?“自己練習(xí)的時(shí)候，要記得燭光高度和眼睛高度要一樣，這樣可以平視燭光，采取任何一個(gè)，你覺得舒適的冥想坐姿，眼睛與蠟燭的距離要有一個(gè)手臂長(zhǎng)。”
“好的。安意，現(xiàn)在閉上雙眼，放松全身，保持身體穩(wěn)定，不要晃動(dòng)，然后慢慢睜開雙眼，凝視燭心，不要眨眼或移動(dòng)眼球，不要太過用力或者緊張，這樣會(huì)導(dǎo)致眼球不適，意念完全放在燭心上，如果注意力不集中，盡量把注意力放在燭心上，保持凝視一段時(shí)間?！?br/>
姜美京停下話，端詳安意的反應(yīng)。
“當(dāng)眼睛疲倦或濕潤(rùn)時(shí)，輕輕閉上雙眼，讓注視停留在腦海里的燭光?！?br/>
“感覺到腦海中的燭光了沒有?”
“感覺到了，只是馬上就沒了?！?br/>
閉著眼睛的安意，努力的回憶無果后，睜開眼，一臉的無奈道。
“嗯，好的，非常棒。安意，你再慢慢睜開眼睛，注意力放在燭芯上，繼續(xù)保持凝視一段時(shí)間?！?br/>
聞言安意只得再次目視燭光。
“覺得眼睛不舒服的時(shí)候，慢慢再閉上眼睛。努力回想剛才燭光的樣子，如果這次依然看不見燭光，再睜開雙眼，注視燭心，然后再次閉上雙眼，腦海注視眼前的燭光，直到腦海中有燭光的形象?！?br/>
姜美京慢慢引導(dǎo)。
安意反復(fù)睜眼閉眼幾次之后，終于叫道。
“啊，這次有了。”
“好的，如果燭光在腦海里上、下、左、右移動(dòng)，盡量使它固定下來，如果燭光漸漸變暗變?nèi)?，用意念使它回?fù)原樣?！?br/>
姜美京輕聲輕語說著，看到安意入定后，起身，活動(dòng)下手腳，交代道。
“剛才的方法練習(xí)4遍，最后一遍完成后，搓熱雙手，按摩眼睛。”
大概十幾分鐘過后，看到安意在按摩眼睛，在一邊悠閑喝茶的姜美京，笑著問道。
“感覺怎么樣?”
“呵呵，睜開眼，發(fā)現(xiàn)世界果然不同了，視野清晰了不少，葉子的顏色似乎也變得更綠了。”
姜美京聽到這話，一口茶下口，差點(diǎn)噴了，打了安意一下道。
“哪有那么快，你啊，別貧了，回去記得堅(jiān)持，大概月把左右才能有成效。記得，燭光要是非常穩(wěn)定的，一定要注意眼睛不要過于緊張，不眨眼的凝視能力是要經(jīng)過一段時(shí)間才會(huì)得到提高，可以使我們清除積聚在大腦內(nèi)的紛繁的思緒?！?br/>
遲疑了片刻，姜美京沉吟道。
“如果你有同學(xué)有眼睛疾病的，如眼睛緊張，近視，散光和白內(nèi)障，你可以教他們這個(gè)方法，不過不能讓他們凝視燭光，最好用一個(gè)黑點(diǎn)來代替燭光，還有選定了一個(gè)要注視的物體后，不要輕易地更換，所有的練習(xí)都要用同一個(gè)，如花如筆之類的等等?？捎浀昧?”
