百度搜索:39小說網(wǎng)

    “晚安，歐尼醬！”

    不過有這樣一個(gè)妹妹也好啊，孫龍想起來自己剛到美國的時(shí)候，也是這樣傻乎乎的，沒什么朋友，到處被人欺負(fù)，整整3年才適應(yīng)過來，現(xiàn)在舞衣也是這樣的情況，自己怎么可以有別的想法呢，一定要做個(gè)稱職的好哥哥才行。

    5點(diǎn)半的鬧鐘叫醒了孫龍，他像往常一樣迅速爬起來，穿衣梳洗，沿著杜罕小鎮(zhèn)的街道開始慢跑，這是他最近半年養(yǎng)成的習(xí)慣，晨跑有助于增強(qiáng)心肺功能，提高耐力，加強(qiáng)新陳代謝，還可以讓人一整天都保持清醒精神的狀態(tài)。

    一個(gè)小時(shí)后，孫龍回到家里，做了5組俯臥撐，每組30個(gè)，做了60次仰臥起坐，還練了會(huì)兒?jiǎn)♀彛钡綔喩泶蠛沽芾臁?br/>
    簡(jiǎn)單的沖了個(gè)澡，孫龍去叫舞衣妹子起床，這個(gè)呆萌的姑娘神經(jīng)也是夠大條的，臥室門也不關(guān)，被子也掉在地上，叉著兩條又白又嫩的**，小巧的屁股任性的撅著，嘴角還掛著一道晶瑩的口水。

    讓她再睡會(huì)吧，昨天折騰的不輕，孫龍這樣想著，轉(zhuǎn)身出去買了早點(diǎn)回來，才過去叫她起床。

    舞衣正做著好夢(mèng)，忽然被人叫醒了，心不甘情不愿的坐起身來，揉著亂蓬蓬的頭發(fā)，瞇著眼睛迷迷糊糊的四處看。

    看到孫龍，她才咧開嘴露出一個(gè)傻白甜的笑容

    “早安，歐尼醬”

    “嗯，早安，起床吧，我買了早點(diǎn)回來”

    “斯國一，歐尼醬最好了”說著就麻利的脫了睡衣，要換衣服。嚇得孫龍趕緊回避，臥室里傳來一陣沒心沒肺的笑聲。

    “歐尼醬，你的飯量好大啊，比我的吃的多了5倍還多”

    看著孫龍不緊不慢的吃了3個(gè)雞蛋，1個(gè)巨無霸漢堡，半斤蔬菜沙拉，兩個(gè)烤面包，還喝了足足一斤的牛奶，舞衣的嘴巴張的可以塞進(jìn)去一個(gè)籃球了。

    孫龍腦門一顆汗珠滑落，為了增加體重增強(qiáng)對(duì)抗，他為自己安排了分量十足的食譜，每頓飯都比正常人的要多出好多，從力量房或者訓(xùn)練館回來還要加一頓餐，只是吃了這么多卻沒長(zhǎng)肉，為此他十分懊惱。

    “額，那個(gè)，我是杜克大學(xué)的籃球運(yùn)動(dòng)員”

    “斯國一，掛不得歐尼醬長(zhǎng)這么高呢，打籃球肯定很厲害啦”

    “額，這個(gè)，還好吧，馬馬虎虎”

    第二顆汗珠出現(xiàn)在孫龍的腦門，怎么辦，難道要告訴她你的歐尼醬只是個(gè)萬年揮毛巾帝，最近才得到第一次出場(chǎng)機(jī)會(huì)？孫龍趕緊岔開了話題。

    “額，舞衣，你接下來有什么打算呢？繼續(xù)上學(xué)怎么樣？還有什么親戚朋友么？”

    不問還好，一問之下，舞衣又委屈的撅起了小嘴，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，她原本正上著高中，媽媽去世后繼父就強(qiáng)行讓她輟學(xué)了，現(xiàn)在舉目無親，而且什么技能都不會(huì)，靠什么掙錢生存呢？畢竟只有16歲啊。

    “好啦，別難過了，既然這樣，你就安心的在我這里住下去吧，想住多久都行，我也不收你房租錢”

    孫龍心里盤算了一下，反正次臥是空著的，再租給不認(rèn)識(shí)的人也不方便，不如就讓舞衣一直住下去得了，多個(gè)這么乖巧可愛的妹妹陪伴也沒那么孤單了，而且看她的飯量一個(gè)月應(yīng)該也吃不了多少錢，自己還能負(fù)擔(dān)的起。

    “真的么？歐尼醬你太好了，我會(huì)洗衣服、做飯、做家務(wù)，做什么都可以的”

    猝不及防，舞衣突然撲到孫龍懷里，給了他一個(gè)溫馨的擁抱，接著才反應(yīng)過來，手忙腳亂的起身，羞紅著臉躲進(jìn)了自己的房間。

    這還是第一次和女孩子這么親密接觸，聞著衣服上留下的香味，孫龍一時(shí)間有些心猿意馬。

    他馬上狠狠的搖了搖頭，她只是個(gè)小妹妹而已，可不能有這么過分的想法。

    收拾好餐桌，孫龍叫上舞衣出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，順便給她買些日用品?？蓱z的舞衣直到現(xiàn)在臉上還有一絲緋紅沒有褪去。

    一出門才發(fā)現(xiàn)舞衣還真是有些怕生，她緊緊的拉著孫龍的手，半邊身子躲在他的身后。

    在杜罕小鎮(zhèn)上晃悠了半天，給舞衣買了些日常洗漱用品，看她身上穿的有些單薄，就給她買了一身秋冬季節(jié)的薄羽絨服，正好路邊有小花童在賣鮮花，順手買了一朵鮮嫩的雛菊送給她，萌妹子羞紅的臉上掩飾不住的開心。

