【精神病自測(cè)】

    看看給你的依賴型人格障礙打幾分

    請(qǐng)你找一處安靜的地方，回憶自己的情形，根據(jù)實(shí)際回答下面問(wèn)題。

    1.你是否在沒(méi)有從他人處得到大量的建議和保證之前，對(duì)日常事物不能做出決策？

    2.你是否有無(wú)助感，讓別人為自己做大多數(shù)的重要決定？

    3.你是否有被遺棄感，明知他人錯(cuò)了，也隨聲附和，因?yàn)楹ε卤粍e人遺棄？

    4.你是否無(wú)獨(dú)立性，很難單獨(dú)展開(kāi)計(jì)劃或做事？

    5.你是否過(guò)度容忍，為討好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事？

    6.你是否在獨(dú)處時(shí)有不適和無(wú)助感，或竭盡全力以逃避孤獨(dú)？

    7.你是否在當(dāng)親密的關(guān)系中止時(shí)感到無(wú)助或崩潰？

    8.你是否經(jīng)常被遭人遺棄的念頭所折磨？

    9.你是否很容易因未得到贊許或遭到批評(píng)而受到傷害？

    在以上9個(gè)問(wèn)題中，如果你的回答有2個(gè)以上為“是”，那么你可能有依賴型人格障礙傾向；如果你的回答有5個(gè)以上為“是”，那么你很有可能患有依賴型人格障礙，建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)做一下鑒定。

    【問(wèn)題】

    尋找庇護(hù)者

    記得高中有個(gè)男老師，相貌和脾氣都很古怪，寬額頭、窄下巴、大眼睛、招風(fēng)耳，活像是電影里的外星人。我們私下里都叫他et，這里就稱他為e老師吧。高二的時(shí)候，e老師娶了個(gè)可愛(ài)的嬌妻，這大大出乎我們的意料?；楹?，e老師也一改那憂國(guó)憂民的嚴(yán)肅表情，時(shí)常在講課之余吹噓自家的新媳婦是多么可愛(ài)、多么黏人、多么依賴他。

    我們也確實(shí)見(jiàn)證了這一點(diǎn)。上課時(shí)，e老師正氣吞山河、興致高昂地講解題目的時(shí)候，他的手機(jī)會(huì)突然響起來(lái)。他會(huì)不好意思地停下來(lái)接電話，小聲地說(shuō)上幾句。有時(shí)候一堂課要有幾個(gè)回合。

    當(dāng)時(shí)我們就集體抗議了：老師，在我們這些單身學(xué)生面前不要這么秀恩愛(ài)吧！

    當(dāng)然了，老師上課總接電話是不對(duì)的，后來(lái)e老師上課時(shí)會(huì)關(guān)機(jī)。在下課鈴響的一瞬間，他會(huì)立刻把電話開(kāi)機(jī)，基本上不出兩秒，他媳婦的電話就會(huì)立刻接進(jìn)來(lái)。有時(shí)，我們甚至能聽(tīng)到對(duì)面的聲音：“老公！我怎么都找不到你了！——你快點(diǎn)告訴我，我的衣服買什么顏色？醬油買哪個(gè)牌子？”

    當(dāng)時(shí)我們驚訝于兩點(diǎn)：一是e老師的魅力竟然如此之大，讓他媳婦時(shí)刻惦記著；二是他媳婦每次打電話過(guò)來(lái)，都問(wèn)那么無(wú)聊的事情。

    后來(lái)，e老師的媳婦再打電話關(guān)機(jī)，就干脆到學(xué)校里找他，要是e老師在上課，就直接在辦公室里等著。等見(jiàn)到了e老師，就馬上問(wèn)：“老公，你快點(diǎn)給我拿主意！……都怎么辦？我一個(gè)人應(yīng)付不了?。　?br/>
    我們清楚地看到，e老師雖然依舊對(duì)新婚妻子寵溺疼愛(ài)，但是已經(jīng)由一開(kāi)始的得意揚(yáng)揚(yáng)變成尷尬不已了。

    現(xiàn)在看來(lái)，e老師的小嬌妻應(yīng)該就屬于依賴型人格障礙了。

    顧名思義，依賴型人格障礙患者，對(duì)人強(qiáng)烈依賴。他們永遠(yuǎn)都像一個(gè)孩子，什么都做不了，只能依賴“母親”——事實(shí)上，在所有的關(guān)系中，他們都在扮演孩子，把他人當(dāng)成母親來(lái)依賴。

