到有點(diǎn)異常，雖然說訓(xùn)練的效果還是很好，但是總感覺身體在使用的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)別扭。
李諾霜也沒有投帖，第一時(shí)間就去和喬珺進(jìn)行了溝通。
“喬媽我最近訓(xùn)練的時(shí)候遇到了一點(diǎn)問題?！?br/>
“這個(gè)問題在我之前訓(xùn)練的時(shí)候沒有出現(xiàn)過，所以我也不太清楚到底是什么方向的問題，所以我想請(qǐng)您幫我把把關(guān)?！?br/>
喬珺還真是覺得挺稀奇的，因?yàn)槔钪Z霜之前一直對(duì)自己的訓(xùn)練都有非常強(qiáng)的自主性，難得有她自己也找不出問題的時(shí)候。
“你詳細(xì)說說自己在訓(xùn)練的時(shí)候感覺到的是什么樣的一個(gè)問題，我來幫你參考一下?！?br/>
“是這樣的喬媽就是我最近在訓(xùn)練的時(shí)候，雖然訓(xùn)練效果是不錯(cuò)的，但是總感覺身體的狀況不是那么對(duì)。”
“正常來說，我現(xiàn)在應(yīng)該是沒有再長(zhǎng)高了那么的，這個(gè)身體的狀況就是沒有發(fā)生太大變化的，但是我最近在游的時(shí)候，一直感覺自己需要調(diào)整自己的一個(gè)區(qū)間?！?br/>
“雖然說調(diào)整的這個(gè)過程并不漫長(zhǎng)，但是本身這個(gè)調(diào)整還是有點(diǎn)耽誤事的?！?br/>
“我不太明白為什么自己基本上每天訓(xùn)練的時(shí)候都需要調(diào)整一下這個(gè)具體的發(fā)力區(qū)間，而且總體來說需要的力量是在往上長(zhǎng)的?！?br/>
“我有點(diǎn)擔(dān)心，如果按照這個(gè)情況能一直成長(zhǎng)下去的話，會(huì)不會(huì)在之后造成我游泳的時(shí)候消耗過度的增長(zhǎng)。”
喬珺思考之后問了一個(gè)問題。
“你大概是從什么時(shí)候感覺到這種變化的？”
李諾霜回憶了一下：“差不多是全國冠軍賽回來兩個(gè)星期左右的樣子?！?br/>
喬珺點(diǎn)點(diǎn)頭，開始找資料。
“喬媽您這是在找什么呀？用不用我?guī)湍黄鹫?？?br/>
喬珺擺擺手：“不用，也就是拿幾分你最近的體檢報(bào)告?！?br/>
喬珺仔細(xì)的對(duì)比了一下，最近這一個(gè)多月的時(shí)間李諾霜各項(xiàng)身體指數(shù)的變化，最后得出來結(jié)論。
“你這個(gè)應(yīng)該算是碰上發(fā)育關(guān)了，不過我們游泳其實(shí)不太講究這個(gè)，因?yàn)槲覀冇斡颈旧磉\(yùn)動(dòng)量就比較大嘛，如果你自己的飲食方面不出大問題的話，還是不太容易碰到這種體重，或者說體脂失衡的情況?！?br/>
“只要你得了這個(gè)體重變化不是控其實(shí)正常來說不會(huì)太影響你的成績(jī)，因?yàn)槿碎L(zhǎng)體重對(duì)我們來說也是一個(gè)長(zhǎng)肌肉的過程，保持好這個(gè)體重增長(zhǎng)和肌肉增長(zhǎng)之間的平衡，其實(shí)是不會(huì)對(duì)成績(jī)帶來影響的，反而有可能因?yàn)槟汩L(zhǎng)肌肉促成了成績(jī)的進(jìn)步?！?br/>
“但是你這個(gè)體脂率仔細(xì)看的話，還是呈現(xiàn)一個(gè)上漲的趨勢(shì)的?！?br/>