安意若有所思的點(diǎn)頭。
充實(shí)的培訓(xùn)生生活，不知不覺一晃二個(gè)月過去了，除了偶爾回校住，剩余的時(shí)間都是一直在公司進(jìn)行著強(qiáng)化訓(xùn)練，安意一直在考慮，她的第一首出道曲到底選哪首歌曲，比較合適。
公司方面也有請(qǐng)專門制作人為她寫新歌的打算，但是，安意還是對(duì)前世的歌曲比較有自信，因?yàn)榇_實(shí)有不少好的作品，讓安意難以取舍。
2010年5月9日，在上完了最后一節(jié)舞蹈課，安意各方面強(qiáng)化培訓(xùn)就宣告完成了。
來到上次的會(huì)議室，安意打開門進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)里面坐著舞蹈總編姜美京，首席聲樂指導(dǎo)宋峙憲，還有形象顧問金泰妍，以及她的經(jīng)紀(jì)人齊歿夙，看到她進(jìn)門，眾人停住了交談，齊刷刷的將目光投向她。
來檢查驗(yàn)收成果嗎?
安意直直面對(duì)他們，然后，故意展現(xiàn)了一個(gè)笑顏。
這笑，安意兩個(gè)月內(nèi)，已經(jīng)在鏡子前練習(xí)了不下千遍，連自己都被自己迷住過。
果然，從他們直愣的眼神里，安意看到了一笑傾國(guó)的魅力。
那笑，如陽春三月的百花開放，又似嚴(yán)寒三冬的冰雪消融，純明清亮，讓人忘卻世間所有煩惱……
姜美京的心，靜了……
金泰妍的胃疼，緩了……
宋峙憲和齊歿夙，呆了……
直至安意優(yōu)雅的拉開他們旁邊板凳坐下，他們才醒了過來……
訓(xùn)練二個(gè)月，終于初有成效，竟然連言傳身教的姜美京老師自己，也被淹沒在安意的盈盈一笑之間。
腦中揮之不去的，也是安意那澄明，如陽春三月，靜朗的藍(lán)色天空般的……笑顏。
“醒來!”安意只得再次提醒，伸出五指在她身旁的齊歿夙面前晃。
這次都回了神，個(gè)個(gè)唉唉嘆氣：“姜總編，讓你教她舞蹈，你怎么把你的那套媚功全教了?還讓不讓人活了?”
姜美京聞言一愣，大怒，嬌聲道。
“什么媚功說的那么難聽，我只教了她簡(jiǎn)單的表情練習(xí)，是她自己無師自通的，好不?不過，安意，說實(shí)話，你的轉(zhuǎn)變真的讓我很驚訝。金老師，看來，你說的，安意的形象，在演藝圈不占優(yōu)勢(shì)，這句話，要收回來了哦。”
金泰妍揉揉腹部，笑道。
“我非常高興收回這句話。安意，我對(duì)你的演藝生涯越來越有信心了?！?br/>
“好了，好了，安意的轉(zhuǎn)變大家有目共睹，目前看來，安意的形象問題已經(jīng)不言而喻。大家有意見嗎?”
沒有聽到反對(duì)的聲音，齊歿夙道出大伙再次齊聚一堂的直接目的。
“我們今天主要檢驗(yàn)下安意的唱功，其他的部分暫時(shí)省略，畢竟馬上就要籌備安意的出道歌曲。如果高音部分仍然出現(xiàn)問題，就不得不推遲出道了。雖然是我個(gè)人非常不愿意看到的結(jié)局?！?br/>
說到推遲出道，齊歿夙轉(zhuǎn)過臉對(duì)著安意一字一句道，卻在看到安意眼中的笑意，再次閃了神。
哼，小樣，治不了你!安意心里得瑟，卻曉得笑容的殺傷力，沒有讓齊歿夙丟丑的太過分。
“好吧，我當(dāng)場(chǎng)試唱一首高亢的歌曲吧!宋指導(dǎo)，你覺得怎么樣?”
看到宋峙憲點(diǎn)點(diǎn)頭。
安意起身，來到場(chǎng)地中心。
唱什么不言而喻，在前世，什么歌最高亢，根本不用想，《青藏高原》嘛。安意張嘴就來，直接唱歌曲中，聲音最高的地方。那才是這首歌的精華所在。一般人是唱不出來那種高音和美感的。
唱完回到座位上，看著眾人目瞪口呆的表情，安意就曉得自己過關(guān)了。
只是，她的出道歌曲到底唱什么好呢?安意不理眾人瘋狂的歡呼聲，坐在板凳上，陷入沉思……