陸兮參加了四個(gè)項(xiàng)目，以她的性格，自然不會(huì)守株待兔，或者說(shuō)坐以待斃。
就目前來(lái)說(shuō)，她對(duì)自己的身體在這四個(gè)項(xiàng)目上能夠發(fā)揮出什么水平是一點(diǎn)都不了解的。
所以，在校運(yùn)會(huì)正式舉行之前，她要給自己做一些測(cè)試，并做一些簡(jiǎn)單的賽前訓(xùn)練。
距離校運(yùn)會(huì)還有一個(gè)多星期，臨陣磨槍，不快也光。
在報(bào)名的那天下午，還沒(méi)吃晚飯前，她與幾個(gè)有參賽項(xiàng)目的同學(xué)一起去大操場(chǎng)，另外還有幾個(gè)沒(méi)有參賽項(xiàng)目的男生，也跟了過(guò)來(lái)，美其名為做苦力幫忙。
陸兮想著，確實(shí)需要有人幫忙，于是就答應(yīng)了。
到了大操場(chǎng)上，首先是慢跑兩圈，熱身，在做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，將肢體活動(dòng)開。
操場(chǎng)的環(huán)形跑道是有50米和100米的賽道的。
熱身完畢之后，陸兮站到了50米賽道的起跑線上。
旁邊，一個(gè)男生拿著紅色毛巾作為“發(fā)令槍”站在起跑線旁邊，一個(gè)拿著陸兮入門級(jí)的佳能單反站在賽道中段的位置，一個(gè)拿著計(jì)時(shí)器站在50米的盡頭。
拿毛巾的負(fù)責(zé)發(fā)令，拿單反的幫忙拍攝跑步姿勢(shì)，拿計(jì)時(shí)器的，幫忙計(jì)時(shí)。
陸兮半跪下去，雙手撐地，微微弓起。
“預(yù)備――跑！”
一聲令下，陸兮箭一樣彈射了出去。
好吧，這太夸張了。她實(shí)際上是盡最大的能力，用自己最快的步伐跑了出去。
“加油！”
旁邊的同學(xué)在大聲喊加油，不過(guò)在沖刺中的陸兮已經(jīng)聽不見(jiàn)了。然后感覺(jué)幾個(gè)呼吸之間就過(guò)了鐘點(diǎn)。
雖然只是50米，但竭盡全力跑動(dòng)，呼吸還是急促非常。
長(zhǎng)舒了一口氣，陸兮走到計(jì)時(shí)的那位同學(xué)旁，問(wèn)道：“多少秒？”
“七秒八，哇，真厲害。陸兮，想不到你竟然跑得這么快?！蹦俏煌瑢W(xué)的神色既驚又喜。
七秒八？陸兮臉色微沉。她依稀記得自己前世的50米好像是六秒出頭來(lái)著，真的是不能比啊。
那位同學(xué)似乎是看出來(lái)陸兮對(duì)這個(gè)成績(jī)不是很滿意，不由得解釋道：“陸兮，你沒(méi)看過(guò)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)嗎？高一女生50米短跑。按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，是100分，最優(yōu)秀的成績(jī)了。”
“是啊，陸兮，你這個(gè)速度已經(jīng)很快的了?！?br/>
這個(gè)時(shí)候其它同學(xué)已經(jīng)走了過(guò)來(lái)，聽見(jiàn)陸兮她們的對(duì)話，于是附和道。
在他們眼里，陸兮纖細(xì)秀氣，確實(shí)是漂亮。但漂亮與跑步有什么關(guān)系。就算有，那也是相反的關(guān)系。大家雖然對(duì)陸兮參加項(xiàng)目紛紛表示鼓勵(lì)，其實(shí)打心底都沒(méi)有奢望她能在比賽中摘拿銀奪銅。拿什么好名次。
“能參與就是最大的勝利。”這是班長(zhǎng)和體育委員的共同評(píng)價(jià)。
所以陸兮在50米短跑上，跑出來(lái)七秒八，都是感覺(jué)吃驚非常，因?yàn)樗雌饋?lái)就不像是能跑進(jìn)8秒的女孩子。大家感覺(jué)陸兮跑十秒很正常，跑九秒，還不錯(cuò)。跑到八秒，是驚訝了。七秒八，簡(jiǎn)直就是震驚。
“這樣啊?！标戀鈴纳迫缌鞯狞c(diǎn)點(diǎn)頭，答道。
如果按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，自己的身體還是蠻有爆發(fā)力的。初中體育考試，投擲實(shí)心球能拿下滿分不是沒(méi)有道理。
“照片都拍得怎么樣？”陸兮問(wèn)起了拍她跑步姿勢(shì)的事。