“這個(gè)也怪我之前沒有仔細(xì)看你的體檢報(bào)告單啊，還是你自己訓(xùn)練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的不對(duì)才說的?！?br/>
“說實(shí)話我其實(shí)也沒有撩到你這么大的訓(xùn)練量，居然還能夠讓你的體脂率呈現(xiàn)一個(gè)持續(xù)增長(zhǎng)的狀態(tài)，有點(diǎn)難辦啊?！?br/>
“這種情況如果是其他的運(yùn)動(dòng)員的話，那肯定就是直接減少攝入或者加訓(xùn)練量了，但是你現(xiàn)在的訓(xùn)練量已經(jīng)很大了，在加訓(xùn)練量不太現(xiàn)實(shí)。”
“至于說給你減少攝入，這個(gè)我得多聯(lián)系一些營養(yǎng)師，對(duì)你訓(xùn)練所必需的能量進(jìn)行計(jì)算之后，再進(jìn)行一個(gè)合理的規(guī)劃?！?br/>
“你現(xiàn)在訓(xùn)練的時(shí)候有因?yàn)檫@個(gè)東西感覺到太大的困擾嗎？”
李諾霜搖搖頭：“其實(shí)太大的困擾也沒有，只是每次在游的一開始會(huì)需要調(diào)整一下自己的力量使用?！?br/>
“你也知道我的身體掌控度相對(duì)來說比較好一點(diǎn)，所以這個(gè)調(diào)整的過程沒有很長(zhǎng)，基本上還是不耽誤我的訓(xùn)練的?！?br/>
“我跟您說只是因?yàn)槲覔?dān)心如果任其發(fā)展的話，會(huì)讓我之后成績(jī)受到影響，現(xiàn)階段還是沒有什么太大影響的?！?br/>
喬珺點(diǎn)點(diǎn)頭：“那你這段時(shí)間就還是照常攝入，照常訓(xùn)練吧，不要做什么改動(dòng)?！?br/>
“之后到底要不要節(jié)食或者采取其他的解決方案，等我們這邊對(duì)你的身體情況做一個(gè)研究之后再進(jìn)行決定。”
李諾霜和喬珺說明了這件事情之后，心還是平靜了下來。
喬珺還是經(jīng)驗(yàn)更豐富一些，會(huì)想到她這是發(fā)育關(guān)的可能性，她自己就沒有想過這種可能。
主要是李諾霜上輩子在這個(gè)階段就沒有經(jīng)歷過太多的這種變化。
女生的生理狀況在這個(gè)階段確實(shí)體脂率會(huì)更加上升一點(diǎn)，這個(gè)是為了保護(hù)機(jī)體的需要而產(chǎn)生的變化。
其實(shí)這個(gè)變化其實(shí)是因人而異的，有些女生在這個(gè)階段體重的變化不會(huì)太大，就是適當(dāng)?shù)脑鲩L(zhǎng)一點(diǎn)，基本上肉眼看上去不會(huì)有任何的差異。
但是有些女生在這個(gè)階段就會(huì)變化更加明顯一點(diǎn)，而對(duì)方有可能就會(huì)從原本的瘦子變成一個(gè)易胖體質(zhì)。
李諾霜上輩子是沒有受到過這種影響的。
雖然她之前體重也確實(shí)有增加，但是在這個(gè)訓(xùn)練過程當(dāng)中，她自己是沒什么感覺的。
畢竟以前他對(duì)自己的身體沒有那么敏銳，這種比較細(xì)微的影響他是很難察覺到的，就算自己在悄悄的長(zhǎng)脂肪，游的時(shí)候也不會(huì)有這么強(qiáng)烈的感受。
不像現(xiàn)在幾乎是開始沒多久自己就有察覺，當(dāng)然會(huì)有察覺，但是李諾霜并不覺得這個(gè)東西會(huì)給自己帶來很大的困難。
