李石被她這么一說，有些迷糊，想了一下問道：“你是說她穿著打扮上有什么不同嗎？”

    吳媛：“不是的……具體不好說，不過我覺得你一見面應(yīng)該就能發(fā)現(xiàn)（嘿嘿）”

    李石這會(huì)急著實(shí)踐，便道：“好，不過我要一點(diǎn)鐘才會(huì)回去，不說了，先運(yùn)動(dòng)了。”

    放下手機(jī)，繼續(xù)做了五組田徑專項(xiàng)熱身。

    然后用站姿起跑，按照新學(xué)的理論知識(shí)，有意壓低了一點(diǎn)抬腿幅度，但一開始并沒有壓太多，主要還是短跑的技術(shù)。

    中長跑也包含了八百米。

    一圈，兩圈，三圈，到第四圈之后，李石開始沖刺，等沖過了八百米的點(diǎn)，便開始更大程度的改變跑姿：抬腿送髖，手臂擺動(dòng)時(shí)，前不露肘后不露手。身體微微前傾，盡量穩(wěn)住核心，腳掌著地，蹬地！

    一步，兩步，三步……

    半圈跑完，李石很快找到了感覺，核心越跑越穩(wěn)，每一步的手臂擺動(dòng)幅度和膝蓋抬高幅度，漸漸趨于一致。

    第五圈！

    腳步一邁過塑膠跑道的那條線，腦海中立馬有所觸動(dòng)。

    李石早有預(yù)料，這次是他所有晉升里顯得最淡定的一次，腳步?jīng)]停，一邊繼續(xù)擺臂，邁動(dòng)步伐，一邊喚出學(xué)習(xí)面板——

    姓名：李石

    體質(zhì)：18.9+4【是否融合】

    財(cái)富：11.8【是否兌換】

    正在學(xué)習(xí)：中長跑（入門-）

    學(xué)習(xí)完成庫：中文、小車駕駛、相機(jī)攝影、競(jìng)技短跑。

    中長跑入門了！

    “看”到學(xué)習(xí)面板上的變化，李石臉上還是不自覺露出笑容，注意力上移，又“望”了一眼體質(zhì)屬性，心想，儲(chǔ)存極限又滿了，今天晚上必須抓緊時(shí)間再融合1點(diǎn)。

    “這次融合，準(zhǔn)備工作要做的更充分些才好?！?br/>
    李石繼續(xù)跑了五圈，停下來，喝了一口水，然后拿出平板，席地坐在塑膠跑道上，開始研究有“長跑皇帝”之稱的海勒·格布雷塞拉西的技術(shù)動(dòng)作。

    這個(gè)埃塞俄比亞的運(yùn)動(dòng)員，從800米到馬拉松，總共創(chuàng)造過27次世界紀(jì)錄，被認(rèn)為是歷史上最偉大的長跑運(yùn)動(dòng)員之一——甚至很多人覺得其實(shí)這個(gè)“之一”是可以拿掉的，足見其；厲害之處。

    李石之所以研究他的視頻，除了他取得的成績，更多的是因?yàn)樗呐茏艘脖蝗俗u(yù)為“長跑的世界級(jí)教科書”！

    之前在家里已經(jīng)研究過，這會(huì)打算正式模仿他的跑姿，所以臨時(shí)再復(fù)習(xí)一下。

    海勒用的是經(jīng)典的前掌跑法。

    “他是前掌外側(cè)先觸地……過渡到拓球部……再后腳跟觸地……跟著是腳尖蹬地發(fā)力……”

    李石反復(fù)觀察視頻里運(yùn)動(dòng)員的腳步動(dòng)作細(xì)節(jié)，然后把平板放在課桌上，自己在旁邊跑著試了試了。

    想了想，還是從車后備箱拿出一臺(tái)高速相機(jī)和筆記本電腦，架好相機(jī)，在相機(jī)前開始不斷的模仿。

    半個(gè)小時(shí)后，李石感覺差不多了，又多架設(shè)了幾臺(tái)相機(jī)，開始用海勒的跑姿跑圈。

    三圈跑完，腦海忽然中再次有熟悉的觸動(dòng)傳來。

    李石停下來，喚出學(xué)習(xí)面板一看，嘴角忍不住咧了起來，正在學(xué)習(xí)的中長跑果然真正入門了。

    （入門-）是準(zhǔn)入門，沒了“-”號(hào)，算是真正的入了門。

    “平常心平常心，我得適應(yīng)當(dāng)天才的感覺！”