“給，整個(gè)過(guò)程都拍下來(lái)了?！必?fù)責(zé)用單反連拍的同學(xué)答道，并將相機(jī)遞給了陸兮。
陸兮接過(guò)去，打開來(lái)看。那位拍照的同學(xué)是攝影社的，有一定的動(dòng)態(tài)拍攝經(jīng)驗(yàn)，照片拍攝得很清晰，將她剛剛跑步的一舉一動(dòng)都完整的記錄了下來(lái)。
她看到這些照片，第一感覺(jué)是有點(diǎn)怪異，準(zhǔn)確點(diǎn)說(shuō)是她的跑步姿勢(shì)有點(diǎn)怪異，或者說(shuō)有點(diǎn)別扭。
心想著，她抬頭看了看旁邊圍觀的幾位同學(xué)，她們和他們倒是臉色如常，好像沒(méi)有絲毫感到奇怪的地方。
難道只是我這樣覺(jué)得嗎？陸兮心想。
她不知道的是，她的同學(xué)們就算是有什么感覺(jué)，那也是力與美結(jié)合的美感。
陸兮之所以讓同學(xué)幫忙把她的跑步姿態(tài)拍下來(lái)，當(dāng)然不是因?yàn)槌裘阑蛘吡裟钍裁吹?，純粹是想要看看自己的跑步姿?shì)會(huì)不會(huì)有什么不當(dāng)?shù)牡胤健?br/>
短跑很大程度靠的是天賦，身體的爆發(fā)力，但也還是有技巧可言的。
陸兮認(rèn)為她的身體天賦已經(jīng)定了下來(lái)，剩下能做的就是改進(jìn)跑步的技巧，改進(jìn)跑步的技巧，無(wú)疑是從跑步姿勢(shì)入手。
在接下來(lái)，陸兮又跑了幾次，拍攝了幾組跑步姿態(tài)照片。數(shù)量上差不多后就停了下來(lái)，幫助其它有參賽項(xiàng)目的同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練。
平坦腹部的最高境界，馬甲線不是她的目標(biāo)，她也沒(méi)有這個(gè)鍛煉意識(shí)。
等晚上回家后，陸兮把照片傳到筆記本里，搜索短跑技巧，將她的跑步姿勢(shì)與那些真正的短跑高手互相對(duì)比。
這一對(duì)比，陸兮立即就看出來(lái)了，為什么她在看到自己的照片時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己的跑步姿勢(shì)怪異和別扭，那是她的跑步姿勢(shì)很不恰當(dāng)。
對(duì)比出來(lái)了問(wèn)題，要做的就是改進(jìn)。
完全一樣是不可能的，無(wú)限接近，能讓自己跑得更快一些就好。
在知道了那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)后，陸兮把要求降低了，跑進(jìn)七秒五就行。
如果讓班上同學(xué)知道了她居然懷有這么狂妄的野心，估計(jì)會(huì)跌掉一地眼鏡。
客廳和餐廳以及開放廚房是連通的，空間夠大，陸兮就直接在家里進(jìn)行改進(jìn)訓(xùn)練。
習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，一開始陸兮只要進(jìn)入奔跑狀態(tài)，就不自覺(jué)的陷入以前的跑步姿勢(shì)當(dāng)中。直到她有意識(shí)的放慢腳步，將姿勢(shì)一點(diǎn)一點(diǎn)修正，再慢慢加快速度。
在學(xué)習(xí)之外，課外時(shí)間陸兮暫停了讀書，將大部分時(shí)間投入到跑步練習(xí)當(dāng)中來(lái)。
在短跑姿勢(shì)的修正的同時(shí)，她也會(huì)做一些長(zhǎng)跑訓(xùn)練。例如傍晚的時(shí)候，沿著大操場(chǎng)的跑到，跑上好幾圈。
800米中長(zhǎng)跑還沒(méi)有什么，1500米長(zhǎng)跑，對(duì)體能和耐力的考驗(yàn)是很大的，要是平常沒(méi)有一點(diǎn)這方面的練習(xí)，沒(méi)有體能積蓄，一下子進(jìn)行那么大的運(yùn)動(dòng)量，跑到休克都是很有可能。
據(jù)說(shuō)在往屆的校運(yùn)會(huì)中，偶有學(xué)生在長(zhǎng)跑中，跑到最后暈倒的。(未完待續(xù))
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