想要增長(zhǎng)肌肉，這種變化也是必不可少的，她現(xiàn)在對(duì)自己的力量也沒有特別滿意，正好碰到這個(gè)階段，她也想借此機(jī)會(huì)一直將自己的力量練得更加的優(yōu)秀。
而且她現(xiàn)在對(duì)自己的力量使用比較的敏銳，每天及時(shí)的調(diào)整也沒有太大的影響，整體而言還是呈現(xiàn)一個(gè)向上的趨勢(shì)的。
喬珺的動(dòng)作很快，三天后就召集了好幾個(gè)各方面的專家，對(duì)李諾霜進(jìn)行一個(gè)“會(huì)診”。
他們測(cè)了各方面的東西，最后得出了結(jié)論，李諾霜還是需要采取一點(diǎn)減少攝入的手段的。
因?yàn)閷?duì)一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員來說，體重相對(duì)的保持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，對(duì)成績(jī)還是比較有幫助的。
不是說相對(duì)來說體脂率高一點(diǎn)或者低一點(diǎn)就絕對(duì)的好，你要把這個(gè)狀態(tài)保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，不要一會(huì)兒胖一會(huì)兒瘦。
過胖和過瘦當(dāng)然會(huì)是影響你成績(jī)的原因，可是和這兩個(gè)相比，一會(huì)兒胖一會(huì)兒瘦會(huì)變成更致命的理由。
所以他們還是覺得李諾霜有必要通過一個(gè)減少攝入的手段，把自己的體重和體脂率保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)之內(nèi)。
在這個(gè)時(shí)候李諾霜還沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，她對(duì)自己的意志品質(zhì)還是非常自信的。
雖然現(xiàn)在的新身體是非常敏感，非常怕疼，非常容易哭的一個(gè)身體，但是并不影響她吃苦的能力。
不就是每天少吃點(diǎn)嘛，李諾霜沒覺得這個(gè)有什么不能接受的。
但是這個(gè)減少攝入持續(xù)了快兩個(gè)星期之后，李諾霜感覺到不對(duì)了。
她的心情好像有輕微的受到影響。
減少攝入除了減少她每天吃飯的總量之外，還對(duì)她的飲食結(jié)構(gòu)，包括飲食習(xí)慣做出了一些調(diào)整。
剛開始這幾天，其實(shí)李諾霜沒什么感覺的，但是之后在吃飯的時(shí)候，每次總會(huì)想到自己之前吃的時(shí)候可以吃什么，現(xiàn)在不能吃了就會(huì)覺得很煩躁。
但是她好像也不是非要去吃這些東西，她只是單純地?zé)?br/>
李諾霜覺得這個(gè)好像是心態(tài)上的問題，所以也沒有一開始就跟喬珺說明。
今年過完年之后，她就直接來體總這邊訓(xùn)練了，鄭鐸跟段宏宇兩個(gè)人也在國家隊(duì)訓(xùn)練，所以很方便就在吃飯的時(shí)候一塊叫出來了。
很奇怪，李諾霜突然覺得跟他們吃飯的時(shí)候看到他們吃，好像自己就沒有那種特別想吃的想法了。
而且那種煩躁的感覺也沒有了。
但是有一點(diǎn)不太好的事，就是這兩個(gè)人吃飯啊，吃的就不太多。
段宏宇相對(duì)來說還好一點(diǎn)，鄭鐸吃的是太少了。
鄭鐸本身的體型也是偏精瘦那一類的，他好像胃口天生的就不是特別好，正常來說按照他們隊(duì)那個(gè)訓(xùn)練量，訓(xùn)練完之后應(yīng)該是非常餓的，但是他的這個(gè)吃飯的量好像和其他人比起來就少了不少。
