如果我們正走在街上，突然下起刮臺風(fēng)下暴雨時，把帶著的雨傘撐開就夠了，犯不著去說：“該死的天，又下雨了！”這樣說沒有什么好處，只會讓自己的心情變壞。如果我們換一種說話方式：多好的一場雨啊！這樣說對我們自己有好處，同時也可以把快樂傳遞給別人。
“真倒霉，又塞車了”“可惡的主管，明知我不擅長交際，竟然還把我派到業(yè)務(wù)組”……我們經(jīng)常聽到這樣的抱怨，他們好像從來就沒有過順心的事、順利的時候，無論在什么時候你與他們在一起，都會聽到他在不停地抱怨。
我們周圍有很多這樣的人，高興的事他拋在了腦后，不順心的事他總掛在嘴上，翻來覆去，把自己搞得很煩躁，把別人也搞得很不安。其實他們所抱怨的事也并不是什么大不了的事。在日常生活中是經(jīng)常發(fā)生的一些小事情，其他人也會遇到，但明智的人會一笑置之。
而下面故事中那位服務(wù)生的心態(tài)，則是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
用餐的客人問服務(wù)生：“明天天氣預(yù)報如何？”
服務(wù)生肯定地說：“會是我喜歡的天氣?！?br/>
客人不解地問：“你怎么知道正好是你喜歡的天氣？”
服務(wù)生同答說：“我發(fā)現(xiàn)環(huán)境不是經(jīng)常能如我意，所以，我便學(xué)習(xí)歡喜地去面對我所遇到的一切。因此，明天天氣一定是我喜歡的?！?br/>
你的態(tài)度決定你的心情，甚至改變你今天的機(jī)遇，改變你的命運(yùn)。要知道。生活中不如意的事常常發(fā)生，我們不可能保證事事順心，要坦然面對，別把一些垃圾總堆在心里，抱怨放在嘴上。
抱怨是精神的烈性毒藥，它使快樂不能產(chǎn)生，并且使成功的力量逐漸消耗殆盡，最后形成惡性循環(huán)。自己并沒有多大本領(lǐng)而經(jīng)常抱怨別人的人，幾乎不可能與別人相處得好。
找人傾訴抱怨，本來是一件很自然的情緒宣泄方式，但無度地抱怨，不但不能緩解煩惱，反而放大了原來的痛苦，陷入滿腹牢騷、抱怨不休的惡性循環(huán)之中，于事無補(bǔ)。衡量抱怨是否過度，主要看抱怨之后的行為，如果抱怨完之后讓你心情舒暢并能找到解決問題的方法，那就是有效的發(fā)泄；如果只有抱怨而不想怎么解決問題，那就是過度的，需要警惕陷入負(fù)性情緒。
有些人經(jīng)常把不幸的事掛在嘴邊。他們在逆境中總是固執(zhí)地認(rèn)為是命運(yùn)在這里與自己過不去。他們的抱怨總是過分強(qiáng)調(diào)外在因素，而未能從自身主觀因素上查找失誤的原因，而對于不幸的命運(yùn)，越是抱怨，就越覺得痛苦。
有一個人極不滿意自己的工作。
一次，他憤怒不平地對朋友說：“我的上司一點也不把我放在眼里，改日我要對他拍桌子，然后辭職不干！”“你對那家貿(mào)易公司完全弄清楚了嗎？對于他們做國際貿(mào)易的竅門完全搞通了嗎？”朋友反問道。“沒有！”“古人說‘君子報仇三年不晚’。我建議你還是好好地把他們的一切貿(mào)易技巧、商業(yè)文書和公司組織完全搞通，甚至連怎樣修理影印機(jī)的小故障都學(xué)會，然后辭職不干。”朋友說。
那人覺得朋友的“建議”有道理——以公司做免費(fèi)學(xué)習(xí)之所，什么東西都通了之后，再一走了之，為此不是既出了氣，又有許多收獲嗎？自此，他默記偷學(xué)，甚至下班之后，還留在辦公室里研習(xí)寫商業(yè)文書的方法。一晃一年過去。一天，那人和朋友又見面了。朋友問：“你現(xiàn)在大概把公司的一切都學(xué)會了，可以準(zhǔn)備拍桌子不干了吧？”然而，那人卻紅著臉說：“可是我發(fā)現(xiàn)近半年來，老板對我刮目相看，最近更總是委以重任，又升官，又加薪，我已經(jīng)成為公司的紅人了！”
愛抱怨的人在遇到不如意的事情時，很少反省自己的責(zé)任，大多數(shù)情況將原因歸咎于外部或他人。抱怨較嚴(yán)重時，就可能陷入病態(tài)。此外，喜歡抱怨的人還會受到更多的不良身體癥狀的困擾，比如焦慮、失眠等。
滿腹牢騷是無濟(jì)于事的，要抱有正面的態(tài)度。心理醫(yī)生指出，抱怨是一種情緒發(fā)泄，有不滿情緒過于壓抑不行，但發(fā)泄過度，沒完沒了抱怨也同樣不好，非但解決不了任何實際問題，還不能達(dá)到宣泄情感、令人心情愉快的目的，反而會讓人陷入負(fù)性情緒里。
抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂的，他永遠(yuǎn)只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨最大的作用是把自己弄得氣鼓鼓，氣壞了自己，沒有一點好處。