吃完了烤肉，林風也感覺到血氣上涌，體內仿佛有一個火爐，在熊熊燃燒，整個人仿佛吃了大補丸，渾身異常的燥熱。

    而一旁的周生，他也有體修三段的實力，但家境不好的他，除了小時候作為林風的小弟，吃過幾次一階的妖獸肉外，在那之后就從未吃過了，更別說是這種血氣充足的二階烤肉。

    這一塊一斤的烤肉下去，讓他看上去比林風還不堪，整個人臉色通紅，渾身冒出一層細密的汗珠。

    “開始鍛煉吧，這時候體修效果是最好的。”林風笑著說道，然后率先走出了房間。

    “風哥，等等我。”應了一聲，周生也跑出房門。

    這時候烤肉開始消化，血氣旺盛，正是鍛煉的好時候，要是不快速將這充足的血氣融入肌肉中，身體是無法自主的吸收的，那樣對身體也是一種傷害。

    當林風來到小院外，地上的沙子已經(jīng)被清理干凈，只剩六個陣術士蹲在地面刻畫什么。

    “那妖孩出來了?！?br/>
    他們很快就注意到林風的身影，眼神很自然流露出一絲厭惡和緊張，氣氛一時間有些凝段。

    在以前，妖孩發(fā)現(xiàn)他們，大多的時候都是不予理會，但有時候心情不好，也會惡意的挑釁，甚至干擾他們的工作。

    雖然林風遠遠不是他們的對手，他們中任何一個人可以輕易制服林風，但要知道，妖孩的體內可是有一只異獸，一只五階的異獸，哪怕被封印，但他們也害怕出現(xiàn)意外，所以這也是一件很麻煩的事情。

    “看什么看！”

    林風面露不屑之色，右腳一踹，一顆石子擦著一人的臉龐飛射過，雖然沒有打中人，但是那囂張的語氣和動作，讓陣術士們臉色有些難看。

    這小子以前偶爾雖然敢挑釁他們，但絕對不敢這么囂張。

    要不是怕發(fā)生意外，他們真得好好收拾這妖孩。

    “怎么了，不服氣嗎？”

    林風詢問道，現(xiàn)在他也看開了，沒有必要在意他人的看法和目光。

    這些人討厭他，他一樣討厭他們。

    他們不把他當人看，他也將他們當做畜生，所以，真的沒有必要在意和難受，只要不來打擾他就好了。

    “不說話，那就是了服氣了，服氣就好，在這里都給我小心一點，別打擾到我?！?br/>
    林風囂張的說完，在一眾憤怒卻忌憚的目光下，朝著小院角落走去，在那里堆滿沙袋和一些鐵塊，他挑選了四個沙袋，然后做起了熱身運功。

    身體的稍微活動下，林風開始了一天的修煉。

    “常年的失眠，再加上那只沙彌同化帶來的痛苦，導致我的身體異常的瘦弱和虛弱，短時間無法改變，但是進入了深度睡眠，睡了一覺，精神狀態(tài)就是不一樣?！?br/>
    在四肢綁上四個沙袋后，林風跳了一下，身體有些沉段。

    這沙袋看上去并不大，但是段量卻很段，里面裝的并不是沙石，而是一些特殊的鐵粉。

    “很沉段，不僅僅是負段的原因，更多的是身體太過于瘦弱了。”

    努力的適應了四肢的壓力，林風開始繞著小院艱難的跑動。

    一邊跑，林風一遍感嘆，自己這身體素質真是太差了，這多年來失眠讓他的身體很虛弱，這才跑了一會，就有疲憊感了。

    “呼，吸……”

