龍?jiān)窜巵?lái)到的則是城主府方靈溪的院子，畢竟，兩人已經(jīng)如實(shí)坦白了，要是別人想怎么說(shuō)就隨他去吧。
路過(guò)八角大廳。
龍?jiān)窜幫R邊的操場(chǎng)上，隱約的看出有幾個(gè)人在哪里勤快的鍛煉體能。
龍?jiān)窜幫届`溪，兩人微微一笑，畢竟，龍?jiān)窜幫賵?chǎng)的時(shí)候自己也望了過(guò)去，方靈溪指著哪里的人說(shuō)道:“那是今年兩屆比賽的選手，她們都是非常的辛勤鍛煉的呢！”
龍?jiān)窜帬恐氖肿叩讲賵?chǎng)，八角大廳就是城主府的中心的紐扣部位，這里則是聯(lián)通了個(gè)個(gè)部門。
龍?jiān)窜幾叩揭粋€(gè)巨大的操場(chǎng)，這里的每個(gè)人脖子上都掛著一塊毛巾，可都紛紛濕透了，這讓龍?jiān)窜庮D時(shí)感覺(jué)并不是非常的寒冷。
過(guò)段時(shí)間。
龍?jiān)窜幇l(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題對(duì)著方靈溪說(shuō)道:“你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，她們每個(gè)人確實(shí)實(shí)在鍛煉體能，畢竟，這是一切實(shí)力的基礎(chǔ)，但是平均下來(lái)，每個(gè)人鍛煉的時(shí)間雖然很長(zhǎng)但是實(shí)質(zhì)都不是很久！”
想當(dāng)年自己在烈陽(yáng)下一站就是幾個(gè)小時(shí)，有時(shí)候就是一個(gè)上午加中午，最嚴(yán)重的一次就是被曬到脫水。
方靈溪摸著下巴對(duì)著他說(shuō)道:“確實(shí)是這樣，但是這又是什么……”
龍?jiān)窜幰彩遣碌搅怂南敕?，畢竟，她沒(méi)有見(jiàn)過(guò)自己鍛煉體能，要是她真的看過(guò)之后恐怕會(huì)十分的害羞吧。
龍?jiān)窜幠托牡膶?duì)著她解釋著:“鍛煉體能，實(shí)質(zhì)就是突破自己的極限，突破了才會(huì)有新的界限給自己，要是每一次都是達(dá)到了極限就停下的話，自己的實(shí)力恐怕都是止步不前！”
方靈溪耐心的聽(tīng)著他解釋，因?yàn)樵卮箨懯且粋€(gè)冰雪的世界，每個(gè)人都是十分厭惡出汗，只要這樣不要命的人才會(huì)流出自己的汗滴。
從而導(dǎo)致他們到達(dá)極限之后就想休息，從而身體強(qiáng)度不如別人，而男生就不同了，他總能想到自己為什么要付出這么多，所以就拼命的堅(jiān)持下去，心中都會(huì)確定了一個(gè)目標(biāo)才下手的。
龍?jiān)窜幰彩沁@么過(guò)來(lái)，自己一開(kāi)始也不是扎馬步半天的，也是從最開(kāi)始幾分鐘開(kāi)始。
方靈溪很快就理解他的意思對(duì)著周圍的人說(shuō)道:“不要放棄，就一直堅(jiān)持下去！”
她們看到了方靈溪的時(shí)候個(gè)個(gè)人硬著頭皮紛紛參加到運(yùn)動(dòng)上，就有一個(gè)剛剛坐下還沒(méi)碰到石凳就接下來(lái)繼續(xù)奔跑起來(lái)！
她們現(xiàn)在心中都有一個(gè)確定的想法，就是不能再方靈溪面前露出自己疲弱不堪的樣子。
方靈溪的出現(xiàn)讓許多人感覺(jué)到了意外，結(jié)果龍?jiān)窜幰彩歉杏X(jué)到了滿意，直到看著她們沒(méi)有一絲的精力的時(shí)候龍?jiān)窜幬⑽⒌男α艘幌抡f(shuō)道:“真像我當(dāng)年累趴下的時(shí)候！”
龍?jiān)窜幓剡^(guò)頭對(duì)著她說(shuō)道:“她們累得沒(méi)有力氣的時(shí)候，讓她們回去好好洗個(gè)澡，一定要是熱水，第二天絕對(duì)能穩(wěn)扎實(shí)力！”
方靈溪點(diǎn)了點(diǎn)頭，自己也是聽(tīng)著他的話，畢竟，現(xiàn)在他是自己的師父規(guī)矩的恭著手對(duì)著他說(shuō)，“那師父，還有什么辦法能穩(wěn)扎實(shí)力嗎？”
龍?jiān)窜師o(wú)奈的笑一下，這么忽然風(fēng)云的畫面活生生逗笑了自己說(shuō)道:“這么做是讓自己的體能變得更加穩(wěn)固，一步一步慢慢來(lái)，若是想讓實(shí)力扎實(shí)的話和這個(gè)道理一樣，靠著自己的作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，每天你要是都打個(gè)筋疲力盡的話，下一次運(yùn)用的時(shí)候就感覺(jué)非常的容易操控！”
龍?jiān)窜幙墒呛偷劬?，神?jí)的人較量過(guò)的啦，自己也看出來(lái)他們打斗到底誰(shuí)的力量扎實(shí)，就拿黑袍宗主來(lái)說(shuō)，他在帝境九巔峰的話最起碼已經(jīng)很久很久了，如果不是必要的話，龍?jiān)窜幭嘈潘膊皇欠浅Ｔ敢鈺x級(jí)神級(jí)！
因?yàn)檫@次晉級(jí)只有一次，每一次晉級(jí)他都十分穩(wěn)扎穩(wěn)打，那么晉級(jí)就變得十分容易，緊接著突破后就就沒(méi)什么不適應(yīng)的，完變得非常遂心應(yīng)手了！
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