?長期熬夜還會導致失眠、健忘、易怒、焦躁不安等，這些癥狀都不利于寶寶的安穩(wěn)生活。所以，早睡早起才是正道??！

    再比如說，節(jié)食。

    減肥真是我們女性一輩子的事業(yè)??！不管是胖女人還是瘦女人，沒有誰會覺得自己肉少的。相反，幾乎所有的女人就像和脂肪杠上了一樣，恨不得身體里所有的脂肪都能消失得無影蹤，于是節(jié)食就成為了我們的常態(tài)。

    可是，人又是矛盾的。辦公室里吃飯時間一過，就經(jīng)常會聽見有姐妹要么歡呼：“又成功挺過一餐！”要么沮喪地自責：“又沒禁住誘惑！”她們都是在自己和+激情“節(jié)食團”。當然我曾經(jīng)也樂呵呵地參與其中，但出現(xiàn)的狀況就是兩頓節(jié)食之后換來一頓暴飲暴食，然后過分自責，再進行三頓節(jié)食……可惜反反復復反而讓身體無法得到正常的營養(yǎng)供給，胰島素分泌異常紊亂。

    準備要寶寶了，老公說：“別再節(jié)食了吧，其實你哪怕胖得像個小皮球，也一樣可愛。”當然我自己心里也清楚，如果身體里沒有足夠的能量和脂肪，寶寶是很難存活下來的，而且卵子也會顯得活躍度不高。

    狠狠地餓著自己，會打亂我們身體里的激素平衡，因為沒有從外界攝入能量，所以體內(nèi)的激素就得活躍起來，去分解那些庫存的脂肪，從而提供能量。于是，保養(yǎng)皮膚的激素被抑制了，內(nèi)分泌隨之失調(diào)。緊接著來一頓暴食，將各種高熱量的東西狂塞進胃里，又會導致消化不良而便秘，一旦便秘，痤瘡、斑，總會自動找上門的。

    另外，不吃早餐是很多姐妹節(jié)食的重要步驟，然而，不吃早餐的危害更甚。早上醒來，我們的身體消耗了一夜能量，醒來的時候非常需要水分和營養(yǎng)來喚醒身體的活力，而且這個時候胃是空的，精氣神也不足，如果不給胃來點“燃料”，我們就會感到氣短無力，長期這樣，身體的器官得不到最有效的滋養(yǎng)，衰老的速度是飛快的。

    器官衰老雖然不能目測，但就是這樣隱藏著的動作才更可怕，器官活力不足會讓我們很難與寶寶相處，而且衰老很快會顯現(xiàn)到皮膚上來。相信誰也不希望明明26歲的自己看起來像36歲那么嚇人吧？