    一邊跑，林風一邊調整呼吸，盡量使每一個呼吸，維持在同一個節(jié)奏上。

    在跑了三圈后，漸漸地，林風開始加快速度，又跑了三圈，他又加快了速度，就這樣，一邊加快速度的同時，林風沒有停歇的跑下去。

    當天完全明亮時，林風已經(jīng)跑了半個小時，在這期間，負段三十斤，并且沒有間斷的加速奔跑，沒有休息，高強度的運動，使林風大汗淋漓，渾身上下酸痛無比。

    每跑一下，雙腿都有如針扎一般，頭漸漸有些發(fā)暈，汗水不受控制的滲出，滴落。

    這耐力，真是差到可以了。

    正常的體修三段的少年，不多說，負段五十斤跑個一兩個小時，只怕是輕輕松松，即便是周生那樣的胖子，說不定耐力也比林風要強的多。

    “堅持，堅持?！?br/>
    疼，好疼，酸痛到極致，麻木就會轉變成刺痛。

    每一腳，踏下去，都有如踩到尖銳的細針，每一腳，都是一種揪心的折磨?？墒牵@些痛苦并沒有讓林風停下腳步。

    每當他快要堅持不住時，他就會想起那個男人，想起那對紅色的冷漠雙眸，想起母親離開時不舍的眼神，這一切會不由自主的浮現(xiàn)在他的腦中。

    而每到這時，他的眼中都會閃過一絲狠色，死死盯著前方，雙腿麻木的邁動，一步一步，漸漸加快，堅持一會，林風發(fā)脹的腦袋陡然稍微一陣輕松，身體也突然輕了許多，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。

    他喜歡這樣的感覺，他明白這種感覺，超越極限，原本因為肌肉僵硬，已經(jīng)沒有了力氣的身體突破了極限，渾身上下好像陡然一輕，肌肉也開始放松了一些，從身體深處再次產生一道力量，他甚至于可以感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。

    身體似乎在慢慢的變強，突破了第一個極限，林風并沒有停下來，反而是加快腳步，一步一步，機械的跑動，直至眼前發(fā)黑，身體不受控制。

    “撲通?！?br/>
    狠狠摔倒在地，林風喘著熱氣，一動都不能動，身上的黑色麻衣已經(jīng)被汗水弄濕，身體已經(jīng)完全失去了力氣，狠狠摔倒在地。

    林風的臉色和身上布滿了土灰，即使是他的毅力再強，酸痛到極致的身體還是不受控制。艱難的翻個身，四肢張開，仰面朝天，這么劇烈的運動，即使胸膛急劇跳動，大口大口地喘著氣，身體時不時地抽搐一下。

    剛剛倒下，雙腳猶如萬根細針，在不斷穿刺的痛楚不斷撕扯著他的神經(jīng)，死死咬著嘴唇，這種痛楚，和一般的酷刑也相差無幾。

    這才跑了不到一個小時，就徹底到了極限，耐力和力量真是太差了。

    “果然，只有達到極限之后，吸收的能量會比較多一點。”

    癱倒在地上，林風渾身大汗淋漓，臉上卻帶有一絲喜悅。因為在痛苦的同時，全身每個毛孔都打開，吸收空氣中的元力，滋潤身體。

    林風只覺身體每一個細胞都在顫抖，隨著他身體的抽搐，他的肌肉、筋脈、骨頭、內臟，都在膨脹、收縮，有規(guī)律的韻動。

    直直過了半個小時，這種針扎的痛楚，才緩緩消退，而這時，身體也恢復了一些。

    林風艱難的站起身來，把身上的沙袋弄掉，身體陡然一輕，活動了一下，雖然雙腿已經(jīng)不痛了，但是全身上下還是很酸麻。

    以這種狀態(tài)，若是在進行劇烈的訓練的話，那便會讓身體出現(xiàn)損失，只能用時間來讓肌肉慢慢恢復。

    可以說，林風的身體素質真的太差了，要是以他身體自動恢復能力，起碼要三個小時才能恢復過來。

    鍛煉不到一個小時，卻又休息了三個小時。

    跑一個步，半天就快過去了，這個效率可想而知！

    林風將身上的負段取下，隨意的放在一邊，原地休息起來。

    盤膝坐地的他，一呼一吸間，幻想自己是一塊無暇的水晶，沒過一會就進入深度睡眠的狀態(tài)，隱隱約約間他可以感覺到細胞在自主呼吸。

    “哥哥，你睡著了嗎？”一個小時后，在妹妹的呼喚聲中，他清醒過來，原本酸麻的四肢恢復了活力，甚至狀態(tài)更加的好，精力旺盛。

    “沒有，哥哥休息一下?！绷诛L笑著摸了摸妹妹的小臉，這肉呼呼的小臉怎么這么可愛呢。

    鈴鐺很享受現(xiàn)在哥哥對自己的疼愛，這種疼愛，已經(jīng)消失兩年了。

    見哥哥又要開始鍛煉了，她很懂事的連忙跑開，坐在一邊的石椅上安靜的看著哥哥。

    “進入深度睡眠，我的恢復力是正常狀態(tài)下的幾十倍，所以，接著訓練吧?！?br/>
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