蘇淺淺嚴(yán)格按照家伯交待的執(zhí)行，甚至連睡覺前，路星辰還幫著她全身按摩了一個多小時。

    但是，在清晨六點(diǎn)準(zhǔn)備起來練呼吸功法時，蘇淺淺就知道昨天的訓(xùn)練后遺癥厲害之處了。

    渾身就像被人注射了酸痛劑似的，哪哪兒都不得勁，難受的無法言說。

    雙手費(fèi)了吃奶的力氣，才把半個身體撐了起來，費(fèi)了一腦門子的漢，終于下了床。

    哪怕只是彎個腰或是穿個衣服，伸個腿，揚(yáng)個胳膊，都是麻麻癢癢的酸痛，沁入骨髓。

    路星辰跑步回來，看著妻子這樣，心疼的要命，從后面摟住她的腰，不忍的勸道：“痛得厲害嗎？實在不行，就放棄吧?！?br/>
    “我沒事，我可以的！”蘇淺淺咬牙堅庭的忍著，走到練功房，對著朝陽升起的東方，盤著腿，開始每日晨課的練習(xí)。

    半小時練習(xí)下來效果還是很明顯的，至少身上的酸痛感緩和了幾分。

    長英和長霞早早就到了訓(xùn)練場地，她們都是過來人，知道初開始訓(xùn)練體能的人，第二天后肌肉的反應(yīng)滋味。

    愛說笑的長英又在和長霞打賭了：“你說少奶奶會不會準(zhǔn)時到？”

    長霞一邊雙手抓住單杠，做引體向上，一邊冷漠的瞟了長英一眼，覺得她特別無聊。

    蘇淺淺吃過早飯后，看了下時間，決定提前半小時出發(fā)前去訓(xùn)練場。

    她現(xiàn)在這副樣子，每走一步，渾身痛得就像割在刀尖上，肯定速度特別慢，想不遲早，只有提前走。

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    盡管這兒離訓(xùn)練場只有十分鐘的路。

    路星辰見妻子堅持，便將自己以往訓(xùn)練的心得全都告訴她，希望對她有用。

    “老婆，你不要這樣小心翼翼的，你越是放輕腳步，越是走得慢，這種痛楚，就像會被拉伸一樣。盡管邁開步子，加大力度，平時怎么走，今天怎么走，痛得麻木了就好了?！?br/>
    蘇淺淺咬牙把他的話聽進(jìn)去了，試探著邁開步伐，加大力度，頓時倒抽一口冷氣，原本一分的酸痛，像驟然間增加了十倍。

    她差點(diǎn)雙腿站不穩(wěn)當(dāng)，直接摔倒，但是咬住牙關(guān)，堅持再往前多邁幾步，漸漸的那種感覺便熟悉了許多，開始習(xí)慣起來。

    她走出花園外面，仰頭微笑和樓上的路星辰打招呼：“老公，謝謝你，你的辦法果然有效?！?br/>
    當(dāng)長英看見蘇淺淺走得虎虎生風(fēng)的過來時，不由微有些吃驚，像是不敢相信一般。

    “沒看出來，少奶奶對自己也挺狠的嘛，當(dāng)年我們倆練的第二天，幾乎是爬過來的吧?！?br/>
    長霞沒搭理話嘮的長英，看向蘇淺淺的目光卻是溫和了許多。

    從單杠上跳下來，朝著蘇淺淺走去：“少奶奶，今天可以嗎？不要勉強(qiáng)自己，否則容易受傷?！?br/>
    蘇淺淺牢記住路星辰授的要點(diǎn)，堅定的點(diǎn)頭，猶如軍人一般，大聲的喊道：“我可以！”

    訓(xùn)練和鍛煉有的時候，一脈同歸，開始不難，難的是堅持，一旦中途放棄，就很難再撿起來了。

    “好，那我們今天仍然繼續(xù)做昨天的動作，你先把要領(lǐng)背一遍……”