鄭鐸吃飯吃了幾口，就感覺到李諾霜的視線好像一直投射在他身上，還是有點(diǎn)奇怪的。
“你怎么了，為什么吃飯的時(shí)候一直看著我呀？”
李諾霜有話直說：“我就是很奇怪，你現(xiàn)在又不缺錢了，為什么每頓還是吃這么少？”
“你們對(duì)那個(gè)訓(xùn)練量也挺大的呀，為什么你訓(xùn)練完之后不覺得餓呢？”
鄭鐸很奇怪：“我已經(jīng)吃的比平時(shí)的時(shí)候要多很多了?！?br/>
“你之前過年的時(shí)候看到我，那個(gè)時(shí)候我確實(shí)是吃的很少，那個(gè)是因?yàn)橛?xùn)練的時(shí)間安排不好，特別影響我的胃口?！?br/>
“現(xiàn)在我已經(jīng)聽從你的建議，把這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間和吃飯的時(shí)間直接給錯(cuò)開了，胃口比以前已經(jīng)好了很多了呀?！?br/>
“而且你之前看到我的時(shí)候，不是說我瘦的就跟個(gè)竹竿竿一樣了嗎？我現(xiàn)在的體型還是挺正常的呀?！?br/>
李諾霜點(diǎn)點(diǎn)頭，接受了鄭鐸的這種解釋。
“你也別光是說我，我記得你之前好像不是這個(gè)飯量?！?br/>
“上次跟你拍那個(gè)視頻的時(shí)候，那個(gè)對(duì)你來說應(yīng)該就跟玩兒一樣，按道理來說，現(xiàn)在你進(jìn)入正常訓(xùn)練了，消耗也會(huì)更大呀?！?br/>
“可是我看你今天中午吃的東西好像比那個(gè)時(shí)候少不少?！?br/>
李諾霜嘆了口氣。
“確實(shí)是吃的少了不少，沒辦法呀，不能吃呀?！?br/>
段宏宇終于從他的飯里抬了頭。
“你咋了？為什么不讓你吃呀？”
李諾霜攤攤手：“上次全國冠軍賽比完，回來之后重新訓(xùn)練，就感覺自己每天訓(xùn)練的狀態(tài)有點(diǎn)不對(duì)勁。”
“然后我就去跟喬媽匯報(bào)了一下情況，喬媽幫我分析了一下，主要還是當(dāng)時(shí)體脂率在變化。”
“大概我也是到年紀(jì)了，到了該長(zhǎng)胖的年紀(jì)了吧?！?br/>
“雖然說變化的這個(gè)幅度不太大，但是綜合考慮還是保持一個(gè)體重的相對(duì)穩(wěn)定會(huì)比較好一點(diǎn)?！?br/>
“所以最后就讓營養(yǎng)師那邊針對(duì)我現(xiàn)在訓(xùn)練量所必須的能量消耗，給我重新訂了一個(gè)吃飯的單子，現(xiàn)在吃飯的熱量基本上就是保證我正常的訓(xùn)練，消耗家身體必需的機(jī)能消耗?！?br/>
“效果好像確實(shí)是有，最近訓(xùn)練的時(shí)候，沒有那種經(jīng)常需要針對(duì)自己的體重調(diào)整力量的感覺了?！?br/>
“但是也不光是只有好處啊，壞處也有?！?br/>
“我這幾天吃飯的時(shí)候總覺得有點(diǎn)心情不太對(duì)勁，所以我就想著要不跟你們倆一塊出來吃個(gè)飯，互相看看到底是什么樣的情況。”
段宏宇一針見血：“就你這種情況難道還需要我們互相討論嗎？”
“這種情況出去外面一看，那不都是很普遍的嗎？人家節(jié)食減肥的是怎么饞飯的，你就是怎么饞的?！?br/>
“我反正記得你以前是蠻喜歡吃飯的，所有的主食里面你最喜歡的就是飯了，今天看到你沒打飯，我還覺得奇怪呢?！?br/>
“原來是不能吃啊?！?br/>
