瑜伽，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”，是一種探尋‘梵我合一’的道理與方法。

    瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

    這種自古以來的修煉方法在印度的地位就相當(dāng)于太極在中國(guó)的地位，傳說是濕婆大神體諒凡人的艱辛而創(chuàng)造出來的，有著神秘莫測(cè)的力量。

    作為一個(gè)印度歷史學(xué)家，謬沙對(duì)于瑜伽當(dāng)然有過接觸，不管是智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽還是其他，謬沙都有過接觸。當(dāng)他翻閱腦海中那部力量瑜伽經(jīng)書的時(shí)候，就看到上面畫著一個(gè)個(gè)做出奇怪姿勢(shì)的小人，旁邊還配有用來冥想的梵文。

    小人有些類似當(dāng)年在地球上學(xué)習(xí)的昆達(dá)利尼瑜伽，不知道是巧合還是必然。

    昆達(dá)利尼瑜伽，又稱為蛇王瑜伽。昆達(dá)利尼瑜伽證明了人體周身存在七萬兩千條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條在昆達(dá)利尼當(dāng)中休眠的圣蛇。通過打通氣脈，使自身的生命之氣喚醒那條蛇，使它穿過所有的梵穴輪而到達(dá)體外，一旦昆達(dá)利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，即可獲得出神入化的三摩地，由人而神。

    通俗的來講，昆達(dá)利尼就相當(dāng)于道家學(xué)說當(dāng)中的丹田，是一個(gè)一直存在于人體內(nèi)但是沒有被開發(fā)的超凡力量核心，一旦某一天喚醒了昆達(dá)利尼當(dāng)中的那條圣蛇，便會(huì)獲得超凡的力量，從此一飛沖天而不可收拾。

    謬沙的意志全神貫注于這本力量瑜珈術(shù)，越看越激動(dòng)，不是因?yàn)槟切┤诵螆D案都沒有穿衣服褲子，而是他發(fā)現(xiàn)一旦自己真正的將上面記載的姿勢(shì)學(xué)會(huì)，說不定真的能夠掌握超凡力量。

    穿越，什么最重要？

    有人會(huì)回答錢，那是庸俗的表現(xiàn)。

    有人會(huì)回答權(quán)利，那是利欲熏心。

    有人會(huì)回答靠山，這個(gè)回答還是不錯(cuò)的，但是靠別人不如靠自己，自己沒有真本事那就是個(gè)二世祖！

    穿越到異世，拳頭最重要！

    拳頭夠硬就什么都可以擁有，女人、財(cái)富、權(quán)利，要啥有啥，想把別人按在地上摩擦就可以將別人按在地上摩擦，不然的話說不定哪天自己就會(huì)被別人按在地上摩擦。

    而且在這個(gè)種姓制度極為嚴(yán)厲，不把賤民當(dāng)人看的世界中，力量就更加的珍貴了，不然的話哪天謬沙的影子又闖大禍，那豈不是兇多吉少。

    力量瑜珈術(shù)有三十六個(gè)姿勢(shì)，姿勢(shì)的旁邊有著對(duì)應(yīng)的冥想梵文，只有當(dāng)人能夠一次性的將姿勢(shì)全部按順序擺出來，才會(huì)讓身體產(chǎn)生一點(diǎn)點(diǎn)的變化，而這一套流程算一個(gè)周天。當(dāng)三百六十個(gè)周天過了之后，才會(huì)量變產(chǎn)生質(zhì)變，讓自身的力量獲得提升。

    看完了力量瑜珈術(shù)，謬沙接著看另外兩門瑜珈術(shù)。

    體力瑜珈術(shù)也是三十六個(gè)姿勢(shì)，而且也是三百六十個(gè)周天之后加強(qiáng)自身的體力。但是速度瑜珈術(shù)就不一樣，只有十八個(gè)姿勢(shì)，并且只有一百八十個(gè)周天。

    那么到底修煉哪一個(gè)？

    謬沙選過去選過來，雖然覺得應(yīng)該將力量瑜珈術(shù)放在首位，再不濟(jì)也是選擇體力瑜珈術(shù)，但是覺得自己還是不應(yīng)該好高騖遠(yuǎn)，所以選擇了姿勢(shì)最少周天最少的速度瑜珈術(shù)。