    很快就接近中午了，舞衣說要做一頓豐盛的午餐表示感謝，兩人逛了逛生鮮超市，買回來一堆孫龍從沒接觸過的配料還有一條魚。

    回到家舞衣就興奮的進(jìn)了廚房忙活，很快幾道正宗的日本料理就端上了飯桌。

    一盤生魚片，顏色鮮艷，刀工細(xì)致，入口鮮嫩，還有精致的擺盤，配上醇香的壽司，清爽的日本清酒，可謂是色香味俱全。

    看到孫龍吃的津津有味，舞衣心里也樂開了花。

    吃完午飯兩人一起收拾飯桌，你洗碗我洗盤，真是男女搭配，干活不累。

    孫龍下午學(xué)校還有課，而舞衣昨天太累了，就留著家里睡起了午覺。

    一走進(jìn)課堂孫龍就感到和以前有些不同，今天竟然有五六個(gè)女生主動(dòng)過來坐到了孫龍身邊，要簽名的，求合照的，讓孫龍心里偷著樂。以前他可是從來沒人搭理的，今天才真正感受到自己開始被杜克接受了。

    不過好景不長(zhǎng)，一個(gè)火紅頭發(fā)的魔鬼沖了過來，以驚人的戰(zhàn)斗力趕跑了眾多女生，然后傲嬌的坐在孫龍身邊，氣憤憤的盯著他看。

    “孫，兩天不見混的不錯(cuò)嘛，都有這么多粉絲了，能耐不小啊”

    “粉絲？在哪里？艾利克斯，我的身邊只有你一個(gè)人啊”孫龍只能圓滑的避開她的火氣，鬼知道誰又惹這位女漢子生氣了。

    “哼，你只有身邊有我，心里從來沒有我”

    “額，這個(gè)，怎么會(huì)呢？上課上課，老師來了”

    剛一下課，孫龍就借口要去訓(xùn)練館逃之夭夭了，只剩下艾利克斯兩手叉腰氣的跺腳。

    鮑威爾已經(jīng)安排好了針對(duì)孫龍的一系列體能訓(xùn)練計(jì)劃，他得意的命名這次特訓(xùn)為“成龍之旅”。

    孫龍剛在訓(xùn)練館露頭，鮑威爾老頭就撲過去抓住了他，于是孫龍開始了他第一階段的體能強(qiáng)化訓(xùn)練。

    第一階段預(yù)計(jì)時(shí)間2周，每天繞操場(chǎng)跑10圈練體能，反復(fù)的沖刺折返跑練爆發(fā)力，還要完成5組30標(biāo)準(zhǔn)的啞鈴動(dòng)作，包括平臥推舉和飛鳥主要練胸部肌肉、側(cè)平舉與聳肩練肩部與斜方肌、附身單臂與雙臂劃船練背部肌肉，藥球單腿跳練大腿和藥球單腿蹲下起立練大腿和平衡力。

    這么一圈下來，孫龍已經(jīng)滿頭大汗了，球衣都濕透的可以擰下水來。

    鮑威爾老頭壞笑著“來吧，孫，該臥推了”

    臥推是孫龍最頭疼的了，纖細(xì)的胳膊和瘦弱的大腿讓他有心無力，最終臥推數(shù)據(jù)是60公斤勉強(qiáng)做了3次。

    鮑威爾癟了癟嘴，明顯對(duì)這個(gè)結(jié)果不滿意，實(shí)際上臥推60公斤可以說完全是健身愛好者的入門水平，對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說實(shí)在太差了。

    不過孫龍已經(jīng)盡力了，彎腰扶著膝蓋，汗水噼里啪啦的往下流淌。

    歇了5分鐘后，鮑威爾走過去說“孫，我相信你，再加把勁，挑戰(zhàn)自己的極限”。

    于是孫龍咬著牙站直了腰，再次開始沖刺折返跑，然后是5組30的啞鈴，然后臥推休息了5分鐘，又重新來了一遍。

    終于，三個(gè)小時(shí)的特訓(xùn)后，孫龍的臥推有了進(jìn)步，60公斤能夠推起來8次，65公斤也勉強(qiáng)能夠舉起來，盡管他的手、胳膊、肩部、背部和大腿都在劇烈的顫抖，可是他畢竟成功的突破了自己。

    鮑威爾滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭“干的漂亮，孫，我為你驕傲！回去好好休息，后天下午咱們?cè)賮怼?br/>
    孫龍懵懂的和鮑威爾告別，飄飄忽忽的回了家，他已經(jīng)累的快麻木了，走在路上都不知道腳踩地是什么感覺。

    加藤舞衣看到渾身泡在汗水里的孫龍，難過的眼淚都流了出來。

    弄明白怎么回事后，她飛快的放滿一浴缸水，攙扶著孫龍進(jìn)了浴室。

    一泡進(jìn)浴缸，孫龍感覺渾身舒服，被摧殘了一天的細(xì)胞都深深出了一口氣，懶洋洋的只覺得困。

    再一睜開眼，原來在浴缸里睡了整整3個(gè)小時(shí)，都已經(jīng)快半夜了。

    舞衣就趴在浴缸旁邊，也是困的迷迷糊糊，左手支著頭，口水順著嘴角流到了浴缸里，旁邊還放著一大盤生魚片和土豆沙拉。

    孫龍心里一陣感動(dòng)，他悄悄的起身穿好衣服，才輕輕的叫醒這個(gè)萌妹子。

    當(dāng)舞衣醒來看到浴缸里全是自己的口水時(shí)候，臉都紅到了脖子跟，忙個(gè)不停的道歉。

    兩個(gè)人一起美美的吃了一頓晚餐，然后互道晚安，各自去睡了。