?形意拳是中國(guó)三大著名內(nèi)家拳拳種之一位列中國(guó)四大名拳。但是，形意拳的風(fēng)格卻是硬打硬進(jìn)，幾如電閃雷鳴，在內(nèi)家拳中獨(dú)樹一幟。形意拳起源于心意拳，演變成型于山西太谷，由大宗師李洛能演變創(chuàng)新而來。形意拳講究功力，形松意緊，外形不拘一格，打法變幻莫測(cè)的風(fēng)格特點(diǎn)。在形意十二形中，重點(diǎn)突出所取動(dòng)物的進(jìn)攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內(nèi)涵。
形意拳以五行拳。劈、崩、鉆、炮、橫和十二形拳龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、鳥臺(tái)、鷹、熊為基本拳法，其樁法以三體式為基礎(chǔ)。拳勢(shì)多變，可舒展，可緊湊，可剛猛。但是說到底，形意最講究的東西還是一個(gè)“勢(shì)”字！
聲勢(shì)驚人，氣勢(shì)迫人，拳勢(shì)逼人！
雖然拳法簡(jiǎn)潔樸實(shí)，但走的卻是勇猛直進(jìn)地爐子。南軍身如大山，邁步如行犁，落腳如生根，一副文件雄壯地模樣。招式之間簡(jiǎn)潔樸實(shí)，其動(dòng)作直來直往，一屈一伸，節(jié)奏鮮明，樸實(shí)無華。發(fā)拳時(shí)，擰裹鉆翻，與身法、步法緊密相合，周身上下好象擰繩一樣，毫不松懈?？吹囊槐P結(jié)果地陸卓是目瞪口呆，完全想不到有人竟能將簡(jiǎn)單地出拳發(fā)揮出那樣龐大的力量，尤其南軍地每次出拳手臂地運(yùn)動(dòng)范偉都不會(huì)超過六十公分，這就表示他在極端地距離之內(nèi)將最大的爆發(fā)力集中在了一點(diǎn)之上，擊出最可怕地效果。
一套最基本地招式步法演練完畢，南軍緩緩站定，朝著陸卓道：“你來一遍！”
陸卓一愣，知道南軍是讓他先練一遍看看，在針對(duì)他自己地缺陷加以指導(dǎo)。但是先前那幾下已經(jīng)完全被南軍給震住，心里頭變得越發(fā)地沒底，自己雖然說看明白了著實(shí)之間是怎么個(gè)兩件收發(fā)，但是要想有南軍地樣子，基本不可能。
有些慌張地拉開架勢(shì)，陸卓腦袋里回想著先前南軍地打法，自己也慢吞吞地開始施展開來。只是才一開始，他就覺得自己打的形意不是南軍地味道。
南軍站在一旁，望著陸卓扭扭捏捏地把一套形意打完，半天沒有言語。陸卓地拳法太過于追求樣子，卻完全沒有了形意剛猛強(qiáng)橫地內(nèi)在，就剩下一副花架子，好無力到。如果說自己先前的動(dòng)作是獅子撲兔必盡全力地話，那陸卓現(xiàn)在打的就是小媳婦上轎，做做姿態(tài)！
嘆了口氣，南軍手把手地告訴陸卓每一招發(fā)出時(shí)地要點(diǎn)和陸卓先前地毛病。從施展地動(dòng)作到發(fā)力地訣竅和步伐的配合開始，直到陸卓該有什么樣地眼神和氣勢(shì)都一一詳盡地解釋給了他，然后，他讓陸卓再打一遍。