    調(diào)整情緒，李石把剛剛拍的視頻素材導(dǎo)到筆記本電腦上，對(duì)比著海勒的跑姿檢查了一下，找出了自己模仿的不標(biāo)準(zhǔn)的地方。

    雖然完全照搬海勒的跑姿，其實(shí)并不一定適合他。

    但現(xiàn)在還只是模仿學(xué)習(xí)的初級(jí)階段，不用去計(jì)較這些。

    經(jīng)過短跑學(xué)習(xí)，他在這方面積累了豐富的心得——自己模仿的都是世界上最高水平的運(yùn)動(dòng)員，所以先不用去考慮別的，只在模仿中感受世界最高水平是一種什么樣的狀態(tài)，同時(shí)鍛煉自己對(duì)身體的控制能力，等模仿的差不多了，再去尋找適合自己的技術(shù)動(dòng)作。

    ……

    安靜的舊學(xué)校內(nèi)，李石一個(gè)人在跑道上狂奔。

    “嘶……呼……”

    “第二十九圈。”

    “第三十圈?！?br/>
    跑完第三十圈，李石停下來，喝了一口運(yùn)動(dòng)飲料，又喚出學(xué)習(xí)面板“看”了一眼，然后臉上的笑容又不自覺得浮出來。

    正在學(xué)習(xí)：中長跑（入門+）

    爽！

    真的是爽！

    這種一個(gè)上午連續(xù)三次晉升的感覺實(shí)在太爽了！

    簡直超過了和吳媛探研三十三張藝術(shù)照片的快樂。

    也就比摘取秋日雪蓮初葉的那種成就感，稍微差了一線。

    “若不是儲(chǔ)存的體質(zhì)屬性點(diǎn)達(dá)到了極限，我今天高低要把中長跑晉升到熟練……嘿嘿，沒想到還能有今天，制約我晉升的，居然是來不及融合屬性點(diǎn)！”

    李石樂呵呵地小口小口喝水，又拿手機(jī)看了下時(shí)間，剛剛過了十二點(diǎn)半。

    擦了擦汗，收拾東西回到車上，正要開車，吳媛這女人又發(fā)了信息過來。

    “李老師，你回家了沒？”

    李石回了句：“現(xiàn)在正準(zhǔn)備回去，二十分鐘后到家?！?br/>
    “嗯，正好，我也要去開個(gè)午會(huì)，那下午再聊，你回家后注意觀察哦（偷笑）”

    李石終于被她勾起了好奇心，心想，王悅蘭和昨天到底能有什么不同呢，讓她這樣。

    一點(diǎn)鐘，李石回到鳳凰灣，進(jìn)門之后，直奔廚房，想跟王悅蘭先打聲招呼，然后再去沖個(gè)澡，洗掉身上的汗。

    還沒走到餐廳，原本坐在餐廳椅子上等他回來的王悅蘭聽到動(dòng)靜，連忙站起來，剛轉(zhuǎn)身，就看到李石走進(jìn)來，她連忙道：“李老師，都準(zhǔn)備好了，只有剁椒魚頭備好了還沒蒸，我想著等你回來之后再蒸，這樣吃著更新鮮，十分鐘就可以了?！?br/>
    李石看著她，忍不住伸出食指，在自己右耳朵后面撓了一下。

    屋內(nèi)很暖和，王悅蘭此刻脫了外套，里面穿的是一件藍(lán)色的修身打底衫，下身搭配的是同樣藍(lán)色的牛仔褲，扎著頭發(fā)，可能是干活的緣故，有些微微出汗，發(fā)絲下，潔白的額頭上能看到點(diǎn)點(diǎn)汗水，更加襯顯她輕熟的魅力，有些嫵媚。

    吳媛說的沒錯(cuò)，王悅蘭今天確實(shí)有點(diǎn)不同。

    李石自從研究過女性人像之美后，他的觀察力何其敏銳，一照面就看出來了。

    那藍(lán)色打底衫被撐起來的弧度，用他相機(jī)攝影（精通-）的水平來看，雖然還是c，但3打頭后面的數(shù)字得加大了。

    非禮勿視，李石沒有盯著人的胸部看，所以具體是三十幾，也不好判斷。

    “好的，那麻煩嫂子了，我去沖個(gè)澡，然后咱們就開餐吧?！?br/>
    他轉(zhuǎn)身去了主臥的浴室。

    “吳媛這個(gè)女流氓，居然……不過一夜之間，變化怎么會(huì)這么大呢？”

    感謝各位道友的打賞和推薦票、月票！