    他們總是要他人來(lái)為自己生活中的絕大部分事情做決定，重要的事情就不必說(shuō)了，可是甚至一些瑣事也要依賴他人。要他們獨(dú)立做出決定簡(jiǎn)直難于登天，除非有他人一再擔(dān)保，他們才會(huì)勉強(qiáng)做一些小的決定。他們極其害怕不能照顧自己，時(shí)常感到無(wú)助和恐慌，他們極度需要他人來(lái)幫助自己。因此，他們對(duì)于所依賴的人非常順從，更不會(huì)提任何要求，因?yàn)樗麄兘^對(duì)不能“得罪”所依賴的人，否則對(duì)方可能會(huì)不照顧自己或者不為自己做決定。

    依賴型人格障礙患者缺乏價(jià)值感，他們往往認(rèn)為自己很弱小無(wú)能、容易犯錯(cuò)、沒(méi)有判斷力、經(jīng)常失敗。他們常常處于不安的狀態(tài)，時(shí)常擔(dān)憂，為了讓他人照顧和支持自己，他們寧可犧牲自己或者勉強(qiáng)自己。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，哪怕是被虐待也比讓他們獨(dú)處來(lái)得好。他們害怕分離，一旦面臨自己所依賴的人可能會(huì)離開(kāi)的威脅時(shí)，他們會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的妥協(xié)和遷就。而當(dāng)失去了一個(gè)可依賴的人已成定局時(shí)，他們馬上會(huì)去尋找下一個(gè)。

    【案例】

    誰(shuí)能幫忙支撐我的世界

    小u是個(gè)很靦腆的男孩子，見(jiàn)到陌生人會(huì)害羞地退到一邊。他低頭抿嘴一笑，耳朵都變得通紅。

    按照小u媽媽的話說(shuō)，他是個(gè)“非常聽(tīng)話、孝順的孩子”。媽媽說(shuō)讓他往東，他肯定不往西。媽媽不讓他和誰(shuí)交朋友，他就斷了和那人的關(guān)系。媽媽說(shuō)要他考哪個(gè)學(xué)校，他就考哪個(gè)學(xué)校。媽媽逢人便夸：“我真是生了個(gè)好兒子。”

    事實(shí)真的如此嗎？“聽(tīng)話”就是孝順，就是好兒子嗎？那么小u自己的意見(jiàn)呢？

    “我不知道。媽媽說(shuō)的都是對(duì)的，只要按照她說(shuō)的做就好啊。想那么多干什么？”小u答道。他仿佛不知道“自己的意見(jiàn)”這幾個(gè)字的含義。

    這讓人想到以前的一個(gè)笑話。說(shuō)聯(lián)合國(guó)向各國(guó)小朋友詢問(wèn)對(duì)于非洲的饑餓問(wèn)題，你有什么看法。歐洲小朋友說(shuō)：“什么叫作饑餓？”因?yàn)闅W洲非常富足。美國(guó)小朋友問(wèn)：“什么是非洲？”因?yàn)樗麄円詾槊绹?guó)就是全世界。中國(guó)小朋友問(wèn)：“什么是自己的看法？”

    這和中國(guó)人對(duì)孩子的教育有關(guān)，如小u的媽媽。當(dāng)小u事事都征求她的意見(jiàn)的時(shí)候，她認(rèn)為這是對(duì)她的依賴、尊重和愛(ài)，而完全沒(méi)有考慮到這是小u缺乏獨(dú)立能力、沒(méi)有自主性的表現(xiàn)。

    在大學(xué)畢業(yè)后，小u按照媽媽的意見(jiàn)留在了本市，并且接受了媽媽安排的相親。在兩個(gè)年輕人一起交流的時(shí)候，小u顯得手足無(wú)措，不知道該如何是好。女孩首先挑起話題，侃侃而談，小u支支吾吾應(yīng)付著，不知如何作答。不多時(shí)，女孩就借口有事離席了。

    小u這才如釋重負(fù)。不過(guò)，媽媽卻埋怨他：“我看那女孩蠻好的，做你女朋友多好啊?！毙馬上感到十分緊張焦慮，因?yàn)樗麤](méi)有按照母親的意愿順利讓女孩成為自己的女友，并且也不知道要如何才能追到女孩，因此感到渾身無(wú)力、焦慮不安。

    “媽媽幫你把電話號(hào)碼要來(lái)了，去聯(lián)系人家吧?！毙收到指示，這才如蒙大赦，趕緊去聯(lián)系女孩。但是，女孩一針見(jiàn)血：“從你媽離開(kāi)之后，你就坐立不安。我想你還沒(méi)準(zhǔn)備好離開(kāi)你媽媽獨(dú)立生活。所以，我認(rèn)為我們只適合做朋友，不適合繼續(xù)發(fā)展下去?！?br/>
    這對(duì)于小u簡(jiǎn)直就是五雷轟頂?shù)南ⅰＩ钌畹拇鞌「泻蜎](méi)能完成指示的失落感占據(jù)了他的心：“果然，我自己什么都做不好。我是個(gè)沒(méi)用的人……”