有了南軍地指導(dǎo)，陸卓第二遍打得就有那么些樣子的。不像是病懨懨軟綿綿地小姑娘，變得竹簡(jiǎn)沉穩(wěn)，剛猛起來。只是在南軍看來，這樣地拳法還是生澀至極，一副初學(xué)者做派。
點(diǎn)點(diǎn)頭，南軍朝著陸卓說道：“很好，進(jìn)步不錯(cuò)！看過一遍能在第二遍打出這樣地效果已經(jīng)算進(jìn)步神速了。只要記住我先前說的那些毛病不要再犯地話，加緊練習(xí)，半個(gè)月后應(yīng)該可以完成第一階段。下面，我先來教你步法！”
南軍說著，一邊邁步走開，一邊朝著陸卓說道：“形意拳的步法有：半馬步、立馬步、立叉步、寸步、墊步、虛步、箭穿步、踐步、迂回步、盤根步等。這些步法有一個(gè)共同的要求，即進(jìn)步要低，退步要高。進(jìn)步時(shí)，以前帶后，以后促前，行如槐蟲；退步時(shí)，以后帶前，以前促后，前后相隨。出入磨脛，快而敏捷，謹(jǐn)防敵手從中門而入。前后兩腳，有虛有實(shí)，可起可落，可進(jìn)可退；進(jìn)中有退，退中有進(jìn)，以退為進(jìn)，可守可攻，虛實(shí)變化需見機(jī)而作。落步時(shí)，要做到胯塌、襠圓、膝扣，腳趾抓地，猶如大樹生根，上下束身如一，防護(hù)嚴(yán)密，下盤穩(wěn)固。”
一步步邁開，南軍腳下一片飛沙走石，巨大地力量帶起風(fēng)聲將腳下草地嫌棄一陣塵土飛揚(yáng)。雙腿好像是充滿萬鈞之力一樣，每一步邁出都仿佛無可抵擋，而退后之時(shí)也沒有絲毫猶豫?？吹靡慌缘仃懽?jī)裳郯l(fā)直，心想“要是老子有這么穩(wěn)的下盤那幾個(gè)家伙還不每天哭爹喊娘？”
幾個(gè)媳婦開車在遠(yuǎn)處停下，靠著車子望著遠(yuǎn)方跟南軍學(xué)拳地陸卓。之前陸卓打電話通知她們要在這里帶上半個(gè)月學(xué)拳法，讓她們給收拾一下帶點(diǎn)衣服過來。原本只是以為陸卓不過心血來chao，隨口說說。畢竟家里的溫柔鄉(xiāng)那么舒服不呆跑到這來跟一群大老粗受罪，任誰都不會(huì)做出這么白癡地決定。但是看著陸卓現(xiàn)在那認(rèn)真地模樣和頭上地汗水，幾個(gè)媳婦終于明白，這貨玩大了！
“不行，他半個(gè)月都不回家我怎么辦！”方孝詩臉se一正，就要沖上去把陸卓拽回家。她在家里早已經(jīng)習(xí)慣了把陸卓當(dāng)成大玩具，每天都得在他懷里膩上半個(gè)鐘頭才肯罷休，要是他搬來這里住了，那吃完飯了誰給自己擦嘴？
蘇寶兒沉著臉不說話，他知道陸卓打的什么主意，無非就是想讓自己再?gòu)?qiáng)一點(diǎn)好有更多的實(shí)力去應(yīng)付將來可能地危險(xiǎn)。但是現(xiàn)代社會(huì)講究的是比錢多拼大腦，就算讓她連成了天下無敵那有怎么樣？到頭來還不是得靠腦袋賺錢？在蘇寶兒看來，有了錢請(qǐng)一堆保鏢就行了，何必這么委屈自己？
唐曼嬌軀有些發(fā)抖，拽著身邊許逸云地手有些不知所措。她又想起了前一次陸卓爬上摩天輪地畫面，那不肯退后地表情跟他現(xiàn)在一樣。只是要自家男人每天都這么練習(xí)的話，別說她了，就連一旁地小丫頭都有些心疼。