    君子不立于危墻之下，跑得快就能夠規(guī)避大部分的危險(xiǎn)，而且還可以將大腿力量增加兩點(diǎn)，如果真打起來自己踹都可以把人踹死。

    謬沙居住的地方很小，不過修煉瑜伽也不需要占據(jù)多少地方，如果不是需要修煉者擺出各種各樣的姿勢(shì)，和道家的打坐、佛家的坐禪差不多。

    謬沙先是外出瞧了瞧，半夜的天氣很不錯(cuò)，沒有人在旁邊晃悠，看來居住在這個(gè)鳥不拉屎的地方還是有好處的。

    將床單放在地上，謬沙就在上面開始鍛煉，速度瑜珈術(shù)的第一個(gè)姿勢(shì)是祈禱式，這個(gè)上輩子做過很多次的姿勢(shì)被謬沙輕松完成。

    祈禱式的做法挺身直立，雙腳并攏，雙手胸前合掌，放松全身，調(diào)勻呼吸。這招的益處是建立集中和寧?kù)o的狀態(tài)，為要做的練習(xí)做準(zhǔn)備。

    而做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候謬沙還要冥想‘??’這個(gè)單詞，代表著‘開始’的意思，而當(dāng)謬沙開始冥想之后確實(shí)感到和以前做瑜伽有些不同。

    接著是展臂式，謬沙的雙臂向上舉過頭，而且要在雙臂上舉時(shí)吸氣，雙臂分開與肩同寬，稍朝后仰頭和上身?，F(xiàn)在謬沙還記得這招的益處伸展腹部臟器，消除過多的脂肪，并改善消化。

    下一招就有些難度了，那就是前屈式，也就是學(xué)校運(yùn)動(dòng)課當(dāng)中的體前屈，大多數(shù)人都不喜歡，包括現(xiàn)在的謬沙。

    這具身體太僵硬了，簡(jiǎn)直是個(gè)僵尸，謬沙雙膝保持伸直，才剛剛往下彎腰，就感到雙腿內(nèi)側(cè)的腳筋疼了起來，不過在這個(gè)世界的惡意之下，謬沙艱難的將自己的額頭碰到了自己的膝蓋上。

    保持十秒之后謬沙才挺起了身體，雙腿在不斷的打顫，這也是正?，F(xiàn)象。

    接下來的五個(gè)姿勢(shì)很簡(jiǎn)單，對(duì)身體的拉伸度也不是太多，謬沙練起來很舒服，但是到了第九個(gè)姿勢(shì)就有些難度了，而且還是謬沙沒有見過的一種瑜伽姿勢(shì)，非常難做到。

    半小時(shí)后，謬沙做起了最后一個(gè)動(dòng)作，也是祈禱式，非常輕松的一個(gè)姿勢(shì)，但是全身汗水并且渾身發(fā)抖的謬沙做起來卻是相當(dāng)?shù)碾y受，好不容易做完立即就躺在了地上，不停的喘著大氣。

    速度瑜珈術(shù)當(dāng)中單一的一個(gè)姿勢(shì)不是很難，有點(diǎn)毅力的都可以做出來，但是整體的瑜伽姿勢(shì)卻調(diào)動(dòng)了全身大部分的肌肉，讓每一個(gè)地方都得到了鍛煉，尤其是雙腿，謬沙做完一套之后感覺自己臀部以下已經(jīng)不存在了。

    但是這不算一個(gè)周天，因?yàn)橹嚿车膭?dòng)作不連貫，導(dǎo)致上一個(gè)姿勢(shì)調(diào)動(dòng)起來的肌肉還沒有開始得到真正鍛煉，就因?yàn)橹虚g的弛豫時(shí)間而松懈下去，這是不行的。

    不過欲速則不達(dá)，尤其是學(xué)習(xí)瑜伽，當(dāng)初謬沙就看到有人攀比著學(xué)習(xí)瑜伽，最后兩人都躺進(jìn)了醫(yī)院。那種普通的瑜伽都可以讓人住院，何況是這種有著神秘力量的瑜珈術(shù)，一旦過快那可是會(huì)讓自己非死即傷。

