“好歌劇你對(duì)未來(lái)有什么目標(biāo)？”
“嗯……”
聽(tīng)到游云的問(wèn)題，好歌劇沉吟了一下，她也不知道自己能達(dá)成什么程度，對(duì)賽馬娘的知識(shí)僅限從電視中獲得的知識(shí)。
畢竟截至到這位游云訓(xùn)練員，大家都不看好她作為賽馬娘的天賦。
在剛剛和藤正進(jìn)行曲和稻荷一的相處中，好歌劇也得知了游云是性格相當(dāng)好并且是個(gè)非常非常厲害的訓(xùn)練員。
好歌劇當(dāng)然也有自己的夢(mèng)想，那就是成為最厲害的賽馬娘！
但是最厲害的賽馬娘到底是什么程度？她完全不知道。
如今要開(kāi)口時(shí)候卻說(shuō)不出來(lái)，生怕被游云笑話。
游云在旁邊看出了好歌劇的緊張和不安。
“如果不坦率一點(diǎn)表達(dá)自己的想法，就無(wú)法將自己的意思很好地傳達(dá)給他人。”一道沉穩(wěn)有力的嗓音在好歌劇耳邊響起。
好歌劇沉默了一會(huì)兒，還是鼓起勇氣喊了出來(lái)。
“我想要成為G1賽馬娘！”
這就是好歌劇認(rèn)知里最厲害賽馬娘的樣子。
……
就這？
這個(gè)范圍也太寬泛了，贏一個(gè)G1也是G1賽馬娘啊……
“只是這樣可不夠哦！”
“欸？！”
游云直接否定好歌劇，隨后因?yàn)樗囊痪湓挾眢w僵硬的好歌劇耳邊，他平靜的說(shuō)道。
“小小的螢火之光，也能閃耀獨(dú)一無(wú)二的色彩，更何況是你?！?br/>
“好歌劇，將目標(biāo)放得更大一點(diǎn)，你的天賦不僅僅如此，你還能變得更強(qiáng)！”
“你的舞臺(tái)應(yīng)該更加耀眼！”
游云說(shuō)這番的原因主要還是給好歌劇增加信心，從小的遭遇使她對(duì)自己的天賦缺乏自信，而現(xiàn)在正需要讓她重新認(rèn)識(shí)自己。
鼓勵(lì)鼓勵(lì)她，讓她訓(xùn)練更有動(dòng)力。
當(dāng)游云說(shuō)完以后，好歌劇渾身一顫，眼睛閃閃發(fā)光的看著他。
舞臺(tái)更加閃耀?。。?br/>
訓(xùn)練員，懂我！
努力訓(xùn)練，然后變強(qiáng)。
我也想站在那光輝的舞臺(tái)上！
“訓(xùn)練員！請(qǐng)狠狠操練我??！”好歌劇心情激動(dòng)地說(shuō)道。
“那好，把襪子褪到腳跟的位置，讓我摸一下。”游云平淡地說(shuō)道。
“欸欸欸??？”
訓(xùn)練員難道要……
好歌劇小臉有點(diǎn)緋紅，目光挪到一邊，馬尾不安地晃動(dòng)。
“我……我還太小，就算訓(xùn)練員臣服于我的美貌之下，可……可不可以……等我……”
沒(méi)等好歌劇說(shuō)完，游云就輕輕敲了一下她的腦袋打斷她。
美貌……
真是的……她從小就這么自戀嗎？
“詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃只能等你以后，不過(guò)在此之前我得先了解一下你適合什么樣的跑法，以及怎樣距離的賽程，還有對(duì)于草地和泥地的適應(yīng)性?！?br/>
通過(guò)摸腿來(lái)確認(rèn)馬娘的各種情報(bào)也算是訓(xùn)練員的基本技能，在訓(xùn)練員培訓(xùn)和考核當(dāng)中都有涉及。
“這里并沒(méi)有專門的場(chǎng)地來(lái)測(cè)試，所以只能先用這種比較簡(jiǎn)陋的方法了?！?br/>
“那進(jìn)行曲和稻荷一前輩也都……”好歌劇看著在旁邊躺尸的兩位馬娘問(wèn)道。
游云則很平淡地說(shuō)道。
“都摸過(guò)了哦，平常也是我負(fù)責(zé)給她們按摩的。”
“那，那就摸一下哦?！焙酶鑴≌伊艘粔K石頭坐了下來(lái)，伸出了自己的小腳。
游云半跪在地上，將好歌劇白色的襪子褪了下來(lái)，露出里面白凈的小腿。
游云雙手輕輕抓住大腿，稍微用力捏了幾下。
“噫?。 焙酶鑴〔挥傻匕l(fā)出奇怪的叫聲。
嗯……飽滿且富有彈性的觸感。