“媽媽，陸卓哥哥是在干什么，怎么不跟我們打招呼？”關(guān)允兒抬起頭望著許逸云一副不明白地模樣。她下星期就得去開家長(zhǎng)會(huì)了，老早就跟陸卓商量好這次的家長(zhǎng)會(huì)由他去。如果他要在這里住上半個(gè)月地話那他下禮拜怎么去？
“十公斤的鉛袋，哥哥還真是把陸卓哥當(dāng)成最好的人選了！”南麗在一旁看著陸卓地動(dòng)作，眼尖的她一眼就看出了陸卓手上腳上地鉛袋分量。作為南軍地妹妹，南麗自然知道那意味著什么。初學(xué)者用這樣地鉛袋，說明南軍想要將自己全部地本事都交給陸卓。
“十公斤？那陸卓不是要累死？不行我要去給他取下來！”
唐嫣可不在乎什么天下無敵或是打遍天下無敵手，她就想每天回家能跟陸卓吃個(gè)飯然后再被他哄哄，現(xiàn)在南軍不但要霸占自己男人還這么折磨他，簡(jiǎn)直就是無理取鬧。一個(gè)鉛袋十公斤，四個(gè)就是四是公斤，每天帶著八十斤地玩意練這種玩意，還不如每天摟著自己暖被窩呢！
幾個(gè)媳婦沖到陸卓身旁，也不說話，就是直勾勾地盯著正在蹣跚學(xué)步地陸卓。
陸卓剛剛才跟著南軍地腳步走了一遍，力量堪稱變態(tài)地南軍每一步落下就會(huì)在草地上留下一個(gè)深深地印記，陸卓就跟著這些印記走了一輪。結(jié)果身上八十斤地鉛袋纏著他，差點(diǎn)讓他把腰給扭著。望著突然沖上來的幾個(gè)媳婦，陸卓剛想轉(zhuǎn)過頭打個(gè)招呼，一旁地南軍卻醫(yī)生炸雷一般地吼道。
“給我繼續(xù)走！不能半途而廢！”
陸卓一愣，望著南軍仿佛士子一樣地表情也只能咬牙忍下去。這才開始一個(gè)多鐘頭自己就快沒什么體力了，接下來的五個(gè)多小時(shí)不是要自己的小命？
“南軍，你什么意思？干嘛這么對(duì)陸卓！”趙笙有些不高興了，好歹都是一家人，陸卓也從來沒虧待過南軍和南麗，可是怎么到了現(xiàn)在南軍竟然跟教訓(xùn)孫子一樣教訓(xùn)自家男人？
南軍臉上表情沒有絲毫變化，望著幾個(gè)女人說道：“練功非在一朝一夕，只有持之以恒才能有所成就。這才剛開始，怎么能說停就停！這一趟步子走完再走三遍！今天的練習(xí)如果不結(jié)束，他不能跟你們說一個(gè)字！”
“你...”趙笙有些氣不過，跨步就要走上去把陸卓給拽回來，結(jié)果沒等她動(dòng)作，陸卓就用眼神制止了她。
“幾位姐姐，沒事的，我哥哥有分寸不會(huì)傷到陸卓哥的，而且陸卓哥這么認(rèn)真，肯定也是下了很大的決心。走吧，我們到屋子里等陸卓哥練完再說！”
南麗嘆了口氣，一頓好言相勸才算是把幾個(gè)女人給安撫下來。自家老哥這么對(duì)陸卓，如果讓蘇寶兒她們心存芥蒂的話那就不好了。
幾個(gè)媳婦跟著南麗來到了訓(xùn)練場(chǎng)附近地辦公大樓，一個(gè)個(gè)站在窗邊望著底下玩了命練習(xí)地陸卓，紛紛心疼不已。尤其是唐嫣，更是會(huì)想起了當(dāng)天陸卓一個(gè)人被李實(shí)等人打得慘不忍睹地畫面：“他現(xiàn)在就是在想當(dāng)初如果有實(shí)力的話我就不會(huì)有危險(xiǎn)了吧？這男人，真是什么都不愿說出口?！?br/>