項(xiàng)英雄下午三多多鐘就結(jié)束了今天的訓(xùn)練，他準(zhǔn)備回宿舍好好休息一下，連續(xù)兩周的訓(xùn)練讓他的身體處在一個(gè)非常疲憊的狀態(tài)，雖然有曲天成傳授的九轉(zhuǎn)呼吸法，但項(xiàng)英雄還是感到非常的疲憊。
但這兩周的拼命訓(xùn)練所得到的收獲也同樣巨大，項(xiàng)英雄的體重雖然沒(méi)有減輕，體型還是比一般的拳手大一些，但他原本碩大的肌肉群因肌肉密度的增加明顯小了一圈，肌肉線條也變得更加明顯起來(lái)。
這些身體上的變化給項(xiàng)英雄帶來(lái)的就是速度和爆發(fā)力的顯著提升。
有了速度和爆發(fā)力的輔助，曲天成當(dāng)初傳授的腿法發(fā)就有了發(fā)揮的基礎(chǔ)，在加上王明涵科學(xué)的訓(xùn)練，讓項(xiàng)英雄雙腿變成了一對(duì)殺傷力巨大的武器。這種跳躍似的進(jìn)步，讓王明涵可覺(jué)得非常的不可思議，只能歸功于項(xiàng)英雄在腿法上有天賦。
項(xiàng)英雄的拳法也有不小的進(jìn)步，只是對(duì)x型攻擊還掌握的不是很好。用王明涵的話來(lái)說(shuō)就是“你小子的腿法是一流的，拳法是二流的，但這兩種協(xié)同配合的時(shí)候，就是三流的進(jìn)攻水準(zhǔn)，完全沒(méi)有協(xié)同性。”
項(xiàng)英雄在柔術(shù)方面的進(jìn)步卻不是很大，被對(duì)方壓制后，很難解脫，在固技上更是一塌糊涂。主要原因還是身體的柔韌性太差的原因。
至于在摔跤方面，項(xiàng)英雄的進(jìn)步還是可喜的，特別是在防摔方面尤為突出。異常結(jié)實(shí)的雙腿、強(qiáng)大的力量和近十年的站樁，讓他的下盤(pán)特別扎實(shí)穩(wěn)固，力量和技巧不夠的人很難撼動(dòng)。
但上述這些都不是項(xiàng)英雄最高興的事情，讓他最高興的是頭發(fā)、眉毛還有那里……
反正是身上應(yīng)該長(zhǎng)毛發(fā)的地方都已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，在也不是那個(gè)渾身上下一根毛發(fā)都沒(méi)有的怪物了。
想到這些，項(xiàng)英雄就覺(jué)得非常興奮，而也正是因?yàn)檫@種興奮，
正因?yàn)轫?xiàng)英雄進(jìn)步明顯，才有了今天晚上的極限實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
這次極限實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練要進(jìn)行五分鐘，也就是一個(gè)回合的極限實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，以后還會(huì)根據(jù)訓(xùn)練情況逐漸增加到三個(gè)回合。
至于晚上面對(duì)的對(duì)手，王明涵今天早上已經(jīng)跟項(xiàng)英雄詳細(xì)的介紹了一遍。
五個(gè)對(duì)手有三個(gè)他都認(rèn)識(shí)，分別是邱子健、邵斌和肖峰，另外兩位是楊成和張浩，都是次重量級(jí)的。
想著想著，項(xiàng)英雄躺在床上睡了過(guò)去，等他醒來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚上六點(diǎn)了，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的時(shí)間是晚上八點(diǎn)。
還有兩個(gè)小時(shí)時(shí)間，項(xiàng)英雄準(zhǔn)備去食堂墊墊肚子，休息會(huì)，在熱熱身。
他一出門(mén)，就看見(jiàn)王鵬宇、濮陽(yáng)武和陸寒三人走了過(guò)來(lái)。
“英雄，你終于睡醒了！我都沒(méi)敢進(jìn)門(mén)，怕吵著你睡覺(jué)?！蓖貔i宇笑嘻嘻的說(shuō)道。
“謝謝??！剛才確實(shí)有點(diǎn)累了?！表?xiàng)英雄親熱的拍了拍胖紙凸出來(lái)的肚子，繼續(xù)說(shuō)道：“胖紙，你訓(xùn)練了這么長(zhǎng)時(shí)間，怎么沒(méi)看你瘦?。 ?br/>
“哈哈！我剛才和董教練談了，他說(shuō)我的體能已經(jīng)沒(méi)問(wèn)題了，不用在像這樣訓(xùn)練了?！蓖貔i宇十分得意的說(shuō)道。
“屁！別聽(tīng)他的，是董教練看他每天累得像個(gè)死狗一樣，就同意幫他量身定制一套適合郁肥肉型的拳手的訓(xùn)練計(jì)劃。”濮陽(yáng)武說(shuō)完還鄙視的看了王鵬宇一眼。
“哈哈！也對(duì)，你這身脂肪就是天然的護(hù)盾，在加上你這身力量，面對(duì)大級(jí)別不太靈活的對(duì)手還是很有優(yōu)勢(shì)的?！表?xiàng)英雄哈哈笑道。
