寧莫思領(lǐng)到的是初等的心法，她要想得到中等心法，只有當(dāng)了內(nèi)山弟子，表現(xiàn)良好，才能被傳授中等的心法。至于高等心法，那需要門派長老級或是門主的謫系弟子，才得以窺見。
寧莫思了解到要想修煉，必須從心法開始，提升了靈基的等級，才能在靈基變強(qiáng)的基礎(chǔ)上，提升武能的等級。有了靈基和武能做基礎(chǔ)，武技練習(xí)才能更有成效。
雖然寧莫思在跟柳陌桑比試的時(shí)候，打敗了她，測試人說她的武能和靈基到了一階中等程度，但他無法確定寧莫思的靈基究竟是幾等，因?yàn)樗`基的顏色混濁，無法區(qū)分。
靈基一共劃分為十二個(gè)等級，按顏色從低到高排列：灰，褐，棕，紅，橙，金，黃，綠，青，藍(lán)，紫，無色。要修煉第一階的武能，至少需要達(dá)到靈基灰褐兩種顏色才行。
靈基越到后面，越難提高，一般人靈基提升到了黃色，便非常了不起，象昆山派的門主，據(jù)說靈基也只到黃色的等級。而最后的藍(lán)紫，據(jù)說整個(gè)蒼吾大陸也找不出一個(gè)，而無色，那是飛仙的境界，整個(gè)大陸也找不出一個(gè)。因?yàn)闊o色即無形，象空氣一樣無處不在，到了這境界，身體即是靈基的化身，便無所不能，飛天遁地。不過，這只是一種傳說，沒有人真正見過擁有無色靈基的人。
寧莫思根據(jù)心法所說的凝神屏氣，氣沉丹田，氣自丹田發(fā)，發(fā)而不散，凝聚成形，開始修煉。畢竟她以前練過柔道之類的武術(shù)，所以并不難理解，她本身又是容易集中精神的人，寧莫思很快進(jìn)入狀態(tài)。
寧莫思閉著眼，把意念集中在丹田上，試著讓氣在身體中游走。
一般靈基越高，擁有者越難控制，但一旦控制住靈基，靈基可以隨意念動(dòng)，擁有者把體內(nèi)的靈基，借助某種方式方法或手段，讓其隱藏的力量散發(fā)出去，這便是武技。擁有武技者，擁有武能。學(xué)會(huì)的武技越多，武技的等級越高，武能便越強(qiáng)。
寧莫思感覺到身上有股強(qiáng)大的力量在體內(nèi)四處游走，她想把那股力量化為已用，用意念去引導(dǎo)，卻發(fā)現(xiàn)那股力量非?？咕芩闹笓]，讓它往東，它偏往西走，讓它往西走，它又鉆進(jìn)下方的經(jīng)脈。這樣一來一去折騰，饒寧莫思意志堅(jiān)強(qiáng)，也有些吃不消。
就在寧莫思跟體內(nèi)的力量苦苦抗?fàn)帟r(shí)，一聲呼喚把她叫醒，她睜開眼，體內(nèi)的力量突然分散，無影無蹤。
“莫思，我做了些稀飯，炒了兩個(gè)菜，修煉了這么久，餓了吧，”寧錦華正把飯菜端出來。
“娘，”寧莫思大驚，“你怎么起來了，身體怎么樣，快躺下去休息，我來就行?！?br/>
“娘睡了一覺，醒來后發(fā)覺身體輕盈，渾身充滿力量，所以便做了些飯菜，”寧錦華慈愛地看著寧莫思，“快來吃飯?！?br/>
寧莫思確實(shí)餓了，雖然只是坐著不動(dòng)，但意念的修煉比她做了一番體力活消耗更大。吃過飯，寧莫思總覺得還饑餓難耐，不，應(yīng)該說渴的不行，她想起上次喝水的事情，覺得家里水缸的水肯定不夠她喝，決定去上次的河邊喝過痛快。她叮囑了寧錦華兩句，快速?zèng)_到上次的河邊，爬在河邊，喝了將近一個(gè)時(shí)辰，喉嚨的干渴感才慢慢散去。上次她沒在意，只顧喝水，這次喝水時(shí)，她慢慢感覺到了，水進(jìn)入體內(nèi)，仿佛進(jìn)入了一個(gè)發(fā)燙的大池子，水剛進(jìn)去便被蒸發(fā)掉，直到池子不再發(fā)燙，又慢慢把水裝滿，她的胃才有了感覺。
喝個(gè)舒暢后，寧莫思在何邊草地上靜靜躺了一下，想起上次的野味，快速爬起來，沖進(jìn)山里。
進(jìn)入山中，寧莫思想起寧錦華的叮囑和害怕，沒敢深入，因?yàn)樗€不清楚妖獸是個(gè)什么樣的存在，也不知道自己是否敵得過，覺得以后再慢慢觀察。
這次運(yùn)氣也不錯(cuò)，打了半大的小野豬，足有二三十斤。
可是吃上好幾天了，寧莫思開心地想，又在樹窩上掏了一些鳥蛋，摘了片大葉子包好。
回去時(shí)，穿過一條行人稀少的街道，迎面走來兩個(gè)人，正是寧應(yīng)月和她的婢女，寧莫思皺皺眉，決定裝著沒看見對方，擦身過去。
“站住，”寧應(yīng)月看見寧莫思目中無人的態(tài)度便有氣。
寧莫思裝聾子，繼續(xù)往前走。
寧應(yīng)月沖到她面前：“我叫你站住?！?br/>
“有什么事？”寧莫思冷冷應(yīng)道。
“你是不是以為自己可以嫁進(jìn)封家，便飛上枝頭當(dāng)了鳳凰，烏鴉永遠(yuǎn)是烏鴉，別想當(dāng)鳳凰?！睂帒?yīng)月諷刺道，“不過，兩個(gè)廢物還蠻相配就是?！?br/>
寧應(yīng)月說完，和婢女一起哈哈大笑。