三個(gè)人只有白衣還有時(shí)間時(shí)不時(shí)的掃一眼侯明昊，侯進(jìn)和侯明遠(yuǎn)一邊看著溫度計(jì)一邊來回交換燒水壺，浴室的熱氣彌漫三個(gè)人的衣服都濕了，等到白衣把所以藥粉倒完，囑咐侯進(jìn)和侯明遠(yuǎn)兩個(gè)人最后一次倒入熱水，等到水溫降到40度就讓侯明昊出來了，白衣看著他們一家子想著估計(jì)他們也有話要說，隨手出了門。
“媽，準(zhǔn)備點(diǎn)溫開水加小半勺鹽充分拌勻點(diǎn)，等下明昊出來給他慢慢喝補(bǔ)充點(diǎn)水分?！卑滓聞倓偝鲩T就看見王爸王媽在沙發(fā)上面坐著看電視，只是聽見聲音快速轉(zhuǎn)頭的樣子讓白衣知道他們根本就沒有心思看電視，正好白衣就讓王媽做點(diǎn)事讓她安安心。
“好呢，明昊沒什么事了吧？”王媽站起身來去準(zhǔn)備溫水。王爸開口問白衣一句。“爸，明昊沒什么事了，只是長(zhǎng)時(shí)間體虛，等幫他把體質(zhì)改善點(diǎn)，讓姨夫注意給他慢慢補(bǔ)一補(bǔ)就會(huì)一切正常?！卑滓驴粗鴾?zhǔn)備起身去看侯明昊的王爸，直接就說明結(jié)果，“等下吧，等下他們出來了，我先去洗個(gè)澡換身衣服?！卑滓逻M(jìn)了房間拿了衣服就去小衛(wèi)士間里面洗澡，這時(shí)候才發(fā)貌似熱水器已經(jīng)斷電好久了，看了下溫度，好吧還有43度估計(jì)等自己洗完還剩多少度就不好說了，都變成涼水了，白衣只得匆匆洗完澡穿上衣服出了衛(wèi)生間。
正好看見侯明昊被侯進(jìn)和侯明遠(yuǎn)兩個(gè)人攙扶出來，“不用那么矯情，直接把他丟沙發(fā)上面就行了，媽，溫開水準(zhǔn)不好嗎沒有？”看著嘴唇干裂的侯明昊，白衣扭頭問王媽?！皝砹?，這不是不知道小昊什么時(shí)候出來嘛，我給你們也準(zhǔn)備了點(diǎn)蜂蜜水?！闭f著一手一杯遞給侯明昊和白衣，侯明昊的白開水加鹽，白衣的就是蜂蜜水了?！氨砀鐭崴魍ㄉ想姏]有？”白衣問了侯明遠(yuǎn)一句，“已經(jīng)通上電了，出門的時(shí)候插上去了?！?br/>
“那行你們等下再去洗澡吧，不過衣服可以先換了衛(wèi)生間里面的抽屜里面有新毛巾，先把身上擦干了?！卑滓聦?duì)著侯明遠(yuǎn)說道?？粗阒蠲麝缓人暮钸M(jìn)
“姨夫，小孩子沒那么嬌氣，你也先去換衣服吧，現(xiàn)在他是沒緩過神來，緩過神來就好了?！卑滓轮苯幼尯钸M(jìn)也去換身衣服，畢竟?jié)褚路┥砩峡倸w不好，現(xiàn)在也是晚上了沒開空調(diào)也怕寒氣侵體。在浴室里面熱不覺得在外面30多度這會(huì)兒對(duì)于火熱身體的侯明遠(yuǎn)侯明昊來說不啻于在吹空調(diào)。
等到他們都換好衣服出來，白衣已經(jīng)坐在床上看書了，今天比較累，白衣看書看著看著都覺得眼皮打架了，把書放好，直接倒在床上就睡了過去。
早上一大早白衣就起穿了，穿上運(yùn)動(dòng)衣拉開房門就發(fā)現(xiàn)侯明遠(yuǎn)已經(jīng)在陽(yáng)臺(tái)鍛煉身體了，不得不服氣他們部隊(duì)里面的人，“表哥，走一起出去跑幾圈?！卑滓孪胫约阂粋€(gè)人跑不如跟表哥一起跑。
“就來，還以為你也像大海一樣要多睡一會(huì)兒呢?！焙蠲鬟h(yuǎn)看見白衣也是早早起床鍛煉身體驚訝了一下?！拔伊?xí)慣了，以前大海也會(huì)陪著我跑，估計(jì)是好久沒有監(jiān)督他了，正好我把他拖起來一起去跑幾圈?！闭f完直接打開王大海的門，看著趴著睡得像豬一樣的王大海，白衣直接上手就是一巴掌?！班弧钡囊宦曂醮蠛Ｖ苯臃磉^來一臉懵逼的看著白衣。
“我以前怎么說來的，好好鍛煉身體，是不是我時(shí)間長(zhǎng)了不管你，你要上天了？”白衣對(duì)著王大海說道。王大海只得快速穿上衣服來不及洗漱就被白衣拖了出去。剛剛準(zhǔn)備起跑轉(zhuǎn)角就遇見買菜回家的王媽?！皨?，我們幫你提回去吧！”白衣說著已經(jīng)迎上前去。