“看你沒(méi)有，英雄這才叫專(zhuān)業(yè)，什么肥肉型??！明明是脂肪型好好。你記住我是一個(gè)柔軟的胖砸，就像‘大肚佛’羅伊·尼爾森那樣?！蓖貔i宇嘚瑟的不得了。
“好了好了！我肚子有點(diǎn)餓，準(zhǔn)備去食堂少墊吧點(diǎn)?！表?xiàng)英雄摸了摸肚子說(shuō)道。
“你晚上要實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練?。‖F(xiàn)在吃東西好嗎？”濮陽(yáng)武說(shuō)道。
“沒(méi)事，我就吃塊雞胸肉，不然沒(méi)力氣。一起走吧，你們也應(yīng)該沒(méi)有吃吧？”項(xiàng)英雄說(shuō)完就摟著胖紙和濮陽(yáng)武就向食堂走去。
項(xiàng)英雄他們剛走到食堂門(mén)口，正好碰上了肖峰他們一行人。肖峰看到項(xiàng)英雄后臉色頓時(shí)陰沉了下來(lái)，昨天上他接到通知，今天晚上好和項(xiàng)英雄進(jìn)行一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，還采取五人輪戰(zhàn)中方式。這種安排讓肖峰覺(jué)得是一種極大的侮辱，但礙于是董文修的親自安排，他不得不忍氣接受。
這時(shí)候，項(xiàng)英雄和王鵬宇他們也看到了肖峰，臉色微微一變，接著就像沒(méi)事人似的，有說(shuō)有笑的從肖峰身邊走過(guò)。
看到項(xiàng)英雄一副云淡風(fēng)氣的模樣，肖峰頓時(shí)怒火中燒，回頭狠狠的看著項(xiàng)英雄的背影一眼，下定決心待會(huì)一定要狠狠教訓(xùn)一下項(xiàng)英雄。
……
晚上七點(diǎn)四十分，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練大廳已經(jīng)是燈火通明，工作人員找小美女姚珠的安排下已將將一切安排就緒。
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練大廳的比賽場(chǎng)地是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的ufc比賽專(zhuān)用八角籠。
這八角籠是在一個(gè)八邊形的封閉擂臺(tái)上，面積為750平方英尺（70平方米），由鋼絲網(wǎng)圍成八邊形場(chǎng)地，鋼絲網(wǎng)由一種黑色人造皮包裹。擂臺(tái)直徑8米，圍欄高度8米，整個(gè)擂臺(tái)比地面高出2米，并且有兩個(gè)可供出入的門(mén)。在圍欄的上方以及八個(gè)柱子上都圍有泡沫襯墊。
不一會(huì)，體能教練方毅就帶著青訓(xùn)營(yíng)的學(xué)員做了進(jìn)來(lái)。王鵬宇進(jìn)來(lái)后就看見(jiàn)了小美女姚珠，連忙跑過(guò)去打招呼。
距離實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練開(kāi)始還有五分鐘的時(shí)候，手帶紅黑相間的分指拳套，上身赤裸，下穿紅黑相間的格斗短褲，腳腕纏著白色繃帶的項(xiàng)英雄在王明涵的陪同下，從位于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練館右邊的更衣室內(nèi)走了出來(lái)。
王鵬宇他們見(jiàn)狀紛紛拍起手來(lái)“加油?。〖佑?！”的一陣亂喊。
而這時(shí)候，董文修也帶著邵斌他們五個(gè)參賽人員和他們的教練等人來(lái)到了實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練訓(xùn)練館。
青訓(xùn)營(yíng)的學(xué)員一看頓時(shí)傻了眼，怎么會(huì)是五個(gè)人啊！原來(lái)，青訓(xùn)營(yíng)的學(xué)員并不知道，魔鬼實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是五對(duì)一的輪戰(zhàn)。
“激怒狂鯊”是ufc傳奇人物“自然斗士”藍(lán)迪寇區(qū)的特殊訓(xùn)練方法。
38歲時(shí)藍(lán)迪兩次打敗“巖石”彼得衛(wèi)冕重量級(jí)冠軍；40歲時(shí)他降了10公斤體重，在93公斤級(jí)別tko戰(zhàn)勝了冰人查克，然后將不可一世的“壞小子”帝托打敗，拿下輕重量級(jí)冠軍頭銜；44歲時(shí)他又一次回到重量級(jí)，把2米03，119公斤的大個(gè)子帝姆打得毫無(wú)還手之力，再次取得重量級(jí)冠軍，同年他又tko了116公斤的29歲巴西野獸剛扎哥成功衛(wèi)冕
手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。