李諾霜嘆口氣：“唉，就是不能吃呀?！?br/>
鄭鐸提出了建議：“你要是不吃飯不習(xí)慣的話，其實(shí)可以跟你們的營養(yǎng)師進(jìn)行一個(gè)商量啊?！?br/>
“我覺得這個(gè)擔(dān)子也不是一成不變的嘛，可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整?！?br/>
“比如說大家雖然都知道牛肉比較好，但是也會(huì)有那種吃牛肉過敏的人啊，營養(yǎng)師也不能一成不變的，就給他們安排牛肉吧，也可以換成她們不過敏的其他肉，或者換成能夠替代的海鮮啊之類的東西?！?br/>
“你既然特別喜歡吃米飯的話，就可以跟他商量一下，重新把米飯加進(jìn)來，哪怕少加一點(diǎn)，可以讓你過個(gè)嘴癮呢?！?br/>
李諾霜還是嘆氣：“吃飯容易胖啊。”
“可是吃飯的量也很重要，哪怕讓你解解饞了。”
李諾霜還是覺得不行：“問題我饞的不是一口飯，我饞的是一盆飯。”
她要是這么說的話，鄭鐸確實(shí)就沒什么辦法了。
“不過我今天一起出來跟你們吃飯之后，我發(fā)現(xiàn)看你們吃飯好像也是一種解決的方式?！?br/>
“就是我自己不一定非要吃，我看著別人吃也是一樣的?！?br/>
“問題就是你們兩個(gè)的飯量和我比起來有點(diǎn)小，看你們吃飯下飯，就是效果不太夠?！?br/>
段宏宇第一反應(yīng)：“你之前沒跟你們隊(duì)里的人一起吃飯嗎？你看他們吃飯下不下飯?！?br/>
“好像沒有這么下飯，主要是我跟他們一起吃飯，他們?nèi)菀拙o張，那個(gè)飯都容易吃到碗外面去?！?br/>
“尤其是我們隊(duì)里新來的有一個(gè)小男孩，我也不知道他到底什么情況，看我的時(shí)候特別害怕的樣子?！?br/>
“問題是我也沒對(duì)她咋呀，訓(xùn)他的時(shí)候也沒有，訓(xùn)的特別很啊，還不如我當(dāng)時(shí)訓(xùn)孫暉呢。”
“我懷疑他是不是心理承受能力這方面相對(duì)來說比較弱一點(diǎn)，所以比較容易受到驚嚇?！?br/>
段宏宇起立鼓掌：“我的妹妹現(xiàn)在厲害啊，已經(jīng)是能止小兒夜啼的程度了，威嚴(yán)愈發(fā)的重量級(jí)了?！?br/>
“不過你隊(duì)里不是還有其他人嗎？除了這個(gè)怕你的小孩，孫暉不是跟你兩三年了嘛，他跟你吃飯還緊張嗎？”
提起孫暉李諾霜也有點(diǎn)無語：“他也緊張，我都不知道他在緊張些什么?！?br/>
“你別說我像看他們吃飯這樣一直看著了，我隨便看他兩眼，他都會(huì)覺得自己是不是不該吃這個(gè)菜?！?br/>
“我承認(rèn)我之前管他訓(xùn)練的時(shí)候確實(shí)是嚴(yán)格了一點(diǎn)，但是我之前從來沒有管過他吃飯吧?！?br/>
“而且我那個(gè)時(shí)候還不知道看別人吃飯有用，我都沒有特別盯著他?！?br/>
“現(xiàn)在要是跟盯你們似得從他吃第1口開始盯到他吃飯結(jié)束，我懷疑沒吃幾口，他就要當(dāng)場(chǎng)給我表演一下什么叫做飯撒光?！?br/>
段宏宇算了一下：“那你師姐不是現(xiàn)在也留隊(duì)了嗎？這次應(yīng)該也跟過來了吧?！?br/>
“你之前好像跟我們說你師姐也挺能吃的，而且你師姐特別喜歡吃零食，你當(dāng)時(shí)說在宿舍的時(shí)候，師姐還讓你幫他藏零食?！?br/>
“她那個(gè)時(shí)候就喜歡吃，但是現(xiàn)役沒有那么放開肚皮，退役之后應(yīng)該是解放自我了吧，看她應(yīng)該挺下飯吧。”