“腿部肌肉很有彈性，線條很勻稱，可以感受到并沒(méi)有經(jīng)過(guò)什么訓(xùn)練?！?br/>
“爆發(fā)力很不錯(cuò)，草地適應(yīng)性很不錯(cuò)，泥地嘛……也還行吧?！?br/>
對(duì)于沒(méi)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的小馬娘，也差不多只能摸到這種程度了。
游云放下了好歌劇的腿，默默地想著。
適應(yīng)性與前世沒(méi)有太大的出入。
還有個(gè)問(wèn)題就是，好歌劇如果去大井的話，大井這邊并沒(méi)有草地跑道，草地跑道只有中央特雷森才有。
不過(guò)游云也并不打算帶她去中央那邊訓(xùn)練，好歌劇在大井的泥地賽道進(jìn)行訓(xùn)練就夠了，草地的話就偶爾去跑一跑適應(yīng)一下。
這邊的草地跑多了也不好……
隨思考完畢后，游云就對(duì)好歌劇說(shuō)道：“好歌劇你的訓(xùn)練就先從輕松跑開(kāi)始，選擇慢跑或者快走進(jìn)行初步的有氧運(yùn)動(dòng)，逐漸增加跑步的時(shí)間和強(qiáng)度?！?br/>
“除了跑步，還需要進(jìn)行力量訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練，以提升整體身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。這包括核心肌群的鍛煉、平衡訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。這個(gè)等回到學(xué)院再說(shuō)，這邊的訓(xùn)練條件不太夠?！?br/>
“這幾天我先教你跑步基礎(chǔ)的技巧，把跑步姿勢(shì)、步頻、步幅以及呼吸控制等方面的訓(xùn)練先學(xué)會(huì)?！?br/>
好歌劇現(xiàn)在最重要的還是打基礎(chǔ)，而輕松跑（E）的訓(xùn)練也是游云比較關(guān)注的。
如果說(shuō)賽馬娘跟現(xiàn)實(shí)中的實(shí)馬有關(guān)聯(lián)的話，那好歌劇她說(shuō)不定也有一顆強(qiáng)大的心臟！
根據(jù)前世的JRA研究設(shè)施的競(jìng)走馬綜合研究所發(fā)表了以好歌劇為對(duì)象的研究結(jié)果，結(jié)果顯示好歌劇與平均水平的純種馬和3歲GI賽馬相比，心跳數(shù)非常低，由此判明其擁有非常強(qiáng)力的心臟(小栗帽也是這種情況)
好歌劇也被作為有著杰出持久力的賽馬的觀點(diǎn)可以被科學(xué)證明。
這也是好歌劇中長(zhǎng)距離適應(yīng)性優(yōu)秀的表現(xiàn)。
而輕松跑（E）正是鍛煉心肌的，因?yàn)樵谛穆蔬_(dá)到最大心率的60%時(shí)，心臟每次跳動(dòng)的力量就會(huì)達(dá)到最大。當(dāng)跑得更快時(shí)，心率和每下心跳泵出的血量都會(huì)增加，但每搏輸出量的增加只是最低限度的。所以，相當(dāng)輕松的奔跑可以很好地塑造心肌。
還能增加血管的數(shù)量，讓心臟向運(yùn)動(dòng)中的肌肉輸送大量血液和氧氣，心肺耐力增加了，身體就可從事更長(zhǎng)時(shí)間或更高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
這些總總加起來(lái)，好歌劇就能打造出強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)心肺系統(tǒng)，擁有強(qiáng)大的耐力！
無(wú)論是人還是賽馬娘，成功都是建立在堅(jiān)實(shí)的有氧基礎(chǔ)上的。耐力是跑步表現(xiàn)的根本，對(duì)于跑多少距離的馬娘來(lái)說(shuō)都是一個(gè)樣。
強(qiáng)大的耐力，加上正確的跑姿和技巧，配上好歌劇的末腳！
無(wú)敵！