    就在這個(gè)時(shí)候，小u的媽媽突然得了重病。小u再次深深自責(zé)。同時(shí)，失去了媽媽的指示，他手足無(wú)措：“我成了個(gè)廢人。”

    這時(shí)，小u認(rèn)識(shí)了小j。小j年紀(jì)略長(zhǎng)一些，是個(gè)高大威猛的男生，性格有些蠻橫霸道，語(yǔ)氣中總是帶著說(shuō)一不二、毋庸置疑的霸氣。小j看到慌亂的小u之后，立刻有條不紊地做出指示，小u這才安心下來(lái)。

    很快，小j就表白了。小u對(duì)同性關(guān)系并不感冒，而且他知道媽媽是一定不會(huì)同意的。但是，除了小j，他沒(méi)有別人可以依賴，于是，他同意了和小j在一起。

    【現(xiàn)象】

    都市怪病——情感依賴癥，你中招了嗎？

    小麗是一個(gè)文靜柔弱的女生，也沒(méi)有什么朋友，看起來(lái)普通極了。但是，她的心里有個(gè)小秘密，那就是她暗戀著一個(gè)男孩。她沒(méi)有勇氣表白，但是她生活的全部重心都在這個(gè)男孩身上。她悄悄打探他的消息，打工賺錢買他喜歡的東西不署名地放到他的書(shū)桌里，關(guān)注他的戀情，學(xué)習(xí)他的愛(ài)好，在遇到困難的時(shí)候就默念他的名字……

    盡管他不認(rèn)識(shí)她，他卻是她感情的全部。小麗這就是患有嚴(yán)重的情感依賴癥。

    情感依賴癥，從字面理解就是在感情上過(guò)度依賴某人或某物。由于把感情全部投入在某人或者某物身上，一旦失去或者擔(dān)心失去就會(huì)極度不適應(yīng)，引起焦慮情緒或者抑郁情緒。具體細(xì)分的話，有親情依賴癥、愛(ài)情依賴癥、友情依賴癥、寵物依賴癥、愛(ài)好依賴癥、物品依賴癥、偶像依賴癥等。

    現(xiàn)代人生活壓力大，感情卻相對(duì)空虛，如果不能正確排解，就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題。很多人選擇了一個(gè)簡(jiǎn)單的方式：將感情寄托在某一個(gè)人或者某一個(gè)物品上，于是就出現(xiàn)了情感依賴癥。

    其實(shí)最為常見(jiàn)的還是寵物依賴癥。對(duì)寵物嚴(yán)重依賴的通常有兩種人，一種是生活壓力大的白領(lǐng)一族，和人打交道讓他們備感焦慮，感情無(wú)處安放，于是他們就在單純可愛(ài)的寵物身上寄放自己的感情，久而久之，便形成了依賴。另一種就是老年人，老年人由于子女不在身邊或者失去伴侶等多種原因，感情上會(huì)更加空虛，卻又有大量的時(shí)間無(wú)事可做，于是，他們選擇了貓、狗、魚(yú)、鳥(niǎo)等寵物，讓自己的生活豐富起來(lái)的同時(shí)，也將自己的感情完全投放進(jìn)去。很多老人都把寵物視為自己的兒女、老伴，精心照料。

    而在青少年身上最容易出現(xiàn)的就是偶像依賴癥。尤其現(xiàn)在的很多00后，視明星偶像為神。你批評(píng)他們，他們可能還懶得理你，但是，你若說(shuō)他們偶像的不好，恐怕你得后果自負(fù)了。網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于偶像的毫無(wú)意義的刷屏和過(guò)激言論也往往出自這個(gè)年齡段的人。青少年很容易將自己的感情投放在偶像身上。

    將感情寄托在人或者寵物身上，也許你還能理解。但是，將感情投入在物品上，你可能就會(huì)覺(jué)得不可思議了。事實(shí)上，有很多人都在某一件物品上投入了大量的感情，甚至將其作為生活支柱。這個(gè)物品可能是一幅畫(huà)、一個(gè)花瓶、一個(gè)玩偶、一輛車、一座房子、一本書(shū)、一塊表、一件衣服……

    一位男子，在妻子亡故后便將兩人的婚戒視為生活的全部。在不幸遺失了戒指之后，他痛哭流涕，幾欲輕生；而一位女子，則將從小陪伴她長(zhǎng)大的玩偶視若生命，那就是她盛裝感情的盒子。

    情感依賴癥往往是十分頑固的，但是并非不可以打敗。其中最重要的一點(diǎn)，就是將集中投入的感情分散。擴(kuò)大自己的交際圈，多交朋友，培養(yǎng)更多的愛(ài)好，尋求和自己相似的人來(lái)分享感情經(jīng)歷，這些都有助于感情的正確發(fā)泄。感情一旦可以找到其他不同的宣泄口，那么情感依賴癥也就不治而愈了。