    謬沙艱難的爬到了床上，很舒服，穩(wěn)穩(wěn)的睡了一覺，新來的時(shí)候已經(jīng)是日上三桿了。

    不過對(duì)于謬沙來說，只有死人了才有工作，其他時(shí)候他就是一個(gè)無業(yè)游民，想干啥就干啥，所以也樂得清閑，不像那些掏大糞的天天都要去上班。

    謬沙舒緩了一下身體，走到院子里拿起一桶水從上到下將自己澆了一邊，抹干身體之后就準(zhǔn)備回屋拿兩個(gè)銅板去買點(diǎn)肉來吃。

    昨晚謬沙累的是死去活來，但是今天卻一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過度的后遺癥都沒有，不過就是肚子非常餓，不買點(diǎn)肉來吃謬沙覺得自己恐怕沒那個(gè)精力再去修煉。

    不過剛回頭，謬沙卻發(fā)現(xiàn)臥室門口放了個(gè)籃子，掀開上面遮蓋的布條之后就看到里面有一碗咖喱飯和一管藥膏，看來之前考爾來過，不過應(yīng)該是看到自己在呼呼大睡就沒有叫醒自己。

    “是個(gè)好女孩，沒有一點(diǎn)種姓歧視，可惜終究是不可能的?！?br/>
    謬沙真心不習(xí)慣手抓飯，所以就自備了兩只用樹木削成的筷子，不消多時(shí)就吃完了一盒咖喱飯，接著便是馬不停蹄的開始修煉速度瑜珈術(shù)。

    這次修煉很不錯(cuò)，謬沙感覺自己已經(jīng)漸入佳境了，不過仍然沒有連貫。休息一會(huì)兒之后又開始修煉，修煉完畢之后就休息，反正整個(gè)人的心思全部放在了上面。

    晚上的時(shí)候謬沙隨意的弄了一點(diǎn)東西來吃，反正將家里能用的東西都用上了，來了一盤大雜燴，對(duì)于餓到不行的謬沙來說美味到極點(diǎn)。

    第二天考爾沒有來，謬沙知道她不會(huì)來了，謬沙也不愿意她冒著被發(fā)現(xiàn)的危險(xiǎn)過來，但是沒有人送飯就只能靠自己了。

    賤民窟很大，和旁邊的圣行鎮(zhèn)差不多大，但是人口卻超越了小鎮(zhèn)的人口起碼三倍。而就是這三倍的賤民，卻要養(yǎng)活小鎮(zhèn)上的那些高貴的人種，即便是首陀羅也算在內(nèi)。

    雖說是賤民窟，但是環(huán)境也還是不錯(cuò)的，這要多虧了鎮(zhèn)上的巡邏隊(duì)時(shí)不時(shí)的下來巡查，一旦看到骯臟的地方就會(huì)將負(fù)責(zé)清掃的人毒打一頓，所以沒有人敢隨地扔垃圾，不過隨地大小便的人卻有不少。

    走過一截小石子路，謬沙終于走到了賣羊肉的地方。

    種姓越高的人越不喜歡吃肉，所以高等級(jí)的人很多是素食主義者，有些連雞蛋都不吃。所以在高等人的眼里吃肉是一種罪惡的行為，而由于這個(gè)原因，謬沙很輕松的用十個(gè)銅板從屠夫大叔的手里得到了十斤的羊肉。

    如果十個(gè)銅板用來買蔬菜，只能夠買兩斤洋蔥，可以看出這邊的肉價(jià)很低。

    屠夫大叔家里的工作是斬殺牲畜的，地位也不是很高，不過比謬沙這種抬尸體的強(qiáng)多了，他有一個(gè)女兒長(zhǎng)得很漂亮，但家里沒錢一直都嫁不出去，直到昨天被哈里看上。

    所以當(dāng)屠夫大叔知道謬沙和哈里的關(guān)系不錯(cuò)時(shí)，沒有絲毫猶豫的送了謬沙兩斤羊肉，而謬沙也沒有推脫。