李諾霜回以呵呵：“你可快別提我?guī)熃懔??！?br/>
“這個(gè)婚一結(jié)，她跟她老公兩個(gè)人都快連體了?！?br/>
“你知道她老公有多離譜嗎？之前他是借調(diào)了來我們這邊的組織關(guān)系還在京隊(duì)那邊?！?br/>
“結(jié)了婚之后，直接就把自己的組織關(guān)系調(diào)過來了?！?br/>
“現(xiàn)在他們兩個(gè)人都是喬媽的助理教練，整就是一個(gè)夫妻店，我跟你說真的特別的離譜?！?br/>
“我要不是需要過去盯訓(xùn)練，我都不想看到他們兩個(gè)人的臉，那狗糧發(fā)起來真的是沒完沒了的膩歪得讓人害怕?！?br/>
“我甚至懷疑是不是有什么奇奇怪怪的人把我世界取而代之了，他們兩個(gè)人怎么能那么黏糊啊，我真的搞不懂?！?br/>
“尤其是中午吃飯的時(shí)候，能不能考慮一下用餐衛(wèi)生呢，你喂我一口我喂你一口，這什么破事啊，考慮一下影響好嗎？公眾場(chǎng)合不要這么搞，會(huì)影響其他人的胃口的。”
段宏宇意味深長(zhǎng)：“這就說明你確實(shí)還是年輕。”
“這種都是小場(chǎng)面，沒在你面前吃飯的時(shí)候，當(dāng)著你的面直接打個(gè)啵，已經(jīng)算對(duì)得起你了?！?br/>
鄭鐸很疑惑：“我怎么聽你這個(gè)語氣，你像是個(gè)過來人?！?br/>
“你什么時(shí)候有的這種經(jīng)歷?。俊?br/>
段宏宇驕傲了：“這你就不懂了吧，我從小就是在我爸媽這種環(huán)境下長(zhǎng)大的?！?br/>
“他倆在阿姨在的時(shí)候還會(huì)稍微收斂一點(diǎn)，但是我們家阿姨一般晚上做完晚飯就會(huì)走?！?br/>
“所以吃飯的時(shí)候真的是肆無忌憚啊?！?br/>
“我那時(shí)候好像是幼兒園吧，我看著我媽喂我爸，我就想說讓我媽也喂喂我唄，我說我一個(gè)幼兒園的小朋友想讓媽媽喂個(gè)飯，應(yīng)該也不是什么過分的事情吧。”
“我爸給我拒絕了，他說讓我找我老婆喂去?！?br/>
“我真的會(huì)謝謝他呀。”
李諾霜很震驚：“干爸居然還有這過去，那確實(shí)沒看出來啊。”
“那是我爸在你們面前收斂了點(diǎn)，我媽坐月子那段時(shí)間，我可是沒少被我爸媽折磨?！?br/>
“一方面被我那個(gè)賊能哭的弟弟折磨，一方面被我爸媽狂喂狗糧，我真的是受不了了?！?br/>
“現(xiàn)在應(yīng)該是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)了，這種好事以后都是我地享受了，我是沒什么享受的空間了。”
鄭鐸象征性地哦了一聲，然后問李諾霜：“你大概要看我們吃多少才會(huì)比較開心一點(diǎn)。”
李諾霜愣了一下：“什么叫看你們吃多少才開心？”
“你不是說最近這段時(shí)間因?yàn)槌缘纳倭?，所以不開心嗎，又說看我們吃飯是一樣的?！?br/>
“所以我就想問你一下，到底是要看我們吃多少，你這個(gè)情緒才能緩解呢?！?br/>
李諾霜有點(diǎn)迷茫：“我也不太確定，我現(xiàn)在就是看到你們這個(gè)飯量，我覺得你們吃的太少了，但是具體想讓你們吃多少我也不知道?！?br/>
鄭鐸點(diǎn)點(diǎn)頭：“那我們今天中午就試一試?！?br/>
段宏宇感覺自己好像不知不覺上了賊船，連忙撇清。
“啥我們，我吃不下了?！?br/>
鄭鐸瞥他一眼：“我跟霜霜兩個(gè)人，我們。你吃不下了就沒有你的事兒?！?/p>