“不用了，這么點(diǎn)東西，你們?nèi)ュ憻捝眢w吧?！蓖鯆尵芙^白衣的要求提著菜就往家里走。白衣三人只得作吧！
三個(gè)人本來想沿著市場(chǎng)跑幾圈就好，后來發(fā)現(xiàn)早上市場(chǎng)不適合跑步，萬(wàn)一撞到人就不好了。
只得去遠(yuǎn)點(diǎn)的地方跑，后來合計(jì)一下，得直接去公園里跑算了，這次是輕裝上陣，三個(gè)人直接跑向白衣前面幫人免費(fèi)按摩的公園，想著這一去一回足夠了，剛剛開始是三個(gè)人的速度還差不多，過了不久，王大海明顯就要比白衣侯明遠(yuǎn)慢了，到最后白衣和侯明遠(yuǎn)不得不得減速。
“你這是廢了啊！”白衣看著越跑越慢的王大海，直接嘲諷道。“沒辦法好久沒有跑了，早早一早起來就要去店里面，今天老爸去的店里，我才有時(shí)間睡個(gè)懶覺。”王大海面對(duì)白衣的嘲諷，雙手一攤直接就承認(rèn)了下來。
“注意節(jié)奏呼吸，我以前教你的都忘記了？”白衣看著確實(shí)上氣不接下氣的王大海皺眉說道?！芭?，這不是忘記了嗎，好久沒跑了，一時(shí)想不起來?！蓖醮蠛Ｅ牧艘幌伦约旱哪X袋羞赫的說道。
“跟著我的節(jié)奏，三吸一呼，注意手臂擺動(dòng)，腳抬高有力落地輕穩(wěn)?！卑滓聦?duì)王大海說完自己開始原地跑三下快速吸氣，然后快速呼氣。腳步抬高迅速，路都輕盈抓地穩(wěn)。手臂擺動(dòng)的規(guī)律就像是尺子量過一樣，高度次次都差不多。
看見王大海已經(jīng)自己在原地跑步了，白衣停下動(dòng)作開始幫王大海調(diào)整動(dòng)作已經(jīng)呼吸“手臂自然點(diǎn)腳抬高，把筋打開，呼吸有力吸的時(shí)候盡量多吸氣，連續(xù)三次吸氣直到肺部有飽腹感，然后長(zhǎng)呼氣，盡量把身體里面的廢氣都呼出去，然后以此循環(huán)。”
等到王大海適應(yīng)之后，三個(gè)人又開始跑起來這次特意照顧王大海，白衣和侯明遠(yuǎn)都慢跑，直到王大海嘴里吐粗氣了，就停下休息一下，白衣和侯明遠(yuǎn)可以休息，白衣卻讓王大海原地慢跑一邊糾正他的動(dòng)作，然后監(jiān)督他的呼吸。一連串下來，等到白衣讓王大海停下來的時(shí)候，王大海早已全身都濕透了。
白衣看著已經(jīng)濕透的王大海只得掏出手機(jī)點(diǎn)了一輛出租車把王大海送回去，看著還沒一點(diǎn)反應(yīng)的侯明遠(yuǎn)，白衣估計(jì)自己的體能都不一定比他強(qiáng)，正好把王大海送回去兩個(gè)人向不遠(yuǎn)處的公園跑去，“表哥，我們兩個(gè)比比？”白衣開口對(duì)侯明遠(yuǎn)說道。
到底是青年心性，而且白衣也想知道自己跟他們這群人在體能上面的差距。進(jìn)了公園，白衣就感覺到有好幾波人在看著自己這邊，以為是隨意性的關(guān)注也沒在意，和侯明遠(yuǎn)兩個(gè)人做好準(zhǔn)備開始跑起來，兩個(gè)人的速度都差不多，侯明遠(yuǎn)的動(dòng)作更顯的硬氣，白衣的動(dòng)作想的自然，畢竟部隊(duì)里面的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作就像復(fù)制一樣。早就已經(jīng)形成特有性的標(biāo)準(zhǔn)。兩個(gè)人蒙頭跑，沒注意身邊的人越來越多。等到兩個(gè)人一停下來，才發(fā)現(xiàn)好多人跟著自己跑，一停下來馬上圍了上來，見此情況侯明遠(yuǎn)迅速做出防衛(wèi)動(dòng)作。白衣卻一臉愣逼，就跑個(gè)步不至于吧？白衣并沒有看見從門口走進(jìn